U potrazi za praktičan i učinkovit način za održavanje oblika napraviti izbor nije lako. Sportska oprema za trening kod kuće u raznim. Popularnost stječu eliptičan trenera. Njihov rad i korištenje pravila kako bi saznali više o ide u dućan.
Eliptičan trenera za dom može zamijeniti teretanu. Uređaj kombinira korak i bicikl. Trening ne ukloni uteg i mišića pumpe uz pomoć kardio vježbe.
prednosti:
- elipsoid razliku treadmills ublažava zglobova;
- opterećenje ravnomjerno raspoređena na svih mišića;
- učitavanje kontrole;
- za obuku ne postoje ograničenja;
- na jednom treningu je dovoljno provesti 15 minuta;
- sigurnost.
Elipsoidnog trener za dom vam omogućuje da odaberete snagu stroja. Mogu sudjelovati svi članovi obitelji, podešavanje opterećenja u skladu s fizičkom stanju.
nedostaci:
- duboki učinak na svim mišićnim grupama;
- učinci na tijelo kao cjelinu: prije korištenja konzultirati svog liječnika.
vrste
U modelima različitih funkcionalne skupom značajki i cijene. Da bi se razumjelo kako je simulator elipsoid je bolje kupiti, provjerite svaku vrstu:
mehanički modeli su obično nisu opremljeni s uređajima za snimanje srca i kontrole. Dakle, oni su najjeftiniji.
Magnetno mehanički Model sa magnetima za kontrolu opterećenja. Trošak skupo mehaničkog tipa.
magnetski savršeni elipsoid prethodne vrste. Pomoću regulacije magneta može povećati i smanjiti opterećenje. Neki modeli imaju uređaj za snimanje srca.
elektromagnetski popularni za fitness centrima i za kućnu uporabu. Model ima veliki broj funkcija. Možete staviti program obuke za određeni period, uzimajući u obzir korištenje otkucaja srca, podešavanje opterećenja, duljina udaljenosti i brzine. Elektromagnetski simulatori veliki eliptičnosti ne ugurati u mali stan.
aerodinamičan elipsoidnog trener zgodan i praktičan, s velikim rasponom funkcija i raznih treninga. Najučinkovitiji oblik - najskuplji, tako često birati između više opcija na raspolaganju.
Pored toga, postoji 3 podskupine:
- profesionalno,
- semiprofessional,
- kući.
Ako vam je potrebna verzija za privatnu upotrebu, nije potrebno obratiti pozornost na mogućnost profesionalnih modela. Osim toga, ovi modeli su često velikih dimenzija.
Kako odabrati kvalitetnu modela
sportski kupnju opreme pomoći će u gubljenje težine, bez kvarova i kvarova, ako se samo obratiti pažnju na pokazatelje kvalitete.
Maksimalna težina. Ispravna procjena tog parametra ovisi o životnim vijekom. Odlučite o masi velikog čovjeka, koji će ga koristiti.
Kvaliteta okvira i tijela odrediti pouzdanost simulatoru. Elementi moraju biti kontinuirana i izrađena od trajnih materijala. Poželjno je da je to bio lagan metal s plastičnim dijelovima.
Zamašnjak težina. Izaberite model s teškim zamašnjak za dugi vijek trajanja, nesmetano i prilagodbi radnog opterećenja.
Vrsta pogona. U prednji kotač zamašnjak je s prednje i pokret koji podsjeća na šetnju. Oni su više udoban za korištenje od tipa stražnjim pogonom. Modeli s pogonom na stražnje kotače, zamašnjak se nalazi na stražnjem dijelu. Papučice se mogu okretati u oba smjera, simulirajući trčanje. Dakle, koristiti sve grupe mišića i povećava učinkovitost obuke.
dužinu koraka To utječe na učinkovitost i jednostavnost treninga. Maksimalna brzina 90 cm, donja granica 40 cm. U prosjeku, radije modele s koracima 50 cm. Tako bi vaš izbor u skladu sa svojim fizičkim atributima.
Ako simulator će se baviti s nekoliko ljudi, to je bolje odabrati maksimalnu širinu korak. Ona se prilagođava svakom propisu.
Kut nagiba papučice To utječe na sigurnost i pravilan trening. Element bi trebao biti smješten pod kutom od 45 ° i nema visoki ne izdižu iznad površine poda. Razmak između pedale trebaju biti male.
Troškovi i proizvođači
Nemojte se oslanjati na neprovjerenim proizvođača. Iskusni tvrtke održavati i poboljšati ugled funkcije, pruža jamstvo. Cijena je viša od one kolegama iz malo poznatih proizvođača, ali troškovi su na kraju oslobođen.
