מד צעדים צמיד שעל הפרק: כיצד לבחור הגדרות מד צעדים, כללי שימוש והוראות לשימוש

מד צעדי צמיד יעזרו להפוך את המספר הדרוש של צעדים הדרושים כדי לשמור על טון גוף

בשביל מה הוא, ומה פונקציות מבוצעות על ידי מד צעדים

מכשירים כאלה הומצאו ביפן בשנות השישים של המאה העשרים. מכשיר זה מסמן מספר האדם עבר לכל צעדים ביום. כולם יודעים על אורך הצעד שלו המאפשר ערב כדי לחשב את המרחק ליום. למרות המרחק - לא כזה גורם חשוב. השפעה חיובית ראשית על הגוף יש מספר מדויק.

הודעה חשובה!(לחץ כדי לראות)

×

הודעה חשובה!

אם טרם הרכישה של חיים כאלה מכשיר היה רחוק מלהיות מתגלגל והאיש החליט לשנות הכל, אתה לא צריך מיד לפנות את הבר כדי 10,000 צעדים. זה כלום אבל הנזק לא יביא לבריאות. אתה צריך להתחיל עם קטן, להעלות את הרף בהדרגה.

קרוב

גאדג'ט זה לא כדי למנוע מבעל המקום ונראה די מסוגנן

עיקרון הפעולה של מד הצעדים, המבנה והשונה שלה הדגמים לפי סוג

מכשירים כאלה מופרדים סוגים מכאניים ואלקטרוני. הם נבדלים מבחינה מבנית זה מזה. בואו ננסה להבין את המבנה של כל מין, כדי להבין באופן כללי, פדומטר טוב יותר.

מד צעדים מכשיר מכני: הדור הראשון

עם התקנים מכניים, ואת עידן של מכשירים כאלה. על פי מד צעדים צעדים? עיקרון הפעולה של די פשוט - אינרצית עומס תנועה אנושית, לחץ על האביב, וכתוצאה מכך הציר מסתובב דלפק. זה מעביר את התנועה אל אברה, אשר סופר את הצעד. מכשירים כאלה נוטים יותר אזעקות שווא, והוא יכול לספור את הצעדים של (למשל) של תנועה כאשר קשירת שרוכים.

צעדי דוגמאות תמונה ללא פונקציות נוספות - נמדדו רק את מספר הצעדים

איך אלקטרוני מד צעדים, מה המאפיינים שלה

מכשירים אלקטרוניים - זהו צעדים המדויקים ביותר. ישנם תאוצה כפול ציר משומשות ושלושה ציר, ואת השימוש במיקרו-מעבדים עם אלגוריתמים מתוחכמים נכלל במעגל מבטלת את תוצאות חיוביות שגויות. אם אדם נאלץ בעל כורחו לעבור מרחק מסוים באותו היום, הוא מתחיל יודעין לחשוב, איך לרמות את המכשיר. זה יכול לקרות עם מד צעדים מכאניים, אך אלקטרוני - סביר.

ישנם מכשירים זעירים כאלה עם שעון, קצב לב, מד קלוריות

יתרונות וחסרונות של מכשירים כאלה, יצוינו על ידי משתמשים

למעשה, את האיכויות החיוביות של מכשיר כזה הם רבים. בין העיקריות כוללות:

דגמים ישנים אלה עדיין עובדים ללא רבב

אבל, כמו עם כל המכשירים, מכשירי החשמל וגאדג'טים, לא היו צד שלילי. שקול צעדים חסרונות, ביניהם:

למרות החסרונות של שימוש במכשיר כזה אדם מהר מאוד מתרגל את השגיאה, עובדת הצמיד תמיד צריכה להיות על יד. כתוצאה מכך, מתוך הגאדג'ט עם המינוסים כמה, הוא הופך חסר תחליף, שבלעדיו אדם מרגיש לא נוח. זה כמו טלפון סלולרי. בעבר לא ידענו לדעת על הגאדג'ט הזה, ועכשיו אחד עבור כל המחשבה - איך נזכה לחיות בלי סלולארי?

