Infrapunasauna: hyöty ja haittojen, tyypit lämpöpatterit, malleja

Ei niin kauan sitten ilmestyi markkinoille saunat infrapunalämmittimet ovat yleistymässä. Kuitenkin Venäjällä perinteisine kylpyläTämä uutuus on koettu epäselvästi ja sai välittömästi monia kielteisiä huhuja. Joten mitä vaikutus elimistöön on infrapuna sauna? Hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia, vaikutuksia elimistössä, käyttöohjeet sekä tekniset ominaisuudet ja laitteiden valintakriteerit - nämä ja monet muut aiheet nykypäivän uudelleen.

Infrapunasauna: mitä se on, toiminnan periaate

Infrapuna saunanlämmityksen runko suoritetaan, koska aaltojen alueella 7 Ö 14 mikronia emittoidun Infrapuna lämmittimet. He laulavat ensinnäkin, esineitä eikä ilmaa. Mies IR-säteilyä koetaan miedolla lämmöllä. Tunkeutumissyvyys infrapuna aallonpituuksilla ihmisen kehoon noin 3 ÷ 4 cm. Se on paljon vahvempi kuin perinteinen venäläinen kylpy tai suomalainen sauna (5 ÷ 7 mm), jossa se kuumennetaan edullisesti ylemmän kerroksen orvaskeden takia konvektiovirtauksia kuumaa ilmaa. Tällaisia ​​vaikutuksia ihmiskehoon johtaa vahva hikoilua, mikä puolestaan ​​provosoi intensiivistä poistamisesta toksiinien ja jätteet. Tutkimusten mukaan normaali- tai kuivaa höyryä kehosta sitten jättää enintään 5% kuonaa ja syöpää aiheuttavia aineita. Kun taas infrapunasauna tuotanto on enintään 20%, joilla on sama tilavuus hiki. Lämpötila matkustamossa ei ylitä + 45 ÷ 47 ° C: ssa luonnollinen taso kosteus.

Järjestelmä infrapunasauna laite

Optimaalinen etäisyys Infrapuna lämmittimet ihmisen keho on 15 Ö 20 cm. Tässä tapauksessa laite on sijoitettava, ja lähettää siten, että maksimoidaan tasaisen kuumennuksen puolelta. Laskelmissa on otettava huomioon, että IR-lämmittimet ei ole tarkoitettu lämmittämään ilmaa kammiossa ja on pidettävä lämpötila on vähintään + 37 ° C palveluihin. Kokemusten perusteella valmistajan, seuraavat suositukset tehtiin suhteessa koko Infrapunasaunan:

parametri	1 paikallinen	2 paikallisia	3 sänky
leveys cm	115	135	165
Korkeus, cm	205	205	205
Syvyys, cm	103	103	105
Lukumäärä lämmittimet, NY	5	6	8
Järjestely lämmittimet

Vinkki! Älä yritä säästää rahaa käyttämällä vähemmän, tehokkaampia infrapunalämmittimiä.

Tehokkaampia laitteita päästävät konsentroidusta virrasta, infrapunasäteilyn, joka voi johtaa useita kielteisiä seurauksia:

• epätasainen lämmitys saattaa aiheuttaa kirvelyä iholla, voi aiheuttaa palovammoja;
• spektri infrapunasäteilyn voimalaitteet siirretään lyhyempi aalto alue, joka voi johtaa ihon vaikutus karvojen poistoa;
• sinun on asennettava lämpöeriste ylikuumenemisen estämiseksi ja tulta puukappaleet kopissa.

Valmistus infrapunasauna kädet on melko yksinkertainen. Käytettynä tilat suojaseinä rakenne, joka koostuu sisemmän kehyksen (puupalkki 50 x 50 mm) ja ulomman päällysteen vuorin, ja etu- tai vaneri (Budjetti vaihtoehto).

