elliptiline treener( teine nimi - orbitrek) ja jooksulint on praegu kõige populaarsem kardiovaskulaarne varustus. Vaatamata sarnasele funktsioonile on mõlemal sordil positiivsed ja negatiivsed omadused, mis määravad nende sihtrühma. Selles artiklis kirjeldame neid ja samal ajal aitab potentsiaalsetel ostjatel kõige paremini võtta: elliptiline treener või jooksulint.
jooksulint
eelised Platvormi oluliseks eeliseks, mis põhjustas selle suure populaarsuse, on üsna lihtne disain. Võite kasutada simulaatorit ilma eelneva ettevalmistuseta ning selle hooldus ja remont ei põhjusta palju tööjõudu ja on suhteliselt odav. Lisaks on sellised simulaatorid piisavalt kompaktsed ja sobivad ideaalselt väikese suurusega korteriks.
jooksulint on väga funktsionaalne simulaator. Sellel on sisseehitatud arvuti, mis analüüsib pidevalt sportlase seisundit läbi impulsi mõõtmise anduri ja sisaldab ka oma mällu mitu erineva keerukusega treeningprogrammi.
Tõsi, see kehtib ainult elektriliste lendude jaoks, mehhaanilised simulaatorid ei oma neid eeliseid. Kuid mehhaanilistes rallimängusüsteemides on oma tugev külg: majandus. Selles simulaatoris olevad klassid ei nõua elektrienergia maksumust ja maksavad nende omanikele täiesti tasuta.
puudused Erinevalt orbitrekist pole jooksulint integreeritud simulaatorit. Koolituse ajal langeb peamine koormus jalgadele, samal ajal kui õlad, kõhu lihased, käed ja seljal jäävad peaaegu ilma palgata.
Samuti tuleb märkida, et jooksutulel on kaasas intensiivne, raske toime liigeste( pahkluu, põlve ja puusaliigese) ja jalgade aurudele. Mehaanilise tüübikraadiga liistude ajal parendab seda efekti asjaolu, et praktikant liigub lõuend omaenda jõupingutustega.
Kõik see põhjustab piiranguid selle tüüpi simulaatorite kasutamisele: nende töö on vastunäidustatud veenilaiendite, soolade ladestumise ja muude liigesehaiguste tõttu. Elektrilised treeningmööbel võivad olla ohtlikud lastele. Uimasuste simulaatori huvides võib laps kogenematusest põhjustada kehavigastuse, samuti kere kehaosa või riiete karmistamise.
Elliptiline simulaator
eelised Elliptiline treener sai oma nime, sest sportlase käed ja jalad kirjeldasid koolituse käigus elliptilisi kõveraid. Ellipsi peamine eelis või, nagu seda nimetatakse ka orbiidiks, on see, et see rongib kõiki lihasrühmi, andes neile täiskoormust ja eemaldades liigse rasva kõikidest kehaosadest. Sel põhjusel peetakse orbitreki kaalukaotuse parimaks kogu kardiovaskulaarse seadme rühma jaoks.
Treeningu ajal ei esine liigeste ja anumate lööklaineid, nagu näiteks jooksulint, sportlane liigub õrnalt ja sujuvalt, imiteerides suusatajate libisemist. Sel põhjusel ei ole orbiidil praktiliselt vastunäidustusi.
Seda võib soovitada inimestele, kellel on veenilaiendid, liigese ja selgroo haigused, samuti rasedad naised ja ülekaalulised inimesed. Eelistada ellipsi on ka neile, kellel on vanad vigastused. Selle simulaatori klassid ei tekita tüsistusi.
Orbitreki kasutamine ei nõua mingeid materiaalseid kulusid, sest selle simulaatori töö ei vaja elektrit. Nii saate mitte ainult oma sobivust ja tervist, vaid ka oma pere eelarvet.
puudused Võrreldes oma konkurendi, jooksulint, elliptiline treener on palju igav, sest see ei paku sama palju erinevaid koolitusprogramme. Lisaks sellele on selle paigaldamiseks vaja rohkem ruumi, mis tundub olevat väikeste korterite elanike jaoks vastuvõetamatu. Ellips on erinev ja keerukam ehitus, mis muidugi kajastub selle hinnas ja remondikuludes.
Kokkuvõtteks võib öelda järgmist: jooksulint on suurepärane simulaator täiesti tervete inimeste jaoks, kes on haiglate ja apteekidega vähe tuttavad. Neile, kes peavad olema säästlikud koormused, on parem peatada elliptilise simulaatoriga.
