Tretmühle auf Rädern: Arten, Vorteile, Eigenschaften

Jogging nützlicher als andere Sportarten. Der Athlet atmet tief in, der Körper erhält Plastizität, mit Energie aufgeladen. Eine Person wird gesund. Aber zum Stadion, die Fläche oder der Wald nicht über die Zeit und Lust.

Die Lösung - ein Laufband auf Räder in der eigenen Wohnung oder im Büro. Das Training kann praktisch alle Ecken durchführen, die verboten sind, nicht zu Fuß. Zur gleichen Zeit Musik hören, Videos anschauen, im Internet surfen.

Das Produkt hilft nach individuellen Vorlieben und Bedürfnissen zu trainieren. Jede der Spur arbeiten an der Last: magnetische, mechanische, elektrische, elektromagnetische, oder sogar sein eigenes Gewicht.

Arten, Vorteile und Nachteile der Laufbahnen auf Rädern

1. Arten Laufen und Gehen, die von diesen Geräten vorgesehen sind -deystvenny und sichere Art und Weise, Gewicht zu verlieren
2. Beim Laufen Stoffwechsel verbessert, schmilzt Körperfett nach der Energie während der Mahlzeit erworben weg
3. Es verbessert die Funktion von Herz-Kreislauf-System
4. erhöht Ausdauer
5. Züge den Herzmuskel
6. Stärkt die Bauchmuskeln, Rücken, Beine
7. Aktiviert Muskeltonus

Gebrauchte Sportfans, die Gewicht verlieren wollen, Gewinn verschärft Körperform, professionelle Athleten für die Ausbildung, Menschen, die auf einem Kurs der Rehabilitation sind.

Es gibt drei Arten von Tracks:

1. mechanisch

Dieser Simulator gemeinsame, sehr beliebt.

Runner eigener Mechanismus führt zu einer Aktion. Das Modell ist kompakt, wenig wiegt durch die Räder an die gewünschte Stelle verschoben wird. Gehen auf diese Art von Geräten hängt von der Stärke des Athleten, da die Geschwindigkeit der Bewegung entsprechend Bahnen Lauf Tempo variiert. Das Design ist sehr einfach. Der Elektromotor fehlt.

Vorteile:

• Leichtigkeit
• niedrig und erschwinglich Kosten
• kompakte Größe, so dass die Strecke in kleinen Räumen platzieren
• Energieeinsparung, weil er es nicht ausgeben
• Sport hat natürlich worden, wie in dem natürlichen Laufe

minus Es liegt in der Tatsache, dass die schwere Last auf seinen Knien ist, erhöht den Druck auf die Gelenke der Wirbelsäule. Wenn also eine Person Probleme mit der Wirbelsäule und der Gelenke der Beine hat, müssen Sie eine andere Art von Strecke wählen. Spezielle Programme sind nicht wegen des Mangels an Elektromotoren verwendet.

Für Personen ohne gesundheitliche Probleme ist eine gute, kostengünstige Option.

1. magnetisch

Das Gerät verfügt über gemischte Eigenschaften beiden Typen von Spuren. Das Funktionsprinzip ähnelt dem mechanischen Typ. Die Bahn bewegt sich beteiligten Menschen. Aber auch das Design steht ein Magnet aus, die reguliert und verbessert die Glätte der Bewegung der Bahn.

Diese Art von Spuren betrifft ein einfaches Gerät mit dem Motor.

Profis:

• niedriger Preis
• kompakte Größe, ein geringes Gewicht
• schlichtes Design
• Leichtgängigkeit Bahnen während des Trainings
• Verbesserte Computer mit Herzfrequenz-Monitor

1. elektrisch

Beliebt und gefragt. Für Hauptgyms und Ausbildung von Athleten.

Profis:

1. Spina, Gelenken, Venen erhalten keine schädlichen Schock wie Pfade unter Verwendung von mechanischen
2. Das Modell ist mit einer elektronischen Steuerung ausgestattet. Im Herzen des Bordcomputers befindet. Damit durch die Intensität der Last, der Zeitrahmen, hohe Sicherheitssystem gesteuert wird. Programme und Einstellungen Bordcomputer variiert.

Funktionen: Zeiteinstellung, die Regulierung der Intensität ausgeführt wird, fragt das Programm mit zunehmenden oder abnehmenden Last, Herzfrequenzsteuerung, die Berechnung des Kalorienverbrauchs und der zurückgelegten Strecke. Anzahl der Programme - 8-90.

