Top 7 zanimljivih činjenica o dosadi i borbi protiv njega

Dosada je ono što svaka osoba doživljava. Ovaj neumoran, prazan osjećaj sa znanstvenog stajališta malo se proučava. Međutim, neke studije rasvijetliti „sastojaka” od dosade i može biti ključ u borbi protiv njega.

Ovdje su top 7 iznenađujuće činjenice o dosade.

7. dosade - to nije apatija

Iako su ti pojmovi često koriste naizmjenično, dosadno - to nije ista stvar kao apatičan.„Mislim da se često, kad ljudi misle dosade, oni misle o apatični kauč krumpir, ali to nije”, - kaže James Dankert, profesor kognitivne neuroznanosti na Sveučilištu Waterloo u Ontariju.„Dosada - to agresivni nezadovoljavajuće osjećaj u smislu da imate visoku razinu motivacije za rad, ali ništa od onoga što vam je činiti, ne mogu zadovoljiti tu potrebu.”

6. Samokontrola je usko povezana s dosada

James Dankert studirao dosade kod osoba s traumatskim ozljedama mozga( TBI), uključujući i njegov brat, i otkrili da su ljudi koji su se žalili na teške dosade, s velikom vjerojatnošću su oštećeni ilinerazvijen frontalnog režnja u cerebralnom korteksu. Ovaj dio mozga igra ključnu ulogu u samokontrolu. Znanstvenici tvrde da je zbog neuspjeha samokontrole osobe s NMP početi ponašati suviše nagao i često dobiti puno loših navika.

5. Dosada može biti smrtonosna u doslovnom smislu

U 2010. godini zaposlenici University College London analizirali profila 7.524 državnih službenika u dobi između 35 i 55 godina. Ljudi su popunili upitnike od 1985. do 1988. godine. Sudionici istraživanja koji su često izvijestili da su dosadno, imala veći( oko 37%) šanse umiranja u 2009. od onih koji su pisali da ne dosadi. Međutim, autori naglasio da dosada vjerojatno je povezana s višim stopama smrtnosti od strane drugih problema, kao što su lošeg zdravlja i depresije.

4. On svibanj biti teško dobiti dosadno kada

U 2012. godini, u jednoj studiji, skupina od 150 studenata su dobili riješiti lako i teško zagonetke. Zatim su istraživači analizirali razinu dosade ispitanika. Rezultati su pokazali da su pluća problema dovelo je do samo-fokusiranje dosade( apatija), dok su izazovi doveli do pojave više ciljanih orijentiranom dosade( osjećaj „to je naporan”).

3. Dosada može utjecati na liječenje depresije u

rejting zanimljivih činjenica o dosada dobio još jedan slučaj koji uključuje Dankertom i istraživanja. U 2013. godini, Dankert i nekoliko njegovih kolega su predložili da dosada mogu ometati liječenje depresije kod ljudi koji su imali traumatskih ozljeda mozga. Bihevioralne aktivacije terapija, poticanje pacijenata sudjelovati u aktivnostima koje će pridonijeti užitku, ne radi za pacijente koji su skloni dosade. Budući da su ti pacijenti već su motivirani za sudjelovanje u bilo kojoj aktivnosti, ostaje samo da otkrijete što je to. Umjesto bore s nedostatkom motivacije među dosadno ljudima bolje iskoristiti terapijskog pristupa koji je usredotočen na pronalaženje klase, koji će biti „antidepresiv”.

2. Komunikacija visoke tehnologije i dosade nije jasno

Ljudi vole raspravljati o vrline i mane modernog high-tech svijeta, ali ne postoji način za reći sa znanstvenog stajališta, kao i dosada povezane s modernom tehnologijom. Istraživači nemaju lak pristup kontrolnoj skupini. Oni se ne mogu vratiti u 1950, da li su ljudi bili više dosadno, jer oni nisu imali iPhone. Mogu samo pretpostaviti da su high-tech novosti lagano raspršuje dosade, privlače pozornost ljudi.

1. Potrebno je razmišljati o dosade da nije bilo dosadno

Znanstvenici sugeriraju da razmišljanje o dosadnim zadaćama može pomoći da ih manje zamorimo. Na primjer, tvornički radnik čiji posao je da se nekoliko sati uzastopce sastavi na transportnoj traci može razbiti dosadu i razmišljati o tome što će ljudi imati koristi od proizvoda koji su sklopili. I podučavanje tehnike meditacije može pomoći osobi da ide dublje u smisao zadatka koji se čini dosadnim na površini, i to učinkovitije.