Mur suédois: types, avantages, comment choisir, les fabricants

mur suédois - un moyen universel d'organisation gym à domicile compact. Il existe des modèles qui n'encombrent pas même un petit appartement.

Et la possibilité de compléter la conception des pièces jointes (anneaux, corde, barre horizontale, sac de boxe, etc.) permettra de diversifier la formation et de donner la charge nécessaire tous les groupes de muscles.

Types Les murs suédois

selon l'utilisation de l'espace Les murs suédois sont divisés en:

• espalier Accueil. Plus petit, mais pas moins modèles fonctionnels qui peuvent être faites à la fois du métal et du bois.

• espalier rue. Les modèles diffèrent des dimensions impressionnantes et la présence de l'équipement auxiliaire (balançoire, anneaux, de longues barres horizontales).

De telles structures sont souvent en métal - matériau résistant à la lumière du soleil, l'humidité, les températures extrêmes.

Dans la conception de formulaire sont les suivants:

• En forme de I. Option, qui est reliée par deux traverses en rack. La coque prend peu de place, mais ne pas accrocher les accessoires sur elle.
• les barres de paroi en forme de L. Équipé d'une barre horizontale en haut.
• T-barres murales. Dans les constructions de ce type de l'échelle se trouve dans le milieu, et sur les deux côtés de celui-ci éloignant des barres horizontales. Ces éléments sont des équipements de sport suspendus.

• en forme de U. centres sportifs multifonctions, destinés à de grandes pièces. Ceux-ci peuvent être attachés à un grand nombre de simulateurs supplémentaires.
• "Corner." Ces projectiles diffèrent ergonomie: fonctionnalité élevée, ils prennent peu de place. Il peut être acheté en option prêt-angle et combiner des deux modèles.

A titre d'installation de presse:

• espalier autonomes - équipement d'exercice autonome, mur ou installé sur la poussée entre le sol et le plafond.
• Les complexes sportifs pour enfants, combinés avec un lit superposé ou lit mezzanine.

Cette option permet d'économiser l'espace, mais nécessite une attention particulière à la sélection: la charge suédoise mur sera rendu non uniforme, car en premier lieu n'aura pas sa fonctionnalité et durabilité mouillages.

caractéristiques de

matière

Les murs suédois en bois, en métal ou des combinaisons de ces matériaux. barres de mur en bois en matériau respectueux de l'environnement - ce qui est souvent le hêtre et le pin.

De telles conceptions sont attrayantes en apparence et conviennent parfaitement à l'intérieur de la pièce. Bois agréable au toucher et a un effet antiglisse naturel. En plus de frapper sur des planches de bois est transféré plus facile que sur des éléments en acier.

Mais il y a des inconvénients:

• L'arbre est de courte durée, il usera rapidement, fissure, rassyhaetsya tombe en panne.
• Lorsque le traitement de mauvaise qualité du matériel est un risque pour obtenir une écharde.
• Des escaliers en bois sont conçus pour un poids plus léger que leurs homologues métalliques.

Ces simulateurs peu influencés par des facteurs environnementaux, ils sont souvent montés sur la rue: dans la cour ou au chalet.

Le diamètre des poutres de fer plus petite des complexes de bois de diamètre éléments similaires, ce qui rend les coquilles métalliques plus pratique pour une utilisation par les jeunes enfants.

Par contre des produits comprend:

• augmenté par rapport à des échelles en bois traumatiques;
• matériau froid;
• surface de glissement (ce désavantage les fabricants annulent application diligente des revêtements spéciaux).

procédé de montage

Cette fonction divise les installations sportives en 2 types:

• espalier Multideck fixés au mur et prend peu de place.
• espalier Spacer vraspor montés entre le plancher et le plafond.

Le deuxième mode de réalisation est caractérisé en faciliter l'installation. Si nécessaire, la conception peut être facilement démonté et déplacé à une autre partie de la pièce ou une autre pièce. Mais ces systèmes ne sont pas adaptés pour les chambres avec des plafonds suspendus.

Il y a un troisième type mixte - lorsque la structure est d'abord vissé sur le mur, puis installé et vraspor. Ceci est l'accessoire le plus sûr, ne sont pas disponibles dans tous les cas.

transformation

Les murs suédois sont divisés dans les catégories suivantes:

• classique;
• transformables.

La première option ne prévoit pas la possibilité de transformation. Ce modèle statique. La seule façon de modifier - suspension-suppression des éléments individuels: cordes, anneaux, balançoire, etc.

