Den bedste BCAA ved tilbagemeldinger fra kunder

BCAA'er - et kompleks af tre essentielle aminosyrer( leucin, valin, isoleucin), som ikke er fremstillet af det menneskelige legeme, men er nødvendige for fuld vækst af muskler. Disse aminosyrer er til stede i sammensætningen af ​​proteinet, som kan opnås fra fødevarer af animalsk og vegetabilsk oprindelse. Så at kroppen har modtaget dem fra kosten, er det nødvendigt for 1,5 timer, det er længe nok for de atleter, der har behov for BCAA stiger flere gange under træning. Mangel på disse aminosyrer fører til ødelæggelse af muskelfibre. For at gøre op for sine sports ernæring producenter tilbyder take allerede forarbejdet protein BCAA og næsten øjeblikkeligt kompensere for kroppens behov. Overvej, hvad BCAA kosttilskud øger styrke og udholdenhed af kroppen og betragtes som den mest effektive.

Indhold:

  1. kompleks af BCAA hvilket selskab at vælge
  2. bedste BCAA tabletter og kapsler
  3. bedste BCAA i flydende form
  4. bedste BCAA som
  5. pulver Hvad kompleks BCAA køb

kompleks af bcaas hvilket selskab at vælge

Når du vælger sport ernæring er nødvendigt at være opmærksom på tillægget producenten. Virksomheden bør være velkendt og har tillid til professionelle sportsfolk i hele verden. Produktion af følgende producenter er høj i efterspørgslen ikke kun på grund af de overkommelige og berettiget priser.

Takket være den oprindelige struktur, høj kvalitet og fremragende arbejdsforhold egenskaber fremstillet sports ernæring, følgende selskaber holde en førende position blandt producenterne af kosttilskud BCAA:

1. Optimum Nutrition

2. Olimp

3. BSN

4. BioTech

5. Musclepharm

6. Nutrend

7. FitMax

Bedste BCAA i tabletter og kapsler

BCAA 1000 hætter fra producent Optimum Nutrition

Hver kapsel indeholder 3 anabolske kosttilskud stof: L-valin( 0,25 g), L-leucin( 0,5 mg)og L-isoleucin( 0,25 g) tilsom modnet beskytte musklerne fra oxidation og bidrage til deres hurtige vækst. Færdigpakkede 60, 200 og 400 kapsler. Du skal tage fra 2 til 8 kapsler mellem måltider i morgen og efter træning.

Fordele:

  • hurtig absorption;
  • normaliserer nitrogen balance;
  • fremmer accelereret vækst af muskler;
  • har en afbalanceret sammensætning;
  • forsinker cortisolsyntese;
  • accelererer proteinsyntese;
  • reducerer mængden af ​​kropsfedt;
  • indeholder ikke skadelige kemikalier;
  • ingen kontraindikationer;
  • hurtig genopretning efter træning;
  • beskytter muskler fra oxidation og ødelæggelse;
  • lav pris.

Ulemper:

  • ikke anbefales at drikke på tom mave, forditilskud provokerer udvælgelse saft og intestinal motilitet, ellers kan forekomme halsbrand;
  • supplere øger udholdenhed og styrke, hvilket er grunden til nogle atleter bære store belastninger, hvilket kan føre til tårer, muskel stamme, ledskader, så ikke overskrider den anbefalede daglige dosis.

BCAA 3: 1: 2 fra producent Musclepharm

Dette kompleks omfatter en kapsel 240 med en unik forhold mellem essentielle aminosyrer: leucin( 3 g), isoleucin( 1 g), valin( 2 g).Ved regelmæssig brug af stoffet forbedrer træningsresultater. Tag anbefales op til 2 gange om dagen 4-8 kapsler før og efter træning.

Fordele:

  • fremmer hurtig proteinmakeup af muskler - 15 minutter efter at spise er absorberet af kroppen;
  • forhindrer nedbrydning af muskelfibre;
  • genopretter det positive niveau af nitrogen;
  • forbedrer trivsel;
  • brænder fedt i kombination med fysisk aktivitet;
  • på grund af det høje indhold af leucin fremmer additivet hurtig muskelvækst, tk.stimulerer proteinsyntese i dem
  • metaboliseres i muskler, der omgår leveren;
  • udsætter øjeblikket for udmattelse.

Ulemper:

  • er kontraindiceret i kronisk og akut gastrointestinal, bugspytkirtlen, galde- og nyresygdomme;Overskrid ikke den daglige dosering af
  • .

