Forza di formazione: tipologie, caratteristiche, come scegliere, i produttori

Forza di formazione - tipo di attrezzature sportive, che è stato progettato per aumentare l'effetto della formazione. I modelli disponibili per i diversi gruppi di muscoli, livello di stress e modalità di funzionamento.

La base della forza di formazione è un principio comune - con il carico di ponderazione per aumentare la pressione sui muscoli durante i movimenti.

Tipi di attrezzature per il potenziamento

simulatori specializzati, progettati per la formazione e la costruzione del muscolo. La principale caratteristica distintiva - un insieme di massa muscolare in un breve periodo di tempo.

Disponibile nei modelli universali e speciali che sono progettati per studiare aree specifiche del corpo.

I simulatori sono divisi in quattro tipologie:

• stazione di fitness;
• bloccare telaio;
• macchina di Smith;
• simulatore di potere.

Gli animali domestici sono unità polifunzionali, per esercitare i muscoli in generale.

La differenza tra l'apparecchio - in azioni principio, sulla base della differenza tra il carico e l'effetto del coefficiente.

Con l'uso del proprio peso

• Bar. Progettato per sviluppare i muscoli della schiena, petto e le braccia. Utilizzato per studiare i muscoli addominali dritte, oblique e trasversali. La differenza - ci consentono di sviluppare il gran dorsale.
• barra orizzontale. esercizi di base - Volante e pull-up, che sono progettati per studiare la stampa, deltoide e dei muscoli laterali. Rafforzare le articolazioni della spalla e invia il carico su tutto il corpo.
• Banchi per la stampa. Finalità - per addestrare il corpo per sviluppare deltoidi, dritti e obliqui. Modelli con funzione di controllo (variazioni) vengono utilizzati per inclinare la correzione del carico durante l'esercizio.
• Iperestensione. Il simulatore è stato progettato per lo studio dei muscoli dei glutei, gambe e schiena. Adatto alle persone una spina dorsale malato e indebolito. Utilizzato per bruciare il grasso in eccesso nelle zone difficili e problematiche.

Utilizzando il peso incorporato

• Multistantsiya. complesso potere universale che coinvolge tutti i gruppi muscolari. La differenza - di installazione rapida per un tipo specifico di formazione.

Non si limita a una certa quantità di esercizio fisico, permette di eseguire i movimenti di base per i principali gruppi muscolari (stampa, la miscelazione / diluizione superiore spinta e la flessione in basso ed estensione).

• Il simulatore è un crossover. Questa stazione simulatore di blocco a lavorare fuori muscoli della schiena e al torace. La differenza - consente di eseguire esercizi di isolamento che sviluppano il tessuto muscolare interiore e più bassa nel petto, stampa caricato in parallelo.

Il modello è prodotto in aggiunta alla barra stampa e manubri in posizione supina.

Con l'uso di pesi liberi

• Spinta al petto, con particolare attenzione. L'apparecchiatura è utilizzata per studiare l'ampia e rotonda i muscoli della schiena, bicipiti.
• Scott Bench. Strumento per lo stress l'isolamento sul bicipite. Le attrezzature utilizzate per la formazione professionale volta a contrapporre la dimensione del muscolo elaborato e la correzione di forma.

Il simulatore consente di modificare i contorni della testa e la parte inferiore dell'arco. La stazione viene utilizzata per impartire la topografia mano, l'assegnazione del bicipite brachiale muscolare.

• Atletico banco. panca universale, che è stato progettato per eseguire esercizi seduti o sdraiati sulla stazione. Adatto per la formazione dei braccia, spalle, gambe e stampa.

dispositivo

Il principio di funzionamento di allenamento della forza - peso effetto su un gruppo di muscoli durante l'esercizio fisico (o aggiuntive propria, che dà l'unità stessa).

Ci sono quattro gruppi di allenamento per la forza sulla base del peso:

• sotto il proprio peso;
• blocco (con un peso integrato);
• Presse (peso libero);
• allenamento funzionale (peso complessivo).

Modelli disponibili con principio idraulico della creazione del carico. Carichi sostituiti sistema idraulico a pistone. La differenza - un cambiamento liscio nel carico, come è l'attenzione per garantire la regolazione di gravità durante l'esercizio fisico.

Il principio utilizzato in simulatori per la riabilitazione per le donne e gli anziani.