Tyypit IR-säteilijät

Saat infrapunasaunat, voit ostaa seuraavanlaisia ​​infrapunalämmittimien / jäähdyttimet:

Keramicheskie- valmistettu keraaminen paneelin sisällä sauvoja metalliseos. Se esittelee erilaisia ​​malleja erilaisia ​​kokoja ja valmiuksia. Se kestää erittäin hyvin mekaanisia vaurioita;

Hiili - tuotetaan muodossa putket hiilikuituja lämmityselementti. Tunnettu siitä, että korkea kuumentamalla lämpötiloissa (+ 900 ° C) ja alhainen virrankulutus. Suurin haittapuoli on melko rajallinen elinikä. Useimmat valmistajat ilmoittavat käyttöaika selityksessä epäonnistumisia ei ole yli 3 vuotta;

kvartsilamput Emitterit - peruselementti on kvartsilasiputki asennettu heijastava elin eri kokoa. yhteyden ominaisuuksia voit käyttää kvartsikuumentimet yhdessä lähes kaikkia valvontajärjestelmän.

Infrapunasauna - hyödyt ja haitat, edut ja haitat

Tärkeää! Ennen kuin vierailet, varsinkin jos se on pysyvä menettely, on tarpeen ottaa yhteys lääkäriin

Videoita hyödyistä ja vaaroista Infrapunasaunan:

Kuinka hyödyllistä infrapunasauna

Yleensä infrapunasauna ihmiskehoon on edullinen vaikutus. Ei ihme, IR emitterit käytetty ja käytetään fysioterapeuttisten huoneissa. Vaikutuksen alaisena säteilyn ihmiskehossa on erilaisia ​​biokemiallisia reaktioita:

• Se lisää toiminnan eri entsyymien ja estrogeenit;
• Lisää mahdollisuuksia energian solun;
• Nostetaan immunoglobuliini;
• Peräisin olevien vapaiden veden suuri määrä kuonaa ja raskasmetallien suolojen, joilla on taipumus kerääntyä ihmisen elimistöön.

Infrapunasaunat käytetään laajalti valmistuksessa urheilijoita. Tyypin mukaan käytön, altistuminen infrapunasaunat voidaan jakaa pelkästään lääkärin ja kosmetiikka.

Terapeuttisia vaikutuksia infrapunasaunat

Vieraileva infrapunasauna ihmisen keho altistuu seurata vaikutuksia hypertermian. Tämä aktivoi prosessit fysikaalisia ja kemiallisia reaktioita lämmönsäätely. Elin reagoi lämpötilan nousu yhdessä altistuminen infrapunasäteilyn seuraavasti:

• tilavuus kasvaa ja veren virtaus voimistuu;
• lisääntynyt intensiteetti aineenvaihdunta, yleinen nopeus aineenvaihduntaan;
• happo-emäs-tasapainon siirtyy kohti asidoosi (lisäys);
• hormonaaliset vasteet aktivoitu;
• Se lisää elastisuutta orvaskeden, sidekudoksen ja lihakset.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä stimuloimalla immuunijärjestelmää. Infrapunasauna vaikuttaa elimistöön immuunijärjestelmän prosesseja järjestelmällisesti ja yhdellä käynnillä. Vierailevat itämisajan aikana infektion suodatusprosessissa integroitu terminen vaikutus pyrkii helpotusta taudin prosesseja. Tapauksissa vahvistettu kehon reaktio lämpötilan kohotessa ja pienenee akuutti ajan taudin.

Allergisiin sairauksiin, kuten keuhkoputken tai ihon, infrapunasauna erittäin suositeltavaa, koska tämä menettely auttaa lievittämään oireita ja helpottaa prosessin kulkua sairaus. Samanlaisia ​​vaikutuksia havaittiin astmaatikko komplikaatioita keuhkosairaus.

Kosmeettisia vaikutuksia Infrapunasaunan

Määräajoin infrapunasauna antaa positiivisen kosmeettinen vaikutus ihoon ilman merkkejä allergisesta intoleranssi. Koska ei ole vaikutusta herkistymisen, mikä on mahdollista, kun suoritetaan järjestelmällinen kosmeettisia menettelyt käyttämällä kemiallisesti ja biologisesti aktiivisia aineita. Altistuminen infrapunasäteilyn on yksinomaan fysiologinen menettely, joka vaikuttaa positiivisesti lujuus, sitkeys ja ihon turgor, normalisoi sen kosteus, paksuus ja rasvaisuuden ihonalaisen rasvakudoksen välikerroksena. Parantaa huomattavasti tropismiin ja veren virtausta ihoon.

