9 tipi di moto: i pro ei contro, le caratteristiche

Cyclette - una simulazione di biciclette, che viene utilizzato per cardio. Si compone di una sede, poggiapolsi, pedali e visualizzazione delle informazioni. Le classi in questo simulatore aiuta a mantenere la salute fisica e fornire un mezzo per il recupero e la riabilitazione della medicina.

Questo guscio sport sostituisce la moto è facile da usare a casa, non ammettendo sulle classi di prestazione in fitness club.

Il più semplice cyclette

Secondo il tipo di carico del sistema e velosnaryady frenatura sono divisi in due tipi: meccaniche e magnetiche. Il primo tipo è il più semplice, rispetto, regolazione del carico magnetici ed elettromagnetici - manuale.

Costi e dimensioni compatte - il loro vantaggio rispetto cyclette magnetica.

Lezioni di una bici normale influenzano positivamente la salute e il benessere:

1. Aumentare la resistenza del corpo in opposizione ai virus.
2. Aiuta a ridurre il peso a causa di bruciare più calorie durante l'attività fisica.
3. Si sviluppa la resistenza del sistema cardiovascolare e respiratorio.
4. Migliora la circolazione del sangue nel corpo.
5. muscoli più forti delle gambe.
6. Correzione figura avviene a scapito delle cosce pompaggio e premere.
7. Le classi a casa veloimitatore sostituire l'esercizio in palestra per le persone con un deficit di tempo libero.
8. opzione adatta per gli utenti che lavorano a casa e vogliono mantenersi in forma.
9. L'incremento della fecondità delle complesse trattamenti anticellulite.

A seconda l'obiettivo che si vuole raggiungere in aula è selezionato il livello di carico desiderato.

Per la formazione su velostanke necessario per aderire alle raccomandazioni del medico, perché a volte questi studi sono dannosi:

1. Il rischio di deterioramento della postura.
2. Affaticare il corpo a causa di distribuzione del carico impropri.
3. esercizi controindicato in presenza di gravi forme di diabete, malattie cardiovascolari e il cancro.
4. Controindicazioni per l'occupazione - vene varicose.

velostanki meccanica diviso in cintura e scarpe.

biciclette a nastro

Per questa specie sono i modelli più semplici e compatti veloimitatorov carico meccanico che viene creato utilizzando la pedalata e cinghia durevole. Il nastro elastico fornisce resistenza al volano sotto carico.

La tensione della cinghia viene regolata dalla maniglia, che ha segnato i livelli di carico disponibili. Come il livello di - cintura di contatto ed il volano vicino.

Vantaggi simulatori cintura:

1. A basso costo.
2. Riparazione dell'unità può essere effettuata senza il coinvolgimento di specialisti, non richiede utensili e in termini di tempo speciali.
3. Facilità di montaggio e smontaggio della struttura.
4. Piccole dimensioni.
5. Non richiede un collegamento elettrico.

simulatori Svantaggi cintura:

1. Si crea un sacco di rumore in classe. Maggiore è il carico, maggiore è il rumore.
2. Nessun giro regolare, che si verifica quando il peso del volano sopra quattro chilogrammi.
3. In seguito a riscaldamento, che si verifica a causa di funzionamento attivi proiettile dettagli simulatore sono in grado di espandersi e deviare una dall'altra.
4. Controindicato per l'occupazione per le persone con malattie del ginocchio e della colonna vertebrale.
5. La mancanza di sensore di computer informativo.
6. E 'difficile pedale attrezzature sportive ad alta velocità.
7. Cinghia tende ad essere allungato durante l'operazione, e dopo qualche tempo deve essere sostituito.
8. Il minimo set di funzioni aggiuntive.
9. Nella posizione superiore dei pedali alla perdita verificano scatti resistenza.

moto scarpa

Il velosnaryadah scarpa sistema inerziale utilizzato: carico determinato dalla resistenza delle pastiglie dei freni, strettamente pressato al volano.

Queste conchiglie sono più costosi di quelli della cintura, hanno un volano enorme e sono progettati per gli utenti avanzati, il che è importante gamma di carichi. Inerzia velosnaryady simulare la guida su una bicicletta da corsa.

Vantaggi moto scarpa:

1. scorrevolezza, elevata inerzia.
2. Una vasta gamma di carichi.
3. fascia di prezzo abbordabile.
4. Facile da usare.

