Force de formation: types, caractéristiques, comment choisir, les fabricants

Musculation - type d'équipement sportif, qui est conçu pour améliorer l'effet de la formation. Modèles disponibles pour différents groupes de muscles, le niveau de stress et le mode de fonctionnement.

La base de la formation de la force est un principe commun - en utilisant la charge de pondération pour augmenter la pression sur les muscles pendant les mouvements.

Types d'équipement de musculation

simulateurs spécialisés conçus pour la formation et le renforcement musculaire. La principale caractéristique - un ensemble de la masse musculaire dans un court laps de temps.

Disponible dans les modèles universels et qui sont conçus pour étudier les zones spécifiques du corps.

Simulateurs sont divisés en quatre types:

• station de conditionnement physique;
• bloquer trame;
• machine Smith;
• simulateur de puissance.

Les animaux domestiques sont des unités multifonctions, d'exercer les muscles en général.

La différence entre l'équipement - dans les actions principales, en fonction de la différence de la charge et l'effet de la pondération.

Avec l'utilisation de son propre poids

• Bars. Conçu pour développer les muscles du dos, la poitrine et les bras. Utilisé pour étudier les muscles abdominaux droites, obliques et transversales. La différence - nous permettent de développer les grands dorsaux.
• Barre horizontale. Exercices de base - pendaison et pull-ups, qui sont conçus pour étudier la presse, deltoïde et latéraux. Renforcer les articulations de l'épaule et de donner la charge sur l'ensemble du corps.
• Bancs pour la presse. But - former le corps à développer deltoïdes, droit et obliques. Les modèles avec la fonction de commande (variations) sont utilisés pour incliner la correction de la charge pendant l'exercice.
• Hyperextension. Le simulateur est conçu pour l'étude des muscles fessiers, les jambes et le dos. Convient pour les personnes ayant une colonne vertébrale malade et affaibli. Utilisé pour brûler l'excès de graisse dans les zones difficiles et problèmes.

En utilisant le poids intégré

• Multistantsiya. complexe de puissance universelle qui implique tous les groupes musculaires. La différence - installation rapide pour un type de formation spécifique.

Ne se limite pas à une certaine quantité d'exercice, vous permet d'effectuer des mouvements de base pour les principaux groupes musculaires (presse, mélange / dilution du haut de la poussée et la flexion inférieure et l'extension).

• Le simulateur est un crossover. Cette station de simulateur de bloc pour travailler sur les muscles du dos et la poitrine. La différence - vous permet d'effectuer des exercices d'isolement qui se développent le tissu musculaire intérieur et plus bas dans la poitrine, appuyez chargée en parallèle.

Le modèle est produit en plus de la presse et des haltères bar dans une position couchée.

Avec l'utilisation de poids libres

• Poussée à la poitrine, avec un accent. L'équipement est utilisé pour étudier le large et autour des muscles du dos, les biceps.
• Banc Scott. Outil pour le stress d'isolement sur le biceps. L'équipement utilisé pour la formation professionnelle visant à la taille des muscles piqûres complexes et correction de forme.

Le simulateur vous permet de modifier les contours de la tête et le fond de l'arc. La station est utilisée pour communiquer des propriétés de la topographie, la répartition musculaire du biceps brachial.

• Banc d'athlétisme. banc universel, qui est conçu pour effectuer des exercices assis ou couchés sur la station. Convient pour la formation des bras, les épaules, les jambes et appuyez sur.

dispositif

Le principe de fonctionnement de l'entraînement en force - effet de poids sur un groupe de muscles pendant l'exercice (ou plus propre, ce qui donne l'unité elle-même).

Il existe quatre groupes de formation de force sur la base du poids:

• sous son propre poids;
• bloc (avec un haut-poids);
• Presses (poids frais);
• formation fonctionnelle (poids total).

Les modèles disponibles avec le principe hydraulique de la création de la charge. Les charges remplacés système hydraulique à piston. La différence - un changement en douceur de la charge, tout comme l'attention portée à assurer l'ajustement de la gravité pendant l'exercice.

Le principe utilisé dans les simulateurs pour la réadaptation pour les femmes et les personnes âgées.

Sous son propre poids

La gravité de son corps - la charge principale pendant l'exercice. A la différence - l'universalité, la combinaison de plusieurs fonctions dans un seul appareil. Ici pratiqué tous les groupes musculaires, développer l'endurance, la force et la souplesse du corps.

