Bracelet pédomètre vous aidera à faire le nombre requis d'étapes nécessaires pour maintenir le tonus du corps
TABLE DES MATIÈRES
- 1 Pour ce qui est, et quelles fonctions sont exécutées par le pédomètre
- 2 Le principe de fonctionnement du pédomètre, sa structure et les différences dans les modèles par type
- 3 Avantages et inconvénients de ces dispositifs, il est noté par les utilisateurs
- 4 Caractéristiques techniques et opérationnelles des meilleurs, selon les modèles d'édition Tehno.guru
- 5 Podomètre sur place: le modèle est préférable de choisir en fonction de la fonction
- 6 Comment utiliser le pédomètre: réglages individuels de l'instrument
- 7 Comment tricher un pédomètre si vous pouvez le faire et pourquoi
- 8 En résumé
Pour ce qui est, et quelles fonctions sont exécutées par le pédomètre
De tels dispositifs ont été inventés au Japon dans les années soixante du XXe siècle. Ce dispositif marque un certain nombre de personnes par étapes passé par jour. Tout le monde connaît la longueur de son étape qui permet au soir de calculer la distance parcourue par jour. Bien que la distance - pas un facteur très important. influence positive sur le corps principal a un certain nombre de précision.
AVIS IMPORTANT!(Cliquez pour voir)
Si, avant l'acquisition d'une telle vie de l'appareil était loin de roulement et l'homme a décidé de tout changer, vous ne devriez pas tourner immédiatement la barre à 10.000 étapes. Il n'y a rien de mal, mais n'apportera pas la santé. Vous devriez commencer par petit, relever progressivement la barre.
Ce gadget n'empêche pas le propriétaire et semble tout à fait élégant
Le principe de fonctionnement du pédomètre, sa structure et les différences dans les modèles par type
De tels dispositifs sont séparés par des types de mécanique et électronique. Ils diffèrent structurellement les uns des autres. Essayons de comprendre la structure de chaque espèce, de comprendre en termes généraux, un pédomètre mieux.
Dispositif mécanique podomètre: la première génération
Avec des dispositifs mécaniques, et l'ère de tels dispositifs. Selon les étapes pédomètre? Le principe de fonctionnement assez simple - l'inertie de la charge du mouvement humain, la pression sur le ressort, de sorte que l'axe tourne contre. Il transmet le mouvement à pignon, qui compte le pas. De tels dispositifs sont plus sujettes aux fausses alarmes, et peuvent compter les étapes de (par exemple) de mouvement lors de l'amarrage lacets de chaussures.
Exemples photo podomètres sans fonctions supplémentaires - est mesurée uniquement le nombre d'étapes
Comment Podomètre électronique, quelles sont ses caractéristiques
Les appareils électroniques - c'est podomètres les plus précises. On utilise des accéléromètres à deux axes et trois axes, et l'utilisation de microprocesseurs avec des algorithmes sophistiqués inclus dans le circuit élimine les faux positifs. Si une personne est forcée contre sa volonté de passer à une certaine distance dans la journée, il commence involontairement à penser, comment tricher l'appareil. Cela peut se produire avec pédomètre mécanique, mais par voie électronique - est peu probable.
Il y a de tels dispositifs minuscules avec l'horloge, la fréquence cardiaque, les calories mètres
Avantages et inconvénients de ces dispositifs, il est noté par les utilisateurs
En fait, les qualités positives d'un tel dispositif sont nombreux. Parmi les principaux suivants:
- le contrôle de l'activité motrice;
- possibilité de réglage de la charge;
- l'acquisition d'appareils plus chers la possibilité de compter les calories pouls;
- les données de l'étude dans podomètres quelques jours pour certains deviennent un bon stimulant pour l'entraînement physique.
Ces anciens modèles fonctionnent toujours parfaitement
Mais, comme avec tous les appareils, les appareils et les gadgets, il n'y avait aucun côté négatif. Tenez compte des inconvénients podomètres, parmi lesquels:
- si vous achetez un podomètre de poignet à un faible coût, il est une spécialisation très étroite;
- ces appareils ont souvent une erreur;
- dispositifs de poignet ne fonctionne pas alors que dans une poche ou un sac.
