La productivité affecte de nombreux aspects de la vie moderne. Le succès au travail contribuera à une bonne humeur, ce qui a un impact positif sur le succès de la maison, et ainsi de suite. D. Le temps ne reste pas immobile, et ne pas attendre pour tous ceux qui passe son inestimable. Que faire si je veux passer le temps, parce que je ne l'ai pas eu la force? 10 devraient envisager la vie de hacking, qui contribuera à augmenter la productivité de manière significative.
Conseils des experts
En regardant à travers la motivation des rouleaux afin d'augmenter le niveau de motivation, on peut conclure que, souvent, ils ne contribuent pas. Par conséquent, il est nécessaire ici de réfléchir à des actions concrètes.
- Si la puissance ne suffit pas, le corps a besoin de repos, vous avez besoin de se reposer, mais seulement autant que requis. Vous ne pouvez pas se charger avec le travail, parce que la santé est plus important que toute autre chose.
- Si vous devez effectuer une tâche commune, par exemple, nettoyer la maison, il doit être divisé en sous-tâches: nettoyer la poussière, laver les planchers, passer l'aspirateur, etc... Ce actes de piratage vie dans de nombreuses activités d'application.
- Monotones travail à long terme devrait être divisé en intervalles plus petits. Par exemple, pour effectuer pendant 30 minutes, après quoi la prochaine pause.
- Multitâche doit être planifiée en fonction des segments de temps. Par exemple, l'envoi de lettres - de 10 à 11, les négociations - de deux à trois, et ainsi de suite.. Il aide à se concentrer sur une tâche spécifique.
- les yeux d'échauffement, les mains, le dos en milieu de travail - la garantie de la santé. Plus le temps passe dans une position assise sans Phys. minute, plus le développement de diverses maladies.
- Ne devrait pas retarder la mise en œuvre du « demain ». takzhevypolnyat ne doit pas être la même chose plusieurs fois, si nécessaire, pour corriger les erreurs et d'autres choses. Jeter commencé - pas une approche sérieuse pour les entreprises, et, par conséquent, le niveau de productivité est abaissée.
- Nettoyage du lieu de travail permet de se distraire et de penser avant de commencer. Ceci est l'un des points importants. Le « désordre » très peu de gens arriver à accorder une harmonie de travail. Mais ne négligez pas le temps.
- Si vous pensiez à la tâche ne est pas venu à l'esprit, il est nécessaire de s'asseoir, réfléchir sur une tasse de café ou de thé et d'expliquer tout cela à « penser » sur un morceau de papier. Il aide à trouver une solution.
- En dehors des réseaux sociaux, des collègues et d'autres aideront la fermeture du navigateur, dépôt dans le téléphone et d'autres choses et pristupanie immédiatement aux affaires. Sur une feuille de papier peut être des objectifs de description elle-même collée et objectifs et régler la minuterie pour une petite période de temps, par exemple, pendant 15-20 minutes. Travailler sans interruption tout le temps, à la fin du temps sur la minuterie, vous pouvez demander à quel point pourrait être fait.
- Vous pouvez vous encourager. Par exemple, pour l'accomplissement d'une tâche importante, vous pouvez vous récompenser avec une friandise délicieuse ou regarder un film. Mais ne pas « exagérer » chaque fois que vous vous achetez un temps doux ou perdre sur un marathon de film par jour.
au lieu d'une conclusion
Bien sûr, vous pouvez effectuer tous ces éléments dans le complexe, mais vous pouvez simplement prendre le plus intéressant.
Mais en plus, vous pouvez réussir si:
- maintenir tous les jours sur certains objectifs du système.
- Gardez une trace de temps. Tout le monde ne parvient à arrondir l'horloge de garder une trace du temps, mais parfois il va si vite que les gens n'ont pas le temps de profiter du moment.
- Ne pas changer sa vie en « plans ».
Bien sûr, de nombreux éléments en conjonction avec la conduite de la cellule ou un journal conduira à de bons résultats.
Ne doit pas être abusé. Planification - est une bonne chose, mais la vie est pas le même. Il devrait être apprécié.