Sotto il proprio peso

La gravità del suo corpo - il carico principale durante l'esercizio fisico. Diversamente - universalità, la combinazione di più funzioni in un unico dispositivo. Ecco praticati tutti i gruppi muscolari, sviluppano la resistenza, la forza e la flessibilità del corpo.

Il carico viene cambiato con l'angolo di spostamento del corpo o della panca per esercizi. L'alternativa - da fissare al corpo dei carichi aggiuntivi, che aumenterà il carico.

I modelli sono stati progettati per l'uso professionale, semi-professionale e domestico. Più spesso utilizzato come stazione di casa per la formazione personale. Difference - Le dimensioni compatte e il design leggero.

Formazione regolare su un tale simulatore aiuta a migliorare la resistenza, la figura stretto, tonificare i muscoli, a rilasciare i muscoli di soccorso, sbarazzarsi dei chili di troppo.

Fornire carico sufficiente durante l'esercizio fisico per ripristinare il metabolismo del corpo. Non adatto per guadagnando muscolare magra senza il peso supplementare.

Il principio di classe "con il proprio carico" consente di formare le persone con livello zero della forma fisica e mantenere in forma gli atleti professionisti.

Con il peso incorporato

Per ulteriori gravità durante l'esercizio di fornire un carico piatta, design simulatore incorporato.

Come funziona:

• Cargo tiene il fermo nel pacchetto-stack.
• Durante l'esercizio, si muovono su e giù lungo l'albero o il filo guida, pur mantenendo un carico costante sui muscoli.
• Variazione di peso: spostando il fermo che cattura un numero minore di pesi piatte.
• Montaggio su peso supplementare - utilizzando i fori e perni.

E 'progettato per lavorare su aree specifiche del corpo. modelli specializzati realizzati per la stampa gambe, braccia e schiena.

Questo gruppo è utilizzato per la formazione entry-level per l'automazione del carico sul corpo umano. Il principio di funzionamento è riconosciuto come sicuro da usare, permette di praticare senza essere accompagnati da un allenatore alle prime armi.

Rilasciato modello universale e un dispositivo per l'elaborazione particolari gruppi muscolari che vengono inseriti nei palazzetti dello sport. Tipo universale - si tratta di una combinazione di diverse unità per un allenamento completo del corpo, può essere utilizzato a casa.

pesi liberi

Questo è un insieme di attrezzature professionali, che integra un unico principio - peso libero. Tale includono: manubri, mane, frittelle, ecc Il simulatore carica un gruppo separato di muscoli, esercizi di rafforzamento effetto sinergico.

I modelli sono stati progettati per rafforzare gravare per i principali gruppi muscolari, per provocare una serie rapida di massa e volume del corpo. Il principio di funzionamento permette di lavorare le aree del corpo che non catturare gli esercizi in palestra con un carichi di tipo built-in.

Caratteristiche simulatori di potenza

tipo

Stazione fitness

Questo simulatore multifunzionale, che combina le funzioni di più singoli simulatori. Il secondo nome - multistantsiya. I modelli disponibili con built-in e del tipo a vuoto, unità Combo.

Nel primo tipo di uso universale di carico - dischi. Un secondo tipo di modello combinato - un banco di lavorare con i gusci privi.

Si riferisce alla mente semi-professionale e professionale. I modelli sono stati progettati per l'impiego in attività sportive e sale fitness, saune e centri fitness. La differenza - creare un onere permanente sui principali gruppi muscolari.

La costruzione di una, roba pesante stabile. A differenza dei modelli professionali di famiglia - la riduzione del rumore. Il kit non fornisce espansori, fermate e maniglie.

frame di blocco ginnico

Il design segue una barra orizzontale: due blocchi verticali e la traversa superiore. Sul perimetro sono corde con carico disposte. Modelli disponibili con il tipo di carico incorporato. Il telaio è stabile, è progettato per studiare i muscoli interni profondi.

Con l'aiuto della macchina allenare la stampa, glutei, braccia e schiena. Finalità - per la formazione professionale degli atleti e di un rapido aumento di peso.

armi formazione e al torace (in piedi eseguito la miscelazione e la diluizione), tricipiti (estensione delle braccia in una posizione in piedi sul suolo), premere il tasto (si piega in avanti in una posa sulle sue ginocchia) - Feature.

Esso consente di formare tutti i gruppi muscolari di base, dando un carico concentrato e la variabilità di una serie di esercizi.

