Fitnes narukvica s mjeračem otkucaja srca i pritiskom: ocjena najboljih modela 2020

Fitnes narukvica s mjeračem otkucaja srca i pritiskom: što je to?

Izvana narukvica koja mjeri puls i tlak nalikuje na običan remen s blagim zadebljanjem na kojem se nalazi zaslon. Lako je zbuniti takav uređaj s običnim satom - to neće biti velika pogreška. Uostalom, najjednostavniji fitnes tragači uključuju sat sa mjeračem koraka. Napredniji modeli opremljeni su s mnogo različitih funkcija, o čemu ćemo kasnije govoriti.

Za što se koriste fitness narukvice za mjerenje krvnog tlaka i otkucaja srca?

Prilikom bavljenja sportom jako je važno pratiti stanje tijela. Nije poznato kako će u određenom vremenskom razdoblju reagirati na ovu ili onu vježbu. Fitnes narukvica obavijestit će nositelja ako krvni tlak neočekivano poraste ili se poveća broj otkucaja srca. To vas može spasiti od nepopravljivih posljedica. ALI fitnes narukvica štopericom omogućuje mjerenje, recimo, koliko vam je potrebno da pretrčite stotinu metara. Međutim, ne samo mladima i energičnima trebaju takve pametne narukvice.

Takvi su uređaji od velike pomoći starijim osobama i onima koji pate od kardiovaskularnih bolesti. Pametna narukvica može zamijeniti mjerač krvnog tlaka, koji se ne može stalno nositi sa sobom, a uz pomoć alata za praćenje uvijek možete biti svjesni stanja svog tijela - tome služi fitnes narukvica. Narukvicu za fitnes s tonometrom i mjeračem otkucaja srca možete kupiti danas u gotovo svakoj sportskoj trgovini ili na internetskim izvorima.

Prednosti i nedostaci fitness trackera s mjerenjem krvnog tlaka

Radi praktičnosti, razmotrit ćemo prednosti i nedostatke takvih uređaja u tabličnom obliku.

Princip rada narukvice za mjerenje krvnog tlaka i otkucaja srca

Postoji nešto poput pulsnog vala. Na njegovom mjerenju temelji se princip rada fitness trackera. Val se bilježi raznim preosjetljivim senzorima i prenosi na mikroprocesor, koji obrađuje primljene informacije, a zatim ih prikazuje na zaslonu u obliku razumljivom ljudima. Zbog ogromne konkurencije na ovom području, proizvođači stalno poboljšavaju svoje uređaje. Rezultat je, kako kažu, očit. Već danas je pogreška u mjerenju krvnog tlaka takvim uređajima samo oko dva posto. Talasanje također bilježe slični senzori, nakon čega mikroprocesor broji broj otkucaja u minuti i prikazuje informacije na ekranu.

Mnoge ljude zanima kako fitnes narukvica broji korake. Ovisi o njegovom dizajnu. Mehanički modeli rade na principu njihala, elektronički - pomoću mikrokontrolera. Postoje modeli sa senzorom koji je pričvršćen na potplat cipele i reagira na pritisak stopala.

Funkcije fitness narukvica: osnovne, dodatne, posebne

Glavne funkcije takvih uređaja su:

• sat;
• pedometar;
• tonometar;
• mjerač otkucaja srca.

Osim njih, uređaj može biti opremljen i sljedećim funkcijama:

• praćenje sna;
• brojanje potrošenih kalorija;
• podršku GPS, mjerenje brzine i prijeđene udaljenosti;
• izračun razine kolesterola u krvi;
• stanične komunikacije.

Dodatne funkcije pružaju više mogućnosti, ali značajno povećavaju cijenu proizvoda. A ako je uređaj kupljen za stariju osobu, bit će mu teško razumjeti sve suptilnosti i nijanse. Stoga, prije nego što kupite takav fitness tracker, trebali biste ozbiljno razmisliti što je u njemu definitivno potrebno, a bez čega možete.

Uvjeti korištenja fitnes trackera s monitorom otkucaja srca i mjerenjem krvnog tlaka

Kako bi uporaba takvog gadgeta donijela očekivane rezultate, moraju se poštivati ​​određena pravila. Na primjer, ako osoba želi smršavjeti, morate ne samo pratiti kalorije, proći određeni broj koraka dnevno, već i održavati zadani ritam tijekom hodanja, ne mijenjati propisanu brzinu, a pritom pratiti brzinu pulsa i krvni tlak.

