Massage für Rücken und Nacken: manuell und elektrisch

Walze

Der erste Subtyps Rollemassager unterscheidet sich drehender Elemente. Sie sind glatt oder verziert, daher bestens für die Schultern, Rücken und Halswirbelsäule. Diese Rollen können andere Teile des Körpers trainieren, aber es sollte mit Vorsicht erfolgen.

Rollemassager auch Kugel genannt, aber rotierende Elemente in Design können in Form von Zylindern oder Ringen hergestellt werden.

Nach dem Prinzip der mit Rollemassager ähnlicher Band arbeiten. Sie sehen aus wie ein breiter Gürtel mit Rollen, die von dichten Fäden miteinander verbunden sind. An beiden Enden des Griffs vorgesehen sind - halten ihre Hände, ist es möglich, den gesamten Rücken zu trainieren.

Rollen- oder Bandhandgerät ist kostengünstig, und wenn Sie regelmäßig Prozeduren durchführen, mit ihm, die bemerkenswerte Wirkung nicht lange zu warten.

Applikatoren

Stoff, Kunststoff oder ein Gummituch mit kleinen Nadeln oder Spitzen Applikatoren genannt. Sie werden in Form von Matten, Gurte oder Riemen gefertigt. Einige Produkte können an dem Körper angebracht werden. Position von Applikatoren leicht angepasst, da sie in der Größe klein sind.

Wirkung dieser Zuhaltungen ist aufgrund der intensiven Durchblutung der Bereiche, die durch Spitzen und die Nadel betroffen sind. Nach dem Eingriff reduziert die Entzündung, geht Schmerz.

elektrisch

Typ elektrischen Maschinen unterscheidet sich von der mechanischen Betrieb der Batterie, Batterien oder durch das Netz. Sie sind nicht so lange und ist teurer, aber schneller, um den Zustand zu verbessern.

Kissen

Elektro-Massage in Form eines Kissens wird für die Rückseite verwendet. Sie benötigen für die gemeinsame Betätigung und Entspannung im Muskeltonus. Das Kissen kann erhalten Oberflächenschwingung oder gemischte Massage werden.

Kragen

Entworfen durch den Hals, die Schultern zu arbeiten, Taille, Beine und Arme. Sie machen es als Schal weichen, warmen Stoff. Aktion Massage wird durch Kneten bei Erwärmung der Muskeln gefolgt gerichtet. Direkt am Kragen oder separat Fernbedienung vorgesehen, um die Intensität der Arbeit zu ändern.

Rucksack

Compact elektromassazhery führt auch beim Gehen, wenn sie am meisten bequem zu bedienen. Er wiegt nicht zu viel, und sieht aus wie ein gewöhnlicher Schulranzen. Solche Modelle arbeiten Schulterbereich und Hals, ferngesteuert.

Kap

Vorrichtung für die gleichzeitige Untersuchung des gesamten Rücken und Nacken, die auf zu Hause oder Autositz installiert werden können. Die kombinierten Effekte können schnell in den normalen Blutzirkulation führen und erhöht die Elastizität der Muskeln des Rückens.

Stuhl

Massageeinrichtungen für Rücken und Nacken in einem Stuhl nach einem anstrengenden Tag zu entspannen. Es lindert Müdigkeit, belebt und entspannt die Muskeln. Von den anderen Typen hat diese Option einen höheren Preis.

Wirkung

Mechanische und elektrische Massagegeräte geben Effekt nur in direktem Kontakt mit der Haut. Sie funktionieren Mittel Klopfen, Vibrieren, Kneten, und kreisförmige Bewegungen erzeugen eine Kompressionswirkung.

Massage kann als Vorbeugung verwenden, aber es ist auch ein dringender Bedarf an einer solchen Exposition. Indikationen:

• Entwicklung in den Anfangsstadien der Arthritis, Neuritis, Osteoarthritis;
• Beschwerden im Halsbereich;
• regelmäßiger Schwindel, Kopfschmerzen;
• Skoliose, Ischias, Rückenschmerzen;
• Muskeldegeneration;
• persistent Atemwegserkrankung;
• ein schwaches Immunsystem;
• erhöhte Nervosität.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Verwendung von nur einem der Massage nicht die Probleme des Muskel-Skelett-Systems nicht beseitigt. Für die vollständige Erholung ist notwendig, die konventionelle Behandlung mit Massage zu kombinieren.

Auswahlregeln

Nachdem die Entscheidung getroffen, ein Haus Massage zu kaufen, müssen Sie die Auswahlregeln lesen, wenn der Arzt nicht spezifische Empfehlungen gegeben hat:

1. Die Bestimmung des Ortes der Nutzung. Wenn Sie jeden Tag, geeignete stationäre Gerät Massage zu Hause tun können. Wenn die meiste Zeit bei der Arbeit verbracht wird, im Auto oder auf der Straße - es ist eine Überlegung wert, eine kompakte und unabhängig von der Leistung des Produkts.
2. Größenauswahl. Massage Wert auf, um zu versuchen, zu verstehen, welche Bereiche sie sich bezieht.
3. Bequemlichkeit. Wenn es wird niemand sein, der helfen könnte, müssen Sie das Gerät so Form und Gewicht wählen, so waren sie einfach auf ihre eigenen zu verwenden.

Dies berücksichtigt die wichtigsten Momente, so dass keiner von ihnen sollte nicht ignoriert werden.

