Korrekt vælge højden på en computer bord: størrelser og designs

Måske er der ikke sådan en kugle af menneskeliv, som ikke ville have følt konsekvenserne af moderne højteknologi. I dag er computeren går hånd i hånd med den person i hans professionelle og endda personlige liv. I skolernes og universitetsstudier, på arbejde og i planlægningen af ​​rekreation, vi vender os til ham i et forsøg på at lette og optimere vores arbejde og tid.

I betragtning af den rolle computerteknologi i medicin, kan vi trygt tale om deres reelle bistand for at forbedre kvaliteten og længden af ​​livet. Udbredte virtuelle modellering sygdomme flyde; Særlige programmer beregnet optimal formel nye lægemidler mv

Gebyret for forsyningsselskaber, bankvæsen, underholdning og dating, vejr og breaking news abonnement... Systemadministratorer vittighed: "Alle, før eller senere bliver til en applikation."

Principperne for den optimale placering af computerens skrivebord i rummet

Det er svært at forestille sig, at den statistisk gennemsnitlige moderne hjem eller kontorlokaler vil være i stand til at undvære en komfortabel og veludstyret sted at arbejde ved computeren.

I processen med valg af lokalitet for tabellen, er ingeniørerne rådes til at overholde følgende grundlæggende regler.

1. Forudse eksistensen af ​​nem adgang til elnettet. Det er ønskeligt at supplere elimination elektroperenosok og forskellige udvidelser. Outlet, hvis det er muligt, være udstyret med jordforbindelse.
2. Prøv at sikre, at arbejdet overfladen af ​​bordet med naturligt sollys, hvilket ville være faldet på den venstre side.
3. I den kolde årstid er ikke placeret tæt på tabellen varmeapparater. Således ikke krænkes temperatur modes teknik.
4. Gulvet, som vil sætte computeren skrivebord, skal være korrekte på det niveau, med fraværet af ruhed og topografi.

At arbejde og lære i tabellen i disse regler, vil det være komfortabel og behagelig. Dog vil de krav, der skal overholdes i forhold til den teknik, ikke være noget værd, hvis sidder ved bordet, ikke overholder visse regler for sund kropsholdning.

Korrekt kropsholdning ved en computer skrivebord

Udtrykket arbejdsstillinger henviser til en eller anden uafhængig position af det menneskelige legeme i rummet. Det er rigtigt og forkert.

Med korrekt kropsholdning en person let og naturligt kan stå, gå eller sidde. Aktiv spænding mangler, kroppen og hovedet holdes lige. Chest stikker frem og skuldre på det modsatte, lidt til venstre ud og børstet tilbage. Skærpet, ikke enestående mave.

Opposing samme egenskaber: en daske og hængende hoved og skuldre, gå på bøjede ben, etc. udstedes til indehavere af forkert, usund kropsholdning. Og det har en negativ virkning, herunder på funktionen af ​​indre organer.

Men ikke kun arvelighed bestemmer evnen til at holde kroppen ordentligt, men også de objektive eksterne faktorer. Posture begynder at danne i den tidlige barndom, og det er den periode, der tillader aktiv indgriben af ​​hensyn til videre ordentlig udvikling.

Langt de fleste modeller af computer tabeller er alsidige og kan bruges som et skrivebord. Så forestille sig, at et tastatur hylde skubbet, og vi sætter os ned på bordpladen, at blot skrive i en notesbog eller studere bogen. I dette tilfælde placeret korrekt?

• Mellem brystkassen og bordkanten observeres en afstand omtrent lig med håndfladen.
• Som i brevet, og især når man læser, for at undgå bærer brystet på kanten af ​​bordpladen.
• Standard højden af ​​en computer bord er designet til at give optimal (30-35 cm.) For at se og kropsholdning afstand fra øjnene til overfladen af ​​køkkenbordet.
• Skriv bedst med sænket med 5 cm. under kanten af ​​bordet med sin albue.
• Ben hele foden stående på gulvet, bør låret og underlår danner således indbyrdes lige eller let stump (100 - 105 °) vinkel.

Sådan holder din kropsholdning, når der arbejdes på tastaturet?

• Højden af ​​stolen bør give en ret vinkel mellem lårben og skinneben; sidushka bør således ikke være for blød.
• Afføring overfladeareal besat med mindst 2/3.
• Lad bagsiden af ​​stolen vil være målet for din ryg. Working, forsøger at klamre sig til det.
• Ideelt set knivene er reduceret, mavemusklerne er afslappede, den ene arm ikke over eller under den anden.
• Ikke casting et ben over det andet. Hvis varigheden af ​​denne tilstand af benene væsentligt forringet blodforsyning.
• Opnå af hans kropsholdning vægtfordeling kun i låret; computerskærm, kan være i øjenhøjde eller lidt højere.

Følelsen af ​​komforten ved at bo i en korrekt position kommer ikke med det samme, men lille indsats og vedholdenhed, i sidste ende, gør deres gode arbejde.

De vigtigste typer af konstruktioner, og de vigtigste parametre for computer tabeller

1. Klassisk, lige.

Når brugeren er vinkelret på længden af ​​bordet og henholdsvis til monitoren. Sådanne modeller er bekvemt placeret langs væggene eller rumdelere.

1. Corner.

bord design er bekvemt indbygget i hjørnet af lokalet. Brugeren sidder i et skrivebord eller en diagonal og vinkelret på skærmen, eller den person, til de vigtigste længde af bordet og i en halv omgang til skærmen.

Valget af designet, selvfølgelig afhængig af rummelighed i rummet og møblerne, "nabolaget". Men de vigtigste parametre og dimensioner af computer tabeller - dybde, længde og højde bør være styret af de mål, som den enkelte bruger, samt at tage hensyn til hans fysiologi.

Dimensionerne af computer skrivebord

Et af de vigtigste krav til computer bord design, hvis overholdelse sikrer et sundt og produktivt arbejde er dens rette højde. Standard, anses for at være højden fra gulv til bordplader til 75 cm.

Stadig, væksten af ​​de fleste mennesker ikke svarer til, hvad der anses for at være den "gyldne middelvej". Og selv for en ikke-standard situation er der en stor og enkel beregning formel: produktet af vækst i 75/175 cm.

For eksempel når brugeren 183 cm i højden. beregning af den optimale højde af tabellen er som følger: 183 * 75/175 = 78.43 cm.

afhængighed Internet og substitution af det virkelige liv virtuelle liv - et problem kendt Hi-tech teknologier. Men menneskeheden stadig mener, at intelligent brug af computeren og er i stand til at bringe en ubestridelig fordel.

VIDEO: Tabel højdejusterbare elektrisk Ergostol Duo

50 foto ideer til at vælge en computer skrivebord