Top cipők

A modern ember nagy figyelmet fordít egészségére és életmódjára.És a sportokat nem kell többé népszerűsíteni, hiszen sokan tudatosan választják az ilyen hobbit vagy hobbit, felismerve mindazokat az előnyöket, amelyeket az aktív időtöltésről személyesen magukra vonzanak. Az egyik jó módja a tartásnak. De minőségi cipők nélkül a képzés nemcsak nem hatékony, hanem súlyos sérüléseket is okozhat. Tehát beszéljünk arról, hogyan válasszuk ki a legjobb futócipőket.

a tartalomhoz ↑

Miért válasszon különleges cipőt?

A jó cipők mindenki számára szükségesek, még a nem szakemberek számára is. De sok kezdő versenyző nem érti, miért van szükség speciális lábbelikre:

• Az a tény, hogy séta közben teljesen más módon teszünk lábat, mint amikor futunk.
• A futás ritmusa sokkal nagyobb, mint a séta, és az ízületek és a gerinc terhelése jelentősen megnövekedett.
• Terheléskompenzáció hiányában számos sérülés fordul elő.Ez a kompenzáció célja speciális sportcipők készítése.

Ugyanakkor a lábbeli megtervezése és márkája semmiképpen sem a legfontosabb tényező a megfelelő választásnál, ahol a következő jellemzők fontosabbak: az

• képzési gyakorisága és intenzitása;
• futófedél;
• lábak beállítása a képzés során.

A jó cipő kiválasztásakor fontos, hogy mindhárom jellemző pontosan megegyezzen az Ön számára. Részletesebben foglalkozunk velük.

a tartalomjegyzékhez ↑

Futócipő kiválasztása

Annak érdekében, hogy válaszoljon arra a kérdésre, hogy mely futócipők jobbak a futáshoz, meg kell értenünk, hogy melyik futási stílusról van szó.És az első kérdés az, hogy mennyi intenzív képzést tervez.

Intenzív edzés:

1. Ha az edzőteremben fut, kb. Fél órával az egy vagy két nap után, akkor különleges cipők vásárlására nincs szükség. A legfontosabb az, hogy kényelmes legyen a cipőkben.
2. Ha a futópadot gyakrabban használják, mint az előző verzióban, vagy hosszabb és intenzívebb, gondolkodhat a lélegző cipőről. Fontos, hogy egy perforált lábbelit vagy cipőt válasszon rácsbetétekkel. A lengéscsillapítók itt is fontosak. A megnövelt sarokcipő lehetővé teszi, hogy megértsük, hogy jelen vannak.
3. Ha a képzés az utcán történik, vagy ha túlsúlyos, fordítsanak különös figyelmet a cipőre, minőségi csillapítással.

A következő fontos dolog egy speciális futócipő kiválasztásában egy fedél lesz.

Az

fedél alatt választhatunk. A futás minden modellje kétféleképpen osztható fel a céljuknak megfelelően.

Trail cipők:

• Ezek az opciók országos futáshoz - feltételesen terepen való használatra készültek.
• Általában nagyon tartósak és taszítják a vizet.
• Az ilyen modelleknek jó védőfelszerelést kell biztosítaniuk, amely erős tapadást biztosít a talajon.

Fontos! Ezek az opciók nem alkalmasak az aszfalt burkolatra, különálló modellek vannak.

Aszfalt cipők

Ezek a legnépszerűbb változatok a város vagy a stadion körüli futáshoz lettek tervezve.

Ha az első esetben a védő fontos számunkra, akkor itt különös figyelmet kell fordítani a párnázásra, mivel kemény felületeken történő futáskor a lábak óriási terhelést kapnak.

Fontos! De ez nem minden, amire figyelnie kell. Az aszfalt cipő nagyon fontos talp. Ha törékeny - majd néhány futás után a cipőket el kell dobni, mert az alj könnyen törölhető vagy szakadt.

Ha nem biztos benne a választás, vegye figyelembe az alábbi tanácsokat.

