- Ursachen von Schlafstörungen bei Schwangeren
- Lösen von Schlafstörungen
- Welches Kissen ist besser für Schwangere?
- Welcher Füllstoff eignet sich am besten für ein Kissen für Schwangere?
- Kissenmaterial
- Kissenfarbe
- Kriterien für die Auswahl eines Kissens für Schwangere
- Wie benutzt man ein Kissen für schwangere Frauen?
Welches Kissen für schwangere Frauen ist am besten notwendig, um jede Frau zu kennen, die in diesem schönen Zustand ist. Eine vollständige Ruhe und ein ruhiger Schlaf ist in dieser Phase des Lebens der zukünftigen Mutter und ihres Babys sehr wichtig. Der Körper einer Frau erfährt während der Schwangerschaft eine erhöhte Belastung, und Mangel an Schlaf und Müdigkeit kann zu Reizbarkeit, Erschöpfung des physischen und nervösen Zustandes, schneller Ermüdung führen. Die letztgenannten Faktoren sind für die normale Entwicklung des Babys im Mutterleib äußerst unerwünscht.
zum Inhalt ↑Ursachen von Schlafstörungen bei Schwangeren
Die Entbindung eines Kindes ist eine große Aufgabe. Während der Schwangerschaft erlebt eine Frau viele Erfahrungen, ihre Figur verändert sich, die Belastung der inneren Organe. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Frauen in der Situation während des Restes Unbehagen empfinden. Um es zu erleichtern und Sie müssen wissen, welches Kissen für schwangere Frauen besser ist, aber aus Gründen der Fairness bemerken wir, dass dies keineswegs der einzige Faktor ist.
Wichtig! Eine Schlafstörung tritt bei etwa 80% der schwangeren Frauen auf.
Betrachten Sie die Hauptfaktoren, die eine Frau während dieser Zeit ausruhen lassen.
Psychische Ursachen von
Dieser Faktor ist besonders in den ersten Schwangerschaftswochen relevant, wenn eine Frau ihre neue Position emotional wahrnimmt. Oft führen störende Gedanken und Erfahrungen über die bevorstehenden Veränderungen im Leben zu Nervosität und Schlafstörungen. Und wenn die Bettwäsche nicht weit von guter Qualität ist, dann ist es unwahrscheinlich, dass sie angenehme Bedingungen für Ruhe und Schlaf bietet. Daher brauchen Sie ein spezielles Kissen für Schwangere - welches besser zu wählen ist, lesen Sie weiter unten.
Physiologische Ursachen von
Mit dem Wachstum des Fötus erhöht sich die Belastung des Organismus der zukünftigen Mutter. Oft ist die Verdauung gestört, das Atmen wird schwieriger, Schmerzen in den Beinen und im Rücken, nächtliche Krämpfe, Blähungen und Schmerzen in der unteren Zone. Der wachsende Uterus drückt auf die Blase, dies ist der Zwang, oft aufzuwachen und die Toilette zu besuchen. Eine Suche nach einer bequemen Position mit jeder Woche wird zunehmend schwieriger, weil:
- Für die Sicherheit des Babys ist Schlaf auf dem Magen kontraindiziert.
- Es ist äußerst unerwünscht, den Schlaf auf dem Rücken zu halten, da der Druck des Uterus auf die inneren Organe greifbarer wird. Besonders die Hohlvene leidet unter einer solchen Situation, wodurch die Durchblutung des Babys gestört ist. Es kann auch zu Schwellungen der Füße, Hände und Schwindel der zukünftigen Mutter führen.
- Wenn die gewählte Pose für den Schlaf nicht erfolgreich ist, kann dem Baby Sauerstoff fehlen. Er wird hart arbeiten und es davon abhalten, seine Mutter auszuruhen.
Das Problem des schlechten Schlafes lösen
Wie können wir unsere Position verbessern und uns die bequemste Ruhe verschaffen? Tipps ein paar:
- Finden Sie eine Position, die für Sie und das Baby bequem wäre.
- Nach den Empfehlungen der Ärzte ist die Position auf der Seite die beste Position, um schwanger zu schlafen.
- Verwenden Sie mehrere Kissen, um die Position zu verbessern. Lege eins unter deinen Kopf, das zweite unter deinen Bauch, lege das dritte zwischen deine Knie, das vierte ist klein, stecke unter deine Taille.
Welches Kissen ist am besten für Schwangere geeignet?
