Moderní tempo života nezanechává člověku čas, aby si odpočinuli. Mnozí se však snaží zajistit, aby ranní svačiny nebyly jen rychlé při přípravě, ale také nedošlo k poškození těla. Ale, bohužel, není vždy snadné vařit opravdu užitečné ranní jídlo. Co se připravit na snídani rychle a chutně, ale také s přínosem pro zdraví, podnítí 10 níže představených nápadů na ranní jídlo.
10
Lush Lush
omeleta omeleta jedním z nejjednodušších možností, které mohou být připraveny velmi rychle na jídle. Vše, co je potřebné pro přípravu jídel je několik kousků kuřecích produktů, trochou mléka a malou schepotochka sody, které dodají hotového delikatesy bezkonkurenční nádhera. K našemu snídani opravdu vzdušný, pre-potřebovat dobrý rošádu všechny ingredience a potom odeslat výsledný nepořádek v pánvi nebo v troubě.Pro úplnou připravenost nebude trvat déle než 5-7 minut a celkové časové náklady na nádobí nepřesáhnou 10 minut. Na vrcholu omelety lze v případě potřeby ozdobit zeleninou a přidat trochu zakysané smetany.
9
toasty bochník
toasty bochník - Velká snídaně ve spěchu, což je nejen chutné, ale i uspokojující.Chcete-li vyrobit krutóny, musíte mít v nabídce bochník, který by měl být přednostně trochu zastaralý, jedno vejce a některé mléko. Poslední dva produkty se smíchají, dokud nejsou homogenní.Chcete-li přidávat chuť přípitek, přidává se k mléčnému a vaječnému konzistenci trochu cukru v závislosti na předvolbě chuti tohoto produktu. Ve výsledné směsi jsou nakrájené plátky bochníku rolovány a posílány do vyhřívané pánve.Časové náklady na pražení z obou stran nebudou trvat déle než pár minut. Jakmile se vytvoří červená kůra, produkt je připraven a může být přiváděn ke stolu.
8
Smažené vejce s klobásou smažená vejce s klobásou
dobrá volba rychlé a chutné snídaně pro jednotlivce, které jsou více či méně vědí, co sporák a pánev. Pro tento pokrm je vhodnější lékařská klobása, která je předpečená z obou stran, dokud produkt není lehce zhnedlý( asi 2 minuty).Potom je klobása naplněna vejci a čekala, dokud nebude kuřecí produkt zcela pečen. Z výše uvedeného může být pokrm posypán bylinkami, aby snídaně byla nejen chutná, ale také užitečná.Tato varianta ranního jídla bude během vaření trvat až deset minut.
7
Home hotdog
Home hotdog přípravě jen několik minut k snídani, pokud jste zakoupili v předvečer válců do jeho přípravy. Přestože k těmto účelům padne obyčejný bochník. Vše, co je od vás požadováno, je dát klobásu do bochníku, přidat do něj omáčky ve formě kečupu, majonézy a hořčice. Nezapomeňte na zeleniny, které zvýší užitečnost produktu. Toto jídlo není nejlepší volbou pro ranní jídlo, ale může být použito příležitostně, když není čas na ušetření, a není čas na nic jiného.
6
Pizza na bochníku
Pizza na bochníku je výborná a nejdůležitější je rychlá snídaně.Pro předřezané plátky bílého chleba položte šunku, klobásu nebo salám( v případě potřeby).Jako další přísady lze přidat konzervované houby a zeleniny. Ze shora položte jakýkoli měkký sýr, který při roztavení dostane schopnost být viskózní.Ve skutečnosti můžete k pizze přidat libovolné ingredience podle vlastního vkusu a touhy. Klobása nebo šunka mohou být zcela nahrazena klobásami. Obecně lze říci, že toto jídlo lze absolutně oslnit ze všeho, co je k dispozici. Poté, co je připraven "sendvič", zbývá jen to, že je vložte do mikrovlnné trouby doslova 20-40 sekund. Obvykle tento čas stačí k roztavení sýra.Čas strávený na takové snídani nepřekročí více než pět minut.
5
Sýr s rozinkami nebo ovocem
tvaroh s rozinkami nebo plody - tato snídaně je vhodná pro ty, kteří jsou zvyklí jíst nejen chutné, ale také užitečné.Na normální tvaroh se změnil na lahodné lahůdky, přidejte k němu malé množství zakysané smetany, cukru a jakéhokoli sušeného ovoce podle vašeho vkusu. Po důkladném promíchání složek je miska připravena k použití.Tato volba je dobrá, protože jídlo nepotřebuje žádné další kulinární zpracování a je varené v průměru 2-3 minuty. Toto jídlo je nejen užitečné, ale i výživné.Tvarohový sýr dodá energii a živost, což stačí až na 2 občerstvení před večeří.
4
Toasty
Toasty půjdou na přípravu chutných, výživných a zdravých sendvičů, které lze vyrobit během několika minut. Mohou být vysušeny nejen horkou troubou, ale také pomocí obyčejné pánve. Můžete dát téměř všechny produkty, které jsou doma na hotovém chleba. Může se jednat o klobása se sýrem, máslem s lososem nebo obecně vejcem s avokádem. Zde vše závisí na preferencích chuti, stejně jako na tom, kolik máte čas.
3
Smoothies
Smoothies je výživná a zdravá snídaně, která se připravuje velmi rychle na všechno ostatní.Varianty produktů pro přípravu nápoje mohou být různé.Energizujte, podřimujte vivacity a dobré náladové nálady s přidáním banánu založeného na domácím jogurtu. Stačí smíchat ingredience s mixérem a vaše vynikající snídaně je připravena k jídlu.
2
Parfait s jogurtem
Parfait s jogurtem - perfektní zdravá snídaně ve spěchu. Pro vaření je vhodné jogurt, ale pokud je to pro vás nejdůležitější, pak se postará o předběžné získání řeckého jogurtu. Produkt přidává čokoládové omáčky, ořechy, müsli, ovoce atd. Parfait obsahuje spoustu kalorií, takže vám bude účtovat energii před obědem. Tato možnost však není vhodná pro ty, kteří sledují svou váhu a bojí se zotavit se za pár dalších kilogramů.V druhém případě se musíte omezit na tvaroh a zelené jablko.
1
Ovesná kaše
Ovesná kaše je dobrou volbou pro rychlou a chutnou snídani pro příznivce zdravé výživy. Jedná se o skutečné ovesné vločky, ne o další vločky, které jsou připraveny za pár minut. Za účelem připravení na snídani opravdu užitečné ovesné kaše, vločky se nalévají přes noc se studenou vodou. Druhý den ráno bude trvat pouhých pár minut, kdy se nádobí vrátí do pohotovosti. Vaření se může provádět jak na vodě, tak na mléko. Ovoce a med dávají jedinečné příchuti pokrmu. Pro ty, kteří se nebojí dobře se dostat, můžete přidat trochu másla, které dá kaši zvláštní chuťové vlastnosti.