Wall-transformateurs - sortie pour les petites surfaces. Ils peuvent facilement se transformer en un coin de sport fonctionnel, occupant la moitié de la pièce. la conception est tout aussi facile à vivre d'ici la fin de la formation.

rendez-vous

• le mur des enfants suédois;
• mur adulte suédois;
• espalier universels.

Le complexe sportif pour les enfants est conçu pour un poids plus léger que les modèles professionnels. Le plus souvent, ils sont faits de bois, mais des variantes populaires et en métal. Les murs suédois pour les jeunes athlètes ont un design attrayant vif.

Comme une activité de premier plan des enfants - un simulateur de jeu sont équipés d'éléments supplémentaires: balançoires, toboggans, panier de basket, trampoline.

Il y a des options, et pour les petits - enfants de 1,5 à 6-7 ans. Il arbore des villes où des simulateurs dimensions adaptées à la croissance des jeunes hôtes.

modèles adultes souvent en métal, tel que calculé sur le poids supérieur. Ils ont augmenté la force. De tels complexes sont appropriés pour les activités professionnelles.

Pour l'enfant, les loisirs et la formation de la diversité peuvent être complétées par des balançoires et des anneaux, et de former les muscles des parents - conseil pour la presse swing, barres, banc pour le banc.

options

populaires sont les augmentations suivantes:

• barres - fixés parallèlement l'un à l'autre (et perpendiculaire à la paroi) de la barre transversale, ce qui peut se bloquer et serrer. Certains modèles suggèrent la possibilité de replier.
• Des étapes supplémentairesCela a été réglé sur l'angle des barres murales, offre de nouvelles possibilités d'exercer. Les enfants aiment grimper d'une coquille à l'autre.
• L'objectif pour la presse - une structure de dossier est rembourré et accoudoirs (et parfois seulement accoudoirs) est accroché au mur.

Reposer ses coudes sur rails et son dos à dos, vous devez tirer sur les genoux et soulevez la jambe droite, pomper vos abdos.

• barre horizontale fixe - une barre transversale pour Vis de traction et qui est une partie de la structure de barres murales ou suggère la possibilité de mouvement (retrait). Sur une barre horizontale peut accrocher des accessoires.
• Barre horizontale emportaient sur - ces modèles supposent un mouvement et une installation facile à toute hauteur, ce qui est important pour la formation des enfants.
• trapèze - poutre est suspendue à la bonne hauteur sur les deux cordes.
• barres horizontales - escalier, en partant du haut des barres de paroi et disposés parallèlement au plancher. Selon son déménagement, ses mains accrochées aux barreaux; souvent cette limite supérieure P et des complexes en forme de T.
• corde - fait d'un matériau durable (coton ou synthétique) corde épaisse sont généralement liés à la partie inférieure du noeud.

• anneaux de gymnastique - anneau sur le parcours des câbles de suspension, conçu pour les exercices de la « pendaison ».
• échelle de corde - équipement avec des poutres en bois, des goujons sur la suspension.

Grimpez sur le sujet ne soit pas aussi facile que sur l'échelle statique - est la formation des muscles des bras, les jambes et le dos, le développement du système vestibulaire et la coordination des mouvements, massage des pieds et le plaisir de bonne humeur pour les enfants.

• mesh Gladiator - un cadre en bois avec un filet tendu entre les bandes de matériau durable. La coque est conçue pour l'escalade.

Il développe l'agilité et la coordination, renforce les bras et les jambes, est une condition nécessaire pour les jeux les pirates et les grimpeurs et à temps partiel peuvent servir de but de football à la maison pour les enfants matchs.

• Bench press - une plaque de rembourrage, accrocher à une quelconque extrémité de la barre, et l'autre repose sur le sol.

Le coin résultant - la position optimale pour la presse banc, comme dans le « gisant sur le sol » de mettre, pas tous les groupes musculaires.

• Banc pour la presse banc - un simulateur, qui est une plaque de pliage pour la formation de force, souvent équipée de supports de tige.
• sac de boxe - équipement pour traiter les accidents vasculaires cérébraux, les muscles de formation dans les bras et le dos et libérer les émotions négatives. Sont inclus les gants souvent.
• swing - un élément indispensable pour les foyers où il y a des enfants. Les enfants peuvent passer des heures à bascule sur une balançoire, la formation et appareils vestibulaires les muscles des jambes.
• L'ampleur de la croissance - mètre de hauteur pour suivre les changements dans la croissance de l'enfant.

