CONTENU
- 1 Bracelet fitness avec cardiofréquencemètre et pression: qu'est-ce que c'est
- 2 À quoi servent les bracelets de fitness pour mesurer la tension artérielle et la fréquence cardiaque ?
- 3 Avantages et inconvénients d'un tracker de fitness avec mesure de la pression artérielle
- 4 Le principe de fonctionnement du bracelet pour mesurer la pression artérielle et la fréquence cardiaque
- 5 Fonctions des bracelets de fitness: basique, supplémentaire, spécial
- 6 Conditions d'utilisation d'un tracker de fitness avec moniteur de fréquence cardiaque et mesure de la pression artérielle
- 7 L'erreur du tracker de fitness dans la production des mesures de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle
- 8 Pourquoi vous avez besoin d'un tracker de fitness GPS quand vous en avez besoin
- 9 Comment choisir un bracelet de fitness: recommandations éditoriales de Tehno.guru
- 10 Les fabricants les plus célèbres de trackers de fitness
- 11 TOP 5 des bracelets de fitness présentés sur les comptoirs russes avec les avis des utilisateurs
- 12 Résumer
Bracelet fitness avec cardiofréquencemètre et pression: qu'est-ce que c'est
Extérieurement, le bracelet qui mesure le pouls et la pression ressemble à un bracelet ordinaire avec un léger épaississement sur lequel se trouve l'écran. Il est facile de confondre un tel appareil avec une montre ordinaire - ce ne sera pas une grosse erreur. Après tout, les trackers de fitness les plus simples incluent simplement montre avec podomètre. Les modèles plus avancés sont équipés de nombreuses fonctions différentes, dont nous parlerons plus tard.
À quoi servent les bracelets de fitness pour mesurer la tension artérielle et la fréquence cardiaque ?
Lorsqu'on fait du sport, surveiller l'état du corps est très important. On ne sait pas comment il réagira à tel ou tel exercice dans un certain laps de temps. Le bracelet de fitness avertira le porteur si la tension artérielle augmente de manière inattendue ou si la fréquence cardiaque augmente. Cela peut vous éviter des conséquences irréparables. MAIS bracelet de remise en forme avec un chronomètre permet de mesurer, disons, combien de temps il vous faut pour courir une centaine de mètres. Cependant, non seulement les jeunes et les énergiques ont besoin de tels bracelets intelligents.
De tels appareils sont d'une grande aide pour les personnes âgées et celles qui souffrent de maladies cardiovasculaires. Un bracelet intelligent peut remplacer un tensiomètre, qui ne peut pas être transporté en permanence avec vous, et avec l'aide d'un tracker, vous pouvez toujours être au courant de l'état de votre corps - c'est à cela qu'un bracelet de fitness est destiné. Vous pouvez acheter un bracelet de fitness avec un tonomètre et un moniteur de fréquence cardiaque aujourd'hui dans presque tous les magasins de sport ou sur les ressources Internet.
Avantages et inconvénients d'un tracker de fitness avec mesure de la pression artérielle
Pour plus de commodité, nous examinerons les avantages et les inconvénients de tels dispositifs sous forme de tableau.
| Avantages | Défauts |
| Pour mesurer la tension artérielle, il n'est pas nécessaire de prendre une certaine position | Chaque fabricant a ses propres applications pour travailler avec un tracker de fitness, ce qui n'est pas très pratique |
| Pour la fabrication de tels appareils, des matériaux de haute qualité sont utilisés qui ne provoquent pas d'allergies. | |
| Autonome. Ils sont chargés à partir d'une prise via un adaptateur, puis fonctionnent sur une batterie rechargeable. | Le podomètre peut avoir une erreur - parfois une vague brusque de la main peut être perçue par l'appareil comme un pas |
| Les personnes âgées peuvent facilement comprendre les lectures affichées sur l'écran | |
| Aide à bien répartir la charge pendant l'exercice | Les appareils les moins chers ne sont pas équipés d'alertes sonores |
| Les lectures d'affichage sont précises à 97% | Le coût des appareils est élevé aujourd'hui (espérons que dans un avenir proche tout changera pour le mieux) |
| Une large gamme de modèles, différentes couleurs, la possibilité de choisir un appareil avec les fonctionnalités dont vous avez besoin | Seuls les modèles plus chers ont une résistance à l'humidité, et pour le sport, c'est un paramètre assez important. |
Le principe de fonctionnement du bracelet pour mesurer la pression artérielle et la fréquence cardiaque
Il existe une onde de pouls. C'est sur sa mesure que repose le principe de travail des trackers de fitness. L'onde est enregistrée par une variété de capteurs supersensibles et transmise à un microprocesseur, qui traite les informations reçues, puis les affiche sur l'écran sous une forme compréhensible pour les humains. En raison de l'énorme concurrence dans ce domaine, les fabricants améliorent constamment leurs appareils. Le résultat, comme on dit, est évident. Déjà aujourd'hui, l'erreur de mesure de la pression artérielle avec de tels appareils n'est que d'environ deux pour cent. Ripple est également capturé par des capteurs similaires, après quoi le microprocesseur compte le nombre de battements par minute et affiche des informations sur l'écran.
