Täna spetsialiseeritud kauplustes, näed palju erinevaid simulaatoreid, mis olid loodud inimese abilised võitluses rasvumise ja loomise ilus figuur. Selles artiklis me räägime jalgratast jooksurajad, proovige leida, millised neist on parem põletada rasva.
Kelle on parim valik bike
See seade on edu peaaegu iga "salenemisele" mees - jalgrattaga mitte ainult tõhusalt põletada kaloreid, vaid ka normaliseerida vererõhku, vähendab stressi ja stimuleerib ensüümide tootmist, mis aitavad põletada rasva. Ka see simulaator peaks ostma, kui:
- soovite peamiselt põletada üleliigse rasva puusad ja tugevdada lihaseid
- teil on tekkinud probleeme liigeste jalad, või on oht veenilaiendid. Tundides selles simulaator, koormus liigestele ja veenid toimub sujuvalt
hoiduma ostmast see seade on seda väärt, kui teil on tromboflebiit, äge südamepuudulikkus või südame astma.
Kes peaks pöörama tähelepanu raja
See simulaator tõhusalt põletab kaloreid ja aitab kõigil, mitte ainult kaalust alla, vaid ka pumbata lihased. Ka rada on kasulik:
- Kui te soovivad arendada kõiki keha lihaseid
- Tahad vabaneda soovimatu rasva kõhu, talje ja puusad - käimas tagab isegi kaalu vähendamine
- Kui teil on raske ennast sundida tegema - sa lihtsalt vaja seada soovitud programmi ja selle täitmiselõpuni
hoiduma koolitus jooksulint, ja valige muu simulaator on vaja neile, kes on( või olid) hingamisteede haigus, alajäsemete või on tagasi probleeme.
Nüüd vaatame mõned tõhusam kaalulangus simulaator - jooksulint või kasutamise bike.
| jooksulint | Bike |
|---|---|
| Lubab gruppide kõhulihastest, jalad, puusad, talje | Võimaldab lihaseid jalad ja reied |
| ühtlaselt jaotada raskust | põhiraskus langeb jalad ja tuharad |
| koormus ei vii liigne lihaspinge tingitud asjaolust, et perspektiivis - tuttavkui pinge organismi | tugevdatud koolitus võib toimuda "jäikus" lihaste |
| tarbida 400-800 kcal / tunnis | tarbida 200-400 kcal / tunnis |
Nagu näete, jooksulint on efektiivne kaalukaotus kõigi asutusteJa kasutamise jalgrattaga aitab vabaneda rasva puusad. Selleks, et teie koolitus tooks kasu maksimaalselt, proovige regulaarselt osaleda ja vältida ülekoormamist. Samuti võite kaotada rohkem kaloreid, kui koolitus toimub impulsi "efektiivses tsoonis".