• Avec anneau de basket-ball panneau arrière - coquille pour le développement de précision. Lance la balle dans le panier - un must pour les programmes d'éducation physique, l'exercice à la maison l'enfant peut facilement faire face à de telles tâches dans la salle de classe.
• pylône - vraspor installé entre le sol et le plafond d'un tuyau métallique pour l'exécution des études gymniques. Selon le formateur, vous pouvez monter, les muscles d'entraînement des bras et des jambes et le développement de la coordination.
• gymnastique banc - shell pour arrêter la formation des muscles et le développement d'un sens de l'équilibre. Exercices dans le « mensonge » sur un banc plat et dur utile pour la colonne vertébrale.

Les murs suédois points positifs

Les avantages des murs suédois incluent la qualité et les effets du simulateur:

• Ergonomie. Même pour un petit appartement facile à ramasser un complexe fonctionnel qui n'encombre pas un espace déjà modeste. Où modèle quasi-mur appropriés et transformateurs modèle.
• Fonctionnalité. équipement supplémentaire élargit le champ d'application du complexe.
• Durabilité. Les simulateurs modernes sont conçus pour un fonctionnement continu actif, parce que les fabricants paient une attention particulière à la résistance des matériaux et des fixations.

• Disponibilité. La vente peut être trouvé que des options à bas prix et de simulateurs professionnels coûteux.
• Avantages pour la formation du système musculaire. Le renforcement des muscles dans les bras, les jambes et le dos, ce qui donne la forme esthétique des fesses et de la presse, maintenir le ton de la colonne vertébrale.
• promotion de la santé. Une formation régulière sur l'équipement à renforcer le système immunitaire et le rendre plus facile pour les maladies du système nerveux.
• Gaieté. Sport exaltante de formation, énergisant, garder sur nos orteils.
• La formation de la volonté. Tous les exercices sont faciles à apprendre quelques trucs sur l'équipement, il est nécessaire de travailler.
• Facile à utiliser. Pour les cours sur les espaliers aucune formation requise. Série d'exercices simples mais efficaces que vous pouvez trouver sur internet.

Gain actuel et financier - pour l'achat des coûts de mur sera plus faible que les dépenses mensuelles sur les abonnements au club spécialisé.

Un autre avantage - l'absence de regards indiscrets. Prendre la maison, ne pas avoir à vous soucier de la façon dont vous regardez du côté.

mur suédois - la possibilité d'organiser un divertissement familial utile. Il fait partie intégrante d'un mode de vie sain et un moyen à un âge précoce pour inculquer aux enfants la nécessité d'une activité physique adéquate.

contre

Par contre la conception comprennent:

• La complexité du transport. Il est difficile de fournir la plus grande partie de la boîte de la boutique dans la voiture et placer le récipient dans un ascenseur.
• La complexité de l'installation. Pour assembler le complexe doivent penser, d'examiner le système, ramasser les accessoires.
• Statique. L'équipement fixe est difficile de passer d'une pièce à l'autre ou d'un coin de la pièce à l'autre, ce qui crée des problèmes pour le remodelage et la réparation.
• Dissonance avec l'intérieur. Le plus souvent, un coin de sport doit être placé dans le salon ou de la garderie, et ne correspond pas toujours harmonieusement dans l'environnement.

• Risque de blessure. Dans le processus de formation ne sont pas exclus chute, frappant les barres et d'autres blessures. Les enfants, en particulier les jeunes enfants, il est souhaitable de laisser seul avec un entraîneur.
• Limites d'utilisation. Avant la formation sur l'équipement, dans certains cas, il est nécessaire de consulter un médecin: le cas échéant, par exemple, des problèmes avec la colonne vertébrale, ou certaines caractéristiques du développement des enfants ne sont pas tous les exercices sur le mur permis.

Sur chaque mur négatif barres là contre-argument.

Éviter les blessures à l'automne aidera postelennuyu sur le tapis de sol, transformateurs muraux pour économiser l'espace, des conseils d'experts du cabinet de physiothérapie fera le simulateur à la disposition des personnes ayant des problèmes de santé.

Comment choisir les espalier

Le choix espalier, est de répondre aux questions suivantes:

• Quelles sont les dimensions de la pièce dans laquelle il est prévu de mettre le simulateur?
• Qui utilisera la conception - ou seuls les enfants et les adultes aussi?
• Quelle formation est prévu pour le projectile?
• Quelles sont les caractéristiques des locaux: les plafonds, les murs de plâtre, etc.

Le mur que pour la formation des enfants peut être en bois, dans le cas des achats pour toute la famille ou pour l'avenir est préférable de rester sur les modèles en métal solide.