Beaucoup de gens s'intéressent à la façon dont un bracelet de fitness compte les pas. Cela dépend de sa conception. Les modèles mécaniques fonctionnent sur le principe d'un pendule, les modèles électroniques - à l'aide d'un microcontrôleur. Il existe des modèles avec un capteur qui est fixé à la semelle de la chaussure et réagit à la pression du pied.
Fonctions des bracelets de fitness: basique, supplémentaire, spécial
Les principales fonctions de ces appareils sont :
- horloge;
- pédomètre;
- tonomètre;
- moniteur de fréquence cardiaque.
En plus d'eux, l'appareil peut être équipé des fonctions suivantes :
- surveillance du sommeil;
- compter les calories brûlées;
- Support GPS, mesurant la vitesse et la distance parcourue;
- calcul des taux de cholestérol sanguin;
- communication cellulaire.
Des fonctions supplémentaires offrent plus d'options, mais elles augmentent considérablement le coût du produit. Et si l'appareil est acheté pour une personne âgée, il lui sera difficile d'en comprendre toutes les subtilités et les nuances. Par conséquent, avant d'acheter un tel tracker de fitness, vous devez réfléchir sérieusement à ce dont vous avez besoin et à ce dont vous pouvez vous passer.
Conditions d'utilisation d'un tracker de fitness avec moniteur de fréquence cardiaque et mesure de la pression artérielle
Pour que l'utilisation d'un tel gadget apporte les résultats escomptés, certaines règles doivent être respectées. Par exemple, si une personne veut perdre du poids, vous devez non seulement surveiller les calories, faire un certain nombre de pas par jour, mais et maintenir un rythme donné lors de la marche, ne pas modifier la vitesse prescrite, tout en surveillant le pouls et la pression artérielle.
Le bracelet est activé comme suit. Tout d'abord, le logiciel du fabricant est téléchargé sur le smartphone (comme mentionné précédemment, chaque marque a le sien). Une fois le logiciel activé sur le tracker. La dernière étape consiste à configurer les paramètres du bracelet, indiquer les données qui seront affichées sur l'écran lorsque le bouton est enfoncé.
L'erreur du tracker de fitness dans la production des mesures de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle
Les premiers appareils de ce type, fabriqués au Japon dans les années soixante du siècle dernier, avaient une erreur de 35 à 40%. Au fil du temps, la production de bracelets a commencé à se développer, le nombre de fabricants a augmenté, ce qui a conduit à une saine concurrence. Les marques ont commencé à se concurrencer, essayant d'améliorer les appareils fabriqués. Cela se produit maintenant. Actuellement, les bracelets de fitness donnent des lectures avec une précision de 97%, mais ce n'est pas la limite. Les technologies sont renouvelées chaque année, les constructeurs, dans la lutte pour le client, améliorent la qualité des équipements, tout en baissant les prix. Espérons que ces appareils deviendront plus abordables dans un proche avenir.
