Pared sueco: tipos, ventajas, cómo elegir, fabricantes

pared sueco - una forma universal de la organización de gimnasio en casa compacto. Hay modelos que no estorbar encima de incluso un pequeño apartamento.

Y la capacidad de complementar el diseño de accesorios (anillos, cuerda, barra horizontal, saco de boxeo, etc.) permitirá diversificar la formación y dar a la carga necesaria de todos los grupos de músculos.

Tipos suecas

dependiente el uso del espacio suecas se dividen en:

• barras de la pared. Más pequeño, pero no hay diseños menos funcionales que se pueden hacer ambos de metal y madera.

• bares Wall Street. Los modelos difieren dimensiones impresionantes y la presencia de un equipo auxiliar (swing, anillos, barras horizontales largos).

Tales estructuras a menudo están hechas de metal - material resistente a la luz solar, la humedad, las temperaturas extremas.

En el diseño de formularios son los siguientes:

• I-forma. Opción, que está conectada por dos barras transversales de bastidor. La cáscara ocupa poco espacio, pero no llegar a colgar los accesorios en él.
• barras de pared en forma de L. Equipado con una barra horizontal en la parte superior.
• bares T-pared. En construcciones de este tipo la escalera está en el medio, y en ambos lados de la misma alejándose barras horizontales. Estos elementos son equipos deportivos colgado.

• En forma de U. centros deportivos multifuncionales, destinados a habitaciones grandes. Estos se pueden unir a una gran cantidad de simuladores adicionales.
• "Esquina". Tales proyectiles difieren ergonomía: alta funcionalidad, que ocupan poco espacio. Se puede adquirir como opción dispuesta en ángulo y combinarlo de los dos modelos.

A modo de instalación liberar:

• espalderas independientes - equipo de ejercicio independiente, pared o instalado en el empuje entre el suelo y el techo.
• complejos deportivos de los niños, junto con una litera o cama alta.

Esta opción ahorra espacio, sino que requiere una atención cuidadosa en la selección: la carga de Suecia la pared se vuelve no uniforme, porque en primer lugar no tendrá su funcionalidad y durabilidad anclajes.

características de

material

suecas hechos de madera, metal o combinaciones de estos materiales. barras de pared de madera hecha de un material respetuoso del medio ambiente - esto es a menudo haya y pino.

Este tipo de diseños son de apariencia atractiva y encajan perfectamente en el interior de la habitación. Madera agradable al tacto y tiene un efecto anti-deslizante natural. Además de golpear sobre tablas de madera se transfiere más fácil que en los elementos de acero.

Pero también hay desventajas:

• El árbol es de corta duración, se desgastará rápidamente, crack, rassyhaetsya rompe.
• Cuando el procesamiento de mala calidad del material es un riesgo para obtener una astilla.
• Escaleras de madera están diseñados para un peso más ligero que sus homólogos metálicos.

Tales simuladores poco influenciados por factores ambientales, lo que a menudo se montan en la calle: en el patio o en la casa.

El diámetro de las vigas de hierro complejos de madera de menor diámetro elementos similares, lo que hace conchas de metal más conveniente para su uso por niños pequeños.

Por los contras de productos incluye:

• aumentado en comparación con escaleras de madera traumáticas;
• material frío;
• superficie de deslizamiento (esta fabricantes desventaja niegan diligente aplicación de revestimientos especiales).

método de montaje

Esta característica divide las instalaciones deportivas en 2 tipos:

• espalderas multideck fijan a la pared y ocupa poco espacio.
• barras de pared Spacer vraspor montados entre el suelo y el techo.

La segunda realización se caracteriza en una fácil instalación. Si es necesario, el diseño puede ser fácilmente desmontado y trasladado a otra parte de la habitación o de otra habitación. Sin embargo, estos sistemas no son adecuados para habitaciones con techos suspendidos.

Hay un tercer tipo mixto - cuando la estructura se atornilla primero a la pared y luego se instala y vraspor. Esta es la fijación más segura, no está disponible en todos los casos.

transformación

suecas se dividen en los siguientes tipos:

• clásica;
• transformable.

La primera opción no prevé la posibilidad de transformación. Este modelo estático. La única manera de modificar - colgante-eliminación de elementos individuales: cuerdas, anillos, oscilación, etc.

