God søvn - nøglen til velvære. Kroppen, ligesom hjernen, skal hvile for at forhindre udviklingen af sygdomme. Men folk føler sig ofte smerter i nakke, ryg og led, selv efter de anbefalede 6-8 timers søvn. Grunden til kroppen ubehag - uregelmæssig overflade, ofte - en pude, fordi halsen er de mest sårbare.
Alt for blød eller hård, forskellig højde på grund af påfyldning af klumper - enhver type ville være årsagen til udviklingen af træthed. Problem behandlet og sædvanligt kropsholdning - ofte tilsyneladende bekvemmelighed for enkelte dæk halshvirvelsøjlen er stærkere end du kan forestille dig. Hjælpe med at løse situationen ortopædisk hovedpude, har en række fordele i forhold til konventionelle typer.
Vigtigst er det, kan det justeres efter de individuelle egenskaber af en person.
Hjælp! Den vigtigste opgave for tilbehør - for at sikre maksimal komfort under din ferie. Ortopædisk struktur skal støtte for det muskuloskeletale system af kroppen på grund af load balancing.
indhold
- 1 nødt til at anvende
- 2 Fordele ved ortopædiske puder
- 3 ulemper produkter
- 4 brugte fyldstoffer
- 5 Valg af puder: hvad man skal kigge efter?
-
6 Analyse af de vigtigste karakteristika ved hovedpuden
- 6.1 Størrelsen og højden af puden
- 6.2 stivhed
- 6.3 udgifter til
- 7 rigtige pleje
- 8 Vaskeri ortopædiske puder
- 9 Årsager til ortopædisk hovedpude - et dårligt valg
- 10 VIDEO: Hvordan man vælger en ortopædisk hovedpude.
- 11 VIDEO: Ortopædiske puder: hvad man skal vælge.
nødt til at anvende
Sag når ortopædisk pude er et must - tilstedeværelsen af sygdommen lændesmerter og andre problemer. Selvfølgelig vil ingen pude under nakken ikke helbrede patologi, men det vil i høj grad bidrage til at forbedre den fysiske tilstand. Det er også et præventivt redskab, ikke at give sygdommen fremskridt til en mere alvorlig fase.
Folk, der fører en stillesiddende livsstil, og som udvikler lændesmerter, kan administreres nakkepude.
TIP! Ortopædisk pude anbefales at bruge for folk, der lider af forskellige neurologiske problemer og sygdomme i rygsøjlen.
Årsager til brugen af proteser design, hvor bare brug for følgende:
- Osteochondrose (navnlig halshvirvelsøjlen);
- hovedpine, herunder migræne;
- hyppig svimmelhed;
- søvnproblemer (søvnløshed);
- smerter i nakke og ryg på grund af eksterne årsager (fysiske aktiviteter, etc.);
- neurologisk sygdom;
- rygmarvsskade.
Det er bemærkelsesværdigt, at de fleste af de faktorer, en eller anden måde give lignende symptomer. For eksempel, cervikal osteochondrose provokerer hovedpine og søvnproblemer. Listen over indikationer er ikke begrænset dertil, det er forskelligartet.
Ortopædisk pude administreret afhængigt af de enkelte sager.
Men indikationerne vedrørende brugen puder som en hjælp til sygdom, betyder ikke, at raske mennesker heller ikke kan bruge det. Det anbefales at bruge for børn i alle aldre. Den gradvise dannelse af rygsøjlen og resten af skelettet efterhånden som barnet vokser påvirker hans helbred. Problemer kan udvikle ubemærket: problemer med kropsholdning, motion - og føre til dårligt helbred. Lejeblok støtte kroppen udefra, så ved sengetid for at slappe helt af.
Ortopædisk design gør det muligt at opnå fuldstændig muskelafslapning. Denne situation har en positiv effekt på kvaliteten af søvn og hvile.
Fordele ved ortopædiske puder
Hvert produkt har sine fordele og ulemper, men i dette tilfælde de positive træk ved eksplicit og overskygge eventuelle mangler.
Fordele ved ortopædiske puder.
