běžecký pás a orbitrek považován za nejpopulárnější a efektivní výkon zařízení v boji proti přebytečných kalorií.Oba simulátor pomůže zhubnout, posílit kardiovaskulární systém, odstraní napětí a pomáhají zachovat tvar. Podívejme se, jaké jsou výhody každého druhu, a simulátor umožňuje rychlé a účinné hubnutí.Parametry
| Běžecký | Orbitrek | |
|---|---|---|
| Všestrannost | Umožňuje trénovat rychlou chůzi, běh při různých rychlostech a intenzitou | Umožňuje procvičit rychlé chůzi, v mnoha modelech nemají nastavit rychlost a intenzitu |
| komplexní trénink | Umožňuje vám zhubnout rovnoměrně na prvním místě- zóna břicha a boků | Umožňuje rovnoměrně zhubnout a trénovat horní i dolní části těla |
| tréninkového procesu | Byje třeba vyvinout úsilí pro efektivní hubnutí - čím více hmotnosti, tím více je třeba, aby úsilí | vzdělávání bude vnímáno mnohem snadněji díky speciální konstrukci |
| běžícím pásu namáhání kloubů | Běh zvyšuje zátěž na páteř, kotníky a kolena | Pod pojmem „hladký“ hnutí, zátěžna klouby, je minimální přítomnost |
| dodatečných funkcí může mít několik programů úrovní vzdělání, rychlost a sklon, stejně jako speciální vzdělávací programy | TrenAzhar je méně dynamická, mnoho modelů nemají funkce nastavit úhel a rychlost změny |
hodnotit výkonnost a přínos určitého modelu pro hubnutí, odborníci radí, aby se pokusili o několik tříd v každém simulátoru a pak vyvodit závěry a koupit si požadovaný simulátor.
Například, pokud jste nikdy zapojen do provozu a nejsou prožívá radost z výcviku - budete blížit orbitrek. Pokud jste se snaží zhubnout na několika místech - to je lepší zůstat na běžeckém pásu. Ale ti, kteří zaměřené na svržení hmotnosti v bocích mohou vybrat orbitrek - Tento simulátor je „krok zpět“, který aktivuje svalstvo hýždí a je kladen důraz na spodní skupiny svalů.Běžecký trenažér nemůže pochlubit takovou možnost.
počet spálených kalorií každý
„hubnutí“, že osoba bude mít zájem dozvědět se o každý simulátoru schopností v rámci spalování kalorií.
| parametry | Běžecký | Orbitrek |
|---|---|---|
| počet kcal / h | 700-860 | 650-770 |
Ve skutečnosti, a běžecký pás, a orbitrek spálit stejné množství kalorií, ale američtí vědci zjistili, že hořící vestavěný kalkulátor kalorií orbitrekmáme tendenci přeceňovat skutečný výsledek, ale běžící pásy nebyly pozorovány v „podvádění“.Výběr, který je lepší - běžecký pás nebo orbitrek, stojí za přečtení a s každým simulátoru nevýhodami.
| Běžecký | Orbitrek |
|---|---|
| velikost běžecký pás pás může změnit přirozený lidský způsob běh a chůzi, v důsledku čehož může dojít k posturální problémy | No „váhový efekt“, která je nezbytná k posílení svalů a kostí, a to zejména pro osoby s problémem |
| osteoporóze je obtížné monitorovatpro jeho puls, protože simulátor rukojeti jsou nepohodlné.Současně spustit a držet madla by bylo velmi obtížné | méně dynamický a různorodý ve svých schopnostech a funkcích |
| mají vliv na klouby a lidí s poraněním míchy a kloubů není nutné používat |
Proces ztráty hmotnosti co nejpřirozeněji a nejúčinněji můžete zahrnout oba simulátory do cvičení a přizpůsobit pracovní zátěž.Pokud chcete zůstat na jedné možnosti, postupujte z kontraindikací, stupně vaší připravenosti ke studiu a zaměření na konkrétní výsledek.
