Vrijeme za odmor se približava. Dakle, vrijeme je da obratimo pažnju na nesavršenosti lik formiranog tijekom zime.Češće manjak šetnje i teška hrana „ide u stranu” u obliku ružnih udaraca masnoće.
celulit problem je poznato 9 žena od 10. i put do pridobiti perfidan neprijatelja idealan lik izmislio puno. U današnjem deset, predstavljamo najbolje učinkovite načine za borbu protiv celulita .
sadržaj:
- 10. Upotreba tekuće
- 9. eterična ulja
- 8. Scrubs
- 7. obaviti
- 6. limfna drenaža
- 5. protiv celulita kreme
- 4.
- 3. Med masažna i saune
- 2. Cup masažu
- 1.vježbe
10.
tekućine Pijenje dvije litre vode dnevno kako bi se tijelo riješiti sama od toksina, poboljšati metabolizam i smanjuju apetit. Dakle, piti puno tekućine bi trebao biti temelj za bilo koji program usmjeren na borbu protiv celulita brzo.
9. Eterična ulja
nekoliko kapi eteričnog ulja limuna, grejpa ili naranče može biti dodan u normalne tjelesne vrhnje. Dakle, uobičajena krema će se pretvoriti u učinkovit anti-celulit agenta.
8. Scrubs
pročišćavati ne samo očistiti kožu, ali i poboljšava metaboličke procese na štetu intenzivne masaže koje smo radili u vrijeme podnošenja zahtjeva. Za borbu protiv celulita je najprikladniji piling sa sadržajem citrusa, kofein, crvena paprika. Međutim, postupak je kontraindiciran u prisutnosti upale i iritacije kože.
7.
oblozi anticelulitni oblozi za tijelo se može učiniti ne samo u kabini. Za kućnu upotrebu, smjesu meda s kavom i nekoliko kapi eteričnog ulja limuna. Ne ostavljajte omot na koži duže od 320 minuta.
6. Limfna drenaža
Takva masaža ne samo da potiče odljev ustajalih tekućine problematičnih područja, ali i poboljšava san, smanjuje stres, poboljšava tjelesnu ton. Izvođenje limfne drenažne masaže treba biti samo profesionalna.
5. Anticelulitni kreme
kozmetičkoj industriji nudi stotine gotove kreme, maske, gelovi i losioni za borbu protiv celulita. Međutim, primjena ovih lijekova je važna za kombiniranje s aktivnom masažom i fizičkim vježbama.
4. Med masaža Masaža
bedra i stražnjica s toplom meda pomaže smanjiti pojavu celulita u 10-14 dana. Međutim, postupak je kontraindiciran u svim alergijskim reakcijama na pčelinje proizvode.
3. kupanje i saunu
U nedostatku kontra-učinkovit način za borbu protiv celulita postaje pare. Za uklanjanje toksina i poboljšanje elasticiteta kože dobro iskoristiti hrastovog metle.
2. kup masaža
Masaža bokovi i stražnjica koriste ljekarne limenke potiče zagrijavanje kože, ubrzanje metabolizma.10 postupaka su dovoljni za vidljivi rezultat. Kontraindikacije su upala na koži, kao i problemi s venama.
1. Vježba
je najbolje celulit spasiti 10 najučinkovitije vježbe za stražnjicu, trening na kardio - ergometar, elipsoida, bicikl. Hodanje također pomaže u stražnjici kada sjedi na podu s nogama proširene prema naprijed. Dobri su čučnjevi, ali su kontraindicirani kod problema s zglobovima koljena.