et ORBITREK considéré comme l'équipement d'exercice le plus populaire et efficace dans la lutte contre l'excès de calories. Les deux simulateur vous aidera à perdre du poids, renforcer le système cardio-vasculaire, supprimera la tension et aider à maintenir la forme. Voyons quels sont les avantages de chaque type, et un simulateur facilite la perte de poids rapide et efficace.paramètres
| Treadmill | Orbitrek | ||
|---|---|---|---|
| La polyvalence | permet de pratiquer la marche rapide, la course à des vitesses différentes et | d'intensité vous permet de pratiquer la marche rapide, dans de nombreux modèles ne réglez pas la vitesse et l'intensité | |
| de formation complexe Vous permet de perdre du poids de façon uniforme, en premier lieu- une zone de l'abdomen et des hanches | permet de perdre du poids de façon uniforme et de former les deux processus de formation supérieure et inférieure du corps | ||
| Para besoin de faire un effort pour la perte de poids efficace - plus de poids, plus vous devez faire une formation | effort sera perçu plus facilement grâce à la conception spéciale du stress tapis roulant | ||
| sur les articulations | Exécution augmente la charge sur la colonne vertébrale, les chevilles et les genoux | par le mouvement « lisse », la chargesur les articulations est la présence de | |
| minimal de fonctionnalités supplémentaires peuvent avoir plusieurs programmes de formation, les niveaux de vitesse et l'inclinaison, ainsi que des programmes spéciaux de formation | TrenAzhar est moins dynamique, de nombreux modèles ne disposent pas de fonctions ajuster l'angle et la vitesse de |
de changement Pour évaluer les performances et les avantages d'un modèle particulier pour la perte de poids, les experts conseillent d'essayer quelques classes dans chaque simulateur, puis de tirer des conclusions et d'acheter votre simulateur désiré.
Par exemple, si vous ne l'avez jamais engagé dans la course et ne sont pas l'expérience de la joie de la formation - vous approchera Orbitrek. Si vous visez à perdre du poids en plusieurs endroits - il est préférable de rester sur le tapis roulant. Mais ceux qui vise à laisser tomber le poids dans les hanches peuvent choisir Orbitrek - ce simulateur a un « pas en arrière », qui active les muscles des fesses et l'accent est mis sur le groupe musculaire plus faible. Le tapis de course ne peut pas se vanter d'une telle possibilité.
nombre de calories brûlées chaque
« minceur » la personne sera intéressée à en apprendre davantage sur chacun des capacités de simulation de la combustion des calories. Paramètres
| Treadmill | Orbitrek nombre | |
|---|---|---|
| de kcal / h | 700-860 650-770 |
En fait, et tapis roulant, et Orbitrek brûler la même quantité de calories, cependant, les scientifiques américains ont découvert que la combustion de calories calculatrice intégrée ORBITREKnous avons tendance à surestimer le résultat réel, mais les tapis roulants ne se voyaient pas dans la « tricherie ».Le choix qui est mieux - un tapis roulant ou Orbitrek, d'une valeur de lecture et chacun des inconvénients du simulateur.
| Tapis roulant | Orbitrek |
|---|---|
| taille de la ceinture de tapis roulant peut changer le naturel de la manière humaine de course et la marche, grâce à laquelle il peut y avoir des problèmes de | posturaux Non « effet pondération », ce qui est nécessaire pour renforcer les muscles et les os, en particulier pour les personnes atteintes de l'ostéoporose |
| problème est difficile à surveillerpour son pouls, étant donné que les poignées de simulateur sont mal à l'aise. En même temps pour courir et tenir les poignées serait très difficile | moins dynamique et diversifiée dans leurs capacités et fonctions |
| ont un impact sur les articulations et les personnes atteintes de lésions de la moelle épinière ou les articulations n'est pas nécessaire d'utiliser la machine |
Au processus de perte de poids passé aussi naturellement et efficacement que possible, vous pouvez inclure les deux simulateurs dans vos exercices et ajuster le degré de charge de travail. Si vous voulez rester sur une option, procéder à partir de contre-indications, le degré de votre préparation aux études et l'accent mis sur un résultat spécifique.