Lämpökäsittelyt infrapunasäteilyllä toimivat erinomainen hygieeninen avulla, ja avannut huokoset ja lian niistä. Ylemmän kerroksen orvaskeden nekroottisen poistettiin varovasti, auttaa uusiminen luonnollinen organismi.

Laihdutus vaikutukset

Infrapunasauna ei voida pitää itsenäisenä ja toimiva keino laihtuminen. Todellakin, painon aleneminen 800 Ö 1100 g havaittiin jokaisen menettelyä. Kuitenkin, tämä johtuu siitä, että kehon nesteissä, joka täytetään useita päiviä.

"Jakaminen tai rasvanpolttoa vyöhyke", tunnettu joidenkin mainosesitteissä, ei tapahdu. Jälkeen ruumiinlämpöä nostetaan vain 2 Ö 2,5 ° C: ssa

Tietoa! Infrapunasauna on erinomainen apu painonhallintaan yhdessä liikunnan. Asteittainen väheneminen se toteutetaan tehostamalla aineenvaihduntaa. Näin ollen yksi istunto polttaa enintään 120 kcal.

Kielteinen vaikutus infrapunasaunat

IR-säteily voi vaikuttaa negatiivisesti sekä menettelyn väärinkäyttöä tai saunan sairauden aikana neuvojen vastaisesti, tai kuulematta lääkäriin. Lisääntyvä viipymä kopissa voi johtaa ylikuormitus sydänlihakseen ja nestehukka, joten on syytä noudattaa vedenkulutus tasolla.

Kiinnittää huomiota! Standard kosmetiikka ja eteerisiä öljyjä iholle, joita käytetään kylvyssä, voi olla kielteinen vaikutus infrapunasauna. Altistuminen infrapunasäteilyä tekee niistä aktiivisempia, mikä voi johtaa allergisiin reaktioihin.

Kuvia eri malleja Infrapunasaunan:

1 7

Infrapunahuone - ja vasta-aiheet

Tärkein vasta-infrapunasauna ovat sairauksia, pääasiassa akuutissa vaiheessa tai vaikeat muodot:

• Kilpirauhasen;
• Dermatiitti on akuutin vaiheen;
• Krooninen hypertoonisia ja hypotoninen kunnossa vaikeiksi
• Tulehdus munuais- tai virtsa- ja sukuelinten;
• Takykardiaa keskiarvo ja useampia vaiheita ja muita sydänsairauksia;
• Kasvain;
• Läsnäollessa erilaisten implanttien vierailun on sallittua vain kuultuaan lääkärisi kanssa.

Kaikissa muissa tapauksissa, käynti infrapunasauna suositellaan ilman ehtoja.

Yleiset turvamääräykset käydä infrapunasaunassa

Ennen vierailun IR-säteilijät on lämmitettävä 15 ÷ 20 minuuttia. Lämpötila sisäpuolelle muuttaa hieman. Halukkuus lämmittimet voidaan määrittää niiden automaattinen sammutus.

Ateriat tulisi olla välillä 1 ÷ 1,5 tuntia ennen toimenpidettä. Saunan tyhjään vatsaan, sekä heti aterian ei ole suositeltavaa. 30 min ennen istunnon täytyy juoda vähintään 0,5 litraa vettä, edullisesti mineraali- (mehut tai virvoitusjuomien ei suositella).

Tärkeää! Se on ehdottomasti kielletty huumeita, he voivat muuttaa ominaisuuksia vaikutuksen alaisena infrapunasäteilyn ja kuumuutta, alkoholia tai huumeita.

Pituus 25 ÷ 30 min., Kuumennusrungosta ennen harjoitusta (koulutus) riittävä 5 ÷ 10 min., Ennen ensimmäistä hiki.

Video, jossa tri Orloff selittää säännöt käydä infrapunasaunassa:

Vivahteita käy raskaaksi

Perustuu lääketieteelliseen tutkimukseen, joka tehtiin Saksassa vuonna 2000, ja johon kuului yli 23000 naisia, seuraavat suosituksia.

käynti bathhouses ja sauna, mukaan lukien infrapuna-, raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana (ensimmäinen 13 viikko) ei ole suositeltavaa. Koska tämä voi johtaa epänormaalin sikiön kehitystä.