Smith machine

Si tratta di un tipo versatile di tapis roulant con il principio di pesi liberi. Esso combina gli elementi di base per l'elaborazione di tutto il corpo. È usato come una stazione di casa o di un attrezzature professionali in palestra. Il disegno del blocco, multi-funzionale.

Specializzazione simulatore Smith - aumentare la massa muscolare in poco tempo. Il disegno consiste di diverse strisce di affrontare tutte le zone del corpo. L'attenzione si concentra sulla costruzione e la correzione dei muscoli delle braccia, schiena e premere.

L'aumento del volume si verifica con ipertrofia delle fibre muscolari, che sorge a causa della riduzione intensa durante l'esercizio.

simulatore di potenza

Questo tipo di formazione, il rafforzamento e la costruzione del muscolo. Disponibile in modello universale come discusso in precedenza, e specializzati, progettati su particolari aree del corpo.

dispositivi specializzati chiamati per zone del corpo che stanno lavorando sui pesi. Produrre modelli per la schiena, premere i piedi e le mani.

attrezzatura

rod rack

costruzione in acciaio universale, spesso interamente in metallo, è destinato ad allenarsi con l'inventario in palestra oa casa.

In piedi sotto la barra utilizzata per la formazione professionale e aiuta a regolare il carico sul atleta per aggiungere o rimuovere le frittelle con una canna. Composto da un insieme con un banco di potenza per la barra pressa in posizione supina.

La base - telaio, che può contenere fino a 200-500kg. Stabilità e limiti di peso specificati singolarmente modelli di diversi produttori.

Scegliete un modello con limitatori di struttura di supporto built-in che rendono l'attrezzatura di sicurezza in aumento e spremitura.

panca Scott

Il dispositivo, che viene utilizzato per formare il bicipite brachiale e. Questo banco per panca con un bollo curvo, che consente di allenarsi nelle mani posizione supina, sollevamento manubri.

L'apparecchiatura include formare un gruppo, aiuta a regolare le dimensioni e la forma di un particolare muscolo.

Il disegno è oblunga, con l'aumento fino al livello del petto e un bordo inferiore curvo per fissare le mani durante l'esercizio.

Bench press

banco di Sport per lo studio dei muscoli del corpo, schiena e addome. Ci sono cinque specie:

• con inclinazione regolabile - aiuta a cambiare il carico durante l'attività fisica;
• iperestensione - adatto per la formazione di tutto il corpo;
• con un dorso curvo - aumenta il carico;
• bench romano - dotato di un meccanismo di bloccaggio per le gambe e sedile e aumenta il carico;
• Universale - è destinato per la formazione complessa.

La costruzione di cinque specie - banco con una pendenza, e elementi aggiuntivi. Angle permette di aumentare il carico durante la piegatura. Quando si sceglie un look per il peso consentito per un atleta che si allena.

L'attenzione per la stampa

L'attrezzatura, che è progettato per lavorare i muscoli addominali con il proprio tipo di carico. Il disegno è stabile a livello del gomito piega ringhiera predisposto per il fissaggio.

Carico durante esercizio dà il peso delle gambe, che si innalzano ad angolo retto rispetto al corpo. Quando si seleziona una nota e bloccare l'altezza del supporto.

Corda per l'scricchiolii

Dispositivo per lavorare fuori i muscoli addominali per mezzo di colpi di scena (scricchiolii). Si tratta di un cavo con due manici ad angolo, loop o cinghia per il fissaggio a mani. L'apparecchiatura è progettata per carichi sotto tensione.

Prodotto completo di stazioni per il fitness, venduti separatamente per l'allenamento con un banco per la stampa.

barra orizzontale

Le attrezzature da palestra, che è stato progettato per l'allenamento del corpo universale. struttura del fascio, che viene fissato orizzontalmente su due supporti. Prodotto come parte della stazione fitness o come un guscio separata da installare a casa, per strada o in un palazzetto dello sport.

bar

Le attrezzature da palestra, che è stato progettato per eseguire gruppi diversi esercizi. Esso consente di eseguire entrambe le primarie e movimenti energici.

Sviluppa la forza, la flessibilità e la resistenza. Questa apparecchiatura versatile, che è progettato per eseguire una vasta gamma di elementi.

stepper

simulatore meccanico per la formazione dei muscoli degli arti inferiori e del corpo. È una struttura con due pedali su molle, sport simula camminando.

