Moderskab - en global ændring i skæbne kvinder. Pleje af barnet i lang tid afskåret fra omverdenen. Det er ikke i stand til at opretholde hver. Den ændring af livsstil og nye bekymringer provokere depression. Men der er en måde ikke at trække ind i de fire vægge - 9 lifehack for unge mødre til at hjælpe forblive mobil.
Secrets of maternal erfaring
Moderne børnepasning nærmer den gyldne middelvej - traditionen plus ny teknologi gør omsorg for babyer lettere. Som forberedelse til fødslen, nye mødre tænke igennem alt: Giv kid spørgsmål hærdning og vaccinationer, børns situation. Der bør ikke være nogen overraskelser. Og den første to måneder alt går efter planen... indtil hun indser, at miste sit sind fra monotoni. Sådan undgår fødselsdepression og slippe af monotoni? Hvad skal man gøre for at forblive mobil med et barn i sine arme? Hjælp følgende tips:
- amme. Uanset hvor min mor gik uden børn - der er ingen grund til at bekymre sig om flaskerne, kogende vand og sterilitet.
- Stock op på tøj til fodring. Ved rejser med et barn-venlighed - det vigtigste. Fed spædbarn sover, forældrene har tid til at være sammen på en tur eller i en café.
- Køb Sling. Når mor bærer et barn på sig selv - han er rolig. Slingomamy blive vanemæssige besøgende af butikker, museer, og selv biografer. Gåture er ikke længere begrænset til voluminøse klapvogn skating langs stierne i parken.
- Lær at køre. Levering af bleer, autostol og en god stemning - alt hvad du behøver for at rejse med spædbørn.
- Køb brystpumpe. Flaske modermælk hjælpe, hvis moderen vil forlade i en time.
- For at søge hjælp. Mens barnet sover på hænderne af paven eller i en kørestol, der ryster kærlig bedstefar, en ung mor går til frisøren eller kosmetolog.
- Forsøg ikke at fange alle. Nogle gange derhjemme kvinde låse perfektionisme. Ønsket om at være både en perfekt værtinde, den perfekte mor og hustru model forvandler liv i en endeløs kører fra barnet - komfur - støvsuger.
- Køb klapvogn-transformator. Spar mobilitet, når barnet er vokset op, hjælpe lys buggies.
- Foretag cykling. Stol til cyklen vil komme i handy, når dit barn kan sidde. Mor går i til sport, barn indånde frisk luft. Begge får ny oplevelse.
Aktiv Mor - Happy Mother
Med seks måneders alderen barnet gradvist vænne til moderens fravær, først i en halv time, derefter længere.
I løbet af denne tid bliver han plejede at sove, lege, gå med far, bedsteforældre, barnepige. Inden år af adskillelse kan vare i flere timer.
For ikke at fordybe sig i depression efter fødslen, kvinder har brug for at opleve, ikke er forbundet med det nye bekymringer.
Det er rimeligt at planlægge en dag vil give mulighed for at bruge 1-2 timer på.
Gå til en cafe, en blød i badet, læse en bog eller se en film - enkle fornøjelser, kan du føle smagen af livet.
