Mange mennesker gennem årene sidder på forskellige diæter i et forsøg på at tabe sig. Men ofte et resultat af enten ikke forekomme overhovedet, eller efter kort tid vægten kommer tilbage. Og de ting er, at enhver valgt kost bør bestå korrekt under hensyntagen til særlige forhold i sundhed og stofskifte, snarere end downloadet fra internettet med den populære forum.
I dagens samling indsamlet mest ubrugelige kost. Desværre er mange af dem ganske populær, men meget ineffektive i kampen for en ideel figur.
Vi har også valgt for dig baseret på mange anmeldelser den mest effektive kost, den seneste udvikling i moderne ernæringseksperter.
indhold:
- 10. Kost baseret kylling suppe
- 9. Chokolade kost suppleret med pasta
- 8.
- 7. Cave kost Kost grapefrugtjuice
- 6. Kost blodtype
- 5. ABC
- 4. Kost Kost med reception aktiveretkul
- 3. monodiet
- 2. Kål suppe kost
- 1. kost Beverly Hills
10. en kost baseret på hønsekødssuppe
essensen af kosten er, at efter en ganske solid morgenmad baseret på korn og korn i løbet af dagen lov til at spise kun suppepå kylling bouillon. Kost er yderst begrænset kost, udelukke ham fra mejeriprodukter og friske grøntsager og frugter. Hertil kommer, at brugen af kød bouillon forårsager alvorlig tvivl blandt ernæringseksperter.
9. Chokolade kost med tilføjelse af pasta
kombinerer pasta og chokolade, mange formår at kortvarigt tabe et par kilo. Men sidenkosten er ekstremt ringe, det forårsager stor skade på sundheden. Morgenmad og frokost er kun tilladt pasta og vand, og om aftenen kan du spise op til 30 gram chokolade. Alle andre produkter er helt udelukket.
8. Cave
kost Denne diæt er også kendt som stenalderen kost. I et forsøg på at efterligne magt forfædre elimineres fra kosten, mejeriprodukter, korn, bønner, salt, olie og sukker. Som for drikkevarer, der er kun vand, lave mad kun ved at bage på gløderne.
7. Kost grapefrugtjuice
Inden for 12 dage efter hvert måltid har at være ledsaget af et glas grapefrugtjuice. Samtidig pålægges der ikke restriktioner for skadelige produkter og fedtstoffer. Ak, mens ernæringseksperter er ikke bekendt med nogen kendsgerning, at en vellykket vægttab på denne diæt, men 3-4 glas saft kan godt give problemer med mave-tarmkanalen.
6. Kost til blodtype
Nogen med sådan en kost er et rensdyr, og nogen - sesam. Hold dig til den kost for blodtype - sjov temmelig dyrt og besværligt. Men der er ingen mirakuløse tilfælde at slippe af med overskydende vægt.
5. Diet ABC
kost designet til 50 dage, og daglige kalorieindtag i området fra 150 til 500 Kcal kcal. En sådan kost kan nemt blive bragt til hospitalet og tabt med stort besvær, vil vægten tilbage næsten øjeblikkeligt.
4. Kost med reception
aktivt kul menes, at en sådan kost er med til at rense kroppen hurtigt. Men i praksis, lidenskab sorbenter fører kun til, at en person er berøvet ikke kun virkelig skadeligt, men også vigtigt at det elementer afledt af mad.
3. monodiet
Sådanne diæter store sæt - chokolade, kød, kefir, osvHovedregelen er, at der kun er ét valgt produkt. Det er indlysende, at kosten forårsager en mangel på nødvendige stoffer og elementer, og efter afslutningen af kroppen har en tendens til at gøre op for tabt, aktivt tager på i vægt.
2. Kål Soup Diet
Kål suppe med tilføjelse af andre grøntsager - den eneste overkommelige måltid. På en sådan kost begynder kroppen hurtigt at forbrænde sit eget protein, dvs. At tabe ikke fedt, men muskler. Hertil kommer, at kål kost ofte forårsager problemer med tarmene.
1. Beverly Hills Diet
Denne kost var på en gang meget populær blandt Hollywood berømtheder. Dens essens er, at i 10 dage er det nødvendigt at spise udelukkende frugter. Kosten ledsages af en fordøjelsessystemet, det er ekstremt dårlig i sporstoffer, proteiner og fedtstoffer. Den tabte vægt returneres inden for 1-2 måneder.
