Formateur pour la maison Elliptique: les avantages, les caractéristiques

Améliorer la structure des muscles, améliorer le système cardio-vasculaire et rendre le corps plus mince, dans le confort de la maison, vous pouvez grâce à l'appareil elliptique. Le choix de la bonne voiture est en mesure d'augmenter l'efficacité des exercices à la maison. De tels dispositifs sont considérés comme le résultat de la réalisation des nouvelles technologies dans le monde du sport, contrairement aux hippodromes.

Avantages du formateur Elliptique pour la maison

machines elliptiques équipés de pédales pour les pieds, deux paires de boutons (fixes et mobiles). Certains modèles sont équipés d'un siège. Cela permet à des simulateurs pour effectuer les fonctions de plusieurs unités séparées.

Dans un dispositif combine les niveaux suivants de classes de complexité:

• monter des escaliers;
• ski de fond;
• la formation de la main;

Avant d'acheter, de déterminer pour les membres de la famille qui veulent former sur l'ellipsoïde. La fonctionnalité permet d'ajuster la technique aux caractéristiques individuelles des personnes de tout âge et condition physique.

Contrairement au tapis roulant pour les coureurs serait bénéfique en raison de l'amortissement, qui est due au mouvement elliptique des jambes. Les utilisateurs plus âgés apprécieront la douceur et la facilité de mouvement.

Elliptique formateurs peuvent aider:

• perdre du poids;
• former un muscle solide;
• l'endurance augmenter;
• pour atteindre et maintenir une bonne performance physique;
• maintenir la santé.

Le simulateur sera utile pour les débutants et les athlètes expérimentés. Il est également adapté pour les personnes qui ont été blessés (même dans une situation où le bas du corps blessé).

Vélo elliptique fournit le propriétaire avec tous les avantages d'une salle de gym au sein de sa maison. simulateur standard fournit 20-30 options de formation pré-programmées.

Lorsque des sessions supplémentaires ne se produiront pas, et la charge inconfortable de tension négative sur la zone des genoux et des hanches. Lorsque vous utilisez l'appareil, la personne doit effectuer tout exercice dans une position neutre, ne pas essayer de forcer jusqu'à atteindre la main courante ou plier.

Intégré des accessoires et des niveaux variables de résistance (jusqu'à 24 positions), selon le modèle choisi, faire l'exercice aussi efficace que possible et pas ennuyeux.

L'utilisation d'un tel dispositif facilite l'acquisition de conditionnement physique saine, sans détruire les articulations exercices lourds. éviter une surcharge du bas du dos, comme il arrive au cours de la course dans le parc ou sur le tapis roulant.

modèles de maison compacts et mobiles se replient rapidement, facilement déplacé grâce aux roues de transport intégrées situées à l'avant de la machine. En cas de stockage ne prennent pas beaucoup d'espace. En outre empêché le danger que les enfants pourraient se blesser dans le processus d'utilisation de la technologie sans supervision parentale.

Depuis l'utilisateur lors de séances d'entraînement physique sur la colline (par rapport à l'exercice sur un tapis roulant), pour être sûr avant d'acheter une hauteur de plafond suffisante. espace requis pour un atterrissage en toute sécurité sur le simulateur.

traits

modèles à traction arrière conviennent à lourds lorsque cela est nécessaire pour maintenir la personne en surpoids exercice. garnitures de pédale correctement construits fournissent pas de facilité. large base aide à maintenir l'équilibre et l'équilibre. Il est important de maintenir une position stable dans la salle de classe.

Ellipsoïde adapté pour des charges lourdes, le volant a un poids de 10 kg ou plus. volant lourd créer la résistance à droite et la douceur pour un entraînement efficace. Il est important de considérer lors du choix d'une gamme de niveaux de résistance et l'angle d'inclinaison. Les modèles moins chers, la pente est limitée. Vendu motif avec un angle d'inclinaison de 10 degrés à 20 et même jusqu'à 30.

réglable en longueur foulée vous permet de personnaliser le simulateur pour la formation des utilisateurs de différentes hauteurs.

Ajusteurs et de résistance sont situés sur les mains courantes à bascule, si les paramètres sont réglés sans prendre le temps d'exercice.

Dans les modèles avancés de la console est un écran couleur LCD à écran tactile. Ils sont plus chers en raison de la présence de réglages plus fins. Mais, quel que soit le nombre de paramètres, il est facile de comprendre et de trouver un programme d'exercice approprié. En règle générale, cette classe d'appareils prennent plus de place dans l'appartement que les variantes avec des caractéristiques plus petites.