La charge est modifiée avec l'angle de déplacement du corps ou le banc d'exercices. L'alternative - à fixer au corps des charges supplémentaires, ce qui augmentera le fardeau.

Les modèles sont conçus pour un usage professionnel, semi-professionnel et à la maison. Le plus souvent utilisé comme une station d'accueil pour la formation personnelle. Différence - la taille compacte et légère.

Une formation régulière sur un tel simulateur permet d'améliorer l'endurance, la figure serrée, tonifier les muscles, pour délivrer les muscles de secours, se débarrasser des kilos en trop.

Fournir une charge suffisante pendant l'exercice pour réinitialiser le métabolisme du corps. Ne convient pas pour gagner la masse musculaire maigre sans le poids supplémentaire.

Le principe de la classe « sous sa propre charge » permet de former des personnes avec zéro niveau de condition physique et de garder la forme des athlètes professionnels.

Avec un poids intégré

Pour plus de sévérité lors de l'exercice fournir une cargaison plat, la conception du simulateur intégré.

Comment ça marche:

• Cargo détient le verrou dans l'emballage-pile.
• Au cours de l'exercice, ils se déplacent vers le haut et vers le bas le long de l'arbre ou le fil de guidage, tout en maintenant une charge constante sur les muscles.
• Changement de poids: déplacer le verrou qui capture un plus petit nombre de poids plats.
• Montage du poids supplémentaire - en utilisant les trous et les broches.

Il est conçu pour fonctionner sur des zones spécifiques du corps. Fabriqués modèles spécialisés pour les jambes, les bras et presse arrière.

Ce groupe est utilisé pour la formation d'entrée de gamme pour l'automatisation de la charge sur le corps humain. Le principe de fonctionnement est reconnu comme sûr à utiliser, il vous permet de pratiquer sans être accompagné d'un entraîneur novice.

modèle universel émises et un dispositif d'élaboration particulier des groupes musculaires qui sont placés dans des salles de sport. Universal Type - il est une combinaison de plusieurs unités pour un entraînement complet du corps, il peut être utilisé à la maison.

poids et haltères

Ceci est un ensemble d'équipements professionnels, qui intègre un seul principe - poids libre. Tels les suivants: haltères, crinière, crêpes, etc. Le simulateur charge un groupe distinct des muscles, des exercices de renforcement effet de synergie.

Les modèles sont conçus pour renforcer les principaux grever les groupes musculaires, de provoquer une série rapide de la masse et le volume du corps. Le principe de fonctionnement vous permet de travailler sur les zones du corps qui ne saisissent pas les exercices à la salle de gym avec des charges de type intégré.

Caractéristiques simulateurs de puissance

type

station de fitness

Ce simulateur multi-fonctionnel, qui combine les fonctions de plusieurs simulateurs individuels. Le deuxième nom - multistantsiya. Modèles disponibles avec intégré et le type sans charge, les unités de combo.

Dans le premier type d'utilisation universelle des charges supplémentaires - disques. Un deuxième type de modèle combiné - un banc pour travailler avec les coquilles libres.

Il fait référence à l'esprit semi-professionnel et professionnel. Les modèles sont conçus pour être utilisés dans le sport et les salles de remise en forme, des saunas et des centres de remise en forme. La différence - créer un fardeau permanent sur les principaux groupes musculaires.

La construction d'une étoffe stable, lourd. Contrairement aux modèles professionnels de ménage - réduction du bruit. Le kit ne fournit pas expandeurs, des arrêts et des poignées.

trame de bloc d'Exerciseur

La conception suit une barre horizontale: deux blocs verticaux et la traverse supérieure. Sur le périmètre sont disposés des cordes avec charge. Les modèles disponibles avec le type de charge intégré. Le cadre est stable, est conçu pour étudier les muscles internes profonds.

Avec l'aide de la machine former la presse, les fesses, les bras et le dos. But - pour la formation professionnelle des athlètes et une augmentation rapide du poids.

bras de formation et la poitrine (debout effectué le mélange et la dilution), triceps (extension des bras en position debout sur le sol), presse (se penche en avant dans une pose sur ses genoux) - fonction.

Il vous permet de former tous les groupes musculaires de base, ce qui donne une charge ponctuelle et à la variabilité d'une série d'exercices.

machine Smith

Il est un type polyvalent de tapis roulant avec le principe de poids libres. Il combine les éléments de base pour l'élaboration de l'ensemble du corps. Il est utilisé comme une station d'accueil ou d'un équipement professionnel dans la salle de gym. La conception du bloc, multi-fonctionnel.