- Den anatomiske form. Pude med en sådan effekt giver den korrekte position af bøjning af den øvre ryg, hvorved der opnås en fast bærer til hoved og hals. Det er denne fordel - den vigtigste forskel ortopædiske produkter på grund af tilstedeværelsen af 1-2 hårde valser til formgivning.
- Komfort. yderst åndbart materiale, der er perfekt åndbar produkt anvendes til fremstilling af dækslet og polstring. Han har ikke stagnerer i nettet, som normalt fører til det faktum, at en person sveder. Naturlig ventilation opnås på grund af de stive former - Pude ikke meget flex under vægten af hovedet. Man efter søvn følelse udhvilede.
Anmeldelser indikerer, at puden af denne art kan spille ikke kun positive, men også negative rolle, hvis det er forkert at nærme deres valg.
- Allergivenlig. Ofte brugt i konventionelle udstopning puder under dit hoved er et allergen til mennesker (fjer, dun og så videre.). Enhver type fyldstof ikke forårsager individuel intolerance. Selv hvis det sker, kan du vælge de produkter med andre typer af emballage.
- Sikkerhed. Materialer hæmme udviklingen af svampen som følge af akkumulering af organiske partikler af hud, hår og human sved. Ikke udvikler mug, behøver væggelus ikke reproducere og mider.
Kvalitet produkt af denne type udfører en kombination af to funktioner. På den ene side er det gentager linje af rygsøjlen, og på den anden - det understøtter uden at komprimere blodkar og nerveender.
- Komfort og helbredende virkning. Det vigtigste mål - at tilpasse rygsøjlen, der giver den korrekte anatomiske form, fysiologisk. Forsvinder nakkesmerter og rygsmerter, migræne er - intet er klemt eller komprimeret som følge af dårlige arbejdsstillinger. Tilbehøret er konstrueret således, at tager en passende form for ryghvirvlerne.
Om natten, dette ortopodushka understøtter bevægeapparatet og sikrer ensartet fordeling af belastningen.
ulemper produkter
Ulemper har ting er der ikke meget, hvis valgt korrekt, under hensyntagen til alle nuancerne fra individuelle fysiologiske struktur af tilstedeværelsen af sygdommen. Den eneste ulempe - passende valgt fyldstof. Det farligste er den rene latex, fordi det er den hårdeste form. Således bliver halsen understøttes solid konstruktion og ukontrolleret rotation under søvn fører til klemme blodkar.
Hvis den opbevares i en latex, så er det helt åndbart, dette materiale har en god elasticitet, så kroppen under tryk tager sin form.
Det er derfor vigtigt det korrekte valg af ortopædiske puder med alle nuancer. Hvis produkterne sælges som en profylaktisk foranstaltning, problemerne med intet andet valg - du skal vælge den mest bekvemt for en rask person. Men hvis formålet med behandling og forebyggelse, før købet er nødvendigt at rådføre sig med din læge.
brugte fyldstoffer
Den vigtigste del af puden - fyldstof. Fyld skal være tyk, men stadig give en behagelig stilling af halsen. Der findes flere typer, der er accepteret til brug i standardprodukter.
Fyldstoffer opfylde en række krav, som kan være både fleksibel og stiv nok - afhængigt af destinationen puder. Materiale til emballage skal være elastisk, for at holde formen (det vil sige, hvis dens trampe, er det restaureret tilbage) og ikke smuldrer i posen. Desuden obligatoriske modstand sekreter - sved, fedt, spyt, etc. -. Hjælpestof må ikke blive vådt eller suge dem ind i sig selv. Og vigtigst af alt, har ortopædiske egenskaber - belastningen på rygsøjlen bør reduceres så meget som muligt, og musklerne slappe af.
Under alle ortopodushke undtagen valser, den vigtigste del af det er fyldstof. Det er ham, der giver den kvalitet, der skal være i et produkt i sin klasse.
Arter.