Alkaen 4. kuukausi, naiset voivat käyttää saunaa, jos ne on säännöllisesti vieraillut g ennen raskautta. Kun tämä aika on rajoitettu kymmenen minuuttia ja ilman lämpötila ei ylitä + 60 ° C: ssa Tässä tapauksessa, kaikkein turvallisin muoto infrapunaemitterien ovat ne, joilla on silmä näkyvä punainen-keltainen luminesenssi bändi.

Vivahteita lapset käydä

Vaikutus infrapunasäteilyn lapsiin ei ole tutkittu perusteellisesti. On olemassa tiettyjä materiaaleja, joissa ilmoitetaan puhtaasti lääketieteellistä käyttöä. Samaan aikaan lähes yksimielisesti tunnustettu suuri etu hoidossa tai ehkäisyssä tiettyjä sairauksia. Jos kuitenkin järjestelmällistä vierailut infrapunasäteilyä kasvavaan keho voi olla negatiivinen vaikutus. Siksi on suositeltavaa rajoittaa aikaa lapset viettävät saunassa 5 ÷ 10 min., Ja ota yhteys lääkäriin.

Millä hinnalla voi ostaa infrapunasauna

Hinnat Infrapunasaunan, valmistajasta riippuen alkaa 50 000 ruplaa. yhden koppi rub.- 120000 5-paikallisia. Voit kuitenkin säästää merkittäviä tilauksia valmis pakkaus ja toteuttamaan kokoonpano ja yhteys omaa. Tällöin infrapunasaunat Hinta alennettu noin puoleen 26000 ÷ 28000 ruplaa.

Olemassa erikoistuneita yrityksiä, jotka harjoittavat tuotantoa Infrapunasaunan ja niiden toteutumista Venäjän federaatiossa. Emme ryhtyä mainostamaan, ne voidaan helposti saatavilla Internetissä.

On suositeltavaa tuoda muutaman arvioita todellisten käyttäjien yhdestä suuresta arvovaltainen resurssi:

NataliRodnaya, Venäjä, Naberezhnye Chelny: Infrapunasauna - Hyvä terveys hoitoja.

Edut: Heavy hikoilu, helppo siirrettävyys.

Haitat: On aiheet.

Infrapunasauna, Yritin ensin urheiluseuran kymmenen vuotta sitten. Olin tehnyt monimutkainen: tunnin harjoitus, jossa on personal trainer, sitten neljäkymmentä minuuttia infrapunasaunassa ja sitten selluliittia hieronta. Matkan varrella, otin urheilu ravintolisiä. Sitten yhdessä olemme saavuttaneet hyviä tuloksia vain kaksi kuukautta. Rahaa, tietenkin, kesti melkoisesti, mutta olin hyvin ansaittu ja on varaa ...

lisää on Otzovik: https://otzovik.com/review_5158349.html

Myts Valko: Infrapunasauna - Oma jälkeiseen tulokseen 10 käyntiä iloisesti yllättynyt! Askel askeleelta tarinan siitä, kuinka se oli.

Edut: puhdistus kehon, parantaa ihon kuntoa, parantaa terveyttä, alhaiset kustannukset ja saatavuus Menettelyn tehokkuutta taistelussa selluliittia

Haitat: Ei löydy

Ei niin kauan sitten Lopetin tupakoinnin käyttäen sähköisen savukkeiden, ja siinä vaiheessa luopua riippuvuuden alkaa suurta huolta siitä, mitä kirjoitat paino, koska se yleensä tapahtuu... Kuuden hoitoja paino pysyi samalla tasolla, sitten vähitellen alkoi laskea, mutta ilmentyminen vaikutus laihtuminen ei ole Se oli. No, minä ja tämä oli erittäin tyytyväinen. Muistan hyvin pelkää saada paremmin, kun lopettaa ...

lisää on Otzovik: http://otzovik.com/review_887122.html

tulokset

Tietenkin infrapunasauna, hyödyllinen ja edullinen asia, niin kauan kuin terveyttä voit käyttää sitä. Toivomme, että pieni kysely oli mielenkiintoinen ja informatiivinen. No, jos sinulla on kysymyksiä tai olet omistaja tällaisten tuotteiden, älä epäröi ilmaista mielipiteensä - kaikille lukijoille tietysti kiinnostunut kokemus tällaisista käyttää. Nähdään siellä!