Simulateur de spécialisation Smith - augmentation de la masse musculaire en peu de temps. La conception se compose de plusieurs bandes pour répondre à toutes les zones du corps. L'accent est mis sur la construction et la correction des muscles dans les bras, le dos et appuyez sur.

L'augmentation du volume se produit avec une hypertrophie des fibres musculaires, qui se pose en raison de la réduction intense pendant l'exercice.

simulateur de puissance

Ce type de formation, le renforcement et le renforcement musculaire. Disponible en modèle universel comme discuté ci-dessus, et spécialisés conçus sur des domaines particuliers du corps.

dispositifs spécialisés appelés pour les zones du corps qui travaillent sur les poids. Produire des modèles pour le dos, appuyez sur les pieds et les mains.

équipement

tige de crémaillère

construction en acier universel, souvent tout métal, est destiné à former avec l'inventaire à la salle de gym ou à la maison.

Debout sous la barre utilisée pour la formation professionnelle et aide à ajuster la charge sur l'athlète d'ajouter ou de retirer les crêpes avec une tige. Vendu comme un ensemble avec un banc de puissance pour la barre de presse en position couchée.

La base - le cadre, qui peut contenir jusqu'à 200-500kg. Limites de stabilité et de poids spécifié individuellement modèles de fabricants différents.

Choisissez un modèle avec limiteurs de structure de support intégré qui rendent l'équipement en toute sécurité à la hausse et la compression.

banc Scott

Le dispositif, qui est utilisé pour former les biceps et brachial. Ce banc pour la presse banc avec un timbre courbe, ce qui vous permet de vous entraîner dans les mains de position couchée sur le dos, des haltères de levage.

L'équipement fait référence à la formation d'un groupe, il aide à ajuster la taille et la forme d'un muscle particulier.

La conception est de forme oblongue, avec la montée jusqu'au niveau de la poitrine et un bord inférieur incurvé pour fixer les mains pendant l'exercice.

Bench press

Banc de sport pour l'étude des muscles du corps, le dos et l'abdomen. Il y a cinq espèces:

• avec inclinaison réglable - il permet de changer la charge pendant l'exercice;
• hyperextension - adapté pour la formation du corps entier;
• avec un dos courbé - augmente la charge;
• Banc Romain - équipé d'un mécanisme de verrouillage pour les jambes et le siège et augmente la charge;
• Universal - est destiné à la formation complexe.

La construction de cinq espèces - le banc avec une pente, et des éléments supplémentaires. Angle permet d'augmenter la charge lors de la flexion. Au moment de choisir un look pour le poids autorisé pour un entraînement des athlètes.

L'objectif pour la presse

L'équipement, qui est conçu pour fonctionner les muscles abdominaux sous son propre type de charge. La conception est stable à rampe niveau de pli du coude arrangé pour la fixation.

Charge pendant l'exercice donne le poids des jambes qui se dressent à angle droit au corps. Lorsque vous sélectionnez une note et verrouillez la hauteur du pied.

Corde pour craquements

Dispositif pour travailler les muscles abdominaux au moyen de torsions (craquements). Il est un câble à deux poignées selon un angle, une boucle ou une sangle pour la fixation à la main. L'équipement est conçu pour des charges sous tension.

Produit avec des stations de conditionnement physique, vendus séparément pour la formation d'un banc pour la presse.

barre fixe

L'équipement d'exercice, qui est conçu pour l'entraînement du corps universel. Structure de faisceau, qui est fixée horizontalement sur les deux supports. Réalisé dans le cadre de la station de remise en forme ou une coque séparée pour installer à la maison, dans la rue ou dans une salle de sport.

barres

L'équipement d'exercice, qui est conçu pour effectuer plusieurs groupes d'exercices. Il vous permet d'effectuer les deux primaires et des mouvements violents.

Développe la force, la flexibilité et l'endurance. Cet équipement polyvalent, qui est conçu pour exécuter un large éventail d'éléments.

pas à pas

Simulateur mécanique pour la formation des muscles des membres inférieurs et le corps. Est une structure avec deux pédales sur des ressorts, des sports imitant la marche.

