Produktivität wirkt sich auf viele Aspekte des modernen Lebens. Erfolg bei der Arbeit wird zu einer guten Stimmung beitragen, die auf dem Erfolg des Hauses hat eine positive Auswirkung hat, und so weiter. D. Die Zeit steht nicht still und wartet nicht für jeden, der seine unschätzbare verbringt. Was passiert, wenn ich die Zeit verbringen wollen, weil ich nicht die Kraft hatte? 10 soll das Leben Hacking betrachtet, die die Produktivität deutlich steigern helfen.
Tipps von Experten
Beim Blick durch die Motivation der Rollen, um die Motivation zu erhöhen, kann gefolgert werden, dass sie oft nicht helfen. Deshalb ist es hier notwendig, um konkrete Maßnahmen zu denken.
- Wenn die Leistung nicht genug ist, braucht der Körper Ruhe, müssen Sie zur Ruhe, aber nur so viel wie nötig. Sie können sich nicht mit der Arbeit laden, weil die Gesundheit wichtiger als alles andere.
- Wenn Sie einige gemeinsame Aufgabe zu erfüllen haben, zum Beispiel, das Haus zu reinigen, sollte es in Teilaufgaben unterteilt werden: saubere Staub, die Böden waschen, saugen, etc... Dieses Leben wirkt in vielen Anwendungsaktivitäten Hacking.
- Monotone langfristige Arbeit in kleinere Intervalle unterteilt werden. Zum Beispiel für 30 Minuten durchzuführen, wonach die nächsten Pause.
- Multitasking sollte nach Zeitabschnitten geplant werden. Zum Beispiel Buchstaben aussendet - von 10 bis 11, Verhandlungen - von zwei auf drei, und so weiter.. Es hilft, auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren.
- Warm-up Augen, Hände, am Arbeitsplatz zurück - die Garantie der Gesundheit. Je mehr Zeit vergeht in sitzender Position ohne phys. Minute, desto schneller ist die Entwicklung verschiedener Krankheiten.
- Sollte nicht die Umsetzung auf die Verzögerung „morgen.“ takzhevypolnyat sollte nicht die gleiche Sache mehrmals, wenn nötig, die Fehler und Sachen zu korrigieren. Werfen begonnen - keinen ernsthaften Ansatz für die Wirtschaft, und daher ist das Produktivitätsniveau gesenkt.
- den Arbeitsplatz Reinigung hilft ablenken lassen und denken, bevor Sie beginnen. Dies ist einer der wichtigsten Punkte. Das „Chaos“ nur sehr wenige Menschen, tune in eine Arbeits Harmonie bekommen. Aber vernachlässigen Sie nicht die Zeit.
- Wenn Sie sich Gedanken über die Aufgabe in dem Sinne nicht kam, ist es notwendig, zu sitzen, eine Tasse Kaffee oder Tee grübelt und erklären, dass alle zu „denkt“ auf einem Stück Papier. Es hilft, eine Lösung zu finden.
- Neben sozialen Netzwerken, Kollegen und andere werden den Browser zu schließen, Einzahlung in das Telefon und Sachen und sofort pristupanie zu Unternehmen helfen. Auf einem Stück Papier kann sich Beschreibung Ziele geklebt werden und stellen Sie den Timer für einen kleinen Zeitraum, zB für 15-20 Minuten. Arbeiten ohne Unterbrechung die ganze Zeit, am Ende der Zeit auf dem Timer können Sie sich fragen, wie viel getan werden könnte.
- Sie können sich selbst ermutigen. Zum Beispiel für die Erfüllung einer wichtigen Aufgabe, können Sie sie mit einem köstlichen Leckerbissen belohnen oder einen Film sehen. Aber nicht „übertreiben“ jedes Mal, wenn Sie kauft eine süße oder verschwendet Zeit auf einem täglichen Film-Marathon.
anstelle eines Schlusses
Natürlich können Sie alle diese Elemente in der Anlage durchführen, aber Sie das interessanteste nur nehmen kann.
Aber darüber hinaus können Sie erfolgreich sein, wenn:
- pflegen Sie täglich auf bestimmten Systemziele.
- Behalten Sie den Überblick über Zeit. Nicht jeder schafft die Uhr rundet den Überblick über Zeit zu halten, aber manchmal geht es so schnell, dass die Menschen keine Zeit haben, um den Moment zu genießen.
- Schalten Sie nicht sein Leben in die „Pläne“.
Natürlich viele der Elemente in Verbindung mit dem Verhalten der Zelle oder Tagebuch werden zu guten Ergebnissen führen.
Sollte nicht missbraucht werden. Planung - ist eine gute Sache, aber das Leben ist nicht das gleiche. Es sollte genossen werden.
