Vielleicht ist es nicht so ein Bereich des menschlichen Lebens, die nicht die Auswirkungen des modernen High-Tech-Filz hätte. Heute geht der Computer Hand in Hand mit der Person in seinen beruflichen und auch persönlichen Leben. Während der Schulzeit und Studium, bei der Arbeit und bei der Planung der Erholung, wenden wir uns an ihn in dem Bemühen, zu erleichtern und unsere Arbeit und Zeit zu optimieren.
Angesichts der Rolle der Computertechnologie in der Medizin können wir getrost über ihre wirkliche Hilfe sprechen, um die Qualität und Länge des Lebens zu verbessern.
Angesichts der Rolle der Computertechnologie in der Medizin können wir getrost über ihre wirkliche Hilfe sprechen, um die Qualität und Länge des Lebens zu verbessern. Weit verbreitete Modellierung Krankheiten virtuelle fließen; Spezielle Programme neue Medikamente optimal Formel berechnet, usw.
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Auf die menschliche Gesundheit, am Computer arbeiten, wird es von vielen Faktoren beeinflusst, von denen die Höhe des Tisches ist.
Brust ragt und Schultern, im Gegenteil, ein wenig nach links aus und strichen zurück.
Inhalt
- 1 Die Prinzipien der optimalen Platzierung des Computers Schreibtisch im Zimmer
- 2 Die richtige Körperhaltung an einem Computer Schreibtisch
- 3 Wie Sie Ihre Haltung zu halten, wenn auf der Tastatur zu arbeiten?
- 4 Die wichtigsten Arten von Strukturen und die wichtigsten Parameter der Computer-Tische
- 5 Die Abmessungen des Computerschreibtisch
- 6 VIDEO: Tischhöhe verstellbar elektrisches Ergostol Duo
- 7 50 Foto-Ideen einen Computer Schreibtisch wählen
Die Prinzipien der optimalen Platzierung des Computers Schreibtisch im Zimmer
Es ist schwer vorstellbar, dass der statistisch durchschnittliche moderne Haus oder im Büro Raum der Lage sein wird, ohne einen komfortablen und gut ausgestatteten Ort zu tun auf dem Computer zu arbeiten.
Falsch die Höhe des Produktes berechnet Erkrankungen der Wirbelsäule verursachen können, sowie Sehstörungen.
Im Prozess der Standortauswahl für die Tabelle werden die Ingenieure beraten die folgenden Grundregeln einzuhalten.
- Sieht die Existenz von einfachen Zugang zum Stromnetz. Es ist wünschenswert, Beseitigung elektroperenosok und verschiedene Erweiterungen zu vervollständigen. Outlet, wenn möglich, mit Erdung ausgestattet sein.
- Versuchen Sie, dass die Arbeitsfläche des Tisches, um sicherzustellen, mit natürlichem Sonnenlicht, das auf der linken Seite gefallen wäre.
- In der kalten Jahreszeit ist nah an den Tisch Heizungen nicht gegeben. Somit keine Temperatur Modi Kunst verletzt.
- Der Boden, der den Computer Schreibtisch gestellt wird, muss mit dem Fehlen von Rauheit und Topographie auf der Ebene korrekt sein.
Im Allgemeinen ist es lästig - eine Tabelle mit falscher Höhe zu haben. Daher schlage ich einen detaillierten Einblick in die Materie.
Standard, gilt als die Höhe vom Boden bis zu 75 cm zu Tischplatten.
Zu arbeiten und am Tisch lernt in diesen Regeln festgelegt, wird es bequem und angenehm sein. Allerdings werden die Anforderungen in Bezug auf die Technik beobachtet wird nichts wert sein, wenn am Tisch sitzen, nicht bestimmte Regeln der gesunden Körperhaltung beobachten.
Darüber hinaus fühlen sich die Menschen unwohl, wenn an einem Computer Schreibtisch, viel mehr Energie verbraucht, und daher wird schnell müde.
