Hodnocení nejužitečnějších nápojů

60-80% našeho organismu se skládá z vody. A z toho, co člověk hasí svou žízeň, jeho zdraví je přímo závislá na míře odvahy a vzhled.

V našem současném seznamu nejužitečnějších včetně nápojů desítky výrobků, které jsou vhodné pro jejich žízeň pro téměř každého. Jsou k dispozici, chutné a mají nejvíce blahodárný účinek na organismus.

10. Tea.

Tento prastarý nápoj je nejen dokonale tóny, ale má také příznivý vliv na kardiovaskulární systém, protizánětlivým účinkem. Užitečné vlastnosti jsou zelený a černý čaj. Je pití důležitý byl čerstvě, protože koncentrát z láhve je téměř bez jakéhokoliv prospěchu.

9. Červené víno.

Vědci říkají, že to pití, dobré pro srdce a cév .Červené víno je považován za výborný antioxidant, je schopen bojovat proti rakovinné buňky. Je důležité nepřekračovat doporučené dávky - ne více než 150 gramů za den.

8. Šťávu z granátového jablka.

bohaté na vitaminy A, C, E a zinek, selen, fosfor, vápník a železo. To je užitečné při anémii a hypertenze, se doporučuje pro posílení kardiovaskulárního systému. Nenechte se zapojit do těchto šťáv pro lidi s vysokou kyselost žaludeční šťávy.

7. Cranberry šťáva nebo ovocný nápoj.

má antipyretické vlastnosti, obsahuje velké množství vitaminu C, a proto je nezbytné pro virové infekce. To zdravý nápoj pomáhá odstranit toxiny, zvyšuje aktivitu, má močopudné účinky. Stejně jako džusu granátového jablka, brusinky je třeba opatrnosti při onemocnění trávicího traktu.

6. Kakao.

Pomáhá normalizovat krevní tlak a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.Nápoj má mírný diuretický účinek, je přírodní antidepresivum a stimulant. Mezi užitečné látky obsažené v kakau - pantothenové kyseliny, hořčík, vápník, železo, zinek, draslík, mangan a vitamíny - A, C, E, B1, B2, B3.

5. Heřmánek čaj.

má výrazný antibakteriální účinek, uvolňuje a uklidňuje nervy. Heřmánek pomáhá obnovit střevní mikroflóru, se potil a analgetický účinek. Velmi užitečný tento nápoj pro lidi, kteří trpí migrénami.

4. Apple juice

- užitečné zařízení pro ledviny, játra, močového měchýře, ateroskleróza cév.Šťávy s buničiny dokonale postihuje střeva a pomáhá eliminovat toxiny z těla. Tento nápoj pomáhá obnovit síly po náročné cvičení.

3. Mátový čaj.

Ne náhodou byl v prvních třech žebříčku nejužitečnější nápoje .Máta pomáhá zlepšit trávení, stimuluje sekreci žaludeční kyseliny, snižuje krevní tlak, uklidňuje nervový systém a pomáhá v boji proti nespavosti. Používejte mátový čaj v teplé formě.

2. Kefír.

výživu Tento výrobek často oceněna titulem « nejužitečnější pít mléko ».Pokud používáte plnotučné mléko, může být alergická reakce nebo problémy s jeho asimilace, jogurt, obsahující speciální bakterie a plísně je dobře snášen téměř všichni. Použití kefír zlepšuje gastrointestinální trakt, posiluje imunitní systém, obsahuje vápník, hořčík, fosfor, sodík, a selen.

1. Voda

- je nejlepší nápoj pro člověka. Kvalitní pitná voda v dostatečném množství je nezbytná pro odstranění toxinů, předcházení srdečním onemocněním, cévám a kloubům, udržování práce v gastrointestinálním traktu. Voda může výrazně zlepšit celkové zdraví, pokožku a vlasy. Nadhodnocení hodnoty H2O je opravdu obtížné!Proto se jedná o vodu, která se stává vůdcem dnešního hodnocení.