Pieghevole ellittica: i pro ei contro, come scegliere

Una varietà di dispositivi per cardio ulteriormente elaborati integrata con nuovi modelli che offrono una formazione efficace. Un'alternativa al tapis roulant tradizionale è diventato ellittica. Si chiama simbiosi di pista e la moto. Il dispositivo si chiama "cross-country" a causa della somiglianza dei movimenti quando lo sci.

Nonostante la sua semplicità, il dispositivo è utile e aiuta a perdere peso, il tono muscolare di piombo. L'esercizio aerobico ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare, in modo da regolare esercizio fisico sul trainer ellittica contribuirà a rafforzare la salute. Orbitrek venduto nei negozi di articoli sportivi, ma a causa della compattezza può essere conservato a casa.

classificazione

1. In base alla progettazione (fisso e pieghevole).
2. A seconda del livello (professionale e compatto).
3. Secondo il tipo di carico (meccanico, magnetico, elettromagnetico, aeromagnetic).

orbitreki Professional non messo in casa per uso personale per 2 motivi: costi e dimensioni (2-2,5 metri di lunghezza). Questi dispositivi sono progettati per palestre. Può operare senza sosta per 2-3 ore. opzioni amatoriali sono posti in appartamento ed è adatto per gli allenamenti di casa. Orbitrek durare per un lungo periodo ad un carico di 1-2 persone al giorno.

Dalla costruzione del dispositivo è diviso in piegatura o stazionario. Palestre utilizzano macchine fisse, perché sono affidabili e per far fronte a un carico costante. Il numero di opzioni che hanno più rispetto ai modelli pieghevoli.

Pro e contro di piegatura ellittica

Dal momento che l'appartamento o casa poco spazio, la piegatura trenazher- opzione adatta a causa della compattezza. si aggiungono parti della ellittica, e alcuni modelli sono dotati di pedali che si muovono al telaio. Essi formano un'unità che viene rimosso quando necessario.

Il simulatore include un insieme di componenti che occupano un sacco di spazio. Il peso di 70-100 kg e lunghezza - 160 cm. Nonostante il fatto che egli è pieghevole, spostarlo sempre difficile.

I vantaggi di questo tipo è che la dimensione e il peso inferiore al 15-20% di quella dei modelli stazionari. Così Orbitrek da parte dei produttori che lavorano per un lungo periodo e consente di esercitare regolarmente.

varianti pieghevoli sono dotati di ruote, per cui il movimento diventa più facile. Abbastanza per sollevare e spostare al posto giusto. Il meccanismo di piegatura è diverso da un produttore specifico.

Svantaggi pieghevole ellittiche:

1. debole resistenza.
2. L'assenza di campo di regolazione.
3. La mancanza di schermo e altre opzioni.
4. Meno rispetto all'utilizzo di tempo determinato.

opzioni di piegatura a causa della sua dimensione è limitata dal peso. Fornire la facilità di parti porta alla fragile struttura.

uso a lungo termine della ellittico pieghevole è 5-10 anni. Periodo varia a seconda delle condizioni di produttore e di funzionamento. Dettagli di modelli con ripiegamento presentano fragili, quindi hanno bisogno di essere ulteriormente mantenuto.

Come scegliere un addestratore ellittico pieghevole

Analisi del tipo di carico

Quando si seleziona un ellittica considerare il tipo di carico pieghevole: meccanico, magnetico, elettromagnetico e aeromagnetic. orbitreki meccaniche disponibili, ma non v'è alcuna possibilità di regolare i parametri e carico. Utente sposta il dispositivo.

Lavatrice rumoroso e scorrevolezza sufficiente per un uso confortevole. Vantaggi - piccole dimensioni (1,5-1,7 metri) e l'autonomia, infatti collegata all'alimentazione elettrica non è necessaria.

orbitreki magnetici rappresentano lo stesso design della meccanica. La differenza - l'impostazione del livello di carico desiderato. Per effettuare questa operazione manualmente, la posizione dei magneti. realizzazioni magnetici 4-8 gradi dotati di un carico (al tipo elettromagnetico opzioni avanzate - 16-20).

Peso volano 10 kg adatto a persone di dimensione media. forti consumatori devono prestare attenzione alla Orbitrek pieghevole con un volano di 14 kg. Per elettromagnetica ellittica peso volano non viene preso in considerazione.

Orbitrek magnetico dotato di apparecchiature aggiuntive per monitorare lo stato degli utenti, computer e altre cose. Questo si riferisce ai vantaggi e svantaggio - rumore e dimensione.

Il prossimo tipo di macchine ellittiche - elettromagnetica. Essi appartengono al segmento ad alto prezzo. vantaggi:

• Scorrevolezza.
• Affidabilità.
• Basso livello di rumorosità.

Rispetto ad altri tipi di elettromagnetici garantire efficiente elaborazione dei muscoli. Lo svantaggio - la necessità di una connessione di rete. Le macchine hanno una dimensione piccola, ma l'appartamento non è adatto. orbitreki elettromagnetica impostato in centri sportivi professionali.

Aeromagnetic - appartengono al segmento premium. Il vantaggio - nessuna necessità di collegarsi alla rete elettrica. Il progetto prevede un generatore, che fornisce i dettagli di energia. batterie Orbitrek pagano dalla rete, se necessario.

Vantaggi - basso rumore, alta funzionalità e mobilità. Dotato di moderne attrezzature (computer, monitor della frequenza cardiaca, TV). Svantaggio - il prezzo.