Per utilizzare il carico tensione del cavo, che è montato in mano. I treni tronco e degli arti superiori funziona zone ben grassi accumulazione (glutei, coscia e interno, vitello). Il simulatore è adatto per allenamenti cardio.

simulatore di twister

Questo simulatore cardiovascolare che viene utilizzato per studiare tutta la zona del corpo, vita e fianchi. Il disegno viene fatto scorrere lungo l'asse di fissaggio del corpo fornisce una pen-drive. Il simulatore è adatto per l'uso in casa.

Per esercitare i glutei e le gambe al disegno inferiore del stepper integrato. Le attrezzature utilizzate per gli allenamenti cardio a casa o in palestra.
tipi di esercizi

• Verticale Rod: esercizio per la schiena elaborazione. Aiuta ad aumentare la massa muscolare, regolare la forma e le dimensioni. Ha lo scopo di formare il deltoide e trapezio muscoli, braccia, glutei, bicipiti, addome e parte bassa della schiena.
• spinta orizzontale: movimenti che si oppongono allo stelo verticale. Previsto per il muscolo trapezio formazione interna posa posizione, allineare la schiena e la colonna vertebrale.

• bracci inferiori: Esso è destinato a correggere la parte inferiore del corpo. Ha lavorato tutte le aree della schiena, allena il corpo nel suo complesso. Essa viene eseguita in posizione seduta con le gambe piegate aperte.
• Shoulder Press: esercizio per sviluppare i muscoli delle mani, spalle e schiena. Viene eseguita utilizzando un manubrio gusci in posizione seduta o in piedi, le mani alzate verso l'alto dalla spalla. Forza di formazione aiuta a regolare il volume.
• Chest Press: formazione per braccia e il petto, che viene eseguito in posizione supina sul banco per banco. Usare utensili elettrici con un libero peso: manubri o bilanciere con frittelle.
• Spinta al petto: formazione le grandi muscoli del corpo, volto a correggere le dimensioni e il volume. Viene eseguita in piedi o seduto sulla panchina, fare uso dei muscoli in tutto il corpo, ma l'aumento delle mani impegnate.

Utilizzare l'inventario con un tipo di carico libera: il manubrio o il bilanciere con frittelle. Eseguita al banco per l'asta per garantire la sicurezza.

• butterfly: esercizio su un simulatore per allenare i muscoli interni del torace. Secondo la tecnica di esecuzione richiama lo stile omonimo del nuoto.
• ricciolo bicipiti: esercizio con tipo di carico libero o con il simulatore integrato, che sta lavorando su parti isolate del corpo. E 'utilizzato nel bodybuilding.
• estensione della mano: isolato tecnica che aiuta a lavorare fuori la parte interna del corpo. E 'utilizzato nel bodybuilding. Eseguita in seduti o in piedi sul banco.

Viene utilizzato per pesare il peso delle attrezzature libero o attrezzature per il fitness con built-in di peso.

• Allevamento di mani: Presentato per la formazione muscoli del torace, parte superiore della schiena e le spalle per la formazione di un rilievo sul volume e il tronco.

Essa viene eseguita in posizione seduta o sdraiata su una panchina con l'inventario con un peso libero - manubri o frittelle. L'alternativa - un simulatore con pesatura integrata e cavi per la tensione.

• Estensione della schiena: tipo di esercizi di base per lavorare attraverso la stampa, i muscoli estensori della schiena, glutei e cosce. Viene eseguito in posizione prona, sulle braccia piegate, le palme al pavimento.

Per eseguire correttamente necessario sollevare l'intero addome è interamente sulla superficie di appoggio.

• Pullover: esercizio di base con pesi liberi a lavorare fuori i muscoli della schiena e petto ampio. Viene eseguita mediante apparecchiature: manubri o bilancieri.

Differenza - la tecnica di stretching un carico che tiene fissa. Posizione - seduta, poi sdraiato sulla panca.

• Twisting (stampa): esercizio sullo sviluppo dei muscoli addominali. Utilizzato per banco presse con morsetti per le gambe. Invece di piegare il corpo è più lenta torsione dello stomaco dal torace alle istituzioni schiena mani.
• piedi di diluizione: Tecnologia formazione cosce e glutei esterni su un simulatore con built-in di peso. arti inferiori sono fissate ai blocchi di unità e allevati nel lato sotto carico.

La differenza - medio di esercizio isolati glutei muscolari. La riduzione viene eseguita l'altra funzione gamba ginnico, dove l'onere ricade sulla parte interna della coscia.