Tippek:

1. Az aszfaltpohár talpát erős etil-vinil-acetátból kell készíteni. A jelölésen EVA-ként van írva.
2. A jó lengéscsillapítók a következők szerint vannak címkézve: Gel, Air, Absorb, Hydroflow és más módszerek.
3. Az olcsó termékek nem rendelkeznek lengéscsillapítókkal, vagy csak a sarokrészben vannak. A drágább modelleket a lábujjak lengéscsillapítása egészíti ki.

Fontos! Ha túlsúlyosak vagytok, vásároljon cipőt dupla párnázattal, címkézve Gel.

A végső, de nem kevésbé fontos, kritérium a pronation.

Lábállás

A futószerkezet futása közben a lábát a pronációnak nevezik. Meg fogjuk tudni, hogy milyen, és milyen hatással van a futócipők kiválasztására:

1. Ha a lábak párhuzamosak futás közben, ez semleges helyzet. Ideálisnak számít.
2. Hyperpronation - ez a típus a lábak belsejének kibontakoztatásával azonosítható a képzés során. Az
3. Over Pronation a futók legnehezebb változata. A lábai nagyon gyorsan fáradtak, és a rossz cipőben való intenzív tréning megjelenik.

Fontos!Általában a cipőkön van egy jegyzet, amelyhez a lábnak megfelelő helyzet állhat:

• A semleges vagy hiperterápiás emberek választhatják az "N" vagy a "Neutral" jelölést.
• A felépítéshez speciális betétekkel rendelkező cipőkre van szükség. Ezek a stabilitás és a párna jelzései.

Ezután tekintse át a népszerű márkákat és válassza ki a legjobb futócipőket.

a tartalomhoz ↑

Márkák és modellek

Ha a legjobb futócipők kiválasztására vonatkozó kérdés megválaszolása már elvileg világos, akkor konkrét nevekre is utalhat.

Asics

Ez a japán cég sportruházati és lábbeli gyártására specializálódott. A vállalat már több mint 60 éve létezik, és sokan szerették sokat az új technológiák folyamatos bevezetéséért és a világos tervezésért.

Fontos! Nem rossz modellje ennek a márkának: Oberon 10, Pluse 7, GT 1000 4.

Muzano

Egy másik japán márka, melynek termelésében speciális laboratórium a sportolók mozgásának tanulmányozására. Ennek megfelelően csak a márkanév alatt gyártják a különböző képzési feltételekhez kényelmes márkaneveket.

Fontos! A lábbeli gyártó nagyon népszerű a futókkal ma az Ultima 7 és a Rider 19.

Nike

Ez az, aki nagyon népszerű a szakemberek és az amatőrök körében. Ez az amerikai márka mindenki számára ismerős mindazok számára, akik életében életében sportoltak. Szokatlan design és kellemes ár teszi a márkát a világ egyik vezető vezetőjévé a sportruházati piacon.

Fontos! A sportolók figyelmébe ajánljuk a Pegasus 32/31 modellek figyelembevételét.

Adidas

Egy másik népszerű gyártó, eredetileg Németországból. A cég folyamatosan új modelleket fejleszt, és a profi sportolók nem elégedik meg a márka minőségének dicséretével.

Fontos! Különösen vegye figyelembe az Adidas Glide 6 modell /7/ 8 Boost legjobb futócipőit. Ez az egyik vezető modell a piacon, kiemelve a kiváló minőség és a megbízhatóság.

a tartalomhoz ↑

Hogyan válasszunk?

Mint már megtudtuk - a választás számos tényezőtől függ: a lábbeli tervétől a célhoz és a kényelemhez. Próbáljuk meg kiemelni, hogy melyik futócipő jobb a különböző kategóriákban, és professzionális modellekkel kezdjük.

Cipők szakembereknek

De még ebben a kategóriában is több jelölést kell kiosztani. Szóval, kezdjük el.

Adidas Energy Boost ESM

Ez egy kiváló modell a hosszú távú sportolók számára.
Előnyei:

• magas leszállás;
• szabható sarok;
• rugalmasság és párhuzamos erő.

