Top 5 ruokavaliota tuorejuustoa

Ei ole epäilystäkään, että raejuusto pitäisi olla läsnä kaikkien ruokavaliossa. Tämä tuote sisältää runsaasti kalsiumia ja hyödyllisiä hivenaineita, lisäksi se sisältää helposti sulavaa proteiinia, joka stimuloi aineenvaihduntaa ja auttaa lihavuuden torjumiseksi. Ruhmejauha on ihanteellinen ravitsemustuotetta henkilölle, erityisesti se on hyödyllinen lapsille, raskaana oleville ja imettäville äideille.

Tietenkin juustoa tavallisesta muodosta voi kyllästyä, mutta voit aina monipuolistaa ruokalajien, mikä sen koostumus on hera.

Arvosana ravinnon ruokia tuorejuustoa

1. Raejuusto vuoka

Ehkä yksi suosituimmista ruokia. Se on tuttu lapsuudesta ja tiedämme sen paljon reseptejä.Jokainen kotirouva tekee vuoka omalla tavallaan, lisäämällä erilaisia ​​ainesosia. Kiinnitä huomiota valmisteen sokerin määrään, on parempi lisätä makeisia kuivatuista hedelmistä.Voit kokonaan luopua jauhot tai suurimot, niin lautasen on eniten hyötyä kehon ja ei vahingoita luku.

2. Vihannes salaatti juustomassaa

täydellisesti vihanneksia ja yrttejä, joten se voi olla erinomainen lisä salaatteihin. Tällainen salaatti täyttää nälän, antaa keholle kaiken tarvittavan ja parantaa ruoansulatusta.

3. Smoothies

Täydellinen aamiainen. Valmista smoothiet on hyvin yksinkertainen, täytyy vain sekoittaa tehosekoittimessa juuston ja suosikki hedelmiä, kuten seoksessa, voit lisätä hieman hedelmämehua tai maitoa.

4. Lazy pierogi

ruokalaji on paitsi herkullinen, mutta myös erittäin tyydyttävä.Nämä varenikit pitävät erittäin paljon lapsista, ja lisäksi he kokevat ne hyvin yksinkertaisesti.

5. Cheesecakes

On parasta kypsennä niitä uunissa sijaan, paistamiseen pannulla. Sitten ne ovat vähärasvaisia ​​ja siksi hyödyllisiä.Valmistaessasi on myös paljon sokeria ja jauhoja. Muista lisätä sieniin rusinoita tai kuivattuja aprikooseja.

Kaikki nämä astiat valmistetaan yksinkertaisesti ja nopeasti, lisäksi tuotteiden kustannukset ovat täysin hyväksyttäviä.Monipuolista perheesi ruokavaliota hyödyllisten elintarvikkeiden kanssa.