Je größer die Anzahl der Programme, desto größer sind die verfügbaren Modi für die besonderen Zwecke des Sportlers. Zum Beispiel läuft für Gewichtsverlust, den Gesamtklang beibehalten wird, um die Entwicklung von Ausdauer.

1. Glätte des Gurtbandes hat ein hohes Niveau. Der Simulator wird mit einem speziellen Motor angetrieben.

Nachteile:

1. Eine solche Menge der Vorteile ist teuer im Vergleich zu den mechanischen Produkten.
2. Reparatur von elektrischen Wegen führen zu erheblich Kosten.
3. Die großen Abmessungen des Produkts nicht einen kleinen Raum passen.
4. Dieses Gerät enthält ein selbstfahrenden Element, die in sich eine Verletzungsgefahr darstellen.
5. Modelle mit hohen Raten in der Regel laut während des Betriebes.

Aufbau und Eigenschaften von Laufbändern auf Rädern

Rollenräder

Tretmühle auf Rädern - bequem, praktisch. Seine Dynamik wird durch das Vorhandensein von Rädern erläutert. Lage des Produkts hängt von der Situation. Selbst der begrenzte Raum macht es möglich, das Gerät zu platzieren. Für die Lagerung, können Sie bei Bedarf verschieben.

Leinwandgröße

Ein wichtiges Auswahlkriterium - die Parameter des laufenden Feldes. Natürlich für eine komfortablen und günstige Lage auf der Strecke benötigen Sie eine breite und lange Klinge. Allerdings wird die Größe und das Gewicht dieses Simulators auch erhöhen.

Abmessungen Leinenprodukte:

• verengen -Bis zu 39 cm;
• durchschnittlich -40 -45 cm;
• breit -46 -50 cm;
• Superior -aus 51 cm.

Der Neigungswinkel

Dieser Stoff Faktor wirkt sich auch auf die Höhe der Belastung. Bei mechanischen Vorrichtungen variiert Winkel Platzieren der Tragrollen. Die Leistung wird durch ein Programm durch einen Computerprozessor gegeben.

So führen Sie in vollem Einklang mit der realen natürlichen Ausführung prägten Winkel. Der Wert kann zwischen 0 und 12 Grad variieren.

Für die Sicherheit und den Komfort der Arbeitsabschreibungssystem, das durch zwei Faktoren Andrucklaufrolle Gewicht, der Basis des Gleises abstützt. Für Web enthält aktiven Zustand rutschig. Das Beschichtungsmaterial wird nicht gelöscht.

Motor

Die Geschwindigkeit ist abhängig von der Motorleistung, die entwickelt werden kann beim Laufen. Der Wert ist für verschiedene Modelle. Für Schritt Unterricht geeignetes Produkt mit einer Geschwindigkeit von 5 km / h. Training durchgeführt in Modellen laufen beschleunigt das Minimum bis zu 10 km / h. Bandlänge ist in diesem Fall auch größer.

Wenn der gleiche Wert der Motorleistung zulässige Gewicht Person unterscheidet. Dies geschieht, weil der Motor eine Spitzen und konstante Leistung hat. Es ist die letztere, das Gewicht und die Geschwindigkeit der Leistung widerspiegelt.

Leinwandgröße beeinflusst die Geschwindigkeit der Bewegung. Je kleiner, desto besser. Wenn der Benutzer nicht das Gewicht von 80 kg nicht übersteigt, ist die Motorleistung auf 1,5 Pferdestärken 1- ausreichend. Akzeptable Gewicht beginnt bei 100 kg und erhöht um 10 kg. Beispielsweise 120, 130, 140, 150, 160.

Zusatzausstattung

• Platz für Zubehör;
• Fan;
• Ständer für Flaschen oder Glas;
• Halter für Handtücher;
• Kompensator Unregelmäßigkeiten der Bodenfläche;
• USB;
• Ständer für Bücher;
• Eingang für MP3, CD;
• Stereo.

Ein wichtiger Aspekt für die Gesundheit runner - Telemetriegeräte. Informationen über den Zustand des Körpers verloben.

Pflege

• Bandschmierung

Um die Funktionalität der Schiebebahn aufrechterhalten wird mit Spezialfett verarbeitet.

Zur Verringerung der Reibungskraft, die aufgebrachten Mittel für Langprodukte oder Silikonfett. Dünne Schicht zwischen dem Band und dem Deck aufgetragen. Dadurch wird die Betriebszeit der Geräte verlängern.

