Dementsus või seniilne dementsus on inimese aju tõsine orgaaniline kahjustus. Haigus avaldub mälu halvenemisena, mõistuse ja mõtlemisvõime kadumisena, mis mõjutab negatiivselt inimese ja tema lähedaste elukvaliteeti. Kahjuks on haigus pöördumatu ja progresseerub piisavalt kiiresti. Kuid teatud tüüpi näputöö abil saate end haiguste eest kaitsta isegi keskeas.
Sisu
- Vormimine
- Kudumine
- Joonistamine
- Tikand
- Modelleerimine
Vormimine
Saate meisterdada mitmesugustest materjalidest: savist, plastiliinist, lehttainast. Traditsiooniliselt arvatakse, et parim materjal modelleerimiseks on savi. See on üsna keskkonnasõbralik, mugav ja paindlik. Pärast valmistamist saab käsitöö soovitud kõvaduseni karastada, värvida ja isegi kasutada igapäevaelus (näiteks nõudes). Ja materjalist, näiteks polümeersavist, saate teha väga ilusaid ehteid.
Modelleerimine, eriti pottsepa ratastel, mõjutab positiivselt peenmotoorikat, arendab sõrmi, rahustab närvisüsteemi ja leevendab ärevust. See on lõbus ja loominguline tegevus, mis sobib kogu perele.
Kudumine
Psühholoogid võrdlevad kudumist jooga ja meditatsiooniga, sest see on suurepärane vahend stressi leevendamiseks. Kudumisvardade või konksu rütmilised liigutused ja pehme lõnga tunne kätes leevendavad ärevust ja ärrituvust.
On näidatud, et kudumine aitab võidelda kroonilise valu vastu kehas ja lõdvestada lihaseid. Lisaks peenmotoorika parandamisele stimuleeritakse mõtteprotsesse, sest skeemide meeldejätmine ja läbi mõtlemine nõuab suurt keskendumist.
Sotsiaalne isolatsioon on üks dementsuse teket soodustavatest teguritest. Kudumine leevendab üksindustunnet, tõstab enesehinnangut ja aitab sul end teiste jaoks olulisena tunda.
Joonistamine
Maalimine on oluline mitte ainult üksikisiku harmooniliseks arenguks, vaid ka aju tervise säilitamiseks. Joonistamise ajal on kaasatud mõlemad poolkerad ja moodustuvad uued närviühendused. Seda tüüpi tegevust kasutatakse sageli kunstiteraapias dementsusega eakate inimestega töötamisel.
Joonistamine aitab kaasa kogunenud negatiivsete emotsioonide vabanemisele ja põhjustab positiivseid kogemusi. See aitab võidelda dementsuse tekkimise peamiste teguritega: depressioon, madal kognitiivne aktiivsus, võõrandumine.
Loov tegevus leevendab tõhusalt stressi, mistõttu on täiskasvanutele mõeldud värvimisraamatud, numbrite järgi maalimine ja kunstipeod nii populaarsed.
Tikand
Ristpistete või tikkidega tikkimise ajal stressitase väheneb, pulss aeglustub ja vererõhk normaliseerub. Seda tüüpi näputöö nõuab hoolikat tööd väga väikese instrumendiga - nõelaga, millel on positiivne mõju motoorsete oskuste arengule ja paremale koordinatsioonile.
Tikandid ei nõua kallite materjalide omandamist ja keerukate oskuste arendamist, see hobi on kõigile kättesaadav. Teoseid saab sõpradele kingituseks esitada või nendega interjööri kaunistada.
Modelleerimine
Üsna spetsiifiline hobi, aga samas väga põnev. Mudelid on kokku pandud kõige tavalisematest ja lihtsamatest, aga ka keerukatest, tohututest, sadade üksikute osadega. Loomingupoed pakuvad laias valikus sõjaväesõidukite, autode, laevade, reisilennukite, hävitajate, keskaegsete laevade ja kosmosejaamade mudeleid. Populaarsed on erinevad Lego tüüpi konstruktorid.
Töö väikeste detailidega on üsna vaevarikas. Modelleerimine hõlmab sageli komponentide liimimist, värvimist, töötlemist, valmistoote lakkimist. Kõik see arendab suurepäraselt keskendumisvõimet, tähelepanelikkust, motoorseid oskusi. Mudeli kokkupanek aitab häirida negatiivseid mõtteid, vähendada hormooni kortisooli taset organismis. Saate seda hobi jagada pere ja sõpradega või leida huviklubidest mõttekaaslasi. See soodustab sotsiaalset kaasatust, vähendab depressiooni riski ja parandab psühho-emotsionaalset seisundit.
Käsitöö mõjutab positiivselt füüsilist ja vaimset tervist. See on käeline töö ja käe või konksu hoidmine käes aktiveerib sõrmeotstes olevad närvilõpmed, mis edastavad signaale teistele organitele ja süsteemidele.
Aktiivne hobi arendab mitte ainult loovust ja kognitiivseid võimeid, vaid ka peenmotoorikat. Kõik see avaldab positiivset mõju aju toimimisele. Joonistamine, mustrite kogumine või kudumine nõuab hoolt, visadust ja läbimõeldust. Väikeste detailidega töötamine parandab keskendumisvõimet, rahustab ja lõdvestab keha. On tõestatud, et tavalise käsitööga väheneb inimese stressitase ja paraneb tuju. Lõpuks on nende loovuse tulemused inspireerivad.
Üldiselt on käsitööl kasulik mõju ajule, inimese füüsilisele ja vaimsele seisundile. Siiski on ka lõkse: hobi võib olla väga sõltuvust tekitav ning võtta ära kogu vaba aja ja vahendid. Lisaks mõjutab pikaajaline töö väikeste esemetega nägemist negatiivselt ja kui tööprotsess pole korralikult korraldatud, kannatab rüht. Kõik kasulik peaks olema mõõdukalt. Sel juhul on "loominguline teraapia" kasulik ja kasulik.