Si l'utilisateur ne dispose pas d'espace pour accueillir une unité sportive, la préférence est donnée à un design pliable compact.

Fonctions formateur pour la maison Elliptique

Pour un entraînement efficace guidée par ellipsoïdes avec cet ensemble de programmes:

• la combustion des graisses;
• Formation croisée;
• l'escalade de la colline;
• intervalles d'installation;
• programme cardio.

Former un rythme rapide dans l'ellipsoïde doit être fourni la possibilité de rouler à grande vitesse.

Ellipsoïde avec la console vous permettra de voir les progrès de la distance, la vitesse, la durée de l'exercice, les calories, ce qui pourrait brûler.

Afin de contrôler le rythme cardiaque, gardez vos mains sur les mains courantes. Ils ont construit des capteurs spéciaux de fréquence cardiaque figure de sortie à l'écran. Disponible dans les modèles qui prennent en charge sein avec des moniteurs cardiaques et qui leur sont connectés sans fil.

Assurez-vous que la fréquence cardiaque est dans votre gamme de formation individuelle. L'excès peut entraîner des effets négatifs sur la santé. lecture faible ne sera pas permis d'atteindre leurs objectifs.

Les modèles avancés ajustent automatiquement la charge requise pour un entraînement efficace sans blessure. Ils permettent également l'utilisation d'une application spéciale pour le suivi des séances d'entraînement quelques personnes. Tous les membres de la famille peuvent suivre les progrès, la concurrence et utiliser Google Maps pour exécuter des itinéraires personnalisés partout dans le monde.

L'application vous permet de visualiser la pittoresque vidéo dynamique au cours de l'exercice physique. Même si la rue est sous une pluie battante, l'utilisateur sera toujours en mesure de courir à travers les rues de presque tous les coins de la planète.

Contrairement aux modèles plus anciens, les fabricants de constructions elliptiques modernes ont développé une fonction de connexion Internet. Toutefois, cette demande prévoit une redevance annuelle, qui ne sont pas inclus dans l'achat initial.

options supplémentaires

Différents modèles de ellipsoïdes peuvent comporter des options utiles:

• un ventilateur de refroidissement qui soufflera brise;
• une bouteille d'eau pour maintenir l'hydratation, maintient fermement la pince à portée de main;
• prise d'entrée permet de connecter un lecteur MP3 ou autre installation audio;
• Les haut-parleurs ont un contrôle de volume;
• configurer les contrôles possibles et sur le lecteur. Il est possible d'écouter vos chansons préférées ou des livres audio pendant l'exercice sans casque;
• le support de la tablette est intégrée dans la conception de la console et, le cas échéant, sera un support pratique pour un livre ou un magazine. Le seul inconvénient du support de la tablette est que les médias utilisés, le plus probable, permet de bloquer l'accès à l'information visuelle simultanée de la formation sur la console avec écran tactile écran.

des mesures de précaution

Avant d'utiliser le simulateur aller consulter un médecin et obtenir ses recommandations. S'il y a des douleurs dans la poitrine, des vertiges, essoufflement, vous devez immédiatement arrêter la formation et consulter un médecin.

Pour une utilisation sûre du simulateur, noter ce qui suit:

• Vous devez lire le manuel d'instruction;
• Ne portez pas de vêtements qui pourraient se coincer dans des machines en mouvement;
• Vous devez vérifier la fiabilité de l'assemblage et le serrage des boulons;
• Ne mettez pas les bras de pédale;
• Prenez soin de la sécurité d'un entraînement confortable. il est recommandé de ne pas dépasser la vitesse de 80 tours par minute.

L'utilisation du produit est autorisé dans la chambre à une température stable et l'humidité. Les variations de ces paramètres entraînent une défaillance prématurée des composants électriques de l'appareil.

problèmes

L'achat de chaque modèle est accompagné par l'obtention d'une garantie à vie sur le cadre (squelette), garantie de trois ans sur les pièces et le recouvrement des coûts de garantie pour éliminer l'échec au cours de l'année. Garantie sur l'électronique vient à cinq ans, et pour la durée de vie du moteur est délivré.

Manuel d'instructions comprend des informations détaillées sur l'assemblage et une liste des composants de simulateur de composants.

Le plus souvent, les dysfonctionnements de l'appareil se produisent pour les raisons suivantes:

• défaut de câble;
• rupture des blocs;
• perdu son réglage de la consigne;
• le manque de stations de lubrification.

Si la garantie a expiré, pour éliminer ces problèmes doivent être traités dans le service après-vente.