Ez a cipő is teljesen szellőztetett, és támogatja az egyensúlyt a láb egy egyenetlen felület. Jó gonddal a cipő nagyon hosszú ideig szolgál.

Fontos! A negatív tulajdonságok szerint a talp és a magas költségek megtisztítása kényelmetlen.

Muzano hullám Enigma 5

Ez a japán modell felkéri a rövid távon futó sportolókat. Ezeknek a cipőknek a tagadhatatlan előnye, hogy amikor lábát edzed, nagyon gyengéden emelkedik, és bármilyen időben felhasználhatja őket. Emellett a modellt a kényelmes nyakkendő és a stílusos design kedvelte.

Fontos! Annak ellenére, hogy ez a modell jellemzője sokan a legjobb cipők hátránya bocsát gyors cipőben folyamatos működését és egy nagyon magas költsége.

Vélemények sportolók azt mondják, hogy a modell jól használható a magas színvonalú képzést, de a verseny jobb választani egy másik lehetőséget.

Mizuno Eleration

Ez csak egy versenyképes modell. Sőt, ugyanúgy ellenáll a hosszú és a rövid távolságok vizsgálatának. Előnyei a könnyűség, a tervezés, a károsodás és a kényelmes kötés. Továbbá a modell jól megjavítja a lábat és megfizethető.

Fontos! A mínuszok közül megemlítették a mikrotrauma megszerzésének lehetőségét, és a modell mintahasználatának lehetetlenségét.

Az atléták a legjobb futócipnek ajánlják ezt a modellt, de a képzési folyamat őket tökéletlennek tartja.

De ezek a modellek a szakemberek számára. Ismerje meg a rajongók legjobb lehetőségeit.

Cipők az

szurkolók számára Ha nem gyakoroljátok magatokat, akkor professzionális cipővel bármihez. De az ízületek védelme és a mikrotraumák hiánya szintén releváns az amatőrök számára, ezért felelősségteljesen megközelíti a választást.

Nike FS Lite Run

Ez - egy félig modellt, amely alkalmas azok számára, akik rendszeresen használják:

• Ideális szerelmeseinek gyors futás, alacsony költségű, jól szellőző, tökéletesen megragadja a lábát.
• Sneaker rugalmas, tartós, és támogatja a lábat a természetes állapotában az egész edzést.

Fontos! A hiányosságok között megállapítható, hogy a modell nem képes esőben vagy nedves felületen használni.

Nike air Max Dynasty

Ha szeretne rövid futásokat, nézze meg ezt a modellt. A lábbeli nagyon könnyű, jól hajlik, és tökéletesen rögzíti a lábát. Ezenkívül egy plusz a cipők lágy talpa.

Fontos! A mínuszokból a felhasználók megjegyzik a cipők gyors kopását napi kocogással.

Asics Gel Sonoma

2 Azok számára, akik úgy döntöttek, hogy elindulnak nehéz terepen - ez egy nagyon megbízható lehetőség:

• modell fel van szerelve egy gumi futófelület egyetlen, jól szellőző és ideális ülni a lábát.
• Ugyancsak védett a nedvességtől és nagyon puha.

Természetesen ez messze a futócipő teljes minősítésétől. A téli futásokhoz különálló modellek vannak, a sík lábfejű emberek pedig különleges cipők - a lista kiterjedt. De mindenesetre a döntést az elmével kell megközelíteni. Vásárlás egy bizonyos márka, ha megbízik a gyártó az egészségre az ízületeket, ezért ne habozzon, és ne legyen lusta újramérni emeleti üzlet, de jobb - és minden látható választék virágok hogy megtalálja a tökéletes modellt az Ön számára. Ne feledd: nem szükséges vásárolni cipő nélkül próbálta őket, ez nem az a tény, hogy egy lehetőséget, hogy jött egy ember, és úgy tűnik, számára tökéletes, és akkor megközelíteni. Sok szerencsét a sportban!