Les plans pour les fonctions de formation influencent le choix. Cela concerne aussi bien la possibilité d'un ensemble complet d'équipements et de matériels supplémentaires: exercices de force, par exemple, ne sont pas autorisés sur les complexes en bois.

Il convient de prêter attention aux détails suivants:

• revêtement anti-glissement sur le métal barreaux modèles;
• rembourrage souple sur les barres, les poignées, les anneaux;
• un traitement minutieux des éléments en bois - ils doivent être lisses, écharde exclure la possibilité d'un bras ou d'une jambe;
• la présence d'une fiabilité totale de fixation et carabines pour l'équipement suspendu.

Nursery mieux sont des structures respectueuses de l'environnement en bois, dans la rue de façon appropriée mettre les complexes métalliques dans la grande salle de sport est conseillé de choisir un ensemble mur multifonctionnel.

Dans la petite salle - un transformateur ou d'une ligne couper le produit sans aucun équipement supplémentaire.

quoi de mieux

Les symptômes communs qui caractérisent les meilleurs espalier:

• fixations;
• compacité;
• facilité de dimensions respectives;
• la durabilité;
• la force, ce qui permet de fortes charges;
• présence de traverses métalliques de revêtement anti-glissement;
• douces surfaces d'ameublement, pour lequel devra rester pendant la formation: « cornes », anneaux, barres parallèles;
• bords non tranchants, des boulons faisant saillie, et d'autres composants qui augmentent le risque de blessure;
• éprouvée sur le marché des producteurs.

Comment utiliser

A la suite des règles de fonctionnement du mur suédois pour éviter des conséquences désagréables sous forme de blessures et de dommages au simulateur:

• Assurez-vous de suivre le mode de pesage - dans le complexe, conçu pour le poids jusqu'à 80 kg, ne devrait pas se livrer à quintaux pesées.
• Si la maison a des petits enfants, qui eux-mêmes sans surveillance d'un adulte peut monter les escaliers doivent se préoccuper de la sécurité.

Retirez les quelques premiers échelons ou installer un limiteur spécial, qui peut être acheté dans les magasins de sport.

• Réduire le risque de blessure aidera tapis de gymnastique: pour les I et les structures en forme de D auront besoin d'un tapis pour la forme de T-P- et - au moins 2.

• Avant d'installer l'équipement nécessaire pour instruire les enfants: parler des dangers et des mesures de sécurité, expliquer quelles mesures ne peuvent pas être situé à plusieurs personnes en même temps mis en garde contre overindulgence pendant la formation.
• Les enfants ne doivent pas être laissés seuls dans le coin de sport - mieux si les classes auront lieu sous la surveillance des adultes.
• Il est impossible d'exercer dans les maladies aiguës.
• L'utilisation d'un shell pour d'autres fins conduit à des pannes - par exemple, si sec sur des sous-vêtements de barres en bois, ils craquent rapidement de la sécheresse, de la houle et de crack.

• Exercices pour la pratique de choisir selon l'âge, la condition physique et la santé.
• Prendre soin d'un complexe sportif: la barre ne doit pas être collant, glissant ou rugueux; Nettoyez régulièrement les articles en tissu humide, sans oublier puis essuyez la surface sèche.

Les sessions actives peuvent commencer à l'âge d'un an et demi. Enfants utiles:

• Hanging sur les anneaux, barre horizontale ou la barre - exercice aligne la colonne vertébrale, qui est nécessaire à la bonne formation du squelette des enfants, et développe un tas de mains.
• Rattrapez sur les anneaux et barre horizontale.
• Pour gravir les échelons.
• Squat, exploitation située à la barre de niveau de la poitrine.

• Cambrer le corps vers l'avant, avec son dos à l'escalier sur le dernier échelon, et serrant les mains du sommet du faisceau.
• Accroché au bar ou sur la barre, lever les genoux jambes pliées ou droites.
• Faites de l'exercice, « pendule »: suspendu à la barre, balancer les jambes gauche et à droite.
• Montez sur la corde, puis monter sur le sujet, à la barre horizontale située en dessous du plafond.

Parfois, il convient d'inclure dans les éléments de la classe de gymnastique, abandonnant les exercices typiques qui peuvent être nuisibles à un enfant ayant des besoins spéciaux.