Pour utiliser la charge de la tension du câble, qui est monté entre les mains. Trains tronc et des membres supérieurs travaille zones d'accumulation et de corps gras (fesses, les cuisses extérieure et intérieure, veau). Le simulateur est adapté pour des séances d'entraînement cardio.

simulateur de twister

Ce simulateur cardiovasculaire qui est utilisé pour étudier le corps, la taille et la zone de la hanche. La conception défile le long de l'axe pour fixer le corps fournit une clé. Le simulateur est adapté à une utilisation à la maison.

Pour exercer les fesses et les jambes à la conception inférieure de pas à pas intégré. L'équipement utilisé pour les séances d'entraînement cardio à la maison ou au gymnase.
types d'exercices

• Vertical Rod: exercice pour le dos d'élaboration. Il aide à augmenter la taille des muscles, ajuster la forme et la taille. Est destinée à former les muscles deltoïdes et les trapèzes, les bras, les fesses, les biceps, l'abdomen et le bas du dos.
• poussée horizontale: les mouvements qui sont opposées à la tige verticale. Destiné à trapèzes de formation interne pose posture, aligner le dos et la colonne vertébrale.

• Inférieur lien: Il est destiné à corriger le bas du corps. A travaillé tous les domaines de l'arrière, les trains du corps dans son ensemble. Elle est réalisée dans une position assise avec les jambes pliées tendues.
• Presse épaule: exercice pour développer les muscles des mains, les épaules et le dos. Est réalisée en utilisant un obus d'haltère en position assise ou debout, les mains levées vers le haut de l'épaule. L'entraînement en force aide à régler le volume.
• Chest Press: la formation des bras et de la poitrine, qui est réalisée en position couchée sur le banc pour le banc. Utiliser les outils électriques avec un poids libre: haltère ou barbell avec des crêpes.
• Poussée à la poitrine: la formation des grands muscles du corps, visant à corriger la taille et le volume. Est en position debout ou assis sur le banc, utiliser les muscles du corps, mais la montée des mains engagées.

Utilisez inventaire avec un type de charge libre: l'haltère ou barbell avec des crêpes. Effectuée au comptoir de la tige pour assurer la sécurité.

• butterfly: l'exercice sur un simulateur pour former les muscles internes de la poitrine. Selon la technique d'exécution rappelle le style éponyme de la natation.
• flexion du biceps: exercice avec le type de charge libre ou avec un simulateur intégré, qui travaille sur des parties isolées du corps. Il est utilisé dans le culturisme.
• extension de la main: isolé technique qui permet de travailler la partie intérieure du corps. Il est utilisé dans le culturisme. Joué en position assise ou debout sur le banc.

Il est utilisé pour pondérer le poids de l'équipement gratuit ou de l'équipement de fitness avec poids intégré.

• Elevage des mains: Présentation de former les muscles de la poitrine, le haut du dos et les épaules pour former un relief sur le volume et le torse.

Elle est réalisée en position assise ou couchée sur un banc à l'inventaire avec un poids libre - haltères ou des crêpes. L'alternative - un simulateur avec un pesage intégré et les câbles de tension.

• Extension du dos: genre d'exercices de base pour travailler dans la presse, les muscles extenseurs du dos, les fesses et les cuisses. Elle est réalisée en position couchée, sur les bras pliés, les paumes vers le sol.

Pour effectuer correctement nécessaire pour soulever toute l'abdomen est entièrement sur la surface du support.

• Pull: Exercice de base avec des poids libres pour travailler les grands muscles du dos et la poitrine. Est réalisée au moyen d'équipement: haltères ou haltères.

Difference - la technique de l'étirage d'un maintien fixe cargaison. Position - assis, couché puis de nouveau sur le banc.

• Torsion (presse): exercice sur le développement des muscles abdominaux. Utilisé pour banc presses avec des pinces pour les jambes. Au lieu de plier le corps est l'estomac de torsion plus lente de la poitrine aux institutions dos mains.
• pieds Dilution: Technologie formation cuisses externes et les fesses sur un simulateur avec poids intégré. Les membres inférieurs sont fixés aux blocs unitaires et élevés dans le côté sous charge.

La différence - moyenne exercice fesses musculaires isolées. La réduction est effectuée sur l'autre fonction exerciseur de la jambe, où la charge tombe à l'intérieur de la cuisse.

