Běžecký pás bez zábradlí: Typy, výhody a nevýhody

Běh - osvědčený způsob, jak zlepšit své zdraví a udržovat tónovaný svaly na nohou. Jednou z možností, která se používají lidé pro tento typ tréninku - volné prostranství (náměstí, parků, nábřeží, atd ...), ale ne vždy, meteorologické podmínky jsou příznivé pro to.

Navštivte tělocvičny a fitness klubů z důvodu nedostatku času, ne každý může. Cesta ven z takových situací bude včetně trenažéru. To umožní cvičení ve vhodnou dobu, aniž by opustil domov, a pro řízení procesu pomocí vestavěného senzoru simulátor (měření tepové frekvence, a t.).

Druhy rotopedy bez zábradlí

mechanický

Pás je v pohybu na běžecké stopy. jogging tempo lze nastavit v procesu - tím rychleji se člověk pracuje, tím silnější je rotující kotouč.

Když zastavíte ostří přestane točit tříd, není třeba neustále běžet stejným tempem, ale můžete v jednu chvíli pozastavit nebo urychlit beze strachu z pádu a zranění.

Výhody tohoto běžícím pásu patří úspory. Počínaje cenou. Dalších úspor pozorované v provozu - je nutná spotřeba energie. Soupis je umístěn v kterékoli části místnosti: nebojte se, že zástrčka je v blízkosti, nebo vytáhnout dlouhý prodlužovací kabel přes celou místnost (tato možnost se nedoporučuje výrobci sami).

Jedna plus, že web mechanický běžecký pás, spřádání kopy, je jak minus. Ne každému se to líbí, protože zátěž na nohou zvyšuje několikrát. Tento typ tréninku je kontraindikován u lidí s křečovými žilami, onemocnění kolena a jiné problémy s nohou.

Dalším problémem je považován za non-rovnoměrný pohyb tkaniny při běhu cítil škubání a trhne. Ale to je do značné míry závislá na bezohledné výrobce a ze života jednotky. Funkčnost mechanické běžícího pásu dost pro základní potřeby při běhání.

Palubní deska malé nebo střední velikosti, je upevněn na spodní ploše. Na obrazovce se zobrazuje tepovou frekvenci, aktuální rychlost, čas od začátku výcviku, vzdálenosti a kalorií vynaložené při běhání.

Pro pulsní ceny prstu se opírá o speciální senzor nebo manžety připojené k ušní lalůček. Různé možnosti dodávaných záleží na výrobci.

magnetický

Magnet je připevněn k inventáři. princip rotace páska vyrobena na úkor běžící nohy, jen mírnější průběh. Nemá pocit, náhlé trhne.

Vhodné pro každodenní trénink a životnost vzbuzuje důvěru. Vybavena robustní obložení školení výkonnosti, ale nejsou tam žádné specializované programy. Chcete-li zachovat tělo v dobré kondici tato trať doma dost.

Na druhou stranu jsou stále týká nemožnost používat lidé trpící onemocněním nohou a kolenVzhledem k tomu, Látka se uvede do pohybu díky práci nohou.

elektrický

Hlavní rozdíl mezi elektrickými závodní dráhy - pás je poháněn není kope muž běží, a motor, který ji promění v rytmu. Toto zařízení je vhodné pro všechny druhy lidí - Tempo lze snadno nastavit na cestách. Dokonce i starší lidé si mohou dovolit tento druh školení.

K dispozici jsou dvě cesty s stejného výkonu motoru, ale s odlišným přípustné hmotnosti.

Někdy i zvýšení cen příspěvek kvůli popularitě značky. Někdy prodejci přetvařovat, což naznačuje, že se výkon motoru není konstantní, a maximum, který se liší od prvního, tedy nafukování a hmotnost, která vydrží bez problémů webu. To je špatné, protože operace sleduje motor zajišťuje konstantní výkon.

Pokud je hmotnost člověka je zbytečné, bude motor pracovat při překročení rychlosti neustále, což vede k předčasnému selhání přístroje. Informace o výkonu je lepší předem stanovit v obchodě nebo si přečíst recenze na specializované stránky, které měly celkový dojem z produktu. Průměrný výkon motoru se rovná alespoň 1,5 hp

Plátno - druhým důležitým prvkem. Při nákupu simulátor bere v úvahu všichni členové rodiny, kteří se chystají do vlaku. Koneckonců, v případě, že tkanina bude krátká, pro osoby s vysokým růstem není dostatek prostoru pro celokrok: vysoké riziko zakopnout a ublížit.