- Organisk (eller naturlige) - down, fjer, boghvede avner. Helt miljøvenlig sammensætning, det eneste negative - særhed. Boghvede skaller bidrager til luftcirkulationen, massage- og helbredende virkning. Pude bevarer formen uden at deformere under belastning. Ansøgningen anbefales osteochondrose i cervikale og lumbale skoliose.
- Syntetisk - skum, polyester, sintepon, hollofayber, gummi, silikone og polystyren (et stort antal perler). Materialer allergivenlige, lave omkostninger, pude tilstrækkeligt ventileret. Levetid - mere end 10 år, høj slidstyrke. Minus - den manglende evne til at fugte rengøring. Alsidig til brug.
- Latex - fjeder som følge af termisk ekspansion. Godt understøttet form anbefales til folk, der sover på ryggen. Næsten ingen defekter også vedrører en naturlig type fyldstof - fremstilles på grundlag af saft af gummitræer.
- Uafhængige fjedre - en slags latex fyldstof. Fjedrene er anbragt inden for således at skabe form omkring hoved og hals under søvn. Hun skifter hurtigt, hvis mennesket vender sig i søvne - reagerer på bevægelse.
- Kølende gel - en ny udvikling, hvor væsken anvendes i stedet for fyldstof. Det tager kroppens konturer, hvilket yderligere afkøling. Har massage egenskaber, men blandt mangler - en lang periode med tilpasning. En person har brug for at vænne sig til den kølige, bevægelige materiale i puden.
Ortopædiske puder er både naturlige og kunstige fyldstof.
Det producerede en række sorter, der er baseret på disse fyldstoffer. Hukommelse struktur - udviklede materiale omlejres under vægten af hovedet og tillader kropstemperaturen. Skemaet er gemt, mens blidt omslutter hovedet og halsen. Omkostningerne ved sådanne puder gennemsnit - omkring 3 tusind rubler. Ulempen - du kan ikke slette sagen. Derudover er der en pude med justerbar - Dækslet har en skjult lynlås, hvorigennem du kan enten få det, eller tilføje materiale indeni. Således variere højden og stivhed af puden.
Pillow følger formen af hovedet, nakken, kan man sige, "husker" det justerer, og sove på det meget behageligt fra de allerførste dage af brug.
Hjælp! Nogle producenter yderligere tilsættes til de fastsatte 1-2 pudevår, dyppet i æteriske olier, har en beroligende virkning. De kan også købes separat.
Valg af puder: hvad man skal kigge efter?
Pude til afslapning valgt til et formål, fordi du skal tage hensyn til de mange nuancer. Først og fremmest er det de individuelle egenskaber af den menneskelige struktur og tilstedeværelsen af sygdomme. Og efter de særlige kendetegn ved produktet.
Næsten alle produkter af denne klasse svarer til anatomien af hovedet og halshvirvelsøjlen.
Hvordan man vælger en ortopædisk hovedpude? Det er nødvendigt at være opmærksom på skulder bredde, dybde, hals bøjning og et komfortabelt niveau af "nedsænkning" hoved i puden. Værdien i beregningen har favoritposition til at sove. Når du sover på ryggen, er det nødvendigt at vælge et produkt med en hård, men en lav rulle under halsen. Når du sover på din side bøjning af halsen bliver dybere, og dermed valsen bør være højere. Også tage hensyn til stivhed af madrassen - så det anbefales at købe et sæt af ortopædiske produkter, for at opnå den maksimale effekt.
Analyse af de vigtigste karakteristika ved hovedpuden
Når du køber en ortopædisk hovedpude, anbefales det at tage hensyn til en række grundlæggende karakteristika. Med fokus på disse tal, kan vi vælge den perfekte soveværelse tilbehør.
Størrelsen og højden af puden
Den grundlæggende form af puder fra førende producenter - et rektangel, men du kan finde den model i form af et kvadrat, to uger, en cirkel og en enkel rulle. Standard størrelse: fra 40x60 cm til 60x80 cm. Denne foranstaltning bør være proportional med afstanden fra skulder til skulder - dvs. humant skulder bredde. Hvor højden varierer i intervallet 6-16 cm, median markering - 12 cm.