• Leg Press: esercizio isolato per la formazione completa dei muscoli della coscia e glutei. Eseguita sul simulatore in posizione prona capovolta, premendo necessità di caricare capovolto. Aiuta a correggere la forma e per aumentare il volume.
• squat: esercizi eseguiti su un simulatore con un built-in o pesi liberi. Nel primo caso si tratta di un manubrio o bilanciere con frittelle. Nel secondo - un'unità specializzata. Squat contribuiscono ad aumentare il volume dei muscoli degli arti inferiori.
• Flessione / estensione delle gambe: Esercizio per la correzione dei più bassi gambe, polpacci e stinchi. Essa viene eseguita sulla stazione di fitness in posizione supina, realizzando in peso libero o incorporato.

Il peso massimo di una persona

Quando si seleziona una nota sul proprio peso, aggiungendo l'indice di una decina di chilogrammi per lo stock.

• Se il peso è di 100 kg, e si sta andando ad aumentare la massa muscolare, scegliere un modello con un peso massimo dell'utilizzatore nel range di 121-150 kg. Aiuta e la classe semi-professionale.
• ≤ 120 kg - una misura standard per la casa esercizio attrezzature. Modello con pesi liberi sono calcolati dalla persona media. Produrre modelli per donne e bambini. Questa apparecchiatura con pesi liberi o sistema di carico idraulico.
• 121 - 150 kg - il dato medio per la casa e una sala fitness dove addestrato gli atleti professionisti. Prodotto a casa e il modello semi-professionale.

• > 150 kg - Modelli per sollevatori di pesi, formazione di persone di riabilitazione. Questo apparecchio semi-professionale e professionale con i pesi incorporati o liberi.

L'indicatore prende in considerazione solo il peso di un atleta, non include la gravità delle conchiglie e shell.

Il peso massimo di bigiotteria

Il rapporto standard è indicato in equipaggiamento foglio dati. Si tratta di un punto di forza misura della unità di allenamento.

• ≤ 100 kg: Questo apparecchio per uso non professionale che vengono acquistati per la casa. Adatto per gli utenti con esperienza pari a zero fare sport.
• 101 - 150 kg: questa è un'opzione per le donne che sono già coinvolti nello sport, e gli uomini con peso corporeo inferiore a 80 kg. casa Index o attrezzature semi-professionale.
• 151 - 200 kg: Apparecchi di livello professionale e semi-professionale per gli atleti pesanti, adatto per il reclutamento di massa muscolare. Installato in palestre e centri fitness.
• > 200 kg: attrezzature professionali per atleti culturisti, atleti. Esso può essere utilizzato solo in centri fitness e palestre professionali.

opzioni aggiuntive

Aiutare a regolare attrezzature universale ai sensi delle singole caratteristiche del corpo: altezza, peso, capacità di carico.

• Regolazione del sedile. E 'utilizzato per aumentare o ridurre il carico sul corpo durante l'allenamento con i pesi.
• Regolazione dello schienale: un'opzione per regolare l'angolo di inclinazione del dispositivo, un cambiamento che aumenta o diminuisce il carico sul corpo. Quando si sceglie un look per il controllo della maniglia e una serie di rotazione.
• Regolare l'altezza delle maniglie: la possibilità di modificare l'altezza di sollevamento corpo, gambe, o altre funzioni in classe. Aiuta a regolare la macchina nel vostro corpo.

• Bottle Holder: fissaggio per bevanda individuo che avete bisogno di bere durante l'attività fisica. Aiuta a ricostituire la perdita di fluidi corporei dal sudore copioso.
• Involucro in blocco: Banchi cabina, sedili e altre parti dell'alloggiamento apparecchiature, che sono a contatto con il corpo. Aiuta accordo con, senza danneggiare i lividi della pelle, graffi, vesciche e abrasioni.

Impedisce di scivolare durante alcuni gruppi di esercizio.

• ruote: montato nel telaio di base di attrezzature per spostare le macchine pesanti nel corridoio.

vantaggi

Sotto il proprio peso

1. Fissare modelli che non sovraccaricare il vostro corpo durante l'attività fisica più di quanto possa sopportare adesso.
2. Adatto per la formazione iniziale.
3. Promuovere la perdita di peso, il corpo disegno del rilievo.
4. Il costo è molto più basso che in altre specie.

E il peso di carico

1. Lasciar lavorare i gruppi muscolari interni.
2. Regolare la dimensione e la forma dei muscoli.
3. Adatto per una vasta gamma di esercizi di base.
4. Design compatto: le dimensioni sono progettati per l'installazione nella sala fitness, oltre che per la casa.
5. Adatto alle persone una base pari a zero e la formazione.