Narukvica se aktivira na sljedeći način. Prvo se softver proizvođača preuzima na pametni telefon (kao što je ranije spomenuto, svaka marka ima svoju). Nakon što se softver aktivira na trackeru. Posljednji korak je postavljanje parametara narukvice, označavanje podataka koji će se prikazati na zaslonu kada se pritisne gumb.

Pogreška fitness trackera u proizvodnji mjerenja otkucaja srca i krvnog tlaka

Prvi takvi uređaji, proizvedeni u Japanu šezdesetih godina prošlog stoljeća, imali su pogrešku od 35-40%. S vremenom se počela razvijati proizvodnja narukvica, povećavao se broj proizvođača, što je dovelo do zdrave konkurencije. Marke su se počele međusobno natjecati pokušavajući poboljšati proizvedene uređaje. Ovo se sada događa. Trenutačno fitness narukvice daju očitanja s točnošću od 97%, ali to nije granica. Tehnologije se ažuriraju svake godine, proizvođači, u borbi za klijenta, poboljšavaju kvalitetu opreme, istovremeno snižavajući cijene. Nadajmo se da će takvi uređaji u bliskoj budućnosti postati pristupačniji.

Zašto vam je potreban GPS fitness tracker kad vam zatreba

Funkcija GPS potrebne za preciznije mjerenje prijeđene udaljenosti. Činjenica je da prilikom postavljanja konvencionalnog fitness trackera korisnik samostalno unosi podatke o približnoj duljini koraka. Na temelju njih uređaj izračunava približnu prijeđenu udaljenost, množeći postavljeni pokazatelj s duljinom koraka. U prisutnosti GPS ova instalacija nije potrebna. Uređaj se prati putem satelita, slično kao GLONASS za automobil. Ova funkcija mjeri prijeđenu brzinu i udaljenost do najbližeg metra.

VAŽNO!

Ako vam nije potrebno točno mjerenje prijeđene udaljenosti, bit će neracionalno kupiti model s GPS funkcijom. Osim visoke cijene uređaja, GPS prilično opterećuje bateriju, što dovodi do njezinog brzog pražnjenja.

Kako odabrati fitness narukvicu: uredničke preporuke Tehno.guru

Koja je najbolja fitness narukvica za kupnju? Prvi korak je odlučiti u koje će se svrhe koristiti takav gadget. Ako se uređaj kupuje za stariju osobu, dovoljne su funkcije monitora otkucaja srca, tonometra, pedometra, sata. Razred zaštite od vlage također ima određenu vrijednost. U tom slučaju najbolje je odabrati klasu IP66 ili IP67. To će vam omogućiti da narukvicu držite uključenu tijekom tuširanja ili kupanja.

Ako plivate, trebali biste obratiti pozornost na oznake vodootpornosti. Označeno je slovima WD. Za kupanje u bazenu pakiranje mora biti WD5 ili više. Označavanje WD10 omogućit će vam ronjenje bez ronjenja. No, WD30 znači da čak možete roniti i 30-40 minuta.

Uređaj može biti opremljen zaslonom, no na nekim modelima ga nema - svi se podaci prenose na pametni telefon i prikazuju u obliku grafikona.

Autonomija je jedan od glavnih kriterija. Uređaj može biti opremljen baterijom koja će teško izdržati tjedan dana, ili može biti ona koja ne zahtijeva punjenje mjesec ili dva.

Najpoznatiji proizvođači fitness trackera

Danas je proizvodnja pametnih narukvica u tijeku. U potrazi za profitom nisu svi proizvođači odgovorni za kvalitetu proizvoda. Međutim, postoje marke koje cijene svoju reputaciju. Među njima se ne može ne primijetiti kao što su "Xiaomi", "Garmin", "Samsung", "FitBit". Proizvode ovih marki svakako ćemo razmotriti u današnjem pregledu fitnes narukvica.

POMOĆNE INFORMACIJE!

Kad kupujete pametnu narukvicu, nemojte odmah odbaciti jeftine modele. Može se dogoditi da model s niskim troškovima u smislu kvalitete daje prednost skupom uređaju.