Pourquoi vous avez besoin d'un tracker de fitness GPS quand vous en avez besoin
Une fonction GPS nécessaire pour une mesure plus précise de la distance parcourue. Le fait est que lors de la configuration d'un tracker de fitness conventionnel, l'utilisateur entre indépendamment des données sur la longueur approximative de la foulée. Sur cette base, l'appareil calcule la distance approximative parcourue, en multipliant l'indicateur défini par la longueur des marches. En présence de GPS cette installation n'est pas nécessaire. L'appareil est suivi par satellite, comme GLONASS pour une voiture. Cette fonction mesure la vitesse et la distance parcourue au mètre près.
IMPORTANT!
Si vous n'avez pas besoin d'une mesure précise de la distance parcourue, il sera irrationnel d'acheter un modèle avec une fonction GPS. En plus du coût élevé de l'appareil, le GPS exerce une charge assez lourde sur la batterie, ce qui entraîne sa décharge rapide.
Comment choisir un bracelet de fitness: recommandations éditoriales de Tehno.guru
Quel est le meilleur bracelet fitness à acheter? La première étape consiste à décider à quelles fins un tel gadget sera utilisé. Si l'appareil est acheté pour une personne âgée, les fonctions d'un moniteur de fréquence cardiaque, d'un tonomètre, d'un podomètre, d'une horloge sont suffisantes. La classe de protection contre l'humidité a également une certaine valeur. Il est préférable dans un tel cas de choisir la classe IP66 ou IP67. Cela vous permettra de garder le bracelet pendant la douche ou le bain.
Si vous nagez, vous devez faire attention aux marques d'étanchéité. Il est désigné par les lettres WD. Pour nager dans la piscine, l'emballage doit être WD5 ou supérieur. Le marquage WD10 vous permettra de faire du snorkeling sans plonger. Mais le WD30 signifie que vous pouvez même plonger pendant 30 à 40 minutes.
L'appareil peut être équipé d'un écran, mais sur certains modèles, il est absent - toutes les données sont transférées sur le smartphone et affichées sous forme de graphiques.
L'autonomie est l'un des principaux critères. L'appareil peut être équipé d'une batterie qui durera à peine une semaine, ou qui ne nécessite pas de recharge pendant un mois ou deux.
Les fabricants les plus célèbres de trackers de fitness
Aujourd'hui, la production de bracelets intelligents est en marche. Dans la poursuite du profit, tous les fabricants ne sont pas responsables de la qualité des produits. Cependant, il existe des marques qui valorisent leur réputation. Parmi eux, on ne peut manquer de noter tels que "Xiaomi", "Garmin", "Samsung", "FitBit". Nous allons certainement considérer les produits de ces marques dans la revue d'aujourd'hui des bracelets de fitness.
INFORMATION UTILE!
Lors de l'achat d'un bracelet intelligent, n'écartez pas immédiatement les modèles bon marché. Il peut arriver qu'un modèle à faible coût en termes de qualité donne une longueur d'avance à un appareil coûteux.
Essayons de déterminer le meilleur bracelet de fitness sur le marché russe.
TOP 5 des bracelets de fitness présentés sur les comptoirs russes avec les avis des utilisateurs
Il est très facile de se confondre dans la gamme de tels appareils. C'est pourquoi les rédacteurs de Tehno.guru ont décidé de faire une petite évaluation des bracelets de fitness en 2008, après lecture de laquelle il sera plus facile pour le lecteur de faire un choix. Commençons.
La cinquième place dans notre classement est le "Garmin Vivofit 3"
Un appareil très intéressant à un coût relativement bas (pour ce fabricant). Le kit est livré avec une sangle de rechange de rechange, ce qui est un ajout plutôt utile. La fonctionnalité est complétée par des vibrations lors d'un appel entrant vers un smartphone - cela vous permettra de ne pas manquer un appel important si la pièce est assez bruyante ou, par exemple, dans le métro.
Considérons les caractéristiques du modèle.
| Logiciels pris en charge | Classe étanche | Fonctions supplémentaires | Capteurs | Poids, grammes |
| Android 4.3, iOS 7 | WR50 (douche) | Surveille le sommeil, les calories, le physique. activité | Podomètre, moniteur de fréquence cardiaque | 26 |
Avis sur "Garmin Vivofit 3"
Garmin vivofit 3
"Samsung Gear Fit2 Pro" - la quatrième place dans le classement des bracelets intelligents
Beaucoup peuvent dire que le coût de l'appareil est trop élevé, mais si vous regardez les caractéristiques et les fonctions supplémentaires, ce sentiment ne se pose plus.