Con il peso incorporato

1. Si tiene conto del livello di formazione l'utente: il carico viene regolato durante l'occupazione per le persone con diversi livelli di forza e resistenza.
2. Con i controlli di sicurezza e protezione.
3. Destinato a zone isolate del corpo.
4. Consentire ad allenarsi allo stesso tempo due persone, se dotato di pile supplementari.
5. Coordinare elementi e la direzione del movimento.

Con il sistema idraulico

1. Adatto per carichi minimi durante la riabilitazione.
2. Il carico viene distribuito in modo sicuro.
3. cambiamento graduale del carico durante il movimento.

Formazione su simulatori

• sviluppare la forza e la resistenza;
• migliorare la postura;
• coordinamento;
• ridurre il grasso corporeo;
• sviluppare sollievo del corpo.

problematica

Sotto il proprio peso

1. Non adatto per l'aumento di peso, data la mancanza di un carico in classe.
2. In assenza di regolatori non sono adatti per le persone alte o basse.
3. Richiedono resistenza e flessibilità.

E il peso di carico

1. Male se non eseguite correttamente i movimenti e le merci: allungare i legamenti, i muscoli.
2. Le cause della maggior parte delle lesioni, possono cadere l'apparecchiatura in piedi.
3. In grado di coordinare i movimenti dell'utente durante la sessione.

Con il peso incorporato

1. Sono costosi, la fascia di prezzo è significativamente superiore alla media.
2. Occupare un sacco di spazio (anche un equipaggiamento non professionista per la casa).

Con il sistema idraulico

1. Fallire senza manutenzione regolare.
2. Modelli più costosi con peso incorporato.
3. Non adatto per l'allenamento della forza per rapido aumento di peso.

Un problema comune a tutti i tipi di simulatori - un carico che dà il dispositivo durante le lezioni. risultato completa si ottiene solo quando si utilizza i dispositivi di livello professionale.

modelli domestici sono design semplice, leggero, a causa della quale si consumano più velocemente. Nota i prodotti semi-professionali per la formazione è un club fitness.

Come scegliere un simulatore di potenza

pesi liberi

Al momento di scegliere secondo le proprie macchine di peso prestare attenzione a tali indicatori:

1. peso utente autorizzato. Preferisco modello con tasso medio o alto (120-200 kg).
2. Il peso massimo di ciondoli, che può essere caricato ulteriormente utente durante l'esercizio, per non nuocere all'uomo o macchina.
3. La distanza tra i montanti per fissare, che dovrebbe essere adatto per il vostro inventario, dimensione del corpo e le strutture.
4. regolazione dell'altezza cremagliere funzione, che è necessaria per esercitare sicuro.
5. Regolare l'angolazione del banco per variare carico durante classi.
6. allegati incorporati: portabottiglie, asciugamani ed una sede morbida, antiscivolo copre e il corrimano.

carico

Quando si seleziona attrezzature per l'allenamento di carico prestare attenzione ai seguenti parametri:

1. Possibilità di regolare il peso.
2. Scivolare della barra per il manico con un rilievo speciale.
3. Materiale preferenza - in acciaio.
4. La capacità di combinare con la stazione di attrezzature per il fitness, un rack o da banco.

Simulatore

Modelli con peso incorporato acquisite per lo studio di elementi isolati del corpo, o macchine universali. Quando si seleziona una nota sulla prestazione generale:

1. peso ammissibile della persona che si occupa con la macchina. I modelli professionali sono 150+ kg.
2. Ammissibile peso attrezzature e gingilli, che può essere coinvolto nella professione senza danno per la salute e le attrezzature.
3. La qualità costruttiva ed il materiale del dispositivo, vite meccanismi e controlli.
4. fili incorporati e regolatore di tensione.
5. carico di sistema di correzione e la capacità di riparare o sostituire l'unità.
6. Built-in imballaggio protettivo e regolatori.

raccomandazioni generali

• Prima di acquistare, determinare lo scopo di formazione e di prendere il giusto tipo di esercizi isolati e di base.
• Prestare attenzione alla posizione di montaggio dell'unità e abbinare attrezzature professionali o piccoli semi-professionale.
• Quando si sceglie un modello di casa, assicurarsi che il peso ammesso del persona più che i propri dieci chilogrammi.
• Fare un acquisto solo in negozi specializzati, prenotare apparato debug originale.

