Tiden for ferie nærmer sig. Så det er på tide at være opmærksom på ufuldkommenhederne i figuren dannet om vinteren. Oftere underskud gåture og tung mad "går sidelæns" i form af grimme buler af fedt.
cellulite problem er velkendt 9 kvinder ud af 10. Og den måde at vinde over den perfide fjenden ideelle figur opfundet en masse. I dagens top ti, præsenterer vi de bedste effektive måder at bekæmpe cellulite .
indhold:
- 10. Anvendelse af en flydende
- 9. æteriske olier
- 8. Scrubs
- 7. Wraps
- 6. Lymfedrænage massage
- 5. Anti-cellulite cremer
- 4.
- 3. Honning massage bad og sauna
- 2. Cup massage
- 1.øvelse
10.
væske Drinking to liter vand dagligt for at hjælpe kroppen skille sig af toksiner, forbedre stofskiftet og reducere appetit. Derfor bør en rigelig drink danne grundlag for ethvert program med henblik på en hurtig kamp mod cellulite.
9. æteriske olier
par dråber æterisk olie af citron, grapefrugt eller appelsin kan føjes til normal krop creme. Således bliver den sædvanlige creme til et effektivt anti-cellulitemiddel.
8. Scrubs
krat ikke blot rense huden, men også forbedrer de metaboliske processer på bekostning af intensiv massage, som vi gør på tidspunktet for ansøgningen. For at bekæmpe cellulite er bedst egnet scrubs med indholdet af citrusfrugter, koffein, rød peber. Imidlertid er proceduren kontraindiceret i nærvær af inflammation og irritation af huden.
7.
Wraps Anti-cellulite legeme indhylle kan gøres ikke kun i kabinen. Til hjemmebrug, en blanding af honning med kaffe og et par dråber æterisk olie af citron. Forlad ikke wrap på huden i mere end 320 minutter.
6. Lymfedrænage massage
sådan massage ikke kun fremmer udstrømningen af stillestående væsker problemområder, men også forbedrer søvn, reducerer stress, forbedrer krop tone. Udfør lymfedrængemassage bør kun være professionel.
5. Anti-cellulite cremer
Kosmetiske industri tilbyder hundredvis af færdige cremer, masker, geler og cremer til at bekæmpe cellulite. Anvendelsen af disse stoffer er imidlertid vigtigt at kombinere med aktiv massage og fysiske øvelser.
4. Honning massage Massage
lår og bagdel med varmt honning hjælper med at reducere forekomsten af cellulite i 10-14 dage. Proceduren er imidlertid kontraindiceret ved allergiske reaktioner på biprodukter.
3. Bad og sauna
I mangel af kontra-effektive måde at bekæmpe cellulite bliver damp. For at fjerne toksiner og forbedrer hudens elasticitet god brug af egetræ kost.
2. Cup massage
Massage hofter og balder ved hjælp af dåser apotek fremmer opvarmning af huden, acceleration af stofskiftet.10 procedurer er tilstrækkelige til et synligt resultat. Kontraindikationer er inflammation på huden, samt problemer med venerne.
1. Motion
er bedst cellulite redde de 10 mest effektive øvelser for balder, uddannelse på hjerte - løbebånd, en ellipsoide, en cykel. Walking på balderne, mens du sidder på gulvet med benene forlænget fremover hjælper det også.Gode squats, men de er kontraindiceret i problemer med knæled.
