Sokan sajnálattal veszi észre, hogy az emlékek, hogy ápolja, tompítva az idő. Ez a folyamat nem mindig jár együtt a régi kor. Mint az izmok, gyengült képes emlékezni nélkül rendszeres képzést is. Szerencsére, van egy módszer azoknak, akiknek leánykori memóriát. 7 módszer, hogy segítsen ne felejtsük el, az egyes ember.
Minőségét befolyásoló tényezők memória
Megsértése memorizálása folyamat különböző okai. Leggyakrabban, az elmozdulás kapcsolatos információkat a következő jelenségeket:
- ha valaki nem az adatok elemzését, ne használja őket a valós életben, az agy felismeri őket fölösleges;
- nagy mennyiségű új információt vezet elfelejti az információ korábban kapott;
- emlékek okozzák a negatív érzések gyorsan eltűnik;
- adatokat lehet tanulni a hibákból, vagy torz, mert az erős érzelmek, hogy az emberek úgy érezték abban a pillanatban.
Továbbá, a rossz memória van társítva a jelenléte bizonyos betegségek, korral járó változásokat egy szervezetben. Ha valaki túlterhelt, aki képes memorizálni is csökken.
hasznos gyakorlatok
Szakértők sikerült kifejleszteni egy olyan módszert, amely lehetővé teszi, hogy felszívja a maximális adatmennyiség. Azok, akik szeretnék elfelejteni semmit, akkor ajánlott az alábbi módszerek használhatók:
- Minden dolog a helyére. Annak érdekében, hogy ne veszítse el a helyes dolgokat, meg kell őket mindig ugyanazon a helyen. Hamarosan ez lesz a szokás.
- Perc, hogy vizsgálja. Nem szabad elfelejteni, a nevét egy új ismeretség, hogy egy percre, hogy ismételje meg magát a nevét, képét mutassa ennek a személynek.
- egyesület. Fontos információkat szükség, hogy vegye fel az asszociatív tömb. Ez teszi könnyű reprodukálni, ha szükséges.
- érdekes történet. Emlékezni néhány fontos tény, hogy akkor is össze őket egy történetet. Ebben az esetben nem számít, mennyire abszurd ki.
- hasznos játék. Küldetések, a stratégia és más kirakós játékokat, hogy megtalálja az okostelefonon, valamint fejleszteni a figyelmet szükséges a megítélése információkat.
- Emlékezz, és írja le. az egyik ruhadarabot kollégái kell választani minden nap, emlékszem 5 annak sajátosságait, és lefekvés előtt, hogy írjon nekik egy notebook. Látva ezt a dolgot újra, akkor ellenőrizni kell magad.
- szokatlan megközelítés. Javítja a memóriát ajánlott, hogy a megszokott dolgokat másképp, mint például a fogmosás a bal kezével.
Ahhoz, hogy sikeresek legyenek képességének javítása, hogy emlékezzen, fontos, hogy ezeket a gyakorlatokat rendszeresen.
Javítja a memóriát tud minden ember. Ahhoz, hogy ezt a munkát napi rendszerességgel.
