כדי לשמור על בריאות, חשוב לעקוב אחר תנודות במשקל הגוף. רופאים לייחס את השינויים החדים במשקל עם מחלה קשה. עקוב אחר משלי בלי היסוס מכשיר זה אינו אפשרי. בנוסף, המכשיר נדרש כאשר אתה משחק ספורט, כושר, יוגה, או כאשר אתה מקל לתזונה.
בטעות מעד על גבי מכשיר חדש, רק רצון להשיג את המשקל של הנתח. לאחר השימוש במכשיר קובע כי השינוי מתרחש בגוף: שרירי נמסים או קלוריות מופחתות.
שימוש בהתקני משק בית משותף, אנחנו יודעים רק את מספר קילוגרמים. אבל לפעמים יש צורך לברר מה אחוז השומן, המים, רקמת עצם נמצא בגוף. אדם עם משקל גוף מסוים עשוי להיות 15 אחוזי שומן ומים - אורגניזם בריא. או אותה כמות של קילוגרמים יותר מ -30%, מובילה לשינויים פתולוגיים.
תוכן:
- פרמטרים
- שקילת פונקציות עם ניתוח של רכב גוף
- כיצד להשתמש קשקשים עם ניתוח רכב גוף
- אמצעי זהירות
פרמטרים
לעתים קרובות, לאחר השבוע הראשון בלי לראות שינויים גלויים במראה, כיתות טיפה רבות. ויש לכך סיבה טובה. כדי בבירור ללכוד את תרגיל הפעולה או מנתחי דיאטה חיוניים. "האויבים" העיקריים הם שומנים מוגזמים ומים כלולים הגוף שלנו.
למד אינדיקטורים אלה ניתנים באמצעות עוזרו חכם. אתה יכול לקנות אותו יחד עם דגמים אחרים בחנות הרגילה - ממוקם כהתקן צרכן, אשר יש תכונות נוספות. אין הסמכה נוספת אינה נדרשת.
הכלל הראשון - להרים מודל בר קיימא בשבילך. אל תהסס לשאול את המוכר בחנות כדי לפתוח את התיבה ולחכות להם קצת.
חיישנים אלקטרוניים ממוקמים בדרך כלל ברגליים. זה יצטרך לקום באזור, מסומן במיוחד כדי לעצור, אחרת אתה יכול להחליק ללא קבלת עדות אמת. אתה חייב לבחור את הגודל שנבחר כך שהמכשיר מצויד בחומר מונע החלקה.
חל איסור מוחלט להשתמש עבור אנשים עם קוצב לב-מובנה אינו מומלץ לנשים בהריון, ודיאליזה. לא ממליץ על השימוש בילדים מתחת 7 שנים.
צום הוא הכרחי לאחר הליכי הניקוי בבוקר כדי להיבדק על שומן מנתח אלקטרוני. כדי לעשות זאת, לשבת על סטנד, נקיטת עמדה יציבה.
היחידה כוללת התפרקויות חשמליות חלשות. לוקח בחשבון את ההתנגדות השונה של שרירים, עצמות, שומן ורקמות רכות, הצג מציג את הנתונים על אחוז החלקים המרכיבים.
מתעוררים עם דופק חשמלי אובדן שומן עודף שימש כבסיס ליצירת מכשירים מודרניים אלה.
6 נקבעים פרמטרים בסיסיים:
- מדד מסת זה קובע את מצב הגוף - הנורמה, השמנה, חוסר. המשקל האידיאלי מחושב מן הפרמטרים של כל אדם יחיד;
- נפח השריר - צרכנית האנרגיה. עם פעילות גופנית אינטנסיבית כדי להגדיל את מסת השריר מתחיל לשרוף שומן. אבל השרירים מתחילים לקלוט את החלבון במהירות, אשר הגוף מקבל משני מזון או בשל משלהם.
פסד קילו ב דיאטות דלות קלוריות לא גרם לשריפת תאי שומן, ואובדן מסת שריר. לכן, אדם אחרי מהר מאוד דיאטה כזו מתחיל לעלות במשקל שוב.
כשאתה מתאמן אתה צריך לפקח על אובדן הק"ג מיותר, כדי לוודא שהתהליך נובע שריפת השומן. כדי לעשות זאת, אכילה מאוזנת, הקפד לכלול בתזונה של חלבון, כמו מחסור בחלבון משפיע על בריאות אדם באופן שלילי על ידי צמצום חיוני.
- אחוז השומן בגוף - שומן תת עורי. עם עודף ייצור הרבה בעיות, הוא ניטל נוסף על מערכת הלב וכלי הדם. אסור לנו לשכוח כי כל קילוגרם של שומן הגוף גדל יותר מקילומטר וחצי של כלי דם. בנוסף מבצע הרבה רעלים, שוברת הורמונים;
- שומן קרבי - מראה בבירור שמן הוא קרבי. מהתכולה הגבוהה מלווה סוכרת והפרעות קרדיו. צמצום פרמטר זה יש השפעה חיובית על בריאות;
- חילוף חומרים בסיסיים - המטבוליזם. כמה מהר עוברים תהליכי חילוף חומרים ואת התפוקה של הגוף של חומרים ופסולת זה תלוי בתפקוד תקין של האיברים. בעזרתו של הסקאלה מחשב את מספר הקלוריות ליום ותזונה מוכנה;
- מים - יסוד החיים. מלווה תהליכי החיים מקיימים אחראים לבריאות, זה מביא חומרים מיותרים עוזר לספק רקמות עם חמצן וחומרים מזינים. עד 75 אחוזים של הגוף;
- מסת העצם בדרך כלל על 1 סידן קילו, מתן כוח השלד אחראי הניידות של שרירים ורצועות;
- גיל מטבולים - קובע את התפקוד הנורמלי של האיברים הפנימיים. נסו להיות לא יותר מאשר הקלנדרית שצוינה בדרכון.
