Typisk kost fremkalde kedsomhed og modløshed. Men der er ingen grund til at spise et begrænset sæt af produkter, hvilket gør vores menu monotont og kedeligt. I dag tilbyder vi de bedste kalorier til vægttab. Disse produkter vil bringe nyhed og friskhed til enhver kost.
indhold:
- 1. Rukkola
- 2. grønkål kål
- 3. Spinat
- 4. Torsk
- 5. Rejer
- 6.
- 7. Tomat Selleri
- 8. blåbær
- 9. Zucchini
- 10. Blomkål
- 11. Grønne bønner
- 12. rosenkål
- 13. Grapefrugt
- 14. Broccoli
- 15. Kyllingefilet
1. Arugula
den har etableret sig ganske effektiv til bekæmpelse af fedme og sygdomme i mave-tarmkanalen. Rukkola som slankende, justerer stofskiftet, så gain slankhed og fremragende helbred.
2. Kål Kale
Denne mangfoldighed af lavt kalorieindhold kål ære vegetarer og ernæringseksperter i hele verden. Calais bogstaveligt "proppet" sporstoffer, aminosyrer.
3. Spinat
stor antioxidant slankende produkt, der er også rig på vegetabilsk protein og jern.
4. Torsk
har en række fordele i forhold til andre sorter af fisk. Torsk indeholder mindst fedt, et maksimum på mineraler, vitaminer, og 20% af høj kvalitet protein.
5. Rejer
meget rig protein produkt, som hjælper sprede nogen kostindtag. Rejekød rig på essentielle fedtsyrer, jern og B-vitaminer og fordøjelig calcium.
6. Tomater
Overvægt nulstille meget lettere og hurtigere, hvis årsag metaboliske processer i kroppen tilbage til det normale. Det er med denne udfordring er i stand til at klare tomater.
7. Selleri
og stængler og rødder af selleri indeholder et minimum af kalorier betydeligt øge kroppens tone, udlede det de giftige stoffer og overskydende væske.
8. Blåbær
Denne lækre lavt kalorieindhold bær hjælper til at normalisere vores fordøjelsessystem, som igen aktiverer stofskiftet og fremmer vægttab.
9. Zucchini
populære lavt kalorieindhold produkt, der er bedre end andre beriger vores krop kalium, calcium, phosphor, vitaminer og fiber behov.
10. Blomkål
Det hjælper til at afbalancere kosten og kost for at forebygge forekomsten af mavesår og sår på tolvfingertarmen.
11. Grønne bønner
til i løbet af en kost er ikke påvirket hud, kosten bør indeholde de nødvendige mængder af vitamin C, E og A. Grønne bønner fra en perfekt kombination af vitaminer og bedre effekt på vægttab hastighed.
12. Rosenkål
Det har en unik evne til helt at genoprette funktionen af vores skjoldbruskkirtel, der krænkes på grund af fedme og diabetes.
13. Grapefruit
Fedme provokerer blodtryk. Grapefrugt rigelige fiber og organiske syrer, der bidrager til normalisering af blodtrykket.
14. Broccoli
Det er velfortjent titel "Dronning af frugter".Broccoli er fuld af klorofyl, mineraler og vitaminer, der understøtter vores kroppe i en sund funktionelle status.
15. Kyllingefilet
Dette er det bedste kalorieindhold, der er en fremragende proteinbase af mange kostvaner.
