Elliptilised treener kodu: kasu, funktsioonid

Parandada struktuuri lihaseid, parandada südame-veresoonkonna süsteemi ja teeb keha õhem, mugavalt koju, saate tänu elliptilised teostaja. Õige auto on võimeline suurendada tõhusust kodu harjutusi. Sellised seadmed peetakse tulemus realiseerimise uute tehnoloogiate maailmas sport, erinevalt võidusõiduradadel.

Eelised elliptilised treener kodu

Elliptilised masinad varustatud pedaalid jalgu, kaks paari nupud (mobiil- ja fikseeritud). Mõned mudelid on varustatud istme. See võimaldab simulaatorite ülesannete täitmiseks mitmest iseseisvast üksusest.

Ühes seadmes on ühendatud järgmised keerukuse taset klassid:

• trepp ronimine;
• murdmaasuusatamine;
• poolt koolituse;

Enne ostmist kindlaks perekonna liikmed, kes soovivad treenida ellipsoidi. Funktsionaalsus võimalda kohandada tehnika üksikuid omadusi igas eas inimestele ja füüsilist vormi.

Erinevalt jooksulint jooksjad oleks kasulik, sest pehmendava, mis on tingitud elliptilised liikumise jalad. Vanemad kasutajad hindavad osavalt ja kergendada liikumist.

Elliptilised trenažöörid aitab:

• kaalust;
• moodustada tahke lihaste;
• suurendada vastupidavust;
• saavutada ja säilitada head füüsilist jõudlust;
• säilitada tervist.

Simulaator on kasulik nii algajatele ja kogenud sportlastele. See sobib ka neile, kes sai vigastada (isegi olukorras, kus vigastada alakeha).

Elliptilised treener annab omanikule kõik eelised jõusaal jooksul oma kodus. Standard simulaator annab 20-30 eelprogrammeeritud koolituse võimalusi.

Kui lisaistungid ei teki, ja negatiivne pinge ebamugav koormus põlved ja puusad piirkonnas. Kui kasutate seadet, et isik peaks teostama mis tahes kasutamise neutraalasendis, ei püüa sundida läbi, et jõuda käsipuu või painutada.

Sisseehitatud tarvikud ja muutuva tasemega vastupanu (kuni 24 kohta), sõltuvalt valitud mudelist, tehke kasutamise võimalikult tõhusaks ja ei ole igav.

Kasutades sellist seadet hõlbustab omandamise tervisliku füüsilise vormi, ilma hävitamata liigesed raske harjutusi. Samuti ülekoormuse alaselja, sest see juhtub jooksu ajal pargis või jooksulint.

Kompaktne ja mobiilne kodus mudelid korda kiiresti, lihtsalt kolis tänu sisseehitatud transpordi rattad asuvad masina ees. Kui talletamiseks ei võta palju ruumi. Samuti takistas oht, et lapsed võivad viga saada protsessi kasutades tehnoloogia vanemliku järelevalve.

Kuna kasutaja füüsilise koolitusi mäel (võrreldes kasutamise kohta jooksulint), et olla kindel enne ostu piisavalt lae kõrgus. Nõutav ruum ohutu maandumine simulaatori.

Omadused

Tagavedu mudelid sobivad raskeveokite kui vaja säilitada ülekaalulised teostamise inimene. Korralikult ehitatud pedaali padjad pakkuda lihtne samm. Laiapõhjaline aitab säilitada tasakaalu ja tasakaalu. Oluline on säilitada stabiilne asend klassiruumis.

Ellipsoidi sobivad suurtel koormustel, hooratta on vähemalt 10 kg või rohkem. Raske hooratta luua õige vastupanu ja osavalt tõhusa treeningut. Oluline on silmas pidada, kui valides erinevaid vastupanu tasemed ja kaldenurka. Odavam mudelid, kalle on piiratud. Müüakse mustrit kaldenurk 10 kraadi kuni 20 ja isegi kuni 30.

Reguleeritav sammupikkus võimaldab teil kohandada simulaator koolitus kasutajad erineva kõrgusega.

Kruvikeerajate ja vastupanu asuvad Kiik käsipuud, nii seaded on määratud ilma peatades treeningu.

Kaugelearenenud mudelite konsooli on puutetundliku ekraaniga värviline LCD ekraan. Nad on kallimad esinemise tõttu peenem seaded. Aga hoolimata arvu seaded, see on lihtne mõista ja leida sobiva treeningprogrammi. Üldjuhul selle klassi seadmete võtavad rohkem ruumi korteris kui variante väiksemate funktsioone.

