Kuidas mitte hulluks minna ja saada tööd. Me kardame, et kulutada isegi paar päeva haiguslehel, läheb tööle mis tahes seisundis, ja närvi ülekoormuse sunnivad meid tõsiselt kardan vaimsete häiretega. Kaebuste tõttu statistika, viisakus teenus "Meditsiin teile", toimetuskolleegium oli võimalik analüüsida sagedus kõige kasutajasõbralikum taotluste erinevaid ravimeid ja teha nimekirja kõige "populaarsem" haiguste meie aja.
Tänane reaalsus nõuab inimestel olla aktiivsed 24 tundi päevas, 7 päeva nädalas;spordiga tegeleda, ületades loomulik laiskus;töö kulumist, püüdes saavutada uskumatu karjääri kõrgused;süüa, välja arvatud toitumises rasvad, "kiire" süsivesikuid ja isegi liha;saada välja oma mugavuse tsoonist ja eitada ennast rõõm veeta paar tundi õnnis jõudeelu.
Selline olukord ja moodustanud "Kaart haiguste" modernsus, märkis ta kalduvus närvis ja vaimsed häired, igasuguseid liigeste, seedehäired, unetus ja immuunsuse langus. Aga - kõik õigel ajal.
Sisu:
- vahendid skisofreenia ennetamiseks
- Vahendid ennetamise
- osteokondroos raha raviks ja ennetamiseks seedetrakti
- haiguste õiguskaitsevahendeid unetus
- tähendab parandab immuunsust
vahendid ennetamise
skisofreenia statistika kohaselt teenuse "Meditsiin teile", ülemisel real reitingupopulaarsust ravimid täna võtta ravimeid skisofreenia ennetamiseks. See neuroleptikumid, mis kannavad näiteks ägenemisega ja ennetava hoolduse haiguse mis tahes etapis.
Täna on teaduslikke tõendeid, et see on psüühikahäire pärilik. Teisisõnu, laste vanemad, kes on haiguse kandjad, skisofreenia pärivad geeni. Haige aga ainult 15% -40% kandjat geen. Miks mitte kõik? Kuna lisaks geneetiline eelsoodumus, on ka välised tegurid, mis võivad kaasa tuua haiguse arenemisel. Neist tähele pidev stress ja närvisüsteemi ülekoormus, tugev negatiivseid emotsioone. Lühidalt kaaslased elu tänapäeva aktiivne inimene.
vahendite ainult vanemas eas võivad ilmuda ennetamiseks osteoartriidi
Paljud inimesed ekslikult arvata, et igasuguseid artriit, artriit ja osteokondroos. Tegelikult see ei ole nii: haigus võib tekkida igas vanuses, ja pakkuda palju vaeva noor ja täis energiat isik.
osteokondroos - kogum häire liigesekõhre. Enamasti mõjutab haigus diskid ja lülisamba kaelaosa. Põhjused arengu osteoartriidi võib olla halb rüht istumiseks või magab, sageneda, vähene liikumine või vastupidi, liigne liikumine, rasvumine ja isegi stressi. Sest haiguste ennetamise on soovitatav pöörama suurt tähelepanu oma päevase toidukoguse, tegema regulaarselt kerge treening, ärge üle pingutage seda koolitust jõusaalis ja korja mugav padi magamiseks. Ja muidugi, vähem närviline.
raha raviks ja ennetamiseks seedetrakti haiguste
erinevatest seedehäired kannatab täna iga teine elanik riigis. Pole ime: tänapäeva vaade päevase toidukoguse hõlmab kas absoluutne ükskõiksus kvaliteedi ja kvantiteedi tarbitud toidu, või vastupidi, liigne tähelepanu mood ja pime usk maagia taimetoitlane või toores toit toitumine.
Esimene meetod on tulvil toitlustamine gastriidi või haavandtõbi, sest see hõlmab snacking joosta ja tarbimine suurtes kogustes kahjulik toit. Teine pilk oma dieeti, ühelt poolt, on veel terve, kuid teiselt poolt, on liiga sõltuv kaasaegse mood. Seega taimetoitlus ja toidu ainult toortoit mahub suurepäraselt keha ühe inimese, kuid lihtne kahjustada teiste. Seetõttu on soovitatav mitte lähtuda ühine kirg moe trend ja põhjustel oma tervist.
vahend unetus
Kaasaegsed noored ja eelkõige pealinna elanikud krooniliselt ei jõua piisavalt magada. Tung teha seda kõike muudab meid päevas täidetuks tegutsemisega eitamisest, jättes end selliseks vajalikuks puhkeks. Sarnane elurütmi põhjustab keha tööle kandma, ja kui me lõpuks langeb õnn saada hea uni, ei saa me rahulik meel ja lõpetamine miljonit asju, mida me oleme muutunud ja et meil on veel.
Unetus aitab ühise harjumus täna päeva lõpetamiseks, lamades voodis oma nutitelefoni ja lõpmatu kerimine uudistevoo. Bright valgusallikas ees silmad hetkel, mil kõik ruumi sukeldus pimedusse, aktiveerib aju ajal, mil see peaks järk-järgult lõõgastuda ja saada valmis voodi. Eksperdid soovitavad mitu võimalust vabaneda unetus: blokeeri vidinaid tund enne magamaminekut, sulgege kardinad kardin magamistoas, pre-ventileerida ruumi ja magama minna, mitte ainult pimedas, kuid vaikus - ilma tavalisi paljude muusika kõrvaklapid.
tähendab parandab immuunsust
alatoitluse puudumine mineraal toitumine vitamiine ja mineraalaineid, halb keskkonnale ja pidev stress provotseerida rikete immuunsüsteemi. Täiendav tegur on meie harjumus ära võtta keha võimalusest võidelda iseseisvalt, näiteks gripi või ARVI-ga. Soov eemaldada haiguse ebameeldivad sümptomid niipea kui võimalik põhjustab meid antibiootikume võtma või tööle minema, ilma et see oleks ravitud. Nii see kui ka teine on täis naturaalse immuunsuse nõrgenemist ja mõnikord tõsiseid tüsistusi.
Mitte kiirustada kontoris esimesel taastumise märke ja eriti ilmuma avalikes kohtades, kui olete tõsiselt haige. Anna endale võimalus taastuda ja oma keha - ennast viiruse või bakteriaalse infektsiooniga toime tulla. Ainult sel juhul toimib immuunsüsteem normaalselt ja teid haigetate palju harvemini.
- Ei ole midagi head teha oma keha töö kulumist, - ütleb juht viide "Meditsiin teile" Irina juustud - koormake oma füüsilise pingutuse, raske toitu või teha ärkvel rohkem kui 16 tundi päevas. Analüüsides statistika meie kõige sagedus taotluste saame kindlaid järeldusi: täna ei ole meil piisavalt aega, et hoolitseda ise. Püüame püüda kõike, unustades peamise asjana: kõige väärtuslikum asi, mis meil on, on tervis ja see peaks olema kaitstud.
Allikas: spravka-mdv.ru
