La maternité - un changement global dans le sort des femmes. Soins de l'enfant depuis longtemps coupé du monde extérieur. Il n'est pas en mesure de soutenir chacun. Le changement de style de vie et de nouvelles préoccupations provoquent la dépression. Mais il y a une façon de ne pas se retirer dans les quatre murs - 9 vie de piratage pour les jeunes mères pour vous aider à rester mobile.
Secrets d'expérience maternelle
garde d'enfants moderne approche de la moyenne d'or - la tradition ainsi que la nouvelle technologie rend les soins pour les bébés plus facile. En préparation à l'accouchement, les nouvelles mères à réfléchir à tout: Donne aux questions d'enfant et le durcissement des vaccins, la situation des enfants. Il devrait y avoir aucune surprise. Et les deux premiers mois tout va selon le plan... jusqu'à ce qu'elle se rend compte que perdre son esprit de la monotonie. Comment éviter la dépression post-partum et de se débarrasser de la monotonie? Que faire pour rester mobile avec un enfant dans ses bras? Aide les conseils suivants:
- allaiter. Chaque fois que ma mère est allée sans enfant - il n'y a pas besoin de se soucier des bouteilles, l'eau bouillante et la stérilité.
- Stock sur les vêtements pour l'alimentation. En voyageant avec un enfant convivialité - la chose principale. nourrisson dort Fed, les parents ont le temps d'être ensemble sur une promenade ou dans un café.
- Acheter Sling. Quand la mère porte un enfant sur lui-même - il est calme. Slingomamy deviennent les visiteurs habituels des magasins, des musées, des cinémas et même. La marche ne se limite plus à la poussette encombrant patinage le long des allées du parc.
- Apprendre à conduire. Fourniture de couches, sièges d'auto et de bonne humeur - tout ce que vous besoin de voyager avec les enfants.
- Acheter la pompe du sein. Bouteille de lait maternel aider si la mère quittera pendant une heure.
- Pour obtenir de l'aide. Alors que le bébé dort sur les mains du pape ou dans un fauteuil roulant, qui ébranle le grand-père affectueux, une jeune mère va chez le coiffeur ou esthéticienne.
- Ne pas essayer d'attraper tous. Parfois, aux écluses de femme de maison perfectionnisme. Le désir d'être à la fois une hôtesse parfaite, la mère parfaite et le modèle de femme tourne la vie dans une course sans fin de l'enfant - cuisinière - aspirateur.
- Acheter poussette transformateur. Enregistrer la mobilité quand le bébé a grandi, aider voiturettes légères.
- Faire du vélo. Chaise pour le vélo sera utile lorsque votre enfant peut s'asseoir. Maman va dans le sport, bébé respirer l'air frais. Les deux obtenir de nouvelles expériences.
Maman active - mère heureuse
Avec six mois l'enfant accoutumer progressivement aux absences de la mère, d'abord pour une demi-heure, puis plus.
Pendant ce temps, il se habitue à dormir, jouer, marcher avec papa, grands-parents, nounou. En l'année de la séparation peut durer plusieurs heures.
Afin de ne pas plonger dans la dépression après l'accouchement, les femmes ont besoin d'expérience, non associée à elle de nouvelles préoccupations.
Il est raisonnable de prévoir une journée sera l'occasion de passer 1-2 heures.
Aller dans un café, un bain dans le bain, lire un livre ou regarder un film - plaisirs simples, vous permet de sentir le goût de la vie.