Kui kasutaja ei ole ruumi, et mahutada spordi üksus, eelistatakse kompaktne kokkupandav disain.

Funktsioonid elliptilised treener kodu

Tõhusa treeningu juhinduda ellipsoids selle komplekti programme:

• rasva põletamine;
• cross-training;
• ronida mäe;
• Paigaldamine intervallidega;
• cardio programmi.

Koolitada kiire tempo ellipsoidi tuleb esitada võimalus kiire perspektiivis.

Ellipsoidi konsooli võimaldab teil näha edusamme kauguse, kiiruse, kestus kasutamise, kaloreid, mis võivad põletada.

Selleks, et kontrollida südame rütmihäired, hoida oma käed käsipuud. Nad ehitasid erilist andurid, mis väljund joonis südame löögisagedus ekraanile. Saadaval mudelid, mis toetavad rindade südame monitorid ja nendega ühendatud juhtmevabalt.

Veenduge, et südame löögisagedus on oma individuaalne koolitus vahemikus. Liigne võib kaasa tuua negatiivseid mõjusid tervisele. Madal lugemisel ei lubata oma eesmärke saavutada.

Täpsem mudelid automaatselt reguleerida koormuse vajalik tõhus treening ilma kahju. Samuti võimaldavad kasutada spetsiaalse avaldusega jälgimise treeningu vähe inimesi. Kõik pereliikmed saavad jälgida edusamme, konkureerida ja kasutada Google Maps käivitada kohandatud marsruute kõikjal maailmas.

Rakendus võimaldab vaadata kaunist elavat video ajal kehalise. Isegi siis, kui tänav on paduvihmas, kasutaja saab endiselt joosta tänavatel peaaegu iga maailma nurgas.

Erinevalt vanemad mudelid, tootjad kaasaegse elliptilised konstruktsioonid arenenud internetiühendust funktsioon. Kuid see taotlus näeb ette aastase tasu, mis ei kuulu algse ostu.

lisavõimalused

Erinevad mudelid on ellipsoids võib sisaldada mõningaid kasulikke võimalusi:

• jahutusventilaator, mis löök tuul;
• pudel vett hüdreeritud, kindlalt hoiab clip käeulatuses;
• sisendpesa võimaldab ühendada MP3-mängija või muu audio paigaldus;
• Kõlarid on helitugevuse;
• konfigureerida kontrolli võimalik ja mängija. On võimalik kuulata oma lemmik laule või audioraamatute treeningu ajal ilma kõrvaklapid;
• tableti omanik on integreeritud disaini konsooli ja vajaduse korral on mugav hoidik raamatu või ajakirja. Ainsaks puuduseks tableti hoidja on see, et meedia kasutatakse kõige tõenäolisemalt, blokeerib samaaegselt visuaalne juurdepääs koolitusele teavet konsooli touch ekraan.

ettevaatusabinõud

Enne simulaator go konsulteerida arstiga ja saada oma soovitusi. Kui on valu rinnus, pearinglus, õhupuudus, siis tuleb kohe lõpetada koolituse ja pöörduda arsti poole.

Ohutu kasutamise simulaatori tähele järgmist:

• Sa pead lugema kasutusjuhendi;
• Ärge kandke riideid, mis võivad sattuda liikuvate masinate;
• Sa pead kontrollima usaldusväärsuse komplekteerimise ja karmistamist poldid;
• Ärge lülitage pedaali käed;
• Hoolitse turvalisuse mugav treeningut. on soovitatav mitte ületada kiirust 80 pööret minutis.

Kasutatakse lastakse ruumis stabiilse temperatuuri ja niiskust. Erinevused nende parameetrite kaasa enneaegse rikke elektriliste komponentide üksus.

probleemid

Ostmine iga mudeli kaasneb saada eluaegset garantiid raamil (skelett), kolmeaastane garantii detailidele garantii kulude katmise kõrvaldada rike aasta jooksul. Garantii elektroonika tegemist viis aastat, ja eluiga mootor välja.

Kasutusjuhend sisaldab üksikasjalikku teavet komplekteerimise ja komponentide nimekiri simulaator komponente.

Enamasti seadme rikkeid juhtuda järgmistel põhjustel:

• kaabel defekti;
• purunemise plokid;
• kaotanud oma seade reguleerimine;
• puudumine määrimise jaamades.

Kui garantii lõppenud, et kõrvaldada sellised mured tuleks käidelda pärast garantiiremonti.