ב 60 - 80% של הגוף שלנו מורכב מים.וממה שאדם מרווה את הצמא שלו, מצב בריאותו, מידת הרוחות וההופעה תלויים ישירות.
דירוג היום של משקאות שימושיים ביותר נכנס תריסר מוצרים המתאימים צמא מרווה כמעט לכולם.הם נגישים, טעים יש השפעה מועילה ביותר על הגוף.תוכן
:
- 10. תה.
- יין אדום.
- 8. מיץ רימונים.
- 7. מיץ חמוציות או mors.
- 6. קקאו.
- 5. קמומיל תה.
- 4. מיץ תפוחים
- 3. מנטה תה.
- 2. כפיר.
- 1. מים
10. תה.
זה משקה עתיק לא רק גוונים טוב, אבל יש גם השפעה מועילה על מערכת הלב וכלי הדם, יש לו השפעה אנטי דלקתית.תכונות שימושיות הן תה ירוק ושחור.חשוב כי המשקה הוא מבושל טרי, שכן ריכוז מן הבקבוק הוא משולל כמעט כל תועלת.
יין אדום.
מדענים טוענים כי זהו משקה , שימושי עבור הלב וכלי הדם של .יין אדום נחשב נוגד חמצון מעולה, הוא מסוגל להילחם תאים סרטניים.חשוב לא לעלות על המנה המומלצת - לא יותר מ 150 גרם ליום.
8. מיץ רימונים.
עשיר בויטמינים A, C, E, כמו גם אבץ, סלניום, זרחן, סידן וברזל.זה שימושי אנמיה ויתר לחץ דם, מומלץ לחזק את מערכת הלב וכלי הדם.לא להיסחף על ידי מיצים אלה לאנשים עם חומציות גבוהה של מיץ קיבה.
7. מיץ חמוציות או mors.
בעל תכונות antipyretic, מכיל הרבה ויטמין C, מה שהופך אותו שאין לו תחליף זיהומים ויראליים.זה משקה שימושי מסייע להסיר רעלים, מגביר פעילות, יש אפקט משתן.כמו מיץ רימונים, חמוציות צריך לשמש בזהירות במחלות של מערכת העיכול.
6. קקאו.
מקדם נורמליזציה של לחץ הדם ומקטין את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם.המשקה יש אפקט משתן קל, הוא נוגד דיכאון טבעי וממריץ.בין חומרים שימושיים הכלולים בחומצה קקאו - פאנטותנית, מגנזיום, סידן, ברזל, אבץ, אשלגן, מנגן וויטמינים - A, C, E, B1, B2, B3.
5. קמומיל תה.
יש אפקט אנטיבקטריאלי מובהק, זה מרגיע ומרגיע עצבים.קמומיל עוזר לשחזר את microflora במעי, יש אפקט diaphoretic ו משכך כאבים.משקה זה מאוד שימושי עבור אנשים הסובלים ממיגרנות.
4. מיץ תפוחים
- הוא משקה שימושי עבור הכליות, הכבד, שלפוחית השתן , עם טרשת עורקים של כלי.מיץ עם עיסת משפיע באופן מושלם על העבודה של המעיים ומסייע להסיר toxins מהגוף.משקה זה מסייע לשחזר כוח לאחר מאמץ פיזי ניכר.
3. מנטה תה.
זה לא צירוף מקרים כי מדורגת בין שלושת העליון ביותר משקאות שימושיים.מנטה משפר את העיכול, מגרה את הפרשת מיץ קיבה, מפחיתה את לחץ הדם, מרגיע את מערכת העצבים ומסייע במאבק נגד נדודי שינה.השתמש תה מנטה נחוץ בצורה חמה.
2. כפיר.
מוצר זה ניתן לעתים קרובות תזונאים על ידי הכותרת " לשתות חלב שימושי ביותר ".אם כל החלב עלול לגרום לתגובה אלרגית או לבעיות עם ההתבוללות שלו, אז kefir, המכיל חיידקים מיוחדים פטריות, הוא נסבל לחלוטין על ידי כמעט כולם.השימוש בכפיר משפר את העבודה של מערכת העיכול, מחזק את המערכת החיסונית, מכיל סידן, מגנזיום, זרחן, נתרן וסלניום.
1. מים
- הוא המשקה הטוב ביותר לאדם.יש צורך במי שתייה איכותיים בכמות מספקת לסילוק רעלים, מניעת מחלות לב, כלי דם ומפרקים, שמירה על העבודה של מערכת העיכול.מים יכולים לשפר באופן משמעותי את הבריאות הכללית, העור והשיער.כדי להעריך את הערך של H2O הוא באמת קשה!לכן, המים הופכים למנהיג הדירוג של היום.