Ranking der besten Modelle

Einige Verbraucher können die Waren auf Nutzer-Feedback zur Verfügung. Zu diesem Zweck einer Überprüfung der führenden Masseuren. Die Bewertung umfasst Geräte verschiedenen Typen, unter Berücksichtigung der Meinungen von Experten, die die Wirksamkeit und Sicherheit der Anwendung bewertet.

beurer MG150

Beste Massage für die Untersuchung der Halswirbelsäule und Schulterbereich. Dabei werden die Metallringe vorgesehen, für die ist es bequem mit beiden Händen während der Massage zu halten. Es lohnt sich ein solches Gerät um durchschnittlich 5 Tausend. Rubel.

Profis:

• einfach zu bedienen;
• Flexibilität;
• 6 Betriebsarten.

nur minus - der hohe Preis.

Gezatone Cyber ​​Relax AMG 399

Das Modell in Form von capes ist für den Einbau in dem Sitz des Transports geeignet. Für Fahrer, wird dieses Modell unverzichtbar. Führt kneten, rollen, vor Ort, wärmt Wirkung, zusätzlich kann als Vibrationsmassage handeln. Sie können es zu einem Preis von etwa 11 Tausend kaufen. Rubel.

Vorteile:

• hohe Leistung;
• sofortige Rückzug Anzeichen von Müdigkeit;
• Schmerzlinderung.

Nachteile:

• Kurzsieb das Bedienfeld zu verbinden;
• überhöhten Preis.

CS Medica VibraPulsar CS-v1

Kompakte und leichte Concussor mit 4 Intensitätsstufen, einen Satz von Düsen, einen bequemen Handgriff. Die maximale Schwingungsfrequenz von 50 Schlägen pro Sekunde.

Das Gerät ist nicht nur entspannt die Muskeln und lindert Schmerzen, sondern auch bekämpft aktiv Cellulite. Gut funktioniert Halswirbelsäule und Schultern aus. Ist kostengünstig - etwa 2 Tausend. Rubel.

Vorteile:

• Anpassung der Preis und Qualität;
• langer Griff;
• zweckmäßige Anordnung der Tasten.

Nachteile:

• schwer;
• nur aus der Steckdose arbeiten.

Planta MP-010V

Kissen kleinen Hals, in dessen Innerem sich Kugeln sind. Ausgezeichnete wärmt und entspannt. Das Gerät ist bequem im Auto zu verwenden oder bei der Arbeit.

Kann an eine Steckdose oder den Zigarettenanzünder im Auto - es ist ein separater Adapter ist. Der Durchschnittspreis beträgt 5 Tausend. Rubel.

Profis:

• auch geeignet für die Taille;
• Kompaktheit;
• Massage ist ähnlich dem Handbuch.

Nachteile:

• kurze Riemen zur Befestigung an einen Stuhl oder einen Sessel;
• Ergänzen keinen abnehmbaren Deckel.

Massage Matratze Fitstudio

Das Massagegerät ist ideal für die Wirbelsäule, Schultern und Nackenbereich, so dass sie zur gleichen Zeit dehnen. Durable Matratze für den Heimgebrauch. Das Kostenmodell - etwa 4 Tausend. Rubel.

Vorteile:

• sofortige Entspannung des Halses;
• hochwertige Materialien;
• mehrere Betriebsarten.

von Mängel - für große Menschen gestaltet.

Yamaguchi Axiom Neck

Magnetvorrichtung entlastet Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Klein, aber perfekt funktioniert jedes Gebiet aus, als professionellen Masseur.

Das Gerät kann im Standalone-Modus betrieben werden, so dass Sie nehmen mit Ihnen einer Reise zur Arbeit oder auf. Sie können für 15 Tausend im Durchschnitt kaufen. Rubel.

Vorteile:

• Es lindert Schmerzen in nur 10 Minuten;
• behandelt Osteochondrose;
• Sie können die Glieder kneten;
• Es hilft bei sitzender Tätigkeit.

Nachteile:

• nicht sehr bequem eine Schulter zu arbeiten;
• es ist teuer.

oMRON E4

Startseite Myostimulator beseitigt Schmerzen und Anzeichen von Müdigkeit, verbessert die Durchblutung, hilft vor Verletzungen zu rehabilitieren. Diese Option eignet sich gut für Menschen, die täglich schwere Übung erleben. Es sollte etwa 9000 Rubel.

Profis:

• 5 Jahre Garantie;
• Auswirkungen niedriger und hoher Frequenzen;
• verfügt über einen Sleep-Timer.

Nachteile:

• Ergänzen keine austauschbaren Teile;
• keine Aufwärmfunktion.

tibetische Applikator

Das Produkt auf dem weichen Untergrund wirkt effektiv auf dem Körper, ohne die empfindliche Haut zu beschädigen. Made in Russia. Bewertungen der Eigentümer verweisen auch auf die universale Dimension der Bahn. Der Durchschnittspreis beträgt 2 Tausend. Rubel.

Vorteile:

• Muskelentspannung;
• Körper in Ton gegossen;
• hochwertige Materialien.

Nachteile:

• zu weich Massageelemente;
• im Laufe der Zeit fallen die Spitzen ab, da nur mit Klebstoff befestigt.

Heute verbringen die meisten Menschen viel Zeit auf dem Computer, Tablet oder Smartphone, ohne Zeit aktive Erholung zu geben. Darüber hinaus sind viele arbeiten in einer sitzenden Position, was zu Beschwerden über Schmerzen im Nacken und Rücken.

Zur Lösung solcher Probleme Hersteller Haus massagers produzieren. Sie lindern Stress, so dass Sie das Funktionieren bestimmter Systeme des Körpers entspannen und zu verbessern, und was am wichtigsten ist - sie können auf ihre eigenen ohne die Hilfe.