Svantaggi moto scarpa:

1. Rumore.
2. Grandi dimensioni e peso, che non sempre è adatto per l'uso in appartamento.
3. In caso di guasto, la riparazione costerà molto di più di un semplice proiettile cintura.
4. tamponi rapida usura.
5. Nessun esercizio messa a punto.
6. L'impossibilità di smontaggio e stoccaggio compatto in casa.

cyclette magnetica

Il principio è quello di creare un campo magnetico o elettromagnetico resistenza attrazione volano. Tensione e corrente viene regolata con alta precisione approssimazione del magnete ad un volano, che è collegato ai pedali, o aumentando la forza attuale.

movimento fluido di parti in grado di fornire solo una massa volanica pesante non meno di 6 kg, che è raccomandato da considerare quando si seleziona la veloimitatora magnetico.

Vantaggi di cyclette magnetica:

1. funzionamento silenzioso
2. il progresso regolare e costante
3. Imitazione guidare questa moto
4. controllo preciso del campo di carico
5. Built-in del computer per le modalità di installazione e di formazione sensore di misurazione del polso.
6. Perché non ci sono parti meccaniche, il servizio di vita sopra.
7. Le dimensioni compatte rispetto a proiettile ergonomia meccanici.

Svantaggi magnetici cyclette:

1. Costoso.
2. Il complesso meccanismo dell'unità magnetica richiede attenzione professionale durante il montaggio e la riparazione.
3. Forte resistenza a occupazione non si crea, in tal modo, lo stress grave non si verifica.

cicloergometro

specie separata veloimitatorov sono ergometri, hanno un altro nome - o spidbayki spinbayki. Consultare simulatori tipo elettromagnetico, in cui il carico viene regolato per mezzo di forze attuali.

Ergometro con grande precisione determina la condizione fisica dei principali gruppi muscolari, selezionando per loro adeguato programma di carico e di formazione, e controllare i vari parametri - frequenza cardiaca, velocità, distanza percorsa con precisione di misura lunghezza del automatizzato sistema.

Le informazioni risultanti fornisce la base per lo sviluppo della modalità ottimale di formazione. Spidbayki spesso usato per scopi professionali, centri medici e di riabilitazione, in quanto non crea molta pressione sulla colonna vertebrale e le articolazioni. Questo tipo è raccomandato per l'uso da parte di professionisti.

Vantaggi ergometri:

• Controllo intelligente con funzionalità estese. Una varietà di programmi di formazione - la perdita di peso, il rafforzamento dei gruppi muscolari più importanti, lo sviluppo di resistenza.
• Sicurezza, scorrevolezza.
• Affidabilità.
• Durevolezza.
• allenamento ad alta efficienza.
• La sincronizzazione con il PC.
• La capacità di catturare i risultati per tracciare le dinamiche di formazione.
• Attrezzatura opzioni aggiuntive - un lettore musicale, un feed video, etc.
• Tranquillo.
• Ergonomia.

Svantaggi: ergometri

• prezzo considerevole;
• Dobbiamo una connessione permanente alla rete elettrica. Questo fa sì che inconvenienti per il veloimitatora movimento - dovrebbe sempre essere situato vicino una presa di corrente. Inoltre, esercita sul risultato cicloergometro in costi di energia elettrica.
• In caso di riparazioni guasti sarà costoso.

sistema di caricamento per i simulatori magnetici ed elettromagnetici è lo stesso, ma molto precisa regolazione della caratteristica elettromagnetica con tramite l'intensità della corrente, che viene modificato automaticamente selezionando i parametri desiderati utilizzando il pannello di controllo interno computer.

gusci magnetici amperaggio è in genere controllato manualmente. Relativamente elettromagnetico, veloimitatory magnetico hanno un prezzo più accessibile.

Allocare generatore veloimitatory, che sono dotati di un generatore ed un elettromagnete. Questi modelli sono autonomi, non richiedono collegamenti elettrici.

By Design biciclette sono divisi in verticale e orizzontale.

cyclette orizzontali

Utilizzato in strutture mediche per scopi terapeutici e riabilitativi. A casa, raramente utilizzato. scocca confortevole retratta, è disposta nello stesso piano orizzontale con i pedali. Attraverso questo tirocinante riprende la posizione rilassata, il carico cade sui muscoli delle gambe.