Die richtige Körperhaltung an einem Computer Schreibtisch
Der Begriff bezieht sich auf eine Haltung oder eine andere unabhängige Position des menschlichen Körpers im Raum. Es ist richtig und falsch.
Warum ist es die Höhe des Tisches eine Wirkung auf die menschliche Gesundheit?
Aber die Menschheit immer noch glaubt, dass die intelligente Nutzung des Computers und ist in der Lage einen unbestreitbaren Vorteil zu bringen.
Mit dem richtigen Körperhaltung kann eine Person leicht und natürlich steht, gehen oder sitzen. Aktive Spannung fehlt, wird der Körper und Kopf gerade gehalten. Brust ragt und Schultern, im Gegenteil, ein wenig nach links aus und strichen zurück. Verschärfte, nicht überragend Bauch.
Eine zu niedrige Tabelle führt dazu, dass der Benutzer nach vorne bücken und beugen, aber zu hoch - deinen Kopf zu heben und sich unwohl fühlen.
Gegenläufige gleichen Eigenschaften aufweist: a slouch und gesenkten Kopf und Schultern, die auf gebogenen Beinen Fuß usw. an die Inhaber von missbräuchlicher, ungesunde Körperhaltung ausgegeben. Und es hat einen negativen Einfluss, auch auf das Funktionieren der inneren Organe.
Die optimale Position der Person auf dem „richtigen“ Computer-Schreibtisch sitzen - es ist gerade nach hinten, Unterarm liegt frei auf dem Tisch, nicht den Schultergürtel zu erhöhen.
Doch nicht nur bestimmt, Vererbung der Fähigkeit, den Körper richtig zu halten, sondern auch die objektiven externen Faktoren. Haltung beginnt in der frühen Kindheit, und dies ist die Zeit zu bilden, die im Interesse der weiteren richtigen Entwicklung aktives Eingreifen ermöglicht.
Typischerweise ist die Arbeitsplatte auf der Ebene des Solar-Plexus.
Die überwiegende Mehrheit der Modelle von Computer-Tabellen sind vielseitig einsetzbar und kann als Schreibtisch verwendet werden. So vorstellt, dass eine Tastatur Regal geschoben, und wir sitzen am Tisch von oben nach unten, um einfach in einem Notizbuch zu schreiben oder das Buch zu studieren. In diesem Fall richtig positioniert?
- Zwischen dem Thorax und der Kante des Tisches ist eine Entfernung, die etwa gleich die Handfläche beobachtet.
- Wie in dem Schreiben, und vor allem beim Lesen, zu vermeiden, am Rande der Tischplatte die Brust trägt.
- Die Standardhöhe eines Computertisches liegt, optimalen, um (30-35 cm). Um und Haltung Abstand von den Augen zu der Oberfläche der Arbeitsplatte anzuzeigen.
- Schreiben Sie am besten mit um 5 cm abgesenkt. unterhalb der Kante des Tisches mit dem Ellbogen.
- Winkel - Beine ganzer Fuß auf dem Boden stehend, die Ober- und Unterschenkel sollten daher zwischen sich gerade oder leicht stumpf (105 ° 100) bilden.
By the way, sollte beachtet werden, dass, während in einem Stuhl sitzen, die Füße auf dem Boden sein sollten und in einem Winkel von 90 Grad gebogen werden.
Wie Sie Ihre Haltung zu halten, wenn auf der Tastatur zu arbeiten?
- Die Höhe des Stuhls sollte einen rechten Winkel zwischen Femur und Tibia bereitzustellen; sidushka also sollte nicht zu weich sein.
- Hocker Oberfläche von mindestens 2/3 besetzt.
- Lassen Sie die Rückseite des Stuhls wird die Maßnahme für den Rücken sein. Arbeiten, versuchen, es zu klammern.
- Idealerweise sind die Schaufeln reduziert wird, sind die Bauchmuskeln entspannt, ein Arm nicht über oder unter den anderen.
- Nicht ein Bein über das andere zu werfen. Wenn die Dauer dieses Zustandes der Beine erheblich Blutversorgung beeinträchtigt.
