Running - un modo sicuro per migliorare la loro salute e mantenere un tonica muscoli delle gambe. Un'opzione che viene utilizzato da persone per questo tipo di formazione - spazio aperto (piazze, parchi, lungomare, ecc ...), ma non sempre, le condizioni meteorologiche sono favorevoli a questo.
Visitate le palestre e fitness club a causa della mancanza di tempo, non tutti possono. La via d'uscita da tali situazioni sarà l'acquisto del tapis roulant. Ciò consentirà l'esercizio in un momento opportuno, senza uscire di casa, e controllare il processo utilizzando il simulatore sensore integrato (misurazione della frequenza cardiaca, e t.).
contenuto:
- Tipi di tapis roulant senza corrimano
- Come installare
- malfunzionamenti
Tipi di tapis roulant senza corrimano
meccanico
Il web è in movimento i piedi in corsa. fare jogging tempo può essere regolato nel processo - il più veloce di una persona corre, più forte è la lama rotante.
Quando si arresta la lama smette di girare le classi, non c'è bisogno di correre costantemente allo stesso ritmo, ma è possibile in un momento per mettere in pausa o accelerare, senza paura di cadere e farsi male.
I vantaggi di questo tapis roulant includono il risparmio. A partire con il prezzo. Ulteriori risparmi osservati in funzione - è necessaria consumo energetico. Inventario è posizionato in qualsiasi parte della stanza: non ti preoccupare che la spina si trova nelle vicinanze, o tirare un cavo di prolunga lungo attraverso la stanza (questo non è raccomandato dai produttori stessi).
Località pista meccanico senza corrimano non darà problemi. Adatto per medie e piccole stanze. In alcuni modelli sono integrati funzione di ripiegamento e di corsia può essere facilmente rimosso per un luogo privato nel tuo tempo libero da allenamenti. Facile da trasportare e spostare intorno all'appartamento.
Un vantaggio che il tapis roulant meccanico web, calci di filatura, è sia un punto a sfavore. Non a tutti piace, perché il carico sulle gambe aumenta più volte. Questo tipo di formazione è controindicato nelle persone con vene varicose, malattie delle ginocchia e altri problemi con le gambe.
Un altro problema è considerato moto non uniforme di stoffa durante l'esecuzione, contrazioni e cretini sentiva. Ma questo è in gran parte dipendente dai produttori senza scrupoli e dalla durata dell'unità. La funzionalità del tapis roulant meccanico sufficiente per le esigenze di base mentre faceva jogging.
dimensione Dashboard di piccole o medie, è fissato sulla faccia inferiore. Lo schermo visualizza la frequenza cardiaca, velocità attuale, il tempo dall'inizio della formazione, distanza e calorie consumate mentre faceva jogging.
Per pulsazioni dito si appoggia su un sensore speciale o un bracciale attaccato al lobo dell'orecchio. Una varietà di opzioni fornite dipende dal produttore.
magnetico
Il magnete è collegato al magazzino. principio di rotazione del nastro fatta a scapito di correre piedi, ovviamente solo più mite. Non si sente scatti improvvisi.
Pro prodotto incrociato di un magnete - sono economici, compatti, operare senza consumo di energia e non richiedono abilità speciali da usare, sicuro, come privato del motore ed è impossibile cadere da loro, se nettamente smettere.
Adatto per l'allenamento quotidiano, e la durata ispira fiducia. Dotato di una formazione robusta performance rivestimenti, ma non ci sono programmi specializzati. Per mantenere il corpo in buona forma questa pista abbastanza casa.
Sul fronte dei ribassi sono preoccupazioni ancora l'impossibilità di utilizzare da parte di persone affette da malattie dei piedi e ginocchiaPoiché il tessuto viene messo in movimento grazie al gioco di gambe.
elettrico
La differenza principale tra i circuiti elettrici - cinghia è azionata da non calci un uomo in esecuzione, ed il motore, che la trasforma in un ritmo. Questo apparecchio è adatto a tutti i tipi di persone - il ritmo è facilmente regolabile in movimento. Anche gli anziani possono permettersi questo tipo di formazione.
Il fattore determinante nella scelta di un motore di potenza, che dipende, a sua volta, e il peso massimo di una persona. La potenza più elevata, maggiore è il peso del web è in grado di sopportare.
Ci sono due percorsi con motori pari potenza ma con diverso peso consentito.
A volte il prezzo della quota aumenta a causa della popolarità del marchio. Talvolta fornitori dissemble, indicante la potenza del motore non è costante, e massimo, che differisce dalla prima, gonfiando così e peso che può sopportare senza problemi web. Questo è sbagliato, perché l'operazione segue il motore fornisce potenza costante.