Alle oben genannten Kissen können mit einem speziell für werdende Mütter - ein Kissen für schwangere Frauen - ersetzt werden. Was aus einer breiten Palette dieses speziellen Produkts zu wählen, sollte jede Frau selbst entscheiden. Lassen Sie uns jeden einzelnen im Detail betrachten.
U-förmiges Kissen
Ist eines der beliebtesten Modelle von Kissen für schwangere Frauen. Besonders geeignet ist ein Accessoire für Liebende, um sich wie in einem Kokon in eine Decke einzuwickeln.
Plus:
- Während des Schlafes wird es den wachsenden Bauch, Rücken und Wirbelsäule, die von den Lasten müde sind, gleichmäßig stützen.
- Du wirst das Kissen nicht mehr mit dir herumschleppen müssen, dich im Schlaf umwerfen und wenden. Ein ähnliches Kissen umgibt Sie von beiden Seiten vollständig.
- Das Produkt ist auch nach der Geburt nützlich, zum Beispiel für eine bequeme Platzierung des Kindes während seiner Fütterung.
Nachteile:
- Um ein Kissen und komfortablen Aufenthalt legen Sie es ein großes Bett benötigt, da dieses Modell eine große Größe und Volumen aufweist.
- Absolut nicht geeignet für jene Frauen, die mit ihrer zweiten Hälfte gerne in Umarmung schlafen.
Wichtig!
- Für diejenigen, über 160 cm geeignet Produktgröße 340h35 cm
- Für Mädchen unter 160 cm genäht Kissen Größe 280h35 cm
Bagel
auch sehr beliebt Modell unter zukünftigen Müttern,. .: U-förmige Kissen sind, in der Regel in zwei Größen hergestelltDas ist wohl die einzig richtige Entscheidung bei der Auswahl, welches Kissen für schwangere Frauen besser ist. Vorteile:
- Umkreist den Körper fast vollständig.
- Mit seiner Hilfe ist der Kopf bequem angeordnet, und der Rücken oder Bauch wird unterstützt.
- Geeignet für ein normal großes Bett.
Nachteile:
- Es ist notwendig zu wählen, was zu erhalten ist - der Magen oder Rücken.
- Umdrehen in der Nacht, ist es notwendig, dieses Produkt zu verschieben.
Wichtig! Die Abmessungen dieses Modells Kissen -. 340h35 siehe
G-förmige Kissen
Dieses Zubehörteil für den Rest auf dem Markt vor relativ kurzer Zeit erschien. Es ist sehr praktisch und funktionelle Akquisition für schwangere Frauen. Es kann sicher gesagt werden, dass dieses Kissen für schwangere Frauen besser ist als jedes andere Modell zu einem erschwinglichen Preis. Vorteile:
- Kissen während der Ruhe hilft Muskelverspannungen zu lindern.
- Seine Form hilft voll und ganz bei der Entspannung, egal ob bei Tag oder bei Nacht.
- In der Zukunft kann für eine bequeme Position des Babys während der Fütterung und Schlaf verwendet werden.
Nachteile:
- Schwanz Buchstaben G in einigen schwanger Kissen lästig und sie zu verhindern.
Wichtig! Abmessungen solcher Produkte -. 350h35
Kissen Big
Danae Modell auch hilft effektiv schwanger Qualität Rest.
Plus:
- Geeignet für Nacht- und Tagesruhe.
- Hilft Ihnen, Ihren Bauch bequem zu stützen, Ihren Kopf zu ordnen, Ihren Rücken zu stützen.
- Das Kissen ist kompakt in der Größe, was sehr praktisch ist. Es ist leicht in einem normalen Bett platziert, es kann mit Ihnen auf Reisen oder bei einem Besuch mitgenommen werden.
Nachteile:
- Ohne Gewohnheit kann das Kissen das Auftreten von Beschwerden in den Nackengelenken hervorrufen.
- Ändern der Position während des Schlafs, das Produkt muss verschoben werden.
Wichtig! Abmessungen 280x35 cm
L-förmiges Kissen
Repräsentiert eine lange Rolle mit einem Spross für den Kopf.
Plus:
- Komfortabel für den Rest - sowohl bei Tag als auch bei Nacht.
- Es braucht nicht viel Platz, Sie können es auf Reisen nutzen.
Nachteile:
- Unterstützung nur für den Rücken oder Abdomen.
- Die Notwendigkeit, das Kissen ständig zu verschieben und die Position während des Schlafes zu ändern.