Wall-transformadores de salida - para áreas pequeñas. Se puede convertir fácilmente en una esquina deportiva funcional, que ocupa la mitad de la habitación. el diseño es tan fácil ir al final de la formación.

cita

• el muro de niños suecos;
• pared adulta sueca;
• barras de pared universales.

complejo deportivo de los niños está diseñado para un peso más ligero que los modelos profesionales. Muy a menudo se hacen de la madera, pero las variantes populares y de metal. suecas para los atletas jóvenes tienen diseño vivo atractivo.

Como actividad principal de los niños - un juego de simuladores están equipadas con elementos adicionales: columpios, toboganes, cancha de baloncesto, trampolín.

Hay opciones, y para los más pequeños - niños de 1,5 a 6-7 años. Es el deporte de las ciudades en las que los simuladores de dimensiones adaptadas al crecimiento de los jóvenes anfitriones.

modelos adultos a menudo hechas de metal, tal como se calcula en el mayor peso. Han aumentado la fuerza. Tales complejos son adecuados para actividades profesionales.

Para el niño, el ocio y la diversidad de formación se pueden complementar con columpios y anillos, y para entrenar los músculos de los padres - Junta para la prensa columpio, bares, banco para el banco.

opciones

aumentos populares son los siguientes:

• bares - fijada en paralelo entre sí (y perpendicular a la pared) de la traviesa, que se puede colgar y se aprieta. Algunos modelos sugieren la posibilidad de plegar.
• Pasos adicionalesQue se estableció el ángulo de las barras de pared, da nuevas oportunidades para el ejercicio. Los niños les gusta trepar a partir de una capa a otra.
• El foco de la prensa - una estructura de respaldo está tapizado y reposabrazos (y algunas veces sólo apoyabrazos) se cuelga en la pared.

Apoyando los codos sobre raíles y la espalda con espalda, lo que necesita para tirar de rodillas y levantar la pierna recta, el bombeo de los músculos abdominales.

• barra horizontal fijo - un travesaño para Vis y tirando, que es una parte de la estructura de barras de pared o sugiere la posibilidad de movimiento (retirada). En una barra horizontal puede colgar accesorios.
• barra horizontal compensado - estos modelos asumen el movimiento fácil y la instalación en cualquier altura, lo cual es importante para la formación de los niños.
• trapecio - haz está suspendido a la altura correcta en las dos cuerdas.
• barras horizontales - escalera, a partir de la parte superior de las barras de pared y dispuestos paralelos al suelo. De acuerdo con su movimiento, sus manos se aferran a los peldaños; a menudo complejos de este límite superior P y en forma de T.
• cuerda - hecho de un material duradero (algodón o sintéticos) cuerda gruesa suelen estar en relación a la parte inferior del nodo.

• anillos de gimnasia - anillo en el curso de cuerdas de suspensión, diseñado para los ejercicios en el "colgado".
• escalera de cuerda - equipos con vigas de madera, clavos sobre la suspensión.

Sube a que no es tan fácil como en la escala estática - es la formación de los músculos de los brazos, las piernas y la espalda, el desarrollo del sistema vestibular y la coordinación de movimientos, masaje de pies y divertido alegre para los niños.

• malla de Gladiador - un marco de madera con una red de estirado entre las tiras de material durable. La carcasa está diseñada para la escalada.

Se desarrolla la agilidad y la coordinación, fortalece los brazos y las piernas, es un requisito para juegos piratas y los escaladores y de medio tiempo pueden servir como una portería de fútbol en el hogar para los niños partidos.

• press de banca - un tablero acolchado, se aferran a cualquier extremo de la barra, y el otro se apoya en el suelo.

El saque de esquina resultante - la posición óptima para el press de banca, como en el "tendido en el suelo" para poner, no todos los grupos musculares.

• Banco de press de banca - un simulador, que es una placa de plegado para entrenamiento de la fuerza, a menudo equipada con sostenedores de la barra.
• saco de arena - Equipamiento para la economía trazos tratar, la formación de los músculos en los brazos y la espalda y liberar las emociones negativas. Se incluyen los guantes con frecuencia.
• oscilación - un elemento indispensable para los hogares donde hay niños. Los niños pueden pasar horas meciéndose en un columpio, la formación de los aparatos y los músculos de las piernas vestibulares.
• La magnitud del crecimiento - metro de altura para realizar un seguimiento de los cambios en el crecimiento del niño.