Získávají simulátor s maximálními rozměry obrazů ( „rezerva“) je také nepraktická. Možná, že to není vhodné vůbec, ale cena těchto nákupů - big. Kromě toho, bude to mít vliv na celkovou velikost modelu, a proto je na místě v bytě, který si bere.

Tou nejlepší volbou považován průměrné rozměry - šířka čtyřicet centimetrů a délce sto třicet.
Netřeba web je páska, rotující dva válečky. Jeho složení lišit a obvykle se skládá z několika vrstev. Tyto pásky jsou odolné proti otěru a odolnější.

Velmi dobře, v případě, že tkanina je oboustranný. Na zhoršení přední straně pásky lze zvrátit a opět se bude jako nový.

Funkce elektrických drah je považován za soubor různých programů a úkolů, které pomohou vyladit rytmus běhu na základě vstupních dat - výška, váha, pohlaví, věku. Všechny tyto programy jsou vypracovány na základě vědeckých údajů, získaných během speciálních testů.

Užitečný program - udržovat puls ve stejném rytmu. Pozoruhodné je, že když se člověk ji ovládá, ale pokud můžete to udělat, bude program pomoci. Princip - ve zpomalení a zrychlení otáčení v závislosti na srdeční frekvenci běžce. Takže, ne přetížení tělo je tvořeno, který je vhodný pro seniory.

Jak nainstalovat

Nejčastěji simulátor přichází nesestavená výrobců. Lepší Montéři sebe shromáždil a nainstaloval zakoupené zboží. V případě, že self-montáž a instalaci trati bylo rozhodnuto začít je třeba pečlivě přečíst návod a dodržovat přesně a radu podle pokynů.

Volba místa je důležité při instalaci robota. Povrch by měl být hladký, vyloučené možné výkyvy při zapojení.

Nedoporučuje se stisknutím strukturu blízko ke zdi: je nutné stáhnout ze všech stran minimálně patnáct centimetrů.

Nestavte simulátor na balkonů a lodžií. Elektronický systém je velmi citlivý na nízké teploty. Použití tohoto produktu v teplotách pod 10 stupňů, je přísně zakázáno: Možné nebezpečí sjezdu dolů na celé jednotky. Jediná možnost - využít balkon pro výcvik, pokud je dobře zahřeje.

Nainstalovat simulátor, takže pohled otevře v okně nebo na televizoru. Vzhledem k tomu, běhání se sluchátky nebo hrát v přední části zdi velmi rychle omrzí a školení se stane přítěží. Z tohoto důvodu ztratila veškerý smysl užitečné a drahé nákup.

poruchy

Na trať vydrží déle, je nutné dodržovat pravidla pro ukládání a provozní sledovat čistotu simulátoru a konstantní vlhkost v místnosti.

Příčiny poruch ukazuje ovládací panel ve formě kódů:

1. E0 - není vložena žádná bezpečnostní klíč.
2. E1 - měřící snímač otáček je vadný. Musíte vypnout napájení ze zásuvky a znovu jej zapněte.
3. E2 - v rozporu s motorem - akce v předchozím odstavci.
4. E3 - nadměrné hodnoty rychlosti. Je třeba upravit nezávisle na sobě. Pokud si nepomohou - obraťte se na servisní středisko.

Pokud cítíte, nebo kouř z motoru nutně potřebují k odpojení napájení ze sítě a zavolejte pána. Tento typ poruchy nelze vyřešit samostatně. Vyplývá to z výpadků sítě, přetížení nebo výrobních vad.

V prvé řadě přezkoumat bezpečnostní zařízení, které je připojeno k simulátoru.

Nedoporučuje se spouštět příliš volné oblečení, které lpí na vyčnívající části simulátoru nebo spadá pod páskou. Oblek tepláky, navržený pro běh. Boty ve vybraných sportech a pevně usazen na nohou.

Zaměstnanosti starších lidí, musí projít pod dohledem jiné osoby, která má sledovat pohodu a pomoci, pokud ji budete potřebovat.

Je nepřípustné přítomnost domácích zvířat v místnosti v průběhu tréninku, aby se zabránilo nehodám a zraněním.

Výrobci nabízejí řadu závodních tratích bez zábradlí, z nichž jeden vybere nejlepší cenu a možnosti. Hlavní věc - pokud vyberete určit rozměry účely, pro které je přijata, a jeden v rodině používá simulátor.