Skalaer med kropssammensætning analyse: funktioner, hvordan man bruger

For at bevare sundhed er det vigtigt at overvåge udsving i kropsvægt. Læger tilskrives de skarpe ændringer i vægt med en alvorlig sygdom. Spor min egen uden tøven denne enhed er ikke mulig. Desuden er enheden kræves, når du dyrker sport, fitness, yoga, eller når man holder sig til din kost.

Tilfældigvis stødte på en ny enhed, blot et ønske om at få vægten af ​​analysatoren. Efter brug af indretningen bestemmer, at ændringen finder sted i kroppen: musklerne smelter eller reduceres kalorier.

Ved hjælp af fælles husstand enheder, vi kender kun det antal kg. Men nogle gange er det nødvendigt at finde ud af, hvilken procentdel af fedt, vand, knoglevæv findes i kroppen. En person med en vis kropsvægt kan være 15 procent fedt og vand - sund organisme. Eller den samme mængde kg mere end 30%, hvilket fører til patologiske forandringer.

parametre

Ganske ofte, efter den første uge uden at se af synlige forandringer i spejlet, mange drop klasser. Og med god grund. For klart at fange handlingen motion eller kost analysatorer er afgørende. De vigtigste "fjender" er overdreven fedt og vand er indeholdt i vores krop.

Lær disse indikatorer kunne bruge et smart assistent. Du kan købe det sammen med andre modeller i den almindelige butik - er placeret som en forbruger enhed, som har ekstra funktioner. Ingen yderligere certificering er ikke påkrævet.

Den første regel - afhente en bæredygtig model for dig. Tøv ikke med at spørge sælgeren i butikken til at åbne kassen og vente på dem lidt.

Elektroniske sensorer er generelt placeret i benene. Det bliver nødt til at komme op i området, specielt markeret til at stoppe, ellers kan du smutte uden at få sandfærdige vidnesbyrd. Du skal vælge størrelse og vælges således, at enheden er udstyret med skridsikkert materiale.

Fasten er nødvendig efter morgen rengøringsprocedurer der skal testes på et elektronisk analysator fedt. For at gøre dette, sidder på et stativ, vedtage en stabil position.

Enheden har en svag elektriske udladninger. Tager højde for de forskellige modstand af muskler, knogler, fedt og blødt væv, viser skærmen dataene på den procentdel af de enkelte dele.

Emerging med overskydende fedt tab elektrisk impuls tjent som grundlag for at skabe disse moderne apparater.

6 bestemmes grundlæggende parametre:

• mass index Den bestemmer den tilstand af kroppen - normen, fedme, mangel på. Den ideelle vægt beregnet ud fra parametrene for hver enkeltperson;
• muskel volumen - energiforbruger. Med intens motion for at øge muskelmasse begynder at brænde fedt. Men musklerne begynder at hurtigt at absorbere det protein, som kroppen får fra enten mad eller på grund af deres egne.

Når du motionerer, du har brug for at overvåge tab af ekstra kilo, for at sikre, at processen er på grund af afbrænding af fedt. For at gøre dette, afbalanceret kost, skal du sørge for at inkludere i kosten af ​​protein, som proteinmangel negativt påvirker menneskers sundhed ved at reducere vitalitet.

• procentdel af kropsfedt - spæk. Med et overskud vil skabe en masse problemer, det er en ekstra byrde på det kardiovaskulære system. Vi må ikke glemme, at hver kilo kropsfedt vokser mere end en mil af blodkar. Derudover bærer en masse toksiner, bryder hormoner;

• visceralt fedt - viser tydeligt fedme er visceral. Dens høje indhold ledsaget af diabetes og hjerte-kar-sygdomme. Reduktion denne parameter har gavnlige virkninger på sundheden;
• Basal stofskifte - stofskiftet. Af, hvor hurtigt pass metabolisme og output processer i kroppen af ​​affaldsstoffer det afhænger normale funktion af organer. Med hjælp af skalaen beregner antallet af kalorier per dag og forberedt kost;
• Vand - grundlaget for livet. Ledsager livsvigtigt udstyr processer med ansvar for sundhed, det bringer unødvendige stoffer er med til at give væv med ilt og næringsstoffer. Op til 75 procent af kroppen;
• mineral knoglemasse normalt ca. 1 kilogram calcium, giver skelettet styrke er ansvarlig for mobilitet muskler og ledbånd;
• metabolisk alder - bestemmer den normale funktion af de indre organer. Prøv at have været nogen mere end kalenderen er angivet i passet.