Les adultes utiles pour effectuer périodiquement dans le cadre des exercices ci-dessus pour les enfants, et une séance d'entraînement plus difficile:

• abs de roche sur une carte spéciale;
• autre poignée serrée, biceps de formation et les muscles du dos;
• squat sur une jambe, en plaçant sur le second rail inférieur et tenant ses mains dans l'une de la partie supérieure;
• push-ups sur les barres, le pompage ses muscles de la poitrine et des bras;
• accroché à la barre, lever les jambes sur le côté et la croix.

garanties

La période de garantie est différent - d'un an à trois à cinq ans. Le problème pendant ce temps, a eu lieu en raison des imperfections de la structure et les matériaux des forces sont éliminés de faible qualité centres de service gratuit.

Les coûts associés à la livraison du produit au lieu de réparation ne sont généralement pas rémunérés. S'il se avère que l'équipement est hors service en raison de la violation de ces produits dans le règlement de services de passeport, le fabricant de la responsabilité de cette aucune responsabilité.

En achetant un tapis roulant, gardez le reçu de vente et de garantie, il est impossible de réaliser le droit au service de garantie sans ces documents.

Enfin, conformément à la législation de l'acheteur la marchandise droit peut être échangé ou retourné (dans l'emballage et la présentation originale) dans les 14 jours à compter de la date d'achat.

dysfonctionnements

mur suédois - un simulateur conçu pour une utilisation active. En utilisation, il y a parfois des pannes et des dysfonctionnements. Le plus souvent sportugolkov propriétaires confrontés aux problèmes suivants:

• poutre en bois concassé - pour l'élément de sécurité doit être immédiatement retiré et éventuellement remplacé.
• fixation desserrée - ce problème se produit souvent lorsque le régime de non-conformité et le poids est éliminée en serrant les vis.
• bancs brisés qui tapissent soit sac de boxe - vous pouvez utiliser les services du studio, seul fil de nylon déchirure Sew.
• Broke éléments de montage supplémentaires: expérience la plus désagréable dans des complexes de transformation, qui fournit souvent l'équipement de pliage qui se déroule.

Ils ne banc monte-charges pour la presse banc ou swing.

Voici quelques options: fil de coupe et de renforcer la construction de soudeur écrou de hockey ou d'utiliser les services, qui sont soudés à la plate-forme de jambe en métal sur le sol.

Les fabricants murs suédois

Sur le marché russe une bonne réputation ont gagné les fournisseurs suivants:

• Effet-Sport - un magasin spécialisé dans la mise en œuvre du mur suédois et équipements sportifs. la philosophie de la marque - attention à la qualité: la coopération avec les meilleurs producteurs, l'obligation à plusieurs niveaux de contrôle pré-marché.

Les acheteurs attendent à des prix abordables et un large éventail de garanties.

• Interatletika - le vendeur de l'équipement de marques célèbres, offrant aux clients des prix raisonnables, des rabais et des équipements sportifs de garantie d'un an à 10 ans.

Ici vous pouvez trouver des équipements d'exercice, espalier, nutrition sportive, Équipements pour Mobilité Réduite, la conception de massage.

• kampfer- grossiste de sport et de massage marques populaires, offrant aux clients des conditions particulières: réductions, prix attractifs, la possibilité d'acheter au détail (pour les clients réguliers), différentes formes de calcul.
• karusel - la société est spécialisée dans la vente d'équipements pour les centres pour enfants et aires de jeux (trampolines, des labyrinthes, des manèges).

Mais dans la gamme actuelle et espalier de qualité et des installations sportives (la priorité est donnée aux structures de la rue, il y a des équipements maison).

• leader - série complexes sportifs conçus principalement pour les enfants, bien que conçu pour des charges allant jusqu'à 100-150 kg. Il est un riche assortiment de haute qualité et le design en toute sécurité de diverses dimensions, impliquant des équipements supplémentaires.

Le produit est disponible sur les sites officiels des magasins de sport.

• Midzumi - fabricant de preuves pour les enfants et les systèmes universels pour la maison et la rue, dont la portée sont de haute qualité et la variété de modèles. La marque est largement représentée dans de nombreux magasins.

• pionnier - produits spécialisés - fournitures d'aides et de l'équipement dans les écoles, jardins d'enfants, rue des terrains de jeux.
• Romana - Jeu de l'usine et de l'équipement sportif, qui comprend une gamme de différents modèles de complexes sportifs à domicile; produits sont sûrs et conformes aux normes de l'État.

mur suédois - une acquisition utile, ce qui permettra de diversifier les loisirs et améliorer la santé de tous les membres de la famille. l'équipement approprié transformera un appartement ordinaire dans la région un gymnase complet et ne fournit pas quand il dérange les habitants du logement.