Valsen kan have en anden højde, normalt mellem 9 og 15 centimeter.
TIP! Ved at vælge højden, anbefales det at måle avancerede funktioner i kroppen. Først måles afstanden fra skulderen til starten af halsen, for at opnå antallet af tilsatte 2 cm - lige nok flex standard (ikke ortopædisk) madras. Den resulterende tal vil være den optimale højde af puden.
Ortopædiske puder opfylder alle kravene i den "rigtige" ferie, hvilket giver dig en jævn linje af rygsøjlen.
stivhed
Denne parameter er direkte relateret til den sædvanlige sovende arbejdsstillinger:
- hård og lav - til at sove på ryggen;
- mild med en gennemsnitlig højde - på maven;
- Hårdt foret i højden - på siden.
Valget af stivhed i første omgang tages hensyn kropsholdning under søvn.
VIGTIGT! Når du vælger stivhed nødvendigt at fokusere på blødhed af madrassen skal produktet være hård og høj, hvis den er for blød (som det vil være meget nedbøjning).
udgifter til
Prisklasse - ikke den sidste kriterium til at overveje, når du vælger, og vigtigt for den gennemsnitlige køber. Prisen er direkte afhængig af producenten (indenlandske eller udenlandske), og typen af fyldstof. Som følge heraf vil de importerede modeller koste mere, fordi der ud over den ekstra omkostninger til transport af gods. Større lande, med undtagelse af Rusland, Italien, Tyskland, Korea og Kina. Værdien påvirker den type pude, hvis det er en memory-effekt, vil prisen også være højere.
Hvis du beslutter dig for at købe en høj kvalitet ortopædisk hovedpude, så dens værdi skal ikke være afgørende for dig.
Naturlige fyld er meget dyrere end syntetisk, og prisen kan være højere ved 2-3 gange. Således latex pude værdi på cirka 2 tusind eller mere (afhængigt af producenten), og naturlig ned - over 5000. Ud over de vigtigste produkt - puder indbefatter kittet også duftende covers, pudebetræk, yderligere fyldstof.
rigtige pleje
Ortopædisk pude - en nyttig terapeutisk og profylaktisk tilbehør pengene værd. Produktet har normalt en lang levetid med rettidig ventilation og dæksler udskiftes. Dog vil købet være nytteløst, hvis puden ikke følger.
På trods af at de fyldstoffer er designet med den nyeste teknologi, som ikke behøver særlig pleje, ryddelige vigtig processen med at bruge. Ellers puden hurtigt bliver værdiløs, især hvis det er en mindeværdig måde, eller med justerbar fyld. Vaskeri og selv en simpel rengøring er nogle nuancer vedrørende ortopædiske puder.
Vask produktet ved en temperatur på højst 40 °.
Skal overholde sådanne regler for drift.
- Sørg for at udfylde sengen efter søvn. Puden skal være helt dækket med et tæppe på toppen, eller et tæppe - det forhindrer forurening på grund af ophobning af støv. Men også forhindrer udluftning. Fordi flere og flere producenter producerer og tilføje til det sæt af særlige tilfælde, for at forebygge forurening, men forhindrer ikke den naturlige cirkulation af luft.
- Det er nødvendigt at ventilere puden og ryst ud på gaden eller altanen i hver 7-10 dage. Det er bedre at udvikle en cyklus, for ikke at glemme, at ritualet.
Hvis pudebetræk lavet af 100% bomuld, det har en fordel: hypoallergen og sikker for huden er garanteret.
VIGTIGT! Det ryster, ikke at slå støvet ud af den gamle pose - det vil hurtigt føre tilbehør slidt.
- Det anbefales at dreje produkt med begge sider lige ofte. Hertil kommer, fordi fyldstoffet vil altid være jævnt fordelt.
- Produktet anvendes kun til dets oprindelige formål - at sove. Købes til andre formål andre ortopædiske puder (f.eks siddepladser). Læg ikke ting, tunge genstande, hoppe og lege ting. fyldstof struktur vil forringes hurtigt.