מאפיינים תפעוליים וטכניים טובים, על פי מודלי מהדורת Tehno.guru

4 קחו למשל את הדגמים המעניינים ביותר של צעדים מוכרים בעריכת מיטב Tehno.guru. אנחנו לא מתיימרים אמת בערכאה הראשונה, אלא רק להסיק על בסיס מאפיינים תפעוליים וטכניים והיחס של "מחיר / איכות."

אחד הדגמים הטובים ביותר של אמצע השוק - «Tanita PD-724"

«Tanita PD-724" - אחד הדגמים הטובים ביותר בקרב ציוד דומה

בנוסף לספור את מספר הצעדים של המכשיר מנטר קלוריות. Built-in שעון, יחד עם הזיכרון יעזור לקבוע באיזו תקופה מסוימת בתנועה הייתה מספיק, ובאיזה זמן קצר מדי. לשאת את המכשיר יכול להיות חגורת המכנסיים בכיס או רצועה שלך (על מכשיר בעל קרבין מיוחד).

טעות קטנה המדידות של המכשיר היא על המרחק, אבל זה לא קריטי. ובכל זאת, זה פדומטר, ולא את מד המרחק. הנה מה הבעלים של נס זה רכישתה של טכנולוגיה.

«ו UW 101" - גרסה דומה במחיר נמוך יותר

«ו UW 101" - מודל אשר עלות נמוכה מעט

מד צעדים זה יש כמעט אותן תכונות כמו קודם, אבל יש לו כמה יתרונות. עיקר מהם - הוא העלות הנמוכה והזמין של התאורה האחורית LCD, כי בזמן החורף, כאשר היום מתקצר בהרבה, מאוד נוח. שאר - אותה ניטור קלוריות, שעון, למדוד מרחק.

«Omron HJ-005 (שלבים ויטל)» לגמלאים וקשישים

«Omron HJ-005 (שלבים ויטל)» - הוא הזול ביותר של המודלים הזרים הציגו לנו היום

מד צעדים זה מחובר החגורה, והוא מאוד נוח לקשישים ולגמלאים. תכונות נוספות אין לו. הדבר היחיד שהוא מסוגל - מדידת מספר צעדים. אבל עם עלות שהיא די נמוכה. לטענת טעות מדידת היצרן הוא פחות מ +/- 5%.

טווח מדידה - 0-99,999 צעדים. המנגנון הוא מסוגל לפעול בטמפרטורות הנעות בין -10 ° C עד + 40 ° C. נמכר להשלים עם סוללת ליתיום הופך 1.5 V, סוג LR43. משקל (עם סוללה) '24 בוא נראה, מה הם יאמרו על בעלי המכשיר הזה.

«MT4092» מהיצרן הרוסי "ערכת המאסטר"

מפיק רוסי, לא נח אנלוגים זרים - מותג "קיט מאסטר" מודל "צעדי MT4092»

יצרנית רוסית לא לפגר אחרי זרים, ומבחינות מסוימות אפילו עוקף אותו עם יתרון ניכר. MT4092 שלבי »הוכחת דגם".

בין הדגמים היום, יש לו את העלות הנמוכה ביותר ואת הפונקציונליות המתקדמת ביותר. בנוסף למדידת מספר הצעדים, ותפקוד MT4092 שלבי שעות נסעו מרחק »כלל מדידה לחישוב מהירות של שומן שרוף בגרמים. כאן המשתמש להציג רשת של פיתוח רוסי.

מד צעדים על יד: איזה דגם עדיף לבחור בהתאם הפונקציונלי

אם מכשירים כאלה פרטו לנתח תפקודיים אפשריים, אפשר להבחין בארבעה תחומים עיקריים, כולל:

• מכשיר קלאסי, שלא פונקציות נוספות;
• עם הפונקציה של מדידת קצב הלב;
• מד צעדים עם ספירת קלוריות;
• shagomer-שעון על היד.

מהו פדומטר הטוב, בחר את המשתמש. Tehno.guru העריכה יכול לתאר אלה מכשירים ולתת עצות רק על מה שנעשה עכשיו.