Malgré les lacunes de l'utilisation d'un tel dispositif une personne très rapidement se habitue à l'erreur, le fait que le bracelet doit toujours être à portée de main. En conséquence, à partir du gadget avec quelques points négatifs, il se transforme en une chose indispensable, sans laquelle une personne se sent mal à l'aise. Il est comme un téléphone cellulaire. Auparavant, nous ne savions pas au courant de ce gadget, et maintenant un pour toute la pensée - comment nous vivions sans jamais cellule?
Caractéristiques techniques et opérationnelles des meilleurs, selon les modèles d'édition Tehno.guru
4 Tenez compte des modèles les plus intéressants de podomètres Tehno.guru mieux édité il reconnu. Nous ne prétendons pas à la vérité en premier lieu, mais seulement en déduisons sur la base des caractéristiques techniques et opérationnelles et le rapport « qualité / prix ».
L'un des meilleurs modèles du marché intermédiaire - «Tanita Pd-724"
«Tanita Pd-724" - l'un des meilleurs modèles parmi équipements similaires
En plus de compter le nombre d'étapes de dispositif surveille calories. Horloge intégrée, associée à la mémoire vous aidera à déterminer à quelle période de temps le mouvement était assez, et à quel moment est trop court. Transporter l'appareil peut être dans votre pantalon de poche ou bracelet courroie (sur l'appareil dispose d'un mousqueton spécial).
Une petite erreur dans les mesures du dispositif est à la distance parcourue, mais il n'est pas critique. Pourtant, il est un pédomètre, et non le compteur kilométrique. Voici ce que les propriétaires de ce miracle de l'acquisition de la technologie.
«Et Uw 101" - une version similaire à un moindre coût
«Et Uw 101" - un modèle qui a un coût légèrement inférieur
Ce pédomètre a presque les mêmes caractéristiques que le précédent, mais il a quelques avantages. Le principal d'entre eux - est le moindre coût et la disponibilité du rétroéclairage LCD, que l'hiver, quand le jour est très raccourci, très pratique. Le reste - la même surveillance de calories, l'horloge, la distance de mesure.
«Omron Hj-005 (STEPS état civil)» pour les retraités et les personnes âgées
«Omron Hj-005 (STEPS Vital)» - est le moins cher des modèles étrangers nous a présenté aujourd'hui
Ce pédomètre est attaché à la ceinture, et est très pratique pour les personnes âgées et les retraités. Autres caractéristiques qu'il n'a pas. La seule chose qu'il est capable de - mesurer le nombre d'étapes. Mais avec le coût de celui-ci est assez faible. Selon l'erreur de mesure du fabricant est inférieure à +/- 5%.
plage de mesure - 0-99999 étapes. L'appareil est capable de fonctionner à des températures allant de -10 ° C à + 40 ° C. Vendu avec une batterie au lithium devient 1,5 V, type LR43. Poids (avec batterie) 24 g Voyons voir, que vont-ils dire à ce sujet les propriétaires de l'appareil.
«MT4092» du constructeur russe « Kit maître »
producteur russe, et non inférieure aux analogues étrangers - marque modèle « Master Kit » « étapes MT4092»
fabricant russe ne traîne pas derrière l'étranger et à certains égards, même avec un circonvient avantage considérable. Modèle « Étapes MT4092» la preuve.
Parmi les modèles aujourd'hui, il a le plus faible coût et les fonctionnalités les plus avancées. En plus de mesurer le nombre d'étapes et la fonction distance parcourue heures étapes MT4092 »inclus la mesure et le calcul de la vitesse de graisse brûlée en grammes. Ici, l'utilisateur voir un réseau de développement russe.