Jetons un œil aux paramètres.
| Logiciels pris en charge | Classe étanche | Fonctions supplémentaires | Capteurs | Poids, grammes |
| Android 4.4, iOS 9 | WR50 (vous pouvez prendre une douche) | Surveille le sommeil, les calories, le physique. activité, modules inclus GPS, GLONASS | Accéléromètre, gyroscope, altimètre, moniteur de fréquence cardiaque intégré | 33 |
Equipé d'un écran couleur tactile.
Avis sur "Samsung Gear Fit2 Pro"
Samsung Gear Fit2 Pro
Fitbit Alta: l'appareil qui ferme le top trois
Tracker de fitness avec écran tactile à un coût inférieur à l'option précédente. Une fonction intéressante d'avertissement sur la faible mobilité - l'appareil fait bouger l'utilisateur.
Voyons ce que c'est en termes de paramètres.
| Logiciels pris en charge | Classe étanche | Fonctions supplémentaires | Capteurs | Poids, grammes |
| Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X | manquant | Surveille le sommeil, les calories, le physique. activité | Accéléromètre | 23,5 |
Avis sur "Fitbit Alta"
Fitbit alta
Bracelet fitness "Xiaomi Mi Band 2": qualité éprouvée à petit prix
Un appareil fiable qui comprend toutes les fonctions nécessaires et plus encore. Livré avec une sangle remplaçable. Batterie lithium polymère rechargeable, non amovible, d'une capacité de 70 mAh, conçue pour 480 heures de fonctionnement. Une charge complète prend 3 heures. Vous pouvez acheter un tel bracelet de fitness avec un moniteur de fréquence cardiaque et une pression à un prix très bas. Les utilisateurs notent une tendance intéressante - l'intérêt pour le gadget pousse environ 70% des acheteurs à faire du sport.
Considérez les caractéristiques du gadget.
| Logiciels pris en charge | Classe étanche | Fonctions supplémentaires | Capteurs | Poids, grammes |
| Android 4.4, iOS 7 | WR30 (autorisé à être sous la pluie) | Surveille le sommeil, les calories, le physique. activité | Podomètre, mesure de la fréquence cardiaque | 7 |
Avis sur "Xiaomi Mi Band 2"
Xiaomi Mi Band 2
Le gagnant de notre classement - "Xiaomi Mi Band 3"
"XiaomiMi Band 3" a presque les mêmes caractéristiques que le gadget de deuxième génération, mais il y a encore quelques améliorations. Par exemple, une batterie plus puissante d'une capacité de 110 mAh, ainsi que étanche IP68.
Comparons les indicateurs.
| Logiciels pris en charge | Classe étanche | Fonctions supplémentaires | Capteurs | Poids, grammes |
| Android 4.4, iOS 9 | WR50 (vous pouvez prendre une douche) | Surveille le sommeil, les calories, le physique. activité | Podomètre, mesure de la fréquence cardiaque | 20 |
Avis sur "Xiaomi Mi Band 3"
Xiaomi Mi Band 3
Résumer
Sans aucun doute, un bracelet intelligent est un gadget très nécessaire et utile. De plus, que l'utilisateur pratique un sport, surveille simplement sa santé ou qu'il s'agisse d'une personne âgée qui a besoin d'une surveillance constante de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle. Mais ne vous précipitez pas pour saisir la première offre qui semble être rentable. Pesez le pour et le contre, familiarisez-vous avec le marché et faites ensuite votre choix.
Nous espérons que l'article d'aujourd'hui vous a été utile. Si vous avez encore des questions ou si quelque chose ne vous semble pas clair, écrivez à ce sujet dans les discussions ci-dessous. Les éditeurs de Tehno.guru se feront un plaisir de clarifier les points incompréhensibles et de répondre aux questions dans les plus brefs délais.
Utilisez-vous un gadget similaire? Écrivez à ce sujet, ces informations seront utiles à ceux qui envisagent simplement d'acheter un bracelet intelligent. Écrivez, demandez, partagez, communiquez. Et enfin, nous vous suggérons de regarder une vidéo courte, mais très fascinante et informative sur le sujet d'aujourd'hui.