• Leg Press: isolé exercice pour une formation complète des muscles de la cuisse et les fesses. Joué sur le simulateur dans une position couchée à l'envers, en pressant besoin de charger la tête en bas. Il aide à corriger la forme et pour augmenter le volume.
• squats: exercices effectués sur un simulateur avec un intégré ou des poids libres. Dans le premier cas, il est un haltère ou barbell avec des crêpes. Dans la seconde - une unité spécialisée. Squats aider à augmenter le volume des muscles des membres inférieurs.
• Flexion / extension des jambes: Exercice pour la correction des jambes, les mollets et les tibias. Elle est réalisée sur la station de conditionnement physique en décubitus, réalisant en poids libre ou intégré.

Le poids maximum d'une personne

Lorsque vous sélectionnez une note sur son propre poids, en ajoutant à l'indice d'une douzaine de kilogrammes pour le stock.

• Si votre poids est de 100 kg, et vous allez gagner de la masse musculaire, choisir un modèle avec un poids maximum de l'utilisateur dans la gamme de 121-150 kg. Il aide et la classe semi-professionnelle.
• ≤ 120 kg - une mesure standard pour l'équipement d'exercice à domicile. Modèle avec des poids libres sont calculés par la personne moyenne. Produire des modèles pour les femmes et les enfants. Cet équipement avec des poids libres ou système de chargement hydraulique.
• 121 - 150 kg - la moyenne pour la maison et une salle de fitness où les athlètes professionnels formés. maison préfabriquée et modèle semi-professionnel.

• > 150 kg - Modèles pour haltérophiles, la formation des personnes de réadaptation. Cet équipement semi-professionnel et professionnel avec un poids intégrés ou libres.

L'indicateur prend en compte que le poids d'un athlète, il ne comprend pas la gravité des coquilles et coquille.

Le poids maximal de bijoux

Le ratio standard est indiqué dans l'équipement de la feuille de données. Il est une mesure de la machine de musculation.

• ≤ 100 kg: Cet appareil pour une utilisation non professionnelle qui sont achetés pour la maison. Convient pour les utilisateurs avec zéro expérience du sport.
• 101 - 150 kg: c'est une option pour les femmes qui sont déjà impliqués dans le sport, et les hommes d'un poids corporel inférieur à 80 kg. Accueil Index ou de l'équipement semi-professionnel.
• 151 - 200 kg: appareils pour le niveau professionnel et semi-professionnel pour les athlètes, poids lourds appropriés pour le recrutement de la masse musculaire. Installé dans les gymnases et les centres de conditionnement physique.
• > 200 kg: équipement professionnel pour les athlètes, les culturistes athlètes. Il ne peut être utilisé dans les centres de conditionnement physique professionnels et gymnases.

options supplémentaires

Aide ajuster l'équipement universel sous les caractéristiques individuelles du corps: la hauteur, le poids, la capacité de charge.

• Réglage du siège. Il est utilisé pour augmenter ou réduire la charge sur le corps au cours de la formation de poids.
• Réglage du dossier: une option de réglage de l'angle d'inclinaison de l'appareil, un changement qui augmente ou diminue la charge sur le corps. Au moment de choisir un look pour le contrôle de la poignée et une plage de rotation.
• Réglage de la hauteur des poignées: la possibilité de modifier la hauteur de levage du corps, les jambes, ou d'autres fonctions dans la salle de classe. Il aide à régler la machine dans votre corps.

• Porte-bouteille: attaches pour boisson individuelle que vous devez boire pendant l'exercice. Il aide à reconstituer la perte de liquides corporels de la transpiration abondante.
• Boîtier en bloc: Bancs de cabine, les sièges et les autres parties du boîtier de l'équipement, qui sont en contact avec le corps. Il aide à résoudre, sans endommager les bleus de la peau, des rayures, des ampoules et des éraflures.

Prévient le glissement lors de certains groupes d'exercice.

• : Castors monté dans le châssis de base de l'équipement pour déplacer des machines lourdes dans la salle.

avantages

Sous son propre poids

1. Fixer des modèles qui ne surchargez pas votre corps pendant l'exercice plus qu'elle ne peut supporter à ce moment.
2. Convient pour la formation initiale.
3. La perte de poids, la conception du corps du relief.
4. Le coût est beaucoup plus faible que dans les autres espèces.

Et le poids de chargement

1. Laisser travailler les groupes musculaires internes.
2. Ajuster la taille et la forme des muscles.
3. Convient pour un large éventail d'exercices de base.
4. Design compact: Les dimensions sont conçus pour être installés dans la salle de remise en forme, ainsi que pour la maison.
5. Convient pour les personnes ayant une base zéro et la formation.