- Das Produkt ist klein, daher ist es unwahrscheinlich, dass es im übrigen vollen Komfort und Komfort bietet.
Wichtig! Länge 230 cm.
I-förmigen Kissen oder Polster
Produkt dieser Form ist in der großen Nachfrage unter schwangeren Frauen, auf die gleiche und ist viel billiger einige Modelle. Daher überlegen Sie, welche Optionen, welche Kissen für schwangere Frauen besser ist, betrachten Sie es genauer.
Plus:
- Die Kompaktheit der Maße erlaubt Ihnen, ein Kissen mit auf einen Besuch und eine Reise mitzunehmen.
- Unterstützt das Entladen der Nackengelenke und der Wirbelsäule, entspannt und entspannt die Muskeln.
- Hilft Ermüdungserscheinungen am ganzen Körper zu vermeiden.
- Sein Preis ist viel niedriger als andere Produkte des gleichen Zweckes.
Wichtig! Erhältlich in zwei Größen: 190x30 cm und 170x30 cm
zum Inhalt ↑Welcher Füllstoff ist besser für ein Kissen für Schwangere geeignet?
Die Form - es ist nicht alles, was Sie beachten sollten, wenn Sie Waren für den Rest der zukünftigen Mutter kaufen. Ein wichtiger Aspekt ist der Kissenfüller für Schwangere. Da während dieser Zeit viele Frauen empfindlicher auf Gerüche und andere Reizstoffe reagieren, sollten Kleidung, Gegenstände, Lebensmittel und Haushaltschemikalien nur hypoallergen und natürlichen Ursprungs gekauft werden.
Vor dem Kauf sollten Sie wissen, welcher Füllstoff für schwangere Frauen am besten geeignet ist. Sie können Produkte mit natürlichen Füllstoffen finden: Buchweizen, Wolle, natürliche Flusen. Aber in diesem Fall ist natürliches Material nicht immer die beste Wahl, denn:
- Pooh und Feder verursachen oft Allergien.
- Wolle hat die Fähigkeit, schnell herunterzufallen.
- In den Buchweizenhülsen finden sich oft verschiedene Insekten.
Wichtig! Wenn der Hersteller behauptet, dass in seinen Kissen mit natürlicher Füllung Insekten nicht gepflanzt werden, dann wird es mit Chemikalien behandelt, die das Innere des Produkts vor diesem schützen. In diesem Fall wirft die Natürlichkeit des Füllstoffs große Zweifel auf.
Die sichersten Materialien für diesen Zweck sind Hollow Fiber, expandiertes Polystyrol, künstlicher Schwan Flusen und selten Verwendung von Protein. Letzteres ist übrigens die billigste Variante, aber es bricht schnell und verliert seine ursprüngliche Form.
Hollfoyber
Dieses Material ist eine hohle, spiralförmige Faser von kleiner Größe, die bei hohen Temperaturen miteinander verbunden sind. Kissen mit einem solchen Füller haben eine ausreichend lange Lebensdauer, so dass sie heute der beste Füllstoff für ein Kissen für Schwangere ist.
Styropor
Ein solches Material ist eine kleine Kugel, deren Durchmesser maximal 1 mm erreicht. Absolut sicher als Füllstoff, da Schimmel, Milben, andere Parasiten und schädliche Mikroorganismen nicht in ihnen leben.
Kissen mit Polystyrolschaum federn nicht, sind angenehm anzufassen und praktisch zu benutzen.
Wichtig! Der einzige Nachteil dieses Füllstoffes ist das eigenartige Rascheln der Kugeln während der Benutzung des Kissens. Für manche Frauen ist das Gegenteil der Fall - ein zusätzlicher Komfortfaktor.
Künstliche Schwanfeder
Dieses Material ist einer Hollow Fiber sehr ähnlich. Es ist sehr leicht und klumpt nicht in Klumpen. Diese Kissen sind luftig und fast schwerelos.
Wichtig! Die Vorteile aller oben genannten Füllstoffe sind unbestreitbar:
- Beständigkeit gegenüber Feuchtigkeit und Absorption verschiedener Gerüche.
- Materialien sind nicht anfällig für Schimmel und Mikroorganismen.
- Keine Allergien verursachen.
- Perfekt waschbar in Waschmaschinen - zu diesem Zweck wird ein feiner Waschmodus mit einer Wassertemperatur von 30 Grad verwendet.
- Verformen Sie sich nicht, wenn Sie auf verschiedene Arten gefaltet werden.
