L'heure des vacances approche. Alors, il est temps de faire attention aux imperfections de la silhouette formée pendant l'hiver. Le plus souvent déficit des promenades et des aliments lourds « va sur le côté » sous la forme de bosses disgracieuses de graisse.problème de la cellulite
est familier 9 femmes sur 10. Et la façon de gagner sur l'ennemi perfides figure idéale a inventé beaucoup. Dans les dix premiers d'aujourd'hui, nous présentons les meilleurs moyens efficaces pour lutter contre la cellulite .contenu
:
- 10. Utilisation d'un
- liquide 9. Les huiles essentielles
- 8. Scrubs
- 7. Wraps
- 6. massage de drainage lymphatique de
- 5. Les crèmes anti-cellulite
- 4.
- 3. bain de massage au miel et au sauna
- 2. massage Coupe
- 1.exercice
10. liquide
Boire deux litres d'eau par jour pour aider le corps à se débarrasser des toxines, améliorer le métabolisme et réduire l'appétit. Par conséquent, une boisson abondante devrait former la base de tout programme visant à une lutte rapide contre la cellulite.
9. Les huiles essentielles
quelques gouttes d'huile essentielle de citron, de pamplemousse ou d'orange peuvent être ajoutés à la crème corporelle normale. Ainsi, la crème habituelle se transformera en un agent anti-cellulite efficace.
8. gommage Scrubs
nettoyer non seulement la peau, mais améliore également les processus métaboliques au détriment de massage intensif que nous faisons au moment de la demande. Pour lutter contre la cellulite, les gommages aux agrumes, à la caféine et au poivron rouge sont les mieux adaptés. Cependant, la procédure est contre-indiqué en présence d'une inflammation et une irritation de la peau.
7.
Wraps enveloppements anti-cellulite peut être fait non seulement dans la cabine. Pour un usage domestique, un mélange de miel avec du café et quelques gouttes d'huile essentielle de citron. Ne laissez pas la pellicule sur la peau pendant plus de 320 minutes.6.
lymphatique
massage de drainage tel massage favorise non seulement la sortie des zones de problème de liquides stagnants, mais améliore également le sommeil, réduit le stress, améliore le tonus du corps. Effectuer un massage de drainage lymphatique devrait seulement un professionnel.
5. Crèmes anti-cellulite
industrie cosmétique offre des centaines de crèmes ready-made, masques, gels et lotions pour lutter contre la cellulite. Cependant, l'application de ces médicaments est important de combiner avec un massage actif et des exercices physiques.
4. Massage au miel Massage cuisses et les fesses
au miel chaud aide à réduire l'apparence de la cellulite en 10-14 jours. Cependant, la procédure est contre-indiquée dans les réactions allergiques aux produits apicoles.
3. Bain et sauna
En l'absence de contre-façon efficace pour lutter contre la cellulite se transforme en vapeur. Pour éliminer les toxines et augmenter l'élasticité de la peau, il est bon d'utiliser un balai en chêne.2.
massage Coupe
hanches de massage et les fesses à l'aide de boîtes de pharmacie favorise le chauffage de la peau, l'accélération du métabolisme.10 procédures sont suffisantes pour un résultat visible. Les contre-indications sont l'inflammation de la peau, ainsi que des problèmes avec les veines.
1. L'exercice
est la meilleure cellulite sauver les 10 exercices les plus efficaces pour les fesses, la formation sur les maladies cardio - tapis roulant, un ellipsoïde, un vélo. Marcher sur les fesses, tout en étant assis sur le sol avec les jambes tendues vers l'avant, aide également. Bon squat, mais ils sont contre-indiqués dans les problèmes d'articulation du genou.