• tablero de baloncesto con el anillo - shell para el desarrollo de precisión. Lanza la pelota en la canasta - una necesidad para los programas de educación física, ejercicio en casa el niño puede fácilmente hacer frente a este tipo de tareas en el aula.
• pilón - vraspor instalada entre el piso y el techo de un tubo de metal para la ejecución de los estudios de gimnasia. De acuerdo con el entrenador, se puede subir, la formación de los músculos de los brazos y las piernas y el desarrollo de la coordinación.
• banco de gimnasia - shell para detener la formación de los músculos y el desarrollo de un sentido de equilibrio. Ejercicios en la "mentira" en un banco plano y rígido útil para la columna vertebral.

suecas ventajas

Las ventajas de los paneles de Suecia incluyen la calidad y los efectos del simulador:

• Ergonomía. Incluso para un pequeño apartamento fácil de recoger un complejo funcional que no el desorden de un espacio ya modesta. Donde cerca de pared modelo y de transformadores adecuados.
• Funcionalidad. El equipo adicional amplía el alcance de aplicación del complejo.
• Durabilidad. simuladores modernos están diseñados para un funcionamiento continuo activo, porque los fabricantes están prestando mucha atención a la resistencia de los materiales y fijaciones.

• Disponibilidad. La venta se puede encontrar como opciones de bajo costo y costosos simuladores profesionales.
• Beneficios para la formación del sistema muscular. El fortalecimiento de los músculos de los brazos, las piernas y la espalda, dando forma estética de las nalgas y la prensa, manteniendo el tono de la columna vertebral.
• promoción de la salud. El entrenamiento regular en el equipo a fortalecer el sistema inmunológico y hacer que sea más fácil para las enfermedades del sistema nervioso.
• La alegría. Deportes edificante formación, energizante, mantengamos alerta.
• Entrenamiento de fuerza de voluntad. No todos los ejercicios son fáciles de aprender algunos trucos en el equipo, es necesario trabajar.
• Fácil de usar. Para lecciones sobre las barras de pared requiere entrenamiento. Conjunto de ejercicios simples pero eficaces que puede encontrar en internet.

ganancia financiera presente y - para la compra de los costos de la pared será más bajo que el gasto mensual de suscripciones a los del club especializado.

Otra ventaja - la ausencia de miradas indiscretas. La captura de la casa, no tiene que preocuparse acerca de cómo se mira desde el lado.

pared sueco - la posibilidad de organizar un entretenimiento familiar útiles. Es una parte integral de un estilo de vida saludable y un camino desde una edad temprana para inculcar en los niños la necesidad de actividad física adecuada.

contras

Por contra del diseño incluyen:

• La complejidad del transporte. No es fácil para entregar la mayor parte de la caja de la tienda en el coche y colocar el recipiente en un ascensor.
• La complejidad de la instalación. Para ensamblar el complejo tiene que pensar, para examinar el esquema, recoger los accesorios.
• Estático. El equipo fijo es difícil pasar de una habitación a otra o de una esquina de la habitación a otra, lo que crea problemas para la remodelación y reparación.
• Disonancia con el interior. Muy a menudo, los deportes esquina debe ser colocado en la sala de estar o en la guardería, y no siempre encajan perfectamente en el medio ambiente.

• Riesgo de lesiones. En el proceso de formación no se excluye caída, golpeando las barras y otras lesiones. Los niños, especialmente los niños pequeños, no es deseable dejar a solas con un entrenador.
• Limitaciones de uso. Antes de entrenar en el equipo, en algunos casos es necesario consultar a un médico: si está disponible, por ejemplo, problemas con la columna vertebral, o algunas características del desarrollo de los niños no son todos los ejercicios en la pared permitido.

En cada pared negativo bares hay argumento en contra.

Evitar lesiones en la caída le ayudará postelennuyu en la alfombra del piso, transformadores de pared para ahorrar espacio, asesoramiento de expertos procedentes de la caja terapia física hará que el simulador disponible para las personas con problemas de salud.

¿Cómo elegir las barras de pared

La elección de barras de pared, es responder a las siguientes preguntas:

• ¿Cuáles son las dimensiones de la habitación en la que está previsto poner el simulador?
• ¿Quién usará el diseño - o sólo los niños y los adultos también?
• ¿Qué formación está previsto para el proyectil?
• ¿Cuáles son las características de las instalaciones, como techos, paredes de cartón-yeso, etc.

La pared sólo para la formación de los niños puede ser de madera, en el caso de las compras para toda la familia o para el futuro es mejor permanecer en los modelos de metal sólido.