Podomètre sur place: le modèle est préférable de choisir en fonction de la fonction
Si possible, détail d'analyse fonctionnelle de tels dispositifs, il est possible de distinguer quatre principaux domaines, y compris:
- instrument classique, ne pas avoir d'autres fonctions;
- avec la fonction de la mesure de la fréquence cardiaque;
- Podomètre avec le calcul des calories;
- shagomer-horloge sur la main.
Quel est le meilleur pédomètre, sélectionnez l'utilisateur. Editorial Tehno.guru ne peut décrire ces dispositifs et donner des conseils sur ce que nous allons faire maintenant.
Bracelet classique pédomètre sur sa main - le but et l'utilisation
Un tel dispositif ne peut mesurer le nombre d'étapes, a passé la journée. En toute justice, il convient de noter que pour beaucoup ne sont plus nécessaires. Connaissant la durée approximative de l'étape peut faire vous-même tous les calculs. L'avantage de ce dispositif est le prix. Podomètre-bracelet à la main pourrait avoir une valeur de 400 roubles.
des appareils en apparence pas différents de montre-bracelet électronique ordinaire
BON À SAVOIR!(Cliquez pour voir)
Les experts disent que plus l'appareil fonctions supplémentaires, il est donc plus sûr. Cette déclaration est valable non seulement à un pédomètre, mais aussi à d'autres appareils électroniques.
Podomètre à la main avec mesure du pouls: pour qui il est nécessaire
Ces dispositifs sont très utiles pour les personnes souffrant d'une maladie cardiaque, l'arythmie, l'hypertension et l'hypotension. fréquence cardiaque fonction de contrôle permet de contrôler le nombre de battements par minute et de réduire le temps de charge, le cas échéant. Courir dans ces maladies est strictement interdite, mais la marche, en revanche, est une priorité. Par exemple, la fréquence cardiaque de travail chez l'homme - 65 battements / min. Une promenade paisible dans les étapes 2000-3000 le matin et la nuit augmente l'incidence de jusqu'à 75 battements / min. Donc, si l'appareil affiche 85 battements / min ou plus, il faut arrêter, calmer, afin de ne pas surcharger le muscle cardiaque.
La fonction de comptage de calories et de ses avantages
Beaucoup de gens sont enclins à être en surpoids, essayez de compter les calories qui entrent dans le corps par les aliments. Podomètre avec la fonction de comptage des calories brûlées sera une grande aide dans cette affaire. calories brûlées souvent sont calculées environ, bien que dans le centre de remise en forme, vous pouvez le faire jusqu'à une douzaine. Aujourd'hui, il y a des tapis roulants, équipés de fonctionnalités similaires. Cependant, si l'on compare le coût du pédomètre sur le bras et l'abonnement à un centre de remise en forme, sans doute, il est plus rentable, disparaîtra par eux-mêmes.
Podomètre, calories à brûler la prise en compte - le capteur est fixé à la semelle de la chaussure
Wristwatch Podomètre: quel est l'avantage du dispositif
appareils peu coûteux avec mémoire intégrée, ce qui permet de déterminer à quelle heure de la journée le mouvement de façon plus intensive. Réunissant des informations pendant une semaine, il est possible d'identifier avec précision jusqu'à dix minutes, l'heure du jour une personne était pratiquement aucun mouvement (travail de bureau, la conduite, etc.). Cela vous permet d'ajuster le calendrier des aliments pour les personnes qui sont sujettes à entier, aux calories après un repas est convertie en énergie, plutôt que de la graisse corporelle.
Comment utiliser le pédomètre: réglages individuels de l'instrument
Chacun de ces dispositifs après l'acquisition doit être ajustée par lui-même. Pour qu'il soit plus facile, mieux choisir un pédomètre avec mode d'emploi en russe (bien sûr, si vous ne parlez pas chinois, coréen ou en anglais parfaitement). En suivant les instructions, les paramètres pour gérer même un enfant. Normalement, toutes les étapes sont peintes dans la documentation technique suffisamment détaillée. Essayons de comprendre comment utiliser un pédomètre pour perdre du poids et juste pour garder le corps en bonne forme.