מד צעדים צמיד קלאסי על ידו - לצורך ולשימוש

מכשיר כזה יכול למדוד את מספר הצעדים בלבד, עבר היום. למען ההגינות יש לציין כי עבור רבים נדרשת עוד. ידיעת האורך המשוער של הצעד יכולה לעשות את כל החישובים בעצמך. יתרון של המכשיר הזה הוא המחיר. פדומטר-צמיד על ידו יכול להיות בעל ערך של 400 רובל.

מכשירים אופנתיים במראה אינה שונים שעון יד אלקטרוני רגיל

טוב לדעת!(לחץ כדי לראות)

×

טוב לדעת!

מומחים אומרים כי קטן יותר פונקציות נוספות למכשיר, כך שהוא בטוח יותר. הצהרה זו חלה לא רק על מד צעדים, אלא גם מכשירים אלקטרוניים אחרים.

קרוב

מד צעדים על יד עם מדידת דופק: למי זה נחוץ

התקנים אלה שימושיים מאוד עבור אנשים עם מחלות לב, הפרעות קצב, יתר לחץ דם ולחץ דם נמוך. תכונת לב צג קצב עוזרת לשלוט על מספר הפעימות לדקה ולהקטין את זמן הטעינה, במידת צורך. Running במחלות כגון חל איסור מוחלט, אבל הליכה, לעומת זאת, היא בעדיפות. לדוגמא, קצב לב עובד אצל בני אדם - 65 פעימות / דקה. הליכה שקטה הצעדים 2000-3000 בבוקר ובלילה מגבירה את השכיחות של עד 75 פעימות / דקה. אז, אם המכשיר יציג 85 פעימות / דקה או יותר, יש צורך לעצור, להירגע, כדי לא להעמיס על שריר הלב.

הפונקציה של ספירת קלוריות ובברכתו

אנשים רבים נוטים לסבול מעודף משקל, מנסה לספור קלוריות כי חודרים לגוף דרך המזון. מד צעדים עם הפונקציה של ספירת קלוריות שרפו יהיה עוזר רב בעניין זה. לעתים קרובות קלוריות נשרפו מחושבים כ, למרות במכון הכושר המודרני, אתה יכול לעשות את זה כדי תריסר. כיום, ישנם הליכונים, מצויד פונקציונליות דומה. עם זאת, אם משווים את העלות של מד הצעדים על הזרוע ואת המנוי לחדר כושר, ללא ספק, הוא רווחי יותר, ייעלם מעצמם.

מד צעדים, קלוריות שורפות תוך התחשבות - החיישן מחובר אל סוליית הנעל

מד צעדים שעוני יד: מהו היתרון של המכשיר

התקנים זולים עם זיכרון מובנה, המאפשרים לקבוע באיזו שעה של יום התנועה יותר אינטנסיבי. וקירוב מידע במשך שבוע, אפשר לזהות את במדויק עד עשר דקות, מה השעה ביום אדם היה כמעט שום תנועה (עבודה משרדית, נהיגה, וכו '). זה מאפשר לך להתאים את לוח הזמנים של מזון עבור אנשים שסובלים במלואו, אל הקלוריות אחרי ארוחה הופכת לאנרגיה, ולא שומן גוף.

כיצד להשתמש פדומטר: הגדרות מכשיר ומכשיר

כל מכשיר כזה לאחר הרכישה חייב להיות מותאם על ידי עצמו. כדי שזה כדי להיות קל יותר, עדיף לבחור פדומטר עם הוראות לשימוש בשפה הרוסיה (כמובן, אם אתה לא מדבר סיני, קוריאני או אנגלית מושלמת). בעקבות הוראות, את ההגדרות כדי להתמודד אפילו ילד. בדרך כלל, כל הצעדים צבועים התיעוד הטכני בפירוט מספיק. בואו ננסה להבין איך להשתמש פדומטר כדי לרדת במשקל רק כדי לשמור על הגוף בכושר טוב.

באמצעות המכשיר כדי לשמור על כושר

שימוש בהתקן כזה לספורט, מובן כי המודל הקלאסי לא יכול לעשות. אתה חייב להיות תכונות מסוימות. העיקרי שבהם, כמובן, הוא לפקח על קצב לב. הרופאים אומרים כי אפילו ריצה קלה (במקרה של עומס יתר של הגוף) יכול לעשות יותר נזק מתועלת. לכן, אתה צריך לפקח על הביצועים במהלך פעילות גופנית.