Afhængig af fyldstof kan være deres specifikke krav at bekymre sig om disse nuancer kan findes i brugsanvisningen.
Hvis du ikke overholder brug af den teknik, vil ting hurtigt miste ortopædiske egenskaber. Derudover før vask er det nødvendigt at præcisere mulighed, og at et fyldstof er blevet anvendt til stopning.
Vaskeri ortopædiske puder
Ingen kan bruge i 10 år den samme pude uden tilsmudses det. Imidlertid kan mange ortopædiske model ikke vaskes i maskinen, ved kun hånd, mens andre ikke kan befugtes på alle - det er nødvendigt at anvende kemisk rensning.
TIP! For at undgå skader på hovedpuden, er det tilrådeligt at henvise den til renseriet, der har specialiseret sig i at rense denne type ting. Enten købe en speciel damp damper, men kun på betingelse af, at denne form for rengøring er velegnet til udstopning. Desuden vil regelmæssig rengøring forhindre forurening med mikroorganismer og mug udvikling.
Syntetisk fyldstof i ortopædisk pude har en lang levetid, men ved at følge nogle få enkle regler, kan det stadig øges.
Funktioner vask.
- Faktiske vaskes i hånden, så det er muligt at rense alle steder og det ikke krøller fyldstof;
- Hvis vask i vaskemaskinen, så delikat tilstand ved lav temperatur og en lille mængde af tromlens rotation. Brug ikke spin og kemisk middel (pulver, gel osv.).
- Jævnt våd fyldstoffet før tørring.
- Må ikke tørre i solen, lad tørre ud naturligt.
- Vask ikke mere end 3 gange om året.
- Du kan ikke vride, fravriste.
VIGTIGT! I intet tilfælde kan ikke befugtes og vaskes puden med boghvede avner som et fyldstof. Du kan heller ikke bruge vaskemaskinen til at rense de hynder med latex eller polyurethan.
Det anbefales før rengøring grundigt at undersøge den medfølgende vejledning fra producenten. Der har alle de nødvendige oplysninger for deres pleje. Hertil kommer, at virksomhederne rådes til at købe en erstatning dækker - så basen nettet vil være mindre tilbøjelige til Mara.
Hvis et aftageligt låg, hvilket betyder, at det kan vaskes, dvs. let pleje pude.
Årsager til ortopædisk hovedpude - et dårligt valg
På trods af de åbenlyse fordele ved denne type produkter, kan puden være ubelejligt for en bestemt person, selv om alle udvælgelseskriterierne var opfyldt. En sådan situation opstår i en række specifikke grunde, for det meste i forbindelse med, at der var en fejl i beregningen parametre.
Først og fremmest for at sove skal være korrekt valgt og sengen - i det mindste med stiv og flad bund.
Følgende er tegn på, at valget var forkert:
- følelsesløshed i skuldre og nakke smerter efter sover på en ortopædisk pude - madras for hårdt, og produktet ikke er høj nok;
- hvis en person under søvn lægger ekstra hånd - produkter er for lav;
- hvis du konstant vende og dreje - højden er for stor;
- hvis du sædvanligvis sove på din side, men det opvågnen er altid på bagsiden og på samme tid er der træthed - puden er for lav, er situationen ændrer sig ubevidst.
Når osteochondrose kan bruge tre grundlæggende arbejdsstillinger - vigtigst af alt, de tager en ret.
Således, at det er nødvendigt at erstatte den ortopædiske pude til et mere hensigtsmæssigt. Hvis det er nødvendigt, tage ved hjælp af en konsulent eller endda drøfte denne mulighed med din læge.
Undertiden pågældende patienter har problemer med definitionen af præcis ortopædiske modeller.
God søvn er afgørende for at genopbygge de reserve styrker. Ortopædisk pude - den bedste måde for folk, der lider af nogen sygdomme. Kan give komfort elementer med ortopædiske egenskaber, ikke kun for at sove, men også for rejser (for eksempel puder til hals).
Vælg en ortopædisk hovedpude er ikke svært, hvis du følger anbefalingerne eller at lytte til råd fra en specialist i ortopædisk salon.