Avec un poids intégré

1. Il prend en compte le niveau de formation de l'utilisateur: la charge est ajustée en cours d'emploi pour les personnes ayant différents niveaux de force et d'endurance.
2. Avec des contrôles de sécurité et de protection.
3. Destiné à des zones isolées du corps.
4. Laisser former en même temps deux personnes, le cas échéant avec des piles supplémentaires.
5. Coordonner les éléments et la direction du mouvement.

Avec le système hydraulique

1. Convient pour les charges minimales pendant la réadaptation.
2. La charge est répartie en toute sécurité.
3. changement en douceur de la charge pendant le mouvement.

La formation sur simulateur

• développer la force et l'endurance;
• améliorer la posture;
• coordination;
• réduire la graisse corporelle;
• développer le soulagement du corps.

problèmes

Sous son propre poids

1. Ne convient pas pour le gain de poids, compte tenu de l'absence d'une charge dans la salle de classe.
2. En l'absence de réglementation ne sont pas adaptés pour les personnes haut ou bas.
3. Exiger l'endurance et la flexibilité.

Et le poids de chargement

1. Harm si elles sont mal effectuées, des mouvements et des marchandises: étirer les ligaments, les muscles.
2. Les causes de la plupart des blessures peuvent laisser tomber l'équipement à ses pieds.
3. Impossible de coordonner les mouvements de l'utilisateur pendant la session.

Avec un poids intégré

1. Sont chers, la gamme de prix est nettement supérieur à la moyenne.
2. Occuper beaucoup d'espace (même un équipement non-professionnel pour la maison).

Avec le système hydraulique

1. Échec sans entretien régulier.
2. Les modèles plus chers avec un poids intégré.
3. Ne convient pas à la formation de la force pour le gain de poids rapide.

Un problème commun pour tous les types de simulateurs - une charge qui confère au dispositif pendant la classe. résultat complet est obtenu que lors de l'utilisation des appareils de qualité professionnelle.

les modèles nationaux sont de conception simple, léger, à cause duquel l'usure plus rapide. Notez les produits semi-professionnels pour la formation est un club de remise en forme.

Comment choisir un simulateur de puissance

poids libres

Au moment de choisir selon ses propres machines de poids prêter attention à ces indicateurs:

1. Poids utilisateur autorisé. Je préfère modèle avec un taux moyen ou élevé (120 à 200 kg).
2. Le poids maximum de babioles, qui peut encore être utilisateur chargé pendant l'exercice, pour ne pas nuire à l'homme ou à la machine.
3. La distance entre les montants à fixer, ce qui devrait convenir à votre inventaire, la taille du corps et des installations.
4. racks de fonctions réglage en hauteur, qui est nécessaire pour exercer en toute sécurité.
5. Réglage de l'angle du banc pour faire varier la charge pendant les cours.
6. pièces jointes intégrées: porte-bouteille, serviettes et un chiffon doux, siège antidérapant recouvre et la main courante.

charge

Lors de la sélection des équipements pour la formation de chargement attention aux paramètres suivants:

1. Possibilité d'ajuster le poids.
2. Glissement de la barre de la poignée avec un relief particulier.
3. préférence Matériel - acier.
4. La possibilité de combiner avec la station d'équipement de conditionnement physique, un rack ou un banc.

Appareil de formation bloc

Les modèles avec poids intégré acquis pour l'étude des parties isolées du corps ou des machines universelles. Lorsque vous sélectionnez une note sur la performance globale:

1. Poids total autorisé de la personne qui traite de la machine. Les modèles professionnels sont plus de 150 kg.
2. Poids d'équipement et des babioles, qui peuvent être impliqués dans l'occupation sans nuire à la santé et de l'équipement.
3. La qualité de construction et le matériau de dispositif, vis et mécanismes de contrôle.
4. fils embarqués et régulateur de tension.
5. charge du système de correction et la capacité de réparer ou de remplacer l'appareil.
6. Intégré dans l'emballage de protection et les régulateurs.

recommandations générales

• Avant d'acheter, déterminer le but de la formation et prendre le bon type d'exercices isolés et de base.
• Faites attention à l'emplacement de montage de l'unité et correspondent à l'équipement semi-professionnel ou petite.
• Lors du choix d'un modèle de la maison, assurez-vous que le poids autorisé de la personne plus que vos dix kilogrammes.
• Faire un achat que dans les magasins spécialisés, réserver appareil de mise au point d'origine.