Nije potrebno da vjerujete da će biti na raspolaganju. U prosjeku, kompaktni simulator vrijedi 20 do 30.000. rubalja. Višenamjenski modeli poznatih robnih marki mogu se kupiti za nisko kao 40-50.000. rubalja. U takvim oblicima, to je moguće instalirati dodatne trake amortizere.
Nijanse koje treba uzeti u obzir pri kupnji
Poznate marke iznenađujuće nove značajke i dodatne funkcije, što je vježba ugodniji i učinkovitiji. Mnogi uređaji su opremljeni s uređajima za mjerenje srčanog ritma, koji se osigurala sigurnost i zdravstveni nadzor.
Obično elipsoidnog trener za dom opremljeni uređajima za programe obuke automatsku instalaciju. Time se smanjuje vrijeme za pripremu za nastavu i omogućuje postupno povećanje opterećenja bez duga skokova načina. Pod uvjetom da rad s iOS i Android, koja identificira procesnih aktivnosti na vaš smartphone i sinkronizirati ga s drugih naprava.
Svaki model stvara buku. Bolje uređaj, manje zvuk tijekom rada.
To je važno kada je instalacija nije u sobi ne bi obavljao. U skuplji modeli, razina buke je zadržao na minimum, najjednostavniji model - najviše bučnih, srednje klase simulatori dovoljno mirna za kućnu uporabu.
Za kućnom okruženju treba malu veličinu ili trener treba kompaktan oblik. Izaberite model u skladu sa svojim rastom, to je bio pogodan da se na ogradu u visini prsa. Odaberite model sklopivi, bez obzira na težinu.
Dopuštena Korisnici mogu težiti i do 180 kg. Na udobnost i dalje vježba utječe na glatke pokrete okretanja. Bolji rezultat, učinkovitiji klase i najviše nježna opterećenja.
Pregled najboljih predstavnika
Postoji nekoliko popularnih simulatori, koji kombiniraju visoku funkcionalnost i pristupačne cijene.
Povratne informacije od kupaca i stručnjaka odnose se na ovom popisu modela:
Horizon Ande 3 Novo
Prosječna cijena od 63 tisuća. rubalja
specifikacije:
- elektromagnetski opterećenja 16 razina u sustavu;
- Zamašnjak težine 21 kg;
- duljina korak 51 cm;
- Simulator težine 77 kg, korisnik - 136 kg;
- Veličina 173h67 h171 cm;
- 12 mjeseci jamstva;
- 10 programa osposobljavanja;
- računalne funkcije: Profil, vrijeme, udaljenost, kalorije, brzina, razina opterećenja, puls, raspored opterećenja.
prednosti:
- glatka i mirna rotacija, glatke razine kontinuiranu tranzicijske opterećenja;
- minimalno opterećenje na koljenima i odrastao u mišićima bedara i stražnjice, jednolike raspodjele opterećenja;
- mjerenje pulsa;
- Sklopivi tehnologije i transportnih valjaka;
- štedni mod.
BH fitness Brazil Dual G2375U
Prosječna cijena do 46 tisuća. rubalja.
specifikacije:
- elektromagnetski opterećenja 24 s razinama sustava;
- Zamašnjak težine 16 kg;
- duljina korak 46 cm;
- Veličine 170h67h168 cm;
- Simulator težine 65 kg, korisnikov težine do 135 kg;
- 1 godina jamstva;
- računalne funkcije: vrijeme vježbanja, brzina, kalorija opečen, prijeđena udaljenost, broj okretaja u minuti, puls.
prednosti:
- 24 izgrađen-in programa;
- kompatibilan s iOS, Android i iConsole;
- široka udobna pedala;
- glatka u njegovim pokretima;
- Kompenzatora nepravilnosti;
- transport kotača;
- pouzdanost i kompaktnost;
- dugi vijek trajanja.
BH fitness Iridium Avant program G246
Prosječna cijena od 54 tisuća. rubalja.
specifikacije:
- Elektromagnetski sustav unešenih količina 16;
- Zamašnjak težine 16 kg;
- duljina korak 40 cm;
- Veličine 175h60h157 cm;
- Simulator težine 68 kg, korisnikov težine do 140 kg;
- 1 godina jamstva;
- 19 izgrađen-in programa.
prednosti:
- mjerenje opterećenja;
- bežični mjerenje otkucaja srca pomoću kardiopoyasa;
- kardiopoyas završena;
- ugrađenim ventilatorom;
- transport kotača;
- naknada poda;
- 8 pokazatelji su prikazani.
Kada kupujete jedan eliptičan trenera obzir sve karakteristike. Razumjeti što se može spremiti i gdje ga ne bi trebalo raditi. Kupnja trening simulator za dom s vremenom smanjiti troškove posjeta teretani.