לאלו שרוצים לרדת במשקל: עזרה פדומטר פונקציה נוספת

למי משתמש מכשיר כזה שרוצה לאבד כמה קילוגרמים מיותרים, אתה צריך את מספר החשבון של פונקציה של קלוריות נשרפו. לאחר שבוע של שימוש בגאדג'ט תכונה דומה, אתה מתחיל להבין איך את מהירות התנועה התרחיש האופטימלי עבור שריפת קלוריות, בעת ובעונה אחת, ללא הפעלת עומס יתר על גוף.

הליכה לירידה במשקל היא מאוד מועילה. העיקר - לשיטת העומס

מידע שימושי! (לחץ כדי לראות)

×

מידע שימושי!

הפרמטרים העיקריים שיש להתחשב בתשובה לשאלה כיצד לבחור פדומטר - מחיר וסקירות המשתמש. אבל אנחנו לא צריכים לקחת כמובן מאליו את הסקירה הראשונה הזמינה. יש צורך לחזור ולקרוא חלק מהם, להשוות, להבין כמה ביקורות יותר. חשיבות גדולה ממלא דירוג משתמש - ככל שהוא, כך גדל האמון בו.

קרוב

איך לרמות פדומטר אם אתה יכול לעשות את זה ולמה

כבר עתה כי להטעות את מד צעדים אלקטרוני לא סביר, זה אפשרי רק עם מכשיר מכני. מהדורה Tehno.guru לא אכפת לי למה הם צריכים אותך. אנחנו רק להגיב על השאלה הכי נפוצה. לפיכך, מתפתל שלבים פדומטר המכאניים הוא די פשוט. זה ידרוש נוכחות של שעון מטוטלת. מה הם יהיו יותר, כן ייטב - הקיר הקטן לא יכול למשוך את המשקל של הצמיד, ולכן עדיף להשתמש רצפה גדולה. כל שנדרש - הוא להדק את מד צעדי צמיד על המטוטלת. ועכשיו לחשב כמה שניות ביום. 60 (שניות) × 60 (דקות) × 24 (ח) = 86,400. זה המספר של צעדים ביום יכול להיות מוברג לתוך פדומטר מטוטלת שעון סבא.

זהו שעון שכזה מתאים צעדי התפתלות

לסיכום

מד צעדים צמיד על ידו - גאדג'ט נוח ושימושי. הצהרה זו אי אפשר לפקפק. העיקר כדי לקבוע את הפונקציונליות הנדרשת. מכאן בעיקר יהיה תלוי כמה זה עולה מודל פדומטר שנבחר. הנושא השני, וזה חשוב - היכן לקנות מד צעדים. ישנן שתי אפשרויות - לקנות צמיד חכם באינטרנט או בחנות פיזית. האפשרות הראשונה היא זולה, אבל האחריות במקרה זה, אפשר לשכוח. אם הם קונים בחנות בנוסף ערבות ניתן לבדוק את כל התיעוד, לרבות תעודות, אבל העלות במקרה זה תהיה קצת יותר גבוהה.

שעון רב תכליתי פדומטר עם הרבה תכונות הן בעלות סבירה למדי

אנו מקווים כי מתוארים בפוסט הזה, המידע היה שימושי לקוראים שלנו. למרות העובדה כי ניסינו להביא אותו כמה שיותר פרוס, אולי אתה עדיין יש כמה שאלות. אם כך, מהדורת Tehno.guru תשמח לענות עליהן. אתה נדרש רק כדי להציג את הנושא בדיונים הבאים. אם יש לך ניסיון של שימוש צמידי מד צעדים, בבקשה לשתף אותו עם קוראים אחרים. ניתן לעשות זאת באותו הערות. תמונות תתקבלנה בברכה. כתוב ולשאול, לתקשר, לחלוק את המחשבות שלך. ולבסוף, אנו מציעים לצפות בסרטון מאוד מעניין על הנושא של היום.