Princippet om driften er baseret på det faktum, at alle væv og orgel har deres ledningsevne værdi.

Vejning funktioner med analyse af kropssammensætning

I en undersøgelse af professionelle sportsfolk eller i store lægehuse bruger avancerede high-tech elektroniske apparater - professionelle skalaer med pc og integreret printer med speciel software software.

En sådan indretning:

• Det vil gøre individuelle print til udviklingen af ​​kost og motion program, under hensyntagen til de særlige kendetegn ved hver organisme;
• overspundet udføre analyse. Før proceduren, indtaste dit navn, initialer, højde, alder, køn - er det nyttigt at sammenligne resultaterne og opfølgning for mere information. Stand til at huske den forrige måling;
• ved hjælp af justerbare parametre enhed udlæser den sammenlignende analyse og dynamikken i ændringer i indikatorer for basal metabolisme;
• bestemme procentdelen af ​​vand i kroppen;
• bestemme i kg knogler og muskelmasse;
• Det viser procentdelen af ​​visceralt og subkutant fedt;
• Beregn den daglige kost i kalorier;
• gøre BMI beregning mass index.

De frie vægte udbydes til husholdningsbrug. De er mindre præcise, men vil afsløre for dig tilstanden af ​​kroppens historie. Er opdelt i to typer - med 2 eller 4 sensorer. Udstyret med en 4-manual og en 4-fods elektroder sikre nøjagtigheden af ​​resultatet.

features:

• drevet af lysnettet og batteri.
• beregnet på vægten af ​​op til 200 kg;
• hukommelse bevarer parametre 4 - 8 personer, afhængigt af modellen;
• integreret mode "Gæst";
• udstyr "atlet" -tilstand - for effektiv fitness;
• specialfunktion "Kun vægt";
• Det giver dig mulighed for at se de tidligere figurer.

Hvordan man bruger skalaer med kropssammensætning analyse

Før du tager aflæsninger, sæt intelligente skalaer på en flad overflade.

Den første regel, der skal følges nøje for at opnå de resultater, - at tage målinger bør være på en og samme tid, på tom mave (det sidste måltid i mere end 3 timer før fjernelse af resultater) og efter skylning.

Måleresultaterne er afhængige af flydende indhold i kroppen. Dette tal varierer meget i løbet af dagen og afhænger af en række årsager. Efter den fysiske anstrengelse skal være mindst 10 timer.

For det andet: spores korrekt installere fødder på apparatet, sensorer, specielt afgrænsede områder, ellers enheden vil vise dig de forkerte oplysninger.

For det tredje: tage aflæsninger, stående bare fødder, kan sokker materiale ændre ledningsevne af de elektriske udladninger.

Især for damerne: Tag ikke for meget at hjerte vidnesbyrd enheden i de kritiske dage. Procentdelen af ​​væske i denne periode stiger - dermed vil du vise en reduceret mængde fedt, der ville være forkert.

forholdsregler

Holdes væk fra varmekilder. Lad ikke børn bruge legetøj i stedet.

Levetiden vil øges, hvis du overholde følgende retningslinjer:

• Tørres af med en fugtig klud;
• ikke hoppe på enheden og gør ikke pludselige bevægelser;
• brug til rengøring slibemidler, opløsningsmidler;
• eller reparere enheden selv;
• til vedligeholdelse spørgsmål, bruger kun de servicecentre;
• Hold enheden væk fra væsker, for at undgå at bryde rigtigheden af ​​balancen;
• Efterlad ikke enheden på steder med høj luftfugtighed.

Det mest almindelige problem - skærmen er brudt i 1,5-2 år. Scales analysatorer kan ikke smide, mekanisk skade - det samme problem, der opstår, når misbruges.

Brug på ujævne overflader - dermed nedbringe indstillingerne. Enheden har brug for regelmæssige bioelektriske aftørring kontakter, knapper og lille vindue.