Los planes para las funciones de entrenamiento influyen en la elección. Esto se aplica tanto a la posibilidad de un conjunto completo de equipo y materiales adicionales: ejercicios de fuerza, por ejemplo, no están permitidos en los complejos de madera.

Vale la pena prestar atención a los siguientes detalles:

• revestimiento antideslizante en el metal peldaños modelos;
• acolchado para los bares, las manijas, los anillos;
• tratamiento cuidadoso de los elementos de madera - que debe ser lisa, astilla excluir la posibilidad de un brazo o pierna;
• la presencia de completa seguridad de la atadura y carabinas para equipo suspendido.

Vivero mejores estructuras son favorables al medio ambiente de madera, en la calle apropiadamente poner los complejos metálicos en el amplio gimnasio es aconsejable elegir un conjunto pared multifuncional.

En la pequeña habitación - un transformador o línea de corte del producto sin necesidad de equipo adicional.

lo mejor

Los síntomas más comunes que caracterizan a las mejores barras de pared:

• fijaciones;
• compacidad;
• facilidad de dimensiones respectivas;
• la durabilidad;
• fuerza, lo que permite cargas elevadas;
• presencia de las barras transversales de metal de recubrimiento antideslizante;
• superficies textiles suaves, para lo cual tendrá que permanecer durante el entrenamiento: "cuernos", anillos, barras paralelas;
• bordes no afilados, que sobresalen pernos, y otros componentes que aumentan el riesgo de lesiones;
• probada en el mercado del productor.

Modo de empleo

Siguiendo las reglas de funcionamiento de la pared sueca para evitar consecuencias desagradables en forma de lesiones y daños en el simulador:

• Asegúrese de seguir la modalidad de peso - en el complejo, diseñado para soportar el peso de hasta 80 kg, no deben participar en quintales con un peso individual.
• Si la casa tiene niños pequeños, que por sí solos sin supervisión de un adulto pueden subir las escaleras deben estar preocupados por la seguridad.

Retire la parte superior unos peldaños o instalar un limitador especial, que se puede comprar en las tiendas de deportes.

• Reducir el riesgo de lesiones ayudará esteras gimnásticos: estructuras de I y D en forma de necesitarán una estera para el P- y en forma de T - al menos 2.

• Antes de instalar el equipo necesario para instruir a los niños: para hablar de los peligros y las precauciones de seguridad, explicar qué medidas no se pueden localizar a varias personas al mismo tiempo advirtió contra los excesos durante entrenamiento.
• Los niños no deben ser dejados solos en la esquina deportes - mejor si las clases se llevarán a cabo bajo la supervisión de adultos.
• Es imposible ejercer en las enfermedades agudas.
• El uso de una cáscara para otros fines conduce a averías - por ejemplo, si seco en barras de madera ropa interior, se agrietan rápidamente de sequedad, se hinchan y se agrietan.

• Ejercicios para practicar elegir de acuerdo a la edad, la condición física y la salud.
• El cuidado de un complejo deportivo: la barra no debe ser pegajosa, resbaladiza o rugosa; artículos paño húmedo limpiar periódicamente, sin olvidar a continuación, seque la superficie.

Las sesiones activas pueden comenzar a la edad de un año y medio. Niños útiles:

• Colgando de los anillos, barra horizontal o el bar - ejercicio alinea la columna vertebral, que es necesaria para la adecuada formación del esqueleto de los niños, y desarrolla un montón de manos.
• Póngase al día con los anillos y barra horizontal.
• Para subir la escalera.
• Cuclillas, explotación situada en la barra del nivel del pecho.

• Arquear el cuerpo hacia adelante, dando la espalda a la escalera en el último peldaño, y agarrando las manos de la parte superior de la viga.
• Colgando en el bar o en el bar, levantar las rodillas dobladas o las piernas rectas.
• Hacer ejercicio, "Péndulo": colgado de la barra, Columpio las piernas izquierda y derecha.
• Montar en la cuerda, y luego subir en él, a la barra horizontal situada por debajo del techo.

A veces es conveniente incluir en los elementos de la clase de gimnasia, el abandono de los ejercicios típicos que pueden ser perjudiciales para un niño con necesidades especiales.