Simulatori possono essere retro-ruota o anteriore.

Il primo tipo - il più comune. E 'dotato di un poggiapiedi, che dà la possibilità di cambiare la loro posizione sul allenamento. Vantaggio - pendenza in avanti, che fornisce la posizione del corpo è paragonabile con la corsa vera. Le parti principali (volano e trasmissione) sul retro.

trazione posteriore ellittiche sono stabili e compatti, in modo che siano installati in appartamenti e case per uso personale. L'efficienza di carico e lo studio dei muscoli delle gambe per Orbitrek di questo tipo è meglio che la trazione anteriore.

macchine a trazione anteriore sono apparsi di recente. parti principali sono disposti davanti al dispositivo, quindi il corpo dell'utilizzatore è in posizione verticale. La traiettoria della trazione posteriore rispetto ad altri dispositivi. Il vantaggio dei modelli - la possibilità di essere utilizzato da persone di tutte le dimensioni: da 150 a 200 cm.

Svantaggio - la bassa efficienza, perché la verticalità del corpo non permette di lavorare pienamente attraverso.

Assicurati di prestare attenzione a:

1. Alla fine passo.
2. In fase di progettazione.
3. Un angolo di inclinazione di pedali.

La lunghezza media passo è di 40 cm. Questo è sufficiente per l'occupazione la maggior parte delle persone. Le varianti con l'indice di 30 cm. Si consiglia di non acquistare tali opzioni, come per un adulto comodo non arrivare a usarli. Per gli utenti più alti di 190 cm è necessario acquistare Orbitrek una lunghezza di passo di 45 cm.

Se si utilizza l'opzione di piegatura poche persone scelgono un modello con un lunghezza del passo regolabile.

Quando si sceglie un trainer ellittico, valutare visivamente la condizione di parti, infissi e assiemi. Connessioni sono fissati in modo sicuro e non appendere fuori. Se la resistenza della struttura non causa problemi - comprare Orbitrek.

angolo di inclinazione del pedale è previsto in un piccolo numero di modelli. Questa opzione dotate di dispositivi costosi. Questa funzione consente di cambiare la posizione del corpo al fine di scegliere il più adatto per l'esercizio. Tilt colpisce il comfort, ma non v'è alcun vantaggio funzionale.

Impostazione della rampa cambia la pendenza, creando più o meno stress. È possibile regolare e lavorare fuori diverse fibre muscolari.

Peso massimo autorizzato - uno dei parametri chiave. Con l'acquisto di Orbitrek, lasciare un margine di peso, che ha un impatto positivo sulla sua longevità, perché un uso eccessivo distrugge le parti. Ad esempio, per gli utenti del peso di 80 kg è quello di acquistare una macchina con una tolleranza di 100 kg.

funzioni

Computer sul trainer ellittico è necessario per monitorare e analizzare il vostro allenamento.

Il display visualizza coprire la distanza, calorie bruciate e classi di tempo. Alcuni modelli sono dotati di un computer montato, che sulla base dei sensori per attivare il programma per l'utente. Più pieghevole non Orbitrek dotato di un computer a causa della mancanza di spazio.

I programmi sono disponibili a pagamento. Advantage - uno studio dettagliato del corpo. Necessario per i principianti. Se si seleziona il dispositivo riproduce il ruolo del prezzo, allora la presenza è programmi secondari.

In sportive attività hanno bisogno di controllare lo stato del corpo. Built-in cardiofrequenzimetro vi permetterà di monitorare la frequenza cardiaca e regolare il carico. Per l'analisi di impulso sul manico sono collocati i sensori operanti al tocco dell'utente. Lo svantaggio - la necessità di tenere le mani sulle maniglie per il monitoraggio della frequenza cardiaca.

Alcuni orbitreki dotato di sensori senza fili che sono attaccati al corpo dell'utilizzatore. Essi rappresentano dati validi, e non interferiscono con la formazione. simulatori di prezzo con sensori wireless della frequenza cardiaca superiore a quello dei modelli con sensori.

Test funzione determina il recupero di adattamento del corpo di stress fisico e la salute generale. Il lavoro si basa su misurazioni periodiche di frequenza cardiaca analizzando la velocità di recupero.

Zhiroanalizator - un dispositivo che misura la percentuale di grasso corporeo. La precisione non è al 100%, ma le stime la cifra per l'organizzazione della formazione.

Al momento dell'acquisto di un trainer ellittico, è necessario esaminare attentamente i requisiti e capire come vengono utilizzati. effetto evidente solo quando usato regolarmente, quindi la scelta si basa su parametri specificati, tra cui sentimenti personali. Ignorare i formatori con alloggiamento di plastica. Il telaio è più debole rispetto ai modelli di metallo.

Sentitevi liberi di controllare Orbitrek in negozio. Lavorare su di esso per 2-3 minuti in diverse modalità, di valutare la macchina di lavoro. Assicurarsi di leggere fissaggio, integrità strutturale e la disponibilità dei componenti elettronici e pulsanti. Chiedete a qualsiasi garanzia di 2-3 anni.

Prestare attenzione al produttore.

Il mercato è pieno di buon mercato modelli di bassa qualità cinesi. Ci sono falsi che danno i produttori di prodotti originali. Preferisco solo i produttori collaudati che hanno confermato la qualità del suo tempo di produzione.