תרגיל אופניים, מכשיר דישה או מאמן אליפטי - אנחנו עושים בחירה!

לשקול איזה סימולטורים אלה היא הטובה ביותר, בהתאם לפעילות גופנית, בטיחות תפעולית, קומפקטיות ועלות.

אופני כושר

ליצור עומס אירובי אופטימלי, ובכך לחזק את מערכת הלב וכלי הדם, גם זה עוזר לבנות ופעילות גופנית רגל שרירים, ירכיים וגב.

הליכון

האפשרות הטובה ביותר עבור אנשים ללא הכנה פיזית הרבה.הליכונים טובים גם עבור אנשים המנסים "לחזור אחורה" לאחר מחלה ארוכה.אבל הכי חשוב - סימולטור זה מקדם שריפת פעיל של קלוריות עודפות.

האליפסואידי

סימולטור מספק את העומס הדרוש על כל השרירים הגדולים בגוף, מאמן את הלב, מחזק כלי דם, מייצב את הפעולה של מנגנון שיווי המשקל, כמו גם לתרום לירידה משמעותית במשקל.

אבטחת

Bike

לפחות טראומטי עבור בפיקת הברך, אבל זה יכול להיות עמוס המותני.אנשים עם "בעיה" מותני צריך לבחור אופניים נוטה.

הליכון

לא נוח מאוד עבור עמוד השדרה והמפרקים, כפי שהם "לשקוע" בעת ריצה.

אליפסת תודה

לעבור בצורה חלקה על אימוני דוושות אליפטיים על מאמן אליפטי היא הבטוחה ביותר, שכן במקרה זה למרגלות לנקוט עמדה טבעית המפרקים ועמוד השדרה אינם פגומות על ידי זעזועים או בליטות פתאומיים.מצבי

והפעלה

באופניים נייחים ניתן להגדיר מצבי עומס בלבד.

ההליכון מאפשר לכולם להגדיר נוח עבור עצמם מצב מהליכה קלה לרוץ מהר למדי.

ב אליפסואידים יש פונקציה המאפשרת לך להגדיר את המצבים שיתאימו אופני כושר או הליכון.יתרון נוסף מעניין הוא האפשרות להשתמש סימולטור זה בהעדר חשמל.

קומפקט

בהתחשב במספר מטרים הכבושה על ידי הנתונים, "מכוניות הבריאות", הם יכולים להיות מסודרים לפי הסדר הבא: אופני כושר, הליכונים, ולאחר מכן ellipsoids.

עלות

עלות האופניים בהשוואה לשאר הסימולטורים נמוכה למדי.היקר ביותר ברשימה זו הוא סימולטור אליפסואיד.

שקיל המאפיינים העיקריים של כל סימולטור ניתן להסיק שכל המדד הטוב ביותר יכול להיחשב מאמן אליפסואידי מימין.אבל אם אתם מוגבלים כספים, ולאחר מכן לבחור הליכון או אופני כושר: הראשון - אם אתה רוצה לחסוך המון, השני - אם העדיפות מעמידה את ההזדמנות להיפטר קילוגרמים עודפים.