• regelmäßige Reinigung

Das Band sollte regelmäßig von Staub und Schmutz zu reinigen. Auf das Handtuch angewendet Reiniger. Das Band wird sie gerieben. Reinigung beginnt von oben, bewegen Sie den Stoff, müssen Sie die gesamte Oberfläche reinigen. Weitere alle Reste von Mitteln entfernt. Die Strecke trocknet.

Ausbeutung

• Gegenstände sollten nicht auf die Schiene gesetzt werden, die Arme, die Management-Konsole, wenn nicht für diese Versorgung vorgesehen.
• Sie nicht das zulässige Gewicht des Sportlers nicht überschreiten, die für ein bestimmtes Modell festgelegt ist. Oder es wird zu Fehlfunktionen führen.
• Sein auf dem Simulator kann nur ein Läufer.
• Der Athlet trägt besondere Kleidung und Schuhe.
• Um sicherzustellen, dass die Annäherung an die Ausrüstung, passiert in der Nähe von ihm und Notfall Abbau vorgesehen Empfehlungen auf Gerätestandort. Es ist in einem Abstand von 50 cm von den Wänden, Möbel und andere Gegenstände sind innerhalb von 2 Metern installiert.
• Bewegen Sie das Gerät auf Rädern ist nicht schwierig, wenn das Reinigungsprodukt ist einfach zu bewegen, benötigt.
• Legen Sie die Installationsanweisungen für die Wärmequellen empfohlen arrangieren weg. Simulator auf einer ebenen Fläche aufgestellt.
• Vermeiden Sie hohe und niedrige Temperaturen während des Betriebs und der Lagerung.
• Feuchtequellen in der Nähe eines verbotenen Objekt platziert.

Sicherheitstechnik

Die Verwendung des Gerätes, müssen Sie über die entsprechenden Sicherheitsvorkehrungen denken, um Verletzungen zu vermeiden. Simulator-Design sorgt für Sicherheit während des Trainings. Allerdings ist es notwendig, bestimmte Regeln einzuhalten.

• Wenn das Gerät beschädigt ist, gefährdet die Integrität der elektrischen Verbindungen in Modellen Prüfung der technischen Servicemechaniker erfordert.
• Keine Flüssigkeit auf dem Produkt oder in verschütten.
• Sicherheitsmodus wird für jede Trainingseinheit verwendet, um einen Sturz zu verhindern. Dies hilft, Sicherheitsvorrichtungen, bequeme Handläufe Hand, leicht bedienbar Stopp-Taste, Taste für einen Nothalt. Der Sicherheitsschlüssel wird durch eine Schnur dargestellt, die den Gürtel Läufer und Schlüssel verbindet. Wenn der Schlüssel den Fall zu ziehen ist, Blatt hält.
• Sie können keine Kinder ohne Aufsicht von Erwachsenen in der Nähe von Gerät verlassen.

Störungen

• Die Verschiebung des Bandes

Manchmal wird die Bahn auf der Seite übertragen. Um wieder zu der Stelle, um das Band bewegen, ziehen in entgegengesetzter Richtung zu der Verschiebung. Wenn der Stoff nicht eingerichtet werden kann, kann das Problem nicht ohne einen Serviceanruf gelöst werden.

• Ersetzen Band

Wenn die Ursache des Fehlers nicht möglich ist, zu entscheiden, ersetzt die Leinwand. Mechanik führt die Ersetzungsprozedur.

• Bildschirm funktioniert nicht

Anzeigen und überprüfen Sie den Verbindungsmechanismus mit dem Multimeter.

• Motorschaden

Wenn das Laufband elektronisch gesteuerte präsentiert wird, zeigt das Display die Fehlercodes. Sie werden nach den Angaben für das spezifische Modell korrigiert. Wenn leuchtet Fehler ein TreadmillStep Fix, bedeutet dies, keine Nahrung.

Der Grund - die Spur nicht eingesteckt ist oder die letzte stromlos. Bei einigen Modellen wollen Sie den Adapter, Stromversorgungen konfigurieren.

Ein weiterer Grund - die Sicherung durchzubrennen. Prüfen Sie die Effizienz eines Multimeters oder ein Elektronik-Geschäft. Durchgebrannte Sicherungen müssen mit neuen Elementen mit dem gleichen Stromwert ersetzt werden.

Dieser Schrittmacher bringt die positiven Veränderungen in einer Person zum Leben. Neben den unbestreitbaren effektiven Ergebnissen, die nach dem Beginn der Ausbildung manifestieren bald, Joggen Track Mobile wird eine Menge Spaß, ein Gefühl der Freude und der Stolz auf ihre eigenen Leistungen bringen Zwecke.