Adatto alle persone controindicazioni ai carichi della colonna vertebrale.

I vantaggi delle cyclette orizzontali:

1. Dotato di dispositivi di monitoraggio dettagliato dello stato del corpo durante l'esercizio fisico.
2. Avere una guida fluida e un sacco di livelli di carico.
3. Progettata per molto pesante.
4. Stabile.
5. Mani libere, v'è la possibilità di impegnarsi in altre attività.
6. Apparecchi per la tecnologia ad alta e dispositivi aggiuntivi.
7. La custodia è rilassato, ma non scosso.
8. Comfort.

Svantaggi di cyclette orizzontali:

1. misure di calotta non si adattano sempre facilmente nell'ambiente di edifici residenziali.
2. Costoso.
3. Pesante crea difficoltà con il movimento simulatore.

Classi per questo tipo di beneficio per l'organismo:

• Aiuto per lesioni agli arti inferiori nel quadro della medicina rigenerativa.
• Essi sono utilizzati in terapia fisica a causa di bassa complessità, sicurezza e comfort.
• Durante le lezioni rafforzato i legamenti e articolazioni, che è la prevenzione degli infortuni e distorsioni.
• sessioni regolari con un carico opportunamente selezionati per contribuire a ridurre lo stress.
• La riabilitazione dopo l'ictus.

Selezione simulatore orizzontale è preferito nelle seguenti situazioni:

1. indicazioni mediche per patologie benigne di formazione a causa della colonna vertebrale e del collo disturbi.
2. Lo scopo della formazione - per rafforzare il sistema cardiovascolare del corpo, aumentare la resistenza.
3. È necessario reimpostare grandi quantità di peso in eccesso.

cyclette verticali

Deve il suo nome a causa della posizione dei pedali direttamente sotto la sella, in cui i piedi sono in posizione verticale. Il sedile ha alcun indietro e non guardare come una sedia, come un proiettile orizzontale. Ideato per l'allenamento intensivo.

Quando si sceglie una gusci verticali dovrebbe prestare attenzione alla regolazione del sedile.

Vantaggi di cyclette verticali:

1. Le piccole dimensioni permettono l'installazione di attrezzature sportive a casa.
2. Il costo è inferiore a quella del veloimitatora orizzontale.
3. Ideato per l'allenamento attivo, anche per bruciare il grasso corporeo.

Svantaggi bici verticali:

1. In caso di esercizi prolungati e intensi la colonna vertebrale e la parte più viva del corpo esposto a grave stress. Non adatto per gli amanti delle ore di formazione per gli utenti con malattie del sistema muscolo-scheletrico, le persone con obesità.
2. stabilità insufficiente.

Tra le biciclette pieghevoli verticali isolate - sono facili da memorizzare in una zona residenziale, in assenza di formazione. Il vantaggio principale - è un alloggio compatto. Contro - frequenti guasti che si verificano nelle articolazioni delle parti piegatura; piccolo volano; incapacità di sopportare un sacco di peso.

Fermare la scelta per un veloimitatore verticale nei seguenti casi:

1. V'è la necessità di formazione intensiva.
2. L'assenza di obesità e gravi problemi di salute, in particolare, con il sistema muscolo-scheletrico.
3. Se l'importante apparecchiatura compatta e consente di risparmiare spazio in casa.
4. La necessità per l'acquisizione di formatore utile ad un prezzo accessibile.

Oltre ai due tipi di dati, allocare cyclette, che sono il risultato della combinazione verticale ed orizzontale - ibrido. Caratteristica principale - la possibilità di cambiare la posizione di seduta in piani differenti. Ostacolo per l'ampia diffusione di tali tipi è il fatto che non tutti i produttori produce tali modelli.

La tecnologia avanzata di formazione e comfort - i vantaggi di veloimitatorov ibrido, rendendo questo un guscio versatile per l'occupazione di tutti i membri della famiglia, indipendentemente dai dati fisici.

mini moto

Mini moto (altro nome - palmare) differiscono dai gusci convenzionali design, dimensioni e rappresentano un simulatore bicicletta senza un volante e sedili. Di solito, questo tipo di cintura esercizio attrezzature con sistema di caricamento manuale. Il disegno è un volantino, racchiuso in un involucro, ed i pedali.