De bedste BCAA'er i flydende form

BCAA EXTREME SHOT 4000 fra producenten Olimp

Komplekset er kendetegnet ved en næsten øjeblikkelig virkning fra modtagelse og hurtig fordøjelighed. Indeholder 20 ampuller på 60 mg af et tilskud til drikkevarer. Sammensætningen indeholder valin( 1 g), isoleucin( 1 g), glutamin( 1 g), leucin( 2 g).Tag 1 kapsel om morgenen og 1 kapsel før træning.

Plusser:

  • behagelig smag af orange;
  • bekvem form for modtagelse
  • reducerer muskelsmerter
  • hjælper med at slippe af med problemfedtindskud;
  • blokerer virkningen og frigivelsen af ​​cortisol;
  • modvirker spaltningen af ​​muskelfibre;
  • opretholder kvælstofniveauet;
  • øger kroppens udholdenhed under træning, reducerer træthed;
  • er en vidunderlig kilde til energi og styrke;
  • fremmer den accelererede vækst af tørre muskler.

Ulemper:

  • overskrider ikke den daglige norm, fordidette vil ikke medføre en øget virkning af adgang
  • består af dufte, sødemidler, konserveringsmidler og farvestoffer.

Amino BCAA Mega Stærk fra producenten Nutrend

Komplekset fås i form af flydende sirup( 1 l og 0,5 l - 25 og 13 portioner).Basis for sammensætningen: leucin( 0,56 g), valin( 1,8 g), isoleucin( 0,8 mg), vitamin B( 0,016 g).Det er ikke et potent anabole lægemiddel, derfor har det ingen kontraindikationer til brug. Brug anbefales til 2 portioner om dagen til 40 ml. Det er et koncentreret produkt, det skal fortyndes i et glas vand.

Plusser:

  • behagelig smag af en orange;
  • er egnet til modtagelse uanset uddannelse;
  • fylder BCAA underskud under belastningen;
  • aktiverer proteinsyntese;
  • indeholder ingen sukker;
  • absorberes hurtigt i musklerne, mættende og nærende dem;
  • i kombination med fysisk anstrengelse hjælper med at forbrænde subkutant fedt;
  • forhindrer nedbrydning af muskelceller og tab af muskelmasse;
  • hurtig genopretning efter træning;
  • normaliserer stofskiftet;
  • fjerner træthedstilstanden;
  • rimelig pris.

Ulemper:

  • Ud over mange udenlandske komponenter: sødemidler, smagsstoffer, farvestoffer mv.
  • skal fortyndes i vand.

BCAA SHOT fra producenten BioTech

Anabolsk kompleks indeholder 20 ampuller. Hver har 60 mg tilskud, som omfatter: flydende BCAA( 3 g), arginin( 0,5 g), vitaminer fra B-gruppen. Tag 1 dosis om dagen.

Fordele:

  • øger energi og udholdenhed i kroppen under træning;
  • til forbrug er ikke påkrævet for at beregne doseringen og omrøre i vandet;
  • overkommelig;
  • absorberes næsten umiddelbart
  • genopretter muskelfibre efter træning;
  • der er ingen bivirkninger efter at have taget den del af mave-tarmkanalen;
  • arginin udøver vasodilatorisk virkning, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen og fremmer den accelererede strømning af næringsstoffer og ilt til musklerne;
  • stabiliserer centralnervesystemet, hjertet;
  • normaliserer metabolisme, accelererer proteinsyntese i muskler, nitrogenbalance;
  • supplement kan tages sammen med komplekser til vægttab, vægtforøgelse;
  • fremmer accelereret fedtforbrænding.

Ulemper:

  • ikke tage i alvorlig lever- eller nyresygdom, graviditet og under amning;
  • indeholder aromatiseringsmidler, stabilisatorer, farvestoffer.

bedste BCAA pulver

Amino X ved BSN

fabrikant Kraftig BCAA Complex er 435 g og 1015 Som en del af hver del af tilstedeværelsen af ​​10 g aminosyrer: leucin, citrullin, isoleucin, valin, taurin. Tag anbefalet til 14,5 g i en halv time før og en halv time efter træning. Før brug er det nødvendigt at opløse del af tilsætningsstoffet( måleske) i et glas vand.