Material der Abdeckungen
Bei der Auswahl eines Materials für ein Kissen auf einem Kissen sollte jedoch auf Natürlichkeit geachtet werden. Baumwolle ist die beste Option. Es hat mehrere Vorteile, nämlich:
- Angenehm im Griff.
- Hypoallergen.
- Hygienisch.
- Haltbar.
- Bequem für die Pflege.
Wichtig! Bitte beachten Sie, dass Ihr Kissen mindestens zwei Kissenbezüge enthält. Dies trägt dazu bei, das notwendige Maß an Hygiene beizubehalten, und Sie müssen das Kissen nicht so oft selbst waschen.
Satin oder grobe Kaliko ist auch geeignet, aber es ist notwendig, die Dichte des Gewebes zu berücksichtigen - es sollte nicht Staub und reiben lassen, rutschig sein.
Wichtig! Bevor Sie sich entscheiden, welches Kissen für schwangere Frauen am besten ist, achten Sie unbedingt auf die Schließe des Stiefels. Optimale und sehr bequeme Option wird entweder Blitz oder Klettverschluss sein.
zum Inhaltsverzeichnis ↑Kissenfarbe
Da dieser Bettzeug zu einer guten Restqualität beitragen soll, lohnt es sich nicht, seine hellen, schreienden Farben zu kaufen. Die Färbung kann variiert werden, nur um ihrem Besitzer zu gefallen und sie nicht zu ärgern, aber der Hauptton ist besser, ruhige Pastelltöne zu wählen.
zum Inhaltsverzeichnis ↑Kriterien für die Auswahl eines Kissens für Schwangere
Damit Sie richtig entscheiden können, welches Kissen für Schwangere am besten ist, muss Ihr Kauf alle folgenden Anforderungen erfüllen.
- Sicherheit. Das Produkt muss Zertifikate haben, die die Verwendung von nur sicheren Materialien bei seiner Herstellung bestätigen. Bitten Sie sie von den Verkäufern und kaufen Sie kein zweifelhaftes Produkt.
- Benutzerfreundlichkeit. Ein gutes Kissen sollte weich sein, das Gewicht der Schwangeren perfekt halten und die nötige Form annehmen.
- Vielseitigkeit. Zählen Sie auf die Tatsache, dass das Kissen für Sie und nach der Geburt nützlich ist. Solche Objekte sind sehr bequem zu verwenden, wenn ein Baby gefüttert wird oder ein ruhiger Schlaf eines Kindes zusammen mit den Eltern stattfindet.
- Die richtige Größe. Wählen Sie die Größe des Kissens aufgrund seiner Höhe und Größe. Vergessen Sie nicht, dass einige Produkte viel Platz im Bett einnehmen können, berücksichtigen Sie also die Größe Ihres Bettes.
Wie benutzt man ein Kissen für schwangere Frauen?
Es gibt keine speziellen Regeln für die Verwendung dieses Zubehörs für Schlaf und Ruhe. Haben Sie irgendein Modell eines Kissens gekauft, werden Sie mit den bequemsten Varianten seiner Operation definiert. Hier sind nur ein paar Empfehlungen, die Ihnen helfen, sich zu orientieren, wie Sie diese Produkte am besten anwenden:
- Haben Sie keine Angst, mit dem Kauf zu experimentieren. Platziere es so, wie es Logik, Instinkte und Wünsche diktieren. Wenn du nur bequem und bequem wärst. Falten und verdrehen, um sicherzustellen, dass es elastisch und elastisch ist.
- Verwenden Sie es sowohl bei Nacht und bei Tag. Legen Sie das Kissen unter den Sitz unter Ihrem Rücken und Bauch. Das Produkt entlastet die Wirbelsäule, entspannt Gelenke und Muskeln.
- Nach der Geburt kann das Kissen auch intensiv genutzt werden. Während der Fütterung des Kindes - legen Sie es unter Ihrem Rücken und unter dem Rücken des Babys. So wird es für Sie beide bequem und praktisch sein.
- Wenn ein kleines Kind aufwächst und anfängt, die Welt intensiv zu lernen, kann dieses Kissen eine weiche Barriere werden, die es vor Stürzen schützt.
Kissen für schwangere Frauen - ein sehr nützlicher Kauf für die ganze Familie, denn in der Tat ist es bequem, nicht nur zukünftige Mütter zu benutzen. Sie sind praktisch und nützlich für Kinder, Väter, Großeltern - niemand wird einen süßen Traum mit einem bequemen und sicheren Kissen aufgeben.