Adultos útiles para llevar a cabo periódicamente como parte de los ejercicios anteriores para los niños, y un entrenamiento más exigente:

• abs de rock en una junta especial;
• diferente agarre se apretó, bíceps formación y músculos de la espalda;
• squat en una pierna, colocando segundo en el riel inferior y sosteniendo sus manos en una de la parte superior;
• flexiones en las barras, el bombeo de su pecho y los músculos del brazo;
• colgado de la barra, levante las piernas a un lado y cruz.

salvaguardias

El periodo de garantía es diferente - de un año a tres a cinco años. El problema durante este tiempo, se produjo debido a imperfecciones en la estructura y los materiales de baja calidad, se eliminan los centros de servicio libre de fuerzas.

Los costos asociados con la entrega del producto al lugar de reparación por lo general no son compensados. Si resulta que el equipo está fuera de servicio debido a la violación de estos productos en los reglamentos de la administración pasaporte, el fabricante de la responsabilidad de esta responsabilidad.

Con la compra de una cinta de correr, mantenga el recibo de compra y la tarjeta de garantía, es imposible realizar el derecho al servicio de garantía sin estos documentos.

Por último, de acuerdo con la legislación del comprador de la mercancía correcta puede ser intercambiado o devuelto (en su embalaje original y presentación) dentro de los 14 días a partir de la fecha de compra.

disfunciones

pared sueco - un simulador diseñado para un uso activo. En uso, a veces hay averías y mal funcionamiento. Muy a menudo sportugolkov propietarios se enfrentan a los siguientes problemas:

• viga de madera agrietada - para el elemento de seguridad debe ser retirada inmediatamente y eventualmente sustituido.
• Aflojado fijación - a menudo este problema se produce cuando régimen de incumplimiento y el peso se elimina apretando los tornillos.
• bancos rotos, ya sea que recubren el bolso de perforación - que pueden utilizar los servicios del estudio, ya sea solo coser hilo de desgarro de nylon.
• Se rompió el montaje de elementos adicionales: experiencia más desagradable en los complejos de transformador, que proporciona equipos de despliegue de plegado frecuente.

Fallan banco de montacargas para el press de banca o un columpio.

Aquí están algunas opciones: hilo de corte y fortalecer la construcción de hockey soldador tuerca o utilizan los servicios, que se sueldan a la plataforma de la pierna de metal en el suelo.

Fabricantes suecas

En el mercado ruso una buena reputación han ganado los siguientes proveedores:

• Efecto-Sport - una tienda especializada en la implantación de los equipos de la pared y el deporte sueco. filosofía de la marca - atención a la calidad: la cooperación con los mejores productores, el control obligatorio previo a la comercialización de niveles múltiples.

Los compradores están esperando a precios asequibles, y una amplia gama de garantías.

• Interatletika - el vendedor del equipo de marcas famosas, proporcionando a los clientes precios razonables, descuentos y artículos deportivos de garantía de un año a 10 años.

Aquí se pueden encontrar aparatos de gimnasia, barras de pared, nutrición deportiva, Instalaciones para personas de movilidad reducida diseño, masaje.

• Kampfer- mayorista de deportes y equipos de masaje marcas populares, ofreciendo a los clientes condiciones especiales: descuentos, precios atractivos, la posibilidad de comprar en una tienda (para los clientes habituales), las diferentes formas de cálculo.
• karusel - la empresa se especializa en la venta de equipos para los centros y parques infantiles (camas elásticas, laberintos, paseos de los niños).

Pero en las presentes alcance y la pared de la calidad bares e instalaciones deportivas (se da prioridad a las estructuras de la calle, hay equipos de fabricación casera).

• líder - Complejos deportivos serie diseñada principalmente para los niños, aunque está diseñado para cargas de hasta 100-150 kg. Es una rica variedad de alta calidad y diseño seguro de diversas dimensiones, con la participación de equipos adicionales.

El producto está disponible en los sitios web oficiales de las tiendas de deportes.

• Midzumi - fabricante probada de los niños y los sistemas universales para el hogar y la calle, el rango de los cuales son de alta calidad y variedad de modelos. La marca está ampliamente representado en muchas tiendas.

• pionero - productos de especialidad - el suministro de ayudas y equipos a las escuelas, guarderías, parques infantiles calle.
• Romana - juego de fábrica y equipamiento deportivo, que incluye una serie de diferentes modelos de complejos deportivos de origen; productos son seguros y cumplen con las normas estatales.

pared sueco - una adquisición de útiles y que diversificará tiempo libre y mejorar la salud de todos los miembros de la familia. El equipo apropiado va a transformar un apartamento normal en la zona de un gimnasio completo y no entregar cuando se incomoda a los habitantes de la vivienda.