Utiliser l'appareil pour maintenir la condition physique
L'utilisation d'un tel dispositif pour le sport, il est entendu que le modèle classique ne peut pas faire. Vous devez avoir certaines caractéristiques. La principale, bien sûr, est un moniteur de fréquence cardiaque. Les médecins disent que même jogging léger (en cas de surcharge du corps) peut faire plus de mal que de bien. Par conséquent, vous devez surveiller la performance au cours de l'exercice.
Pour ceux qui veulent perdre du poids: l'aide de la fonction Podomètre supplémentaire
Pour ceux qui utilisent un tel dispositif veut perdre quelques kilos supplémentaires, vous avez besoin du numéro de compte d'une fonction de calories brûlées. Après une semaine d'utilisation du gadget une fonction similaire, vous commencez à comprendre comment la vitesse de déplacement Il est optimal pour brûler des calories et, en même temps, sans exercer une charge excessive sur corps.
Marche pour la perte de poids est très utile. La principale chose - à la charge de systématiser
INFORMATIONS PRATIQUES! (Cliquez pour voir)
Les principaux paramètres à prendre en compte pour répondre à la question de savoir comment choisir un pédomètre - prix et avis des utilisateurs. Mais il ne faut pas prendre pour acquis le premier examen disponible. Il est nécessaire de relire certains d'entre eux, comparer, comprendre quelques commentaires plus. Une grande importance joue un avis d'utilisateurs - plus il est élevé, plus la confiance en lui.
Comment tricher un pédomètre si vous pouvez le faire et pourquoi
Qui séduirait Outset Podomètre électronique est peu probable, cela n'est possible avec un dispositif mécanique. édition Tehno.guru Je ne me soucie pas pourquoi ils ont besoin de vous. Nous répondons uniquement à la question la plus fréquemment posée. Ainsi, l'enroulement des étapes dans la mécanique pédomètre est assez simple. Cela nécessitera la présence d'une horloge à pendule. Ce qu'ils seront plus, mieux - petit mur ne peut pas tirer le poids du bracelet, il est donc préférable d'utiliser un grand plancher. Tout ce qui est nécessaire - est de fixer le bracelet pédomètre sur le pendule. Et maintenant calculer combien de secondes dans une journée. 60 (secondes) × 60 (min) x 24 (h) = 86400. C'est le nombre de pas par jour peut être vissé dans une horloge grand-père pendule pédomètre.
Il est une montre appropriée pour les étapes de bobineuses
En résumé
Bracelet pédomètre sur sa main - un gadget pratique et utile. Cette déclaration ne peut pas être mise en doute. La principale chose à déterminer la fonctionnalité requise. De cette grande partie dépendra de combien il en coûte un modèle choisi pédomètre. La deuxième question, ce qui est important - où acheter un pédomètre. Il y a deux options - acheter un bracelet à puce en ligne ou dans un magasin physique. La première option est moins cher, mais la garantie dans ce cas, peut oublier. S'ils achètent dans le magasin, en plus de la garantie peut être vérifiée et toute la documentation, y compris les certificats, mais le coût dans ce cas, sera un peu plus élevé.
Horloge multifonction Podomètre avec beaucoup de fonctionnalités sont assez raisonnables coût
Nous espérons que décrit dans cet article, l'information était utile à nos lecteurs. Malgré le fait que nous avons essayé de mettre autant que possible déployée, peut-être vous avez encore des questions. Si oui, édition Tehno.guru se fera un plaisir d'y répondre. Vous devez seulement de présenter le sujet dans les discussions ci-dessous. Si vous avez une expérience de l'utilisation de bracelets Podomètre, s'il vous plaît le partager avec d'autres lecteurs. Cela peut se faire dans les mêmes commentaires. Les photos sont les bienvenus. Écrire et demander, communiquer, partager vos pensées. Et enfin, nous offrons un coup d'oeil à une vidéo très intéressante sur le sujet d'aujourd'hui.