• Notare il produttore e luogo di fabbricazione, certificati di qualità internazionali.
• Esaminare il design e le parti, carichi. È impossibile acquisire dispositivo se è danneggiato o non è in acciaio. Controllare la qualità e la forza dei cavi, e cuscinetti.
• Prestare attenzione alla apparecchiature ausiliarie che include, che i carichi ei dispositivi di utilizzare, e ciò che è carente.

Scopri se è possibile acquistare parti più mancanti e inoltre se essi sono sotto la marca e il tipo di apparecchiatura.

Quale migliore

Per uso domestico

Modello ottimale:

• dimensioni medie;
• 121-150 kg peso di una persona;
• fascino carico fino a 150 kg;
• acciaio;
• con i controllori e ugelli supplementari;
• Esso consente di eseguire esercizi di base per tutto il corpo.

simulatori Semi (fitness)

• Multifunzionale della stazione di fitness combinato;
• limitare il peso di una persona - 121-200kg;
• limite di peso aggiuntivi conchiglie - 150 kg;
• dotato di regolazione in altezza, sedile, maniglie.

macchine isotoniche professionali

• diretto ad un particolare gruppo o muscoli di formazione;
• adatto per la formazione di due o più persone;
• sopportare più pesante atleti di peso 150 kg;
• ulteriore carico - oltre 500 kg;
• equipaggiato con allegati protezione;
• sono regolabili in altezza e peso;
• v'è la possibilità di inserire blocchi extra o conchiglie.

In un confronto tra dispositivi con diverse principio di azione possono essere identificati e vengono caricati sotto il proprio peso incorporato.

apparecchi idraulici oggi simulatori sostituito con un motore elettrico, che utilizzano non più di potere e di cardio-training alla pari con cyclette e ellissoidi.

sfruttamento

1. Utilizzare attrezzi ginnici per lo scopo previsto. Non eseguire gli esercizi di base con gli elementi di attrezzature, che non sono destinati a questo scopo.
2. Allena i tuoi muscoli in isolamento per ogni gruppo - un sottotipo di attrezzature.
3. Non sovraccaricare la macchina pesa più di quanto è in grado di resistere, prendere in considerazione il proprio peso e le munizioni supplementari.
4. Quando si lavora con i pesi liberi di seguire le regole di sicurezza. Saldamente fissare le conchiglie sul bancone.
5. Prima classe, controllare il funzionamento della macchina: l'integrità del cavo e dei cuscinetti, angolo di fissaggio.
6. Per il corretto funzionamento delle apparecchiature coinvolte fitness trainer professionista che vi insegnerà come eseguire correttamente l'esercizio.

garanzia

Quando l'acquisto di un tapis roulant, la scheda di garanzia, in cui le condizioni prescritte individualmente.

obblighi standard del compratore:

• destinazione del dispositivo;
• danni di natura meccanica, non correlati alla violazione delle apparecchiature stesse;
• conservazione dei documenti che confermano l'acquisto e la garanzia del venditore;
• conservare l'imballaggio originale.

Ci sono due tipi di garanzie su simulatori: una sostituzione completa e riparazione a causa di garanzia del venditore. L'alternativa - un ritorno e acquistare la stessa quantità di altre apparecchiature.

Le condizioni dettagliate sono registrate in tutti gli accordi è diversa, leggere le regole prima di acquistare il dispositivo.

malfunzionamenti

• Tipico simulatore di circuiti colpa - parti di usura e gli accessori aggiuntivi come tappezzeria del sedile, corde e manici. Sostituzione osuschestvlyaetsyana casa o in un centro di assistenza, dipende dalle dimensioni e dal peso delle apparecchiature.
• Il secondo problema comune - fallimento dei regolatori e meccanismi. Spesso la necessità di lubrificazione o la sostituzione dei cuscinetti. Per tali riparazioni possibile partenza del master o parziale sostituzione di parti smontaggio.
• Un problema più serio, che raramente corretta riparazione, - fondamenti difettosi struttura in acciaio a causa di un uso improprio di apparecchiature o di fabbrica difetti. In questo caso, le condizioni di sostituzione e riparazione del maestro decide su base individuale.

Per evitare malfunzionamenti si consiglia di impegnarsi con il preparatore atletico che vi istruirà sulla tecnica di esecuzione di ogni esercizio separatamente.