- Erzielen Sie durch seine Haltung Gewichtsverteilung nur in den Oberschenkel; Computer-Monitor kann auf Augenhöhe oder etwas höher sein.
Aber wie dieser Zustand zu erreichen?
Das Gefühl von Komfort in einer korrekten Position zu bleiben kommt nicht sofort, aber wenig Mühe und Ausdauer, am Ende tun, um ihre gute Arbeit.
Schauen Sie, wenn Ihre Höhe 182 cm, während die berechnete Höhe des Tisches sollte 78 cm betragen.
Die wichtigsten Arten von Strukturen und die wichtigsten Parameter der Computer-Tische
- Klassisch, gerade.
Wenn der Benutzer senkrecht zur Länge des Tisches und jeweils an den Monitor. Solche Modelle sind an den Wänden oder Raumteiler bequem platziert.
- Corner.
Tabellenentwurf wird in die Ecke des Raumes bequem gebaut. Der Benutzer sitzt in einem Schreibtisch oder eine Diagonale und senkrecht zu dem Monitor, oder der Person, an der Hauptlänge des Tisches und in einer halben Umdrehung auf den Bildschirm.
Daher ist der zulässige Benutzerwachstumsbereich von 168 cm bis 182 cm.
Die Wahl des Designs, natürlich abhängig von der Geräumigkeit der Zimmer und die Möbel, „der Nachbarschaft.“ Aber die wichtigsten Parameter und Dimensionen von Computer-Tische - Tiefe, Länge und Höhe sollten von den durch die einzelnen Benutzer festgelegten Ziele geführt werden, sowie unter Berücksichtigung seiner Physiologie zu nehmen.
Und es war eine solche Höhe Tabellen, die die Hersteller von Büromöbeln gemacht - da es für die meisten Menschen in unserem Land universell ist.
Die Abmessungen des Computerschreibtisch
Eine der wichtigsten Voraussetzungen für den Computertisch Design, deren Einhaltung gewährleistet eine gesunde und produktive Arbeit seine richtige Höhe. Standard, gilt als die Höhe vom Boden bis zu 75 cm zu Tischplatten.
Erreichen Sie eine bequeme Position möglich, indem die Höhe des Stuhls zu verändern.
Dennoch entspricht das Wachstum der Mehrheit der Menschen nicht zu, was als die „goldene Mitte“ sein. Und auch für eine Nicht-Standard-Situation, gibt es eine große und einfache Berechnungsformel: Das Produkt des Wachstums in 75/175 cm.
Machen Sie eine Tabelle in einer geeigneten Höhe zu bestellen.
Aktive Spannung fehlt, wird der Körper und Kopf gerade gehalten.
Zum Beispiel, wenn der Benutzer 183 cm in der Höhe. Berechnung der optimalen Höhe des Tisches ist wie folgt: 183 * 75/175 = 78,43 cm.
Machen Sie eine Tabelle mit einstellbarer Höhenposition Platten.
Mit dem richtigen Körperhaltung kann eine Person leicht und natürlich steht, gehen oder sitzen.
Internet-Sucht und die Substitution des wirklichen Leben virtuellen Lebens - ein Problem Hallo-Tech-Technologien bekannt. Aber die Menschheit immer noch glaubt, dass die intelligente Nutzung des Computers und ist in der Lage einen unbestreitbaren Vorteil zu bringen.
Kind wächst, und mit ihrem „wächst“ und die Desktop - das ist der richtige und durchdachter Ansatz.
Eigentlich kann man annehmen, wenn ein Computertisch entwerfen, die eine geringe Toscha Wachstum von 155 cm und ihr Lieblingssohn-in-Wachstum von 192 cm ausgeführt werden soll.
Der Begriff bezieht sich auf eine Haltung oder eine andere unabhängige Position des menschlichen Körpers im Raum.
VIDEO: Tischhöhe verstellbar elektrisches Ergostol Duo
50 Foto-Ideen einen Computer Schreibtisch wählen
