Megszabadulni másnaposság segítségével lifehack a nyaralás utáni reggel: ételek és italok, gyógyszerek

Talán mindenkinek van azzal a helyzettel szembesülnek, ahol az alkohol ébredt után egy vidám party kellemetlen tünetek formájában szörnyű fejfájás és hányingert. Ezért szükséges, hogy megértsük, mi van lifehack utáni ünnep reggel megszabadulni a másnaposság.

A kábítószer-használat

Megszabadulni a kellemetlen tüneteket segít bizonyos gyógyszerek. A leghatékonyabbak:

1. B6-vitamin. Segít növelni a enzimatikus aktivitását a máj, a tabletták egyszerűen defused alkohol és egyéb szennyeződéseket. Javítani ahhoz, hogy 100 gramm anyag.
2. nyugtató. E szerek származó szívdobogás, hogy a kísérő bármilyen másnaposságot. Miután elbúcsúzott a szorongás és ingerlékenység. A legjobb, hogy részesítsék előnyben a növényi nyugtató díjakat, mint például a macskagyökér tinktúra vagy Leonurus.
3. fájdalomcsillapítók. Ha vannak tünetek, mint a fejfájás, akkor vegye paracetamol vagy ibuprofen. De ne legyünk túl elragadta őket, mert negatív hatással van a gyomorra és a máj, ami már befolyásolja a alkoholfogyasztást.

Mindezek alapok kétségtelenül állapotának javítása. De még mindig szükség van, hogy vegye igénybe az utolsó.

a víz és az élelmiszer-támogatás

Akkor megszünteti a tüneteket, a közönséges vízzel és ennivalót. A leghatékonyabb ezek közül:

1. Ásványvíz. Szomjúság mindig kíséri a másnaposság, ezért fontos, hogy igyon sok folyadékot. A legjobb, hogy részesítsék előnyben a szénsavmentes italok. Ebben az esetben az alkohol ki a szervezetből, és ez váltja ki tiszta vízzel.
2. Brine tökéletesen segíti a szomjukat. Ezen kívül segít helyreállítani a víz- és elektrolit egyensúly a vérben.
3. Tej. Lehet tenni húsleves annak alapján, tisztítja a májat a káros méreganyagokat és helyreállítani.
4. Természetes méz segít normalizálni a vércukorszintet, ami általában lebontja miután egy adag alkohol.

Meg kell jegyezni, hogy semmilyen esetben nem lehet pohmelyatsya. Ez csak abban az időben állapotának javítására, de a következő nap lesz sokkal rosszabb.

más módon

Megszabadulni az üdülési másnaposság lehet más módon. A legegyszerűbb módja annak, hogy egy kis alvás. A tény az, hogy ez általában egy fájdalmas állapot nem tart tovább, mint egy nap. És a legegyszerűbb módja, hogy túlélje a 24 órát volt egy álom.

Fontos, hogy távolítsa el az irritáló. Ezek közé tartozik a fények és a hangos zajok.

Ez tényleg segít megszabadulni a másnaposság séta a friss levegőn. Ez azért van, mert az edzés során endorfinok termelődnek, és ők maguk, emelik a hangulatot, és jelentősen felgyorsítja a megszüntetése alkohol a szervezetben.

Tovább lifehack, amelyek javítják az állam - egy zuhany. Toxinok hagyja el a testet a pórusokon keresztül, és kontrasztos víz okoz számukra, hogy gyorsabban reagálnak.