Se il peso di una persona è superfluo, il motore funziona a velocità eccessiva costantemente, portando al fallimento precoce del dispositivo. Per informazioni sulle prestazioni è meglio specificare in anticipo presso il negozio o leggere recensioni su siti di nicchia che hanno avuto l'impressione generale del prodotto. La potenza media è pari ad almeno 1,5 hp
Canvas - un secondo elemento importante. Al momento dell'acquisto di un simulatore tiene conto di tutti i membri della famiglia che stanno per allenarsi. Dopo tutto, se il tessuto sarà breve, per una persona con forte crescita non è sufficiente spazio per una fase di piena: un rischio elevato per inciampare e farsi male.
Acquisire un simulatore con dimensioni massime di dipinti ( "riserva") è anche poco pratico. Forse non è utile a tutti, ma il costo di tali acquisti - grande. Inoltre, interesserà la dimensione totale del modello, e quindi nel luogo in appartamento, che si prende.
La migliore opzione considerata dimensioni medie - una larghezza di quaranta centimetri e una lunghezza di centotrenta.
Inutile web è un nastro, ruotare i due rulli. La sua composizione varia e generalmente costituito da diversi strati. Tali nastri sono resistenti a pulire e più durevole.
Molto bene, se il tessuto è doppia faccia. Al peggioramento del lato anteriore del nastro può essere invertita, e di nuovo lei sarà come nuova.
Una caratteristica delle piste elettriche è considerato un insieme di vari programmi e le attività che vi aiuteranno a perfezionare il ritmo di esecuzione sulla base dei dati di input - altezza, peso, sesso, età. Tutti questi programmi sono redatti sulla base di dati scientifici, ottenuti durante le prove speciali.
Un programma utile - per mantenere l'impulso con lo stesso ritmo. Sorprendentemente, quando la persona lo controlla, ma se non è possibile farlo, il programma sarà di aiuto. Principio - in decelerazione e di accelerazione della rotazione a seconda della frequenza cardiaca del corridore. Quindi, non sovraccaricare il corpo è formato, che è utile per gli anziani.
Come installare
Il più delle volte, il simulatore viene produttori non montati. Meglio installatori stessi assemblato e installato la merce acquistata. Se l'auto-montare ed installare la pista, si è deciso di cominciare è necessario leggere attentamente le istruzioni e seguire le istruzioni esattamente e consigli.
La scelta della location è importante quando si installa il tapis roulant. La superficie deve essere liscia, potenziali fluttuazioni esclusi quando si aggancia.
Miglior sotto formatore per gettare un tappeto di gomma per proteggere il pavimento e la migliore aderenza ad esso.
Raccomandato per premere la struttura vicino alla parete: è necessario ritirarsi da tutti i lati almeno quindici centimetri.
Non posizionare il simulatore sui balconi e logge. Il sistema elettronico è molto sensibile alle basse temperature. L'uso di questo prodotto a temperature inferiori a 10 gradi è severamente vietato: possibilità di uscita lungo la intera unità. L'unica opzione - utilizzare il balcone per la formazione, se è ben riscaldata.
Installare il simulatore in modo che la vista si apre in una finestra o sul televisore. Perché fare jogging con le cuffie o giocare di fronte a un muro molto rapidamente annoiarsi, e la formazione diventerà un peso. Quindi ha perso ogni senso di l'acquisto utile e costoso.
malfunzionamenti
Per tenere traccia dura più a lungo, è necessario seguire le regole di stoccaggio e di funzionamento per monitorare la pulizia del simulatore e umidità costanti nella stanza.
Cause di errore mostra il pannello di controllo sotto forma di codici:
- E0 - è inserita alcuna chiave di sicurezza.
- E1 - misurare il sensore di velocità è difettoso. È necessario disattivare l'alimentazione dalla presa e riaccenderlo.
- E2 - in violazione del motore - azioni nel paragrafo precedente.
- E3 - letture di velocità eccessive. Esso deve essere regolato in modo indipendente. Se non si aiutano - contattare il centro di assistenza.
Se si sente odore o fumo dal motore hanno grande necessità di scollegare l'alimentazione dalla rete elettrica e chiamare il maestro. Questo tipo di errore non può essere risolto in modo indipendente. Essa nasce da interruzioni di rete, sovraccarico o difetti di fabbrica.
Innanzitutto esaminare i dispositivi di sicurezza che è collegato al simulatore.
Non è consigliabile eseguire indumenti troppo larghi che aderisce alla parte sporgente del simulatore o scende sotto il nastro. Tuta tuta, progettata per l'esecuzione. Calzature selezionate sport e saldamente in piedi.
L'occupazione degli anziani deve passare sotto la supervisione di un'altra persona per monitorare il benessere e aiuto se ne avete bisogno.
Non è ammessa la presenza di animali in camera durante l'allenamento per evitare incidenti e infortuni.
I produttori offrono una varietà di piste da corsa, senza corrimano, tra i quali si seleziona la migliore per il prezzo e le opzioni. La cosa principale - quando si seleziona determinare le dimensioni delle finalità per le quali è preso, e uno nella famiglia utilizza il simulatore.