• Notez le fabricant et le lieu de fabrication, les certificats de qualité internationaux.
• Examiner la conception et des pièces, des charges. Il est impossible d'acquérir l'appareil s'il est endommagé ou non est en acier. Vérifier la qualité et la force des câbles et des paliers.
• Faites attention à l'équipement auxiliaire qu'il comprend, vous utilisez qui charge et dispositifs, et ce qui manque.

Pour savoir s'il est possible d'acheter des pièces manquantes et plus en plus si elles viennent sous la marque et le type d'équipement.

Quoi de mieux

Pour un usage domestique

Modèle optimal:

• taille moyenne;
• 121-150 kg de poids d'une personne;
• Bijoux charger jusqu'à 150 kg;
• acier;
• avec des contrôleurs et des buses supplémentaires;
• Il vous permet d'effectuer des exercices de base pour le corps entier.

simulateurs semi (fitness)

• station de conditionnement physique combiné multifonction;
• limitant le poids d'une personne - 121-200kg;
• limites de poids enveloppes supplémentaires - 150 kg;
• équipé avec réglage en hauteur, le siège, les poignées.

appareils de musculation professionnels

• dirigé vers un groupe particulier ou les muscles de la formation;
• adapté à la formation de deux personnes ou plus;
• résister aux athlètes plus lourd poids de 150 kg;
• charge supplémentaire - plus de 500 kg;
• équipé d'accessoires de protection;
• sont réglables en hauteur et du poids;
• il y a la possibilité d'insérer des blocs supplémentaires ou des coquilles.

Dans une comparaison entre les appareils avec le principe d'action différent peuvent être identifiés et sont chargés sous son propre poids intégré.

Appareils hydrauliques simulateurs aujourd'hui remplacé par un moteur électrique, qui utilisent plus de puissance et de cardio-training sur un pied d'égalité avec vélos d'exercice et ellipsoïdes.

exploitation

1. Utiliser un équipement d'exercice à sa destination. Ne pas effectuer les exercices de base avec les éléments d'équipement, qui ne sont pas prévus à cet effet.
2. Former vos muscles dans l'isolement pour chaque groupe - un sous-type d'équipement.
3. Ne pas surcharger la machine de pesage plus qu'il est capable de résister, pensez à votre propre poids et des munitions supplémentaires.
4. Lorsque vous travaillez avec des poids libres suivre les règles de sécurité. Fixer fermement les coquilles sur le comptoir.
5. Avant le cours, vérifier le bon fonctionnement de la machine: l'intégrité du câble et les paliers, l'angle des attaches.
6. Pour le bon fonctionnement de l'équipement impliqué préparateur physique professionnel qui vous apprendra comment effectuer correctement l'exercice.

garantie

Lors de l'achat d'un tapis roulant, la carte de garantie, dans laquelle les conditions prescrites individuellement.

obligations standard de l'acheteur:

• utilisation prévue du dispositif;
• dommages de nature mécanique, non liée à la violation de l'équipement lui-même;
• la conservation des documents qui confirment l'achat et la garantie du vendeur;
• conserver l'emballage d'origine.

Il existe deux types de garanties sur simulateurs: un remplacement et la réparation complète en raison de la garantie du vendeur. L'alternative - un retour et d'acheter la même quantité d'autres équipements.

Les conditions détaillées sont enregistrées dans chaque accord est différent, lisez les règles avant d'acheter l'appareil.

dysfonctionnements

• simulateur de circuit de défaut typique - les pièces d'usure et des accessoires supplémentaires tels que le rembourrage des sièges, des cordes et des poignées. Remplacement osuschestvlyaetsyana maison ou dans un centre de service, cela dépend de la taille et le poids de l'équipement.
• Le deuxième problème commun - défaillance des régulateurs et des mécanismes. Souvent, le besoin de lubrification ou remplacement des roulements. Pour de telles réparations départ possible du capitaine ou le remplacement partiel des pièces de démontage.
• Un problème plus grave, qui est rarement corrigée réparation, - fondations défectueuses structure en acier en raison d'une mauvaise utilisation de l'équipement ou des défauts usine. Dans ce cas, les conditions de remplacement et de réparation du maître décide sur une base individuelle.

Pour éviter tout dysfonctionnement, il est recommandé d'engager avec l'entraîneur de conditionnement physique qui instruira sur la technique d'exécution de chaque exercice séparément.