Nella maggior parte dei casi, attrezzature sportive dotato di un built-in del computer vengono visualizzati sessioni di durata raggiungono una velocità (km / h), la distanza percorsa e la quantità di calorie bruciate. Allena le gambe e le braccia.

Cyclette rafforza i muscoli della schiena e le braccia. Spinto dalle sue mani o piedi. Mini moto sono adatti per la formazione per le persone anziane, al fine di stimolare la circolazione degli arti.

Vantaggi di mini-moto:

1. Pesare da quattro a otto chilogrammi, può muovere anche un bambino.
2. Compattezza.
3. La semplicità della progettazione e del funzionamento, riparazioni a basso costo e manutenzione.
4. L'opportunità di allenarsi in una posizione comoda.
5. Nessun carico sulla colonna vertebrale.
6. Adatto per gli utenti che sono costantemente in movimento.
7. Ergonomia.

Svantaggi di mini-moto:

1. Dal mini-simulatore non hanno molto di un volano, il livello di carico è limitata.
2. Non adatto per un allenamento intensivo.
3. Durante le lezioni possono essere difficili da carico uniformemente distribuito sulle gambe.

Mini moto più spesso posizionati come gusci di riabilitazione per le persone che parlano arti o trascorrere lunghe ore in una posizione per attività di recupero dopo un ictus e lesioni.

attrezzature per il fitness Mini con un motore elettrico in grado di auto-pedalata. allenamenti programmati consentono di mostrare l'intensità e il tipo di carico.

cyclette per la casa

Quando si sceglie veloimitatora per l'uso in casa è opportuno prendere in considerazione:

• Ha dimensioni e peso valore simulatore. Unità Heavy difficile muoversi all'appartamento.
• peso dell'utente E 'anche fondamentale nella scelta di una bicicletta. Quando si seleziona un proiettile famiglia si consiglia di concentrarsi su un membro della famiglia con un peso massimo. limite di peso, in grado di sopportare un proiettile a casa raggiunge i 100 kg, semi -. 130 kg, professionali - oltre 150 kg.
• Dimensione volano ha un impatto diretto sulla portata e intensità del carico. Per gli allenamenti produttivi che si concentrano sulla perdita di peso e di pompaggio muscolare, si consiglia di scegliere un modello con un volano di peso non inferiore a sette chilogrammi. Inoltre, aggiunge simulatore di peso che aggiunge la stabilità della struttura.

• La scelta dei programmi. Molti modelli sono dotati di un programma per il monitoraggio della frequenza cardiaca, velocità, distanza di durata, la distanza per raggiungere gli obiettivi specifici di formazione.

Il kit simulatore di solito comprende sensori, che sono divisi in un contatto ed una staccata. Il primo è meno utile, perché il proiettile incastonato nelle rotaie e, a volte distorce letture.

• Per un allenamento comoda prestare attenzione alla regolazione del sedile e corrimani a seconda dell'altezza e del peso dell'utilizzatore.
• A casa, facile da memorizzare e utilizzare un piccolo di dimensioni modello della moto.
• Se ci compensazione del livello del pavimento, posizione veloimitatora è regolabile rispetto alla superficie del pavimento. Rulli o ruote permettono di spostare facilmente l'unità da un luogo ad un altro.

Dal benessere finanziario, la dimensione dello spazio di vita e gli obiettivi finali di impiego proiettile dipenderà la scelta di un determinato tipo.

• Per gli alloggi di piccole dimensioni adatto piegatura verticale e mini moto.
• opzione più economico cintura meccanica sono proiettili che vengono utilizzati per rafforzare i muscoli e migliorare la resistenza del corpo.
• Per perdere una grande quantità di peso in eccesso, è necessario scegliere veloimitatory orizzontale.
• bici ibrida Essa fornirà la possibilità di praticare i familiari di tutte le età con il livello iniziale di formazione e di sopra, indipendentemente dallo stato di salute.

Vantaggi rispetto ad altri dispositivi di home esercizio:

1. Una vasta gamma di carichi. Stepper e tapis roulant elettrici hanno un limite di velocità massima, a differenza veloimitatorov.
2. Una varietà di gamma di prodottiChe permette di fare una scelta in base alle singole richieste.
3. Prezzo varietà.
4. Possibilità di relax durante l'esercizio fisico.
5. Con controindicazioni per lavoro in altra palestra di casa (Per esempio, su un tapis roulant), alcuni modelli veloimitatorov autorizzati a utilizzare.