Fordele:

  • efterlader ikke en bitter smag;
  • høj grad af fordøjelse - 10 minutter efter indtagelse
  • øger udholdenhed, forsinker begyndelsen af ​​en følelse af træthed;
  • bidrager til styrkens vækst;
  • gendanner ATP-reserver
  • fremmer akkumuleringen af ​​glycogen i musklerne;
  • øger kroppens tone
  • hæmmer spaltningen af ​​muskelfibre;
  • stimulerer produktionen af ​​leptin - et hormon, der regulerer vægt, appetit, fedt oplagring og forbrug;
  • øger kroppens energi til både aerob og anaerobe belastninger;
  • fremmer proteinproduktion i muskler.

Ulemper:

  • indeholder aromatiseringsmidler;
  • kræver vand til modtagelse, hvilket ikke altid er praktisk.

Amino Essentials fra producent BioTech

Denne anabolske kompleks, der passer til atleter, der har brug for en effektiv protein belastning.300 g af tilsætningsstoffet er designet til 27 portioner. Hver servering indeholder 4 g BCAA aminosyrer. Tag det en halv time før træningen og straks efter det. Fordele:

  • fjerner hurtigt mælkesyre fra kroppen;
  • normaliserer kvælstofbalancen;
  • 90% af aminosyrerne til at fordøje dette kompleks i musklerne, genoprette og nærende dem;
  • interfererer med katabolisme;
  • absorberes hurtigt;
  • øger niveauet af næringsstoffer og ilt i musklerne;
  • optimerer metaboliske processer, der tvinger kroppen til at bruge fedtindskud som energi;
  • reducerer træthed og træthed under træning
  • forbedrer trivsel;
  • styrker vaskulære og hjertesystemer;
  • hjælper med at øge styrken.

Ulemper:

  • uøkonomisk strømning;
  • høj pris.

BCAA + citrullin fra producent FitMax

additiv egnet til fysisk aktive mennesker i forskellige former for sport Running, Martial Arts, Styrkeløft, svømning, etc. I hjertet af komplekset:. Leucin( 3 g), valin( 1,5 g), isoleucin( 1,5 g)og citrullin( 1 g).600 g tilsætningsstoffer er designet til 60 portioner. Tag 10 g om morgenen og efter træning. Tilberedning omrøres i et glas vand.

Plus:

  • aktiverer lipidmetabolisme;
  • hjælper med at opnå høje resultater i mange sportsgrene;
  • letter træningen, øger energiressourcerne i kroppen og dets udholdenhed;
  • stabiliserer metaboliske processer;
  • citrullin aktiverer accelereret tilbagekøb af mælkesyre;
  • er et fremragende middel til overarbejde;
  • reducerer katabolisme;
  • supplement reducerer niveauet af lactat i blodet.

Ulemper:

  • høje omkostninger;
  • overfølsomhed er en kontraindikation for brugen. Hvad

kompleks BCAA købe

1. Hvis nødvendigt supplement i kapsler, med lave omkostninger og relativt økonomisk forbrug, er det nødvendigt at være opmærksom på BCAA 1000 hætter fra producent Optimum Nutrition. BAA understøtter muskelvækst og undertrykker katabolisme.

2. Et tilsætningsstof, som øjeblikkeligt absorberes af kroppen - BCAA 4000 Extreme. Det har en afbalanceret sammensætning og en behagelig appelsinsmag.

3. kosttilskud, der kan tages under aerobe og under anaerobe belastninger - Amino X efter BSN producent. Derudover kan dette lægemiddel kombineres med proteinkomplekser, kulhydratdrikke.

4. kompleks, at der vil passe under intens træning, såvel som under tørring - Amino Essentials of BioTech producent.

5. Hvis du har brug for en præmie supplement, er det nødvendigt at være opmærksom på BCAA 3: 1: 2 ved Musclepharm producent. Komplekset har et unikt forhold mellem essentielle aminosyrer, som sikrer væksten af ​​muskelmasse( uden vægttab) og forhindrer dets ødelæggelse.

6. tilsætningsstof, som er egnet til amatører og professionelle atleter - Amino BCAA Mega Stærk Nutrend fra producent. Det kan tages efter, under træning og før det.

7. BCAA + Citrullin fra producenten FitMax er fantastisk til de atleter, der træner 3 eller flere gange om ugen.

8. Hvis du har brug for en effektiv supplement med en maksimal hastighed på assimilation og bekvem form for udgivelse, er det nødvendigt at købe BCAA SHOT af BioTech producent. Desuden kan komplekset kombineres med andre kosttilskud til at sætte muskler, vægttab.