Force fabricants d'équipements de formation

La société, spécialisée dans la production d'énergie et des modèles semi-professionnels. La production est aux États-Unis, et a vendu les produits partout dans le monde.

Principe de fonctionnement - modèles de chargement et de bloc. La société est également engagée dans la production de machines cardio-vasculaires à entraînement électrique.

La société est l'un des premiers à produire un bloc de formation de poids et charger votre propre type ainsi que la charge libre. La différence - prix réduit et le respect des normes internationales de qualité.

La production est concentrée à Taiwan. Les produits sont vendus en Amérique, en Europe et la CEI. Disponible en puissance et modèle cardio.

La société est spécialisée dans la production de tous les types de simulateurs, de la maison aux professionnels. Les modèles avec un type libre et bloc.

Différence - la question d'un modèle multi-fonctions professionnelles, qui sont destinés à une séance d'entraînement corporel total complet. la vente de produits partout dans le monde: l'Amérique, l'Europe, l'Asie, l'Afrique et l'Australie.

La société a produit un modèle de remise en forme semi-professionnel et professionnel et la perte de poids. La différence - développement de simulateurs avec un entraînement électrique, qui ne visent pas à la prise de poids et brûler des calories supplémentaires.

Brumer

La société est spécialisée dans la fabrication de force semi-professionnelle et professionnelle et machines cardio-vasculaires avec commande électronique. Différence - le nombre d'options supplémentaires (par exemple, un grand angle d'inclinaison).

Les produits utilisés à la maison et dans les salles de remise en forme. Vendu dans l'Union européenne, la CEI. La production en Allemagne.

La société est spécialisée dans la production d'équipements pour salles de sport et un usage professionnel. Feature - libération de l'équipement de petite taille que les athlètes utilisent à la maison.

Les modèles disponibles pour l'emploi dans son propre type de pondération ou d'un bloc, ainsi qu'avec un entraînement électrique.

La société fabrique des produits électriques et accessoires pour les modèles. Elle est spécialisée dans l'équipement professionnel pour les athlètes qui participent aux Jeux olympiques.

Les modèles disponibles avec un libre, la charge ou le type de bloc. Différence - le milieu de gamme et des équipements de haute qualité. L'équipement ne peut être acheté auprès d'un distributeur agréé.

La société de la Russie, qui se spécialise dans la sécurité à domicile et de l'équipement cardio-vasculaire. Les modèles disponibles avec un libre, charge privée et bloc.

La différence - sortie pour la maison et la salle de remise en forme, avec des dimensions et des caractéristiques de sécurité pour la sécurité des usagers de la formation zéro.

Fabricant d'équipements professionnels et semi-professionnels de l'Allemagne. La différence - le coût moyen de l'équipement et des matériaux de haute qualité.

Faites attention au modèle de puissance avec un appareil de blocs libres, auto-charge et produit pour les professions libérales. Produits spécialement conçus pour les culturistes.

La société est spécialisée dans la production de modèles avec intégré et le type de charge libre, des bancs et des supports. Contrairement aux produits de la concurrence - conception. La société se concentre sur le segment professionnel du marché, la vente de produits pour les athlètes et les clubs de remise en forme.

La société est spécialisée dans la production de modèles pour la musculation à domicile. La différence - taille réduite et le poids de l'équipement, ont porté une attention à l'apparence, la surface lisse et l'absence de coins pointus et les projections.

Disponible dans les modèles professionnels et semi-professionnels pour salles de fitness et bodybuilders athlètes. La différence - acier de haute qualité et des accessoires supplémentaires. La vente des appareils multifonctions pour les activités complexes.

La société est spécialisée dans la production de modèles pour faire demi à la maison ou au gymnase. Différence - le milieu de gamme et des matériaux de haute qualité. Disponible dans tous les types sur la base du travail et de classe.

Les modèles professionnels pour les bodybuilders athlètes qui ont placé dans les salles de remise en forme. Spécificité - seuil élevé de l'homme et des obus de gravité. Combinaison de plusieurs emplacements dans une seule armoire, bureau multifonctionnel.

Les presses sont fabriquées, modulaire et modèles sous sa propre charge.

La société est spécialisée dans la production professionnelle haut de gamme de l'équipement. La différence - l'utilisation de l'acier, des accessoires durables. Ceci est l'une des premières marques de formateurs pour la musculation. La production et le développement de nouveaux modèles aux États-Unis est concentré.