Forza produttori di apparecchiature di formazione

L'azienda, specializzata nella produzione di energia e di modelli semi-professionali. La produzione è negli Stati Uniti, e ha venduto i prodotti in tutto il mondo.

Principio di funzionamento - Caricamento e bloccare modelli. La società è inoltre impegnata nella produzione di macchine cardiovascolari con azionamento elettrico.

L'azienda è uno dei primi a produrre un blocco di allenamento con i pesi, e caricare il proprio tipo, così come il carico libero. La differenza - prezzo ridotto e la conformità con gli standard internazionali di qualità.

La produzione è concentrata in Taiwan. I prodotti sono venduti in America, Europa e della CSI. Disponibile in potenza e cardio-modello.

L'azienda è specializzata nella produzione di tutti i tipi di simulatori, da casa al professionista. I modelli con un tipo di libero e di blocco.

Differenza - l'emissione di un professionista modelli multi-funzione, che sono destinati per un allenamento totale del corpo completo. vendita di prodotti in tutto il mondo: America, Europa, Asia, Africa e Australia.

L'azienda ha prodotto un modello per il fitness semi-professionale e professionale e la perdita di peso. La differenza - lo sviluppo di simulatori con un azionamento elettrico, che non mirano a un aumento di peso, e bruciare calorie in eccesso.

Brumer

L'azienda è specializzata nella produzione di forza semi-professionale e professionale e macchine cardiovascolari con comando elettronico. Differenza - il numero di opzioni aggiuntive (ad esempio, un angolo di inclinazione di larghezza).

Prodotti utilizzati a casa e in sale fitness. Venduti nell'Unione europea, la CSI. Produzione in Germania.

L'azienda è specializzata nella produzione di attrezzature per palestre e uso professionale. Caratteristica - rilascio di apparecchiature di piccole dimensioni che gli atleti utilizzano a casa.

Modelli disponibili per l'impiego con il proprio peso o blocco di testo, nonché con un azionamento elettrico.

L'azienda produce prodotti di alimentazione e accessori per i modelli. E 'specializzato in attrezzature professionali per gli atleti che prendono parte alle Olimpiadi.

Modelli disponibili con un libero, carico o tipo di blocco. Differenza - il mid-range e attrezzature di alta qualità. L'apparecchiatura può essere acquistato solo da un distributore autorizzato.

La società dalla Russia, che è specializzata in sicurezza domestica e attrezzature cardiovascolari. Modelli disponibili con un carico gratuito, privato e il blocco.

La differenza - in uscita per la casa e sala fitness, con piccole dimensioni e le caratteristiche di sicurezza per la sicurezza degli utenti con la formazione a zero.

Produttore di attrezzature professionali e semi-professionale dalla Germania. La differenza - il costo medio di attrezzature e materiali di alta qualità.

Prestare attenzione al modello di potenza con un libero, auto-carico e apparecchi di blocco prodotto per le occupazioni professionali. Prodotti progettati specificamente per i bodybuilder.

L'azienda è specializzata nella produzione di modelli con built-in e il tipo privo di carico, panchine e rastrelliere. A differenza dei prodotti della concorrenza - design. L'azienda si concentra sul segmento professionale del mercato, la vendita di prodotti per gli atleti e fitness club.

L'azienda è specializzata nella produzione di modelli per la casa bodybuilding. La differenza - ridotte dimensioni e peso dell'apparecchiatura, prestato attenzione all'aspetto, superficie liscia e l'assenza di spigoli vivi e sporgenze.

Disponibile nei modelli professionali e semi-professionali per sale fitness e culturisti atleti. La differenza - acciaio di alta qualità e accessori aggiuntivi. La vendita di dispositivi multifunzionali per attività complesse.

L'azienda è specializzata nella produzione di modelli per fare semi a casa o in palestra. Differenza - il mid-range e materiali di alta qualità. Disponibile in tutti i tipi sulla base del lavoro e la classe.

I modelli professionali per i bodybuilder gli atleti che hanno messo nelle sale fitness. Specificità - soglia alta di umana e conchiglie di gravità. La combinazione di più sedi in un unico rack, ufficio multifunzionale.

Presse sono fabbricati, modulare e modelli con il proprio carico.

L'azienda è specializzata in high-end di produzione professionale di attrezzature. La differenza - l'uso di acciaio, accessori durevoli. Questo è uno dei primi marchi di formatori per bodybuilding. Produzione e sviluppo di nuovi modelli negli Stati Uniti si concentra.