Pokušajmo odrediti najbolju fitness narukvicu na ruskom tržištu.

TOP 5 narukvica za fitness predstavljenih na ruskim šalterima s recenzijama korisnika

Vrlo se je lako zbuniti u rasponu takvih uređaja. Zato su urednici Tehno.guru 2008. odlučili napraviti malu ocjenu fitnes narukvica, nakon čitanja koje će čitatelju biti lakše napraviti izbor. Započnimo.

Peto mjesto u našoj ocjeni je "Garmin Vivofit 3"

Vrlo zanimljiv uređaj po relativno niskim (za ovog proizvođača) troškovima. Komplet dolazi s rezervnom zamjenskom trakom, što je prilično koristan dodatak. Funkcionalnost se nadopunjuje vibracijom prilikom dolaznog poziva na pametni telefon - to će vam omogućiti da ne propustite važan poziv ako je soba prilično bučna ili, na primjer, u podzemnoj željeznici.

Razmotrimo karakteristike modela.

Recenzija "Garmin Vivofit 3"

Garmin vivofit 3

"Samsung Gear Fit2 Pro" - četvrto mjesto u ocjeni pametnih narukvica

Mnogi bi mogli reći da su troškovi uređaja previsoki, ali ako pogledate karakteristike i dodatne funkcije, taj osjećaj više ne nastaje.

Pogledajmo parametre.

Opremljen ekranom u boji osjetljivim na dodir.

Recenzija "Samsung Gear Fit2 Pro"

Samsung Gear Fit2 Pro

Fitbit Alta: uređaj koji zatvara prva tri

Fitness tracker sa zaslonom osjetljivim na dodir po cijeni nižoj od prethodne opcije. Zanimljiva funkcija upozorenja na nisku pokretljivost - uređaj tjera korisnika da se kreće.

Pogledajmo što je to u smislu parametara.

Recenzija "Fitbit Alta"

Fitbit alta

Fitnes narukvica "Xiaomi Mi Band 2": provjerena kvaliteta po niskoj cijeni

Pouzdan uređaj koji uključuje sve potrebne funkcije i više. Dolazi sa zamjenjivim remenom. Punjiva litij-polimerna baterija, koja se ne može ukloniti, kapaciteta 70 mAh, dizajnirana za 480 sati rada. Potpuno punjenje traje 3 sata. Takvu fitnes narukvicu s mjeračem otkucaja srca i pritiskom možete kupiti po vrlo niskoj cijeni. Korisnici bilježe zanimljiv trend - interes za gadget tjera oko 70% kupaca da se bave sportom.

Razmotrite karakteristike gadgeta.

Recenzija "Xiaomi Mi Band 2"

Xiaomi Mi Band 2

Dobitnik naše ocjene - "Xiaomi Mi Band 3"

"XiaomiMi Band 3" ima gotovo iste karakteristike kao i gadget druge generacije, ali još uvijek postoje neka poboljšanja. Na primjer, snažnija baterija kapaciteta 110 mAh, kao i vodootporna IP68.

Usporedimo pokazatelje.

Recenzija "Xiaomi Mi Band 3"

Xiaomi Mi Band 3

Rezimirati

Bez sumnje, pametna narukvica vrlo je potreban i koristan gadget. Štoviše, bez obzira bavi li se korisnik sportom, jednostavno prati svoje zdravlje ili je riječ o starijoj osobi kojoj je potrebno stalno praćenje otkucaja srca i krvnog tlaka. No, nemojte žuriti s preuzimanjem prve ponude koja se čini isplativom. Odvagnite prednosti i nedostatke, upoznajte se s tržištem i tek tada napravite izbor.

Nadamo se da vam je današnji članak bio od pomoći. Ako još uvijek imate pitanja ili vam se nešto učinilo nejasnim, napišite to u raspravama u nastavku. Urednici Tehno.guru rado će pojasniti nerazumljive točke i odgovoriti na pitanja u najkraćem mogućem roku.

Koristite li sličan gadget? Napišite o tome, ove će informacije biti korisne onima koji tek razmišljaju o kupnji pametne narukvice. Pišite, pitajte, dijelite, komunicirajte. I na kraju, predlažemo gledanje kratkog, ali vrlo fascinantnog i poučnog videa na današnju temu.