Není pochyb o tom, že tvarohový tvar by měl být přítomen v každé stravě.Tento produkt je bohaté na vápník a prospěšné stopových prvků, kromě toho, že obsahuje lehce stravitelné bílkoviny, která stimuluje metabolismus a pomáhá bojovat proti obezitě.Tvaroh - je to ideální dietní výrobek pro lidi, to je užitečné zejména pro děti, těhotné a kojící matky.
Samozřejmě, sýr v obvyklé formě mohou nudit, ale vždy můžete zpestřit své jídlo pokrmy, které ve svém složení bude mít tvaroh.
Obsah:
- Ratingu dietní pokrmy z tvarohu
- 1. tvaroh kastrol
- 2. Zeleninový salát se sýrem
- 3. Smoothies
- 4. Lazy pirohy
- 5. Tvarohové
Rating dietní pokrmy z tvarohového
1. Tvarohový kastrol
možná jeden z nejoblíbenějších jídel. Je znám z dětství a známe spoustu jeho receptů.Každá žena v domácnosti dělá vlastní kastról a přidává různé přísady. Věnujte pozornost množství cukru v přípravku, je lepší přidat sladkosti pomocí sušeného ovoce. Můžete úplně opustit mouky nebo krupice, pak se vaše jídlo bude nejpřínosnější k tělu a nepoškodí postavu.
2. Zeleninový salát se sýrem tvaroh
dokonale se zeleninou a bylinkami, tak to může být vynikající doplněk do salátů.Takový salát dokonale uspokojí hlad, poskytne tělu vše potřebné a zlepší trávení.
3. Smoothies
To je skvělý nápad pro plnou snídani. Připravte smoothies je velmi jednoduchá, stačí smíchat v mixéru sýrem a vašeho oblíbeného ovoce, jak je v této směsi, můžete trochu ovocné šťávy nebo mléka přidat.
4. Lazy pirohy
jídlo je nejen chutné, ale také velmi uspokojující.Tito vareniki mají velmi rád děti, a navíc je velmi dobře připravují.
5. Tvarohové
Nejlepší je vařit v troubě, spíše než smažení na pánvi. Pak budou štíhlé, a proto užitečnější.Při přípravě také stojí za zmínku hodně cukru a mouky. Nezapomeňte přidat do sirupu rozinky nebo sušené meruňky.
Všechny tyto pokrmy jsou připraveny jednoduše a rychle, navíc náklady na výrobky jsou zcela přijatelné.Diverzifikujte rodinnou stravu užitečným jídlem.