עיקרון הפעולה מבוסס על העובדה כי כל רקמות ויש לי איבר ערך המוליכות שלהם.
שקילת פונקציות עם ניתוח של רכב גוף
במחקר של ספורטאים מקצועיים או במרכזים רפואיים גדולים להשתמש הייטק מתוחכם מכשירים אלקטרוניים - מאזניים מקצועיים עם מחשב ומדפסת משולבת עם תוכנה מיוחדת תוכנה.
מכשיר כזה:
- זה יגרום הדפסה בודדת לפיתוח דיאטה ואת מימוש תכנית, תוך לקיחה בחשבון את המאפיינים של כל אורגניזם;
- שהוא קלוע לבצע ניתוח. לפני ההליך, הזן את שמך, ראשי התיבות, גובה, גיל, מין - כדאי להשוות את התוצאות ומעקב לקבלת מידע נוסף. מסוגל לזכור את המדידה הקודמת;
- יחידה באמצעות פרמטרים מתכווננים פלטי הניתוח ההשוואתי ואת הדינמיקה של שינויים של אינדיקטורים של חילוף חומרים בסיסיים;
- לקבוע את אחוז המים בגוף;
- לקבוע את מסת עצם ושריר קילו;
- מציג את אחוז השומן התת עורית הקרבי;
- חשב את התזונה היומית קלוריות;
- להפוך את מדד מסת חישוב BMI.
המשקלים חינם מוצעים לשימוש ביתי. הם פחות מדויקים, אבל יגלו לך את המצב בהיסטוריה של הגוף. נחלק לשני סוגים - עם 2 או 4 חיישנים. מצויד-ידני 4 ו אלקטרודות 4-רגל להבטיח דיוק של התוצאה.
מאפיינים:
- מופעל על ידי חשמל וסוללה.
- מחושב על המשקל של עד 200 ק"ג;
- זיכרון שומר פרמטרים 4 - 8 אנשים, בהתאם לדגם;
- "אורח" מצב משולב;
- "ספורטאי" ציוד מצב - כושר יעיל;
- מצב מיוחד "משקל רק";
- זה מאפשר לך לראות את הדמויות הקודמות.
כיצד להשתמש קשקשים עם ניתוח רכב גוף
לפני נטילת קריאות, להגדיר קשקשים אינטליגנטיים על משטח שטוח.
הכלל הראשון, אשר חייב להיות מלווה בקפדנות כדי להשיג את התוצאות - לבצע מדידות צריכות להיות בבת אחת ואותו, על קיבה ריקה (הארוחה האחרונה במשך יותר מ 3 שעות לפני הסרת התוצאות) ואחרי הטיהור.
תוצאות המדידה תלויות תכול הנוזלים בגוף. נתון זה משתנה מאוד לאורך כל היום תלוי כמה סיבות. אחרי המאמץ הפיזי חייב להיות לפחות 10 שעות.
שנית: מעקב להתקין רגליים על המנגנון בצורה נכונה, חיישנים, באיזורים המסומנים במיוחד, אחרת המכשיר יראה לכם את המידע הלא נכון.
שלישי: לקחת קריאות, עומד ברגליים יחפות, גרביים חומר יכול לשנות את המוליכות של התפרקויות חשמליות.
במיוחד עבור נשים: אל תיקח יותר מדי ללב את עדותו של המכשיר בימים הקריטיים. האחוז נוזל בעליות תקופה זו - ומכאן, תוכל להראות כמות מופחתת של שומן כי תהיה בסדר.
אמצעי זהירות
הרחק ממקורות חום. אל תתנו לילדים להשתמש צעצועים במקום.
חיי השירות יגדלו, אם אתה אחר ההנחיות הבאות:
- לנגב עם מטלית לחה;
- לא לקפוץ על המכשיר ולא לעשות תנועות פתאומיות;
- להשתמש לניקוי מירוק, ממסים;
- או לתקן את היחידה בעצמך;
- עבור בעיות תחזוקה, להשתמש במרכזי השירות בלבד;
- שמור את המכשיר הרחק נוזלים, כדי למנוע את שבירת התקינות של איזון;
- אין להשאיר את היחידה במקומות עם לחות גבוהה.
הבעיה הנפוצה ביותר - המסך שבור 1.5-2 שנים. סקיילס מנתחי לא יכול לזרוק, נזק מכני - אותה בעיה המתרחשת כאשר נעשה שימוש לרעה.
השתמש על משטחים לא ישרים - ומכאן להפיל את ההגדרות. המכשיר צריך קשרים מנגבים רגילים